ஆழமான மூச்சுகள் ஏன் நம்மை ஆற்றச் செய்கின்றன என்று விஞ்ஞானிகள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறார்கள்

ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து, இப்போது மெதுவாக வெளியேற்று. இந்த நன்கு அறியப்பட்ட தந்திரம் யோகா வகுப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் நரம்பு பதற்றம் நிவாரணம் உதவுகிறது, பெரும்பாலான நேரம் அது உண்மையில் வேலை ஏனெனில். உங்கள் உடல் நிம்மதியாக உணர்கிறது, மூளை உயிர்ப்பிக்கும் ஆக்ஸிஜன் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறது. இப்போது நடப்பதை ஏன் அறிவியல் கண்டுபிடித்துள்ளது.

மூச்சுத் திணறலைக் கட்டுப்படுத்தும் நியூரான்களின் குழு

இது மனித மூளையில் சுவாசத்தின் தாளத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் நியூரான்களின் ஒரு சிறிய பகுதியாகும். பின்னர் சுவாசத் தாளங்களின் அதிர்வெண் மற்றும் ஆழம் பற்றிய தகவல் மனநிலையின் பொறுப்பிற்கு மற்றொரு பகுதிக்கு மாற்றப்படுகிறது. ஸ்டான்போர்டில் இருந்து ஒரு ஆராய்ச்சி குழு ஆய்வக எலிகள் ஒரு பரிசோதனை நடத்தப்பட்டது. இதன் விளைவாக, நியூரான்கள் கொண்ட சிறப்பு மாற்றங்களால் "ஊனமுற்ற" நோயாளிகளுக்கு மிகவும் தளர்வானதாகி, விழிப்புணர்வை குறைவாக உணர்ந்ததாக கண்டறியப்பட்டது.

«சுவாச இதயமுடுக்கி»

முன்னதாக, கடந்த நூற்றாண்டின் 90 ஆம் ஆண்டுகளில் விஞ்ஞானிகள் 3,000 நியூரான்களின் பரப்பளவைக் கண்டறிந்தனர். நரம்பு இழைகள் இந்த குழுவானது வரியோலிம் பாலம் என்று அழைக்கப்படும் மண்டலத்தில் அமைந்துள்ளது, இது சிறுமூளைப் பகுதியுடன் சேர்ந்து மூளையின் பின்புற பாகமாக உள்ளது. பின்னர், கிட்டத்தட்ட மூன்று தசாப்தங்களுக்கு முன்னர், அது நமது சுவாசம் ஆத்மாவின் நிலைக்கு தொடர்புடையது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இந்த கண்டுபிடிப்பு "சுவாச இயக்கம்" என்று அழைக்கப்பட்டது. அறிவைப் பெற்றதன் முக்கியத்துவத்தை அறிந்திருந்த போதிலும், விஞ்ஞானிகள் எவ்வாறு இந்த அமைப்பு செயல்படுத்தப்பட்டது என்பது தெரியாது.

நிலைமையை தெளிவுபடுத்த புதிய முயற்சிகள்

நிலைமையை தெளிவுபடுத்துவதற்கு, ஸ்டான்ஃபோர்டு விஞ்ஞானிகள், மூங்கில் மூளையில் உள்ள மரபணுக்களின் செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்தனர். சுவாசம் மற்றும் உணர்ச்சிகள் ஆகியவற்றிற்கு இடையிலான தொடர்பை துண்டிக்க, கண்டறியப்பட்ட மரபணுக்கள் செயலிழக்கச் செய்ய வேண்டியிருந்தது. இதன் விளைவாக, மரபணு மாற்றப்பட்ட எய்ட்ஸ் உண்மையில் "சுவாச இயக்கம்" என்ற இடத்தில் 175 நியூரான்களைக் கொன்றது.

சோதனையின் முடிவுகள்

கையாளுதல்கள் நடந்தபின் முதல் முறையாக, ஆய்வக எலிகள் மாற்றியமைக்கப்பட்ட நடத்தை காட்டவில்லை. ஆய்வாளர்கள் குழு அவர்கள் ஒரு காது கேளாத தோல்வியை சந்தித்ததாக நினைத்தார்கள். ஆனால் விரைவில் சுவாரசியமான ஒன்று நடந்தது. எலிகள் மிகவும் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்ள ஆரம்பித்தன. அவர்கள் அமைதியாகவும் இனிமையாகவும் ஆனார்கள். வழக்கமாக வழக்கமான ஆக்கிரமிப்புக்கு பதிலாக - கூண்டுகள் உறைந்து போயிருக்கும், கொறித்துண்ணிகள் தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக் கொள்கின்றன. மேலும், விஞ்ஞானிகள் சுவாசத்தில் ஒரு மாற்றத்தைக் கண்டனர், இது விரைவிலிருந்து மெதுவாகவும் கட்டுப்படுத்தவும் ஆனது.

இந்த சேனல் இரண்டு வழி

கொறிக்கும் இந்த நடத்தை மக்களை ஓய்வெடுப்பதற்கான நடத்தைக்கு ஒத்ததாக இருந்தது. ஊனமுற்ற நரம்பணுக்களுடன் சேர்ந்து, ஆய்வக எலிகள் விழிப்புடன் மற்றும் பீதியூட்டக்கூடியதாக இருக்கும் தங்கள் திறனை இழந்தன (அவை செல்களை முறுக்குவதை நிறுத்தியது). விஞ்ஞானிகளின் கருத்துப்படி, இந்த சேனல் இரண்டு வழி. இவ்வாறு, ஊனமுற்ற நரம்புகளுடன் கூடிய எலிகள் ஆபத்துக்கான அறிகுறிகளைப் பெறவில்லை மற்றும் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தியது. மக்கள் வழக்கில், இந்த நிகழ்வு எதிர் திசையில் வேலை செய்கிறது. நீங்கள் ஆழமாகவும், மெதுவாகவும் மூச்சுவிட ஆரம்பிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் மூளை தளத்தின் சிக்னல்களை அனுப்புகிறது. உண்மையில், சுவாசத் தாளம் ஒரு மயக்கமற்று செயல்படுகிறது.