அவசரமாக சாலட்: அது பரிசோதனை செய்ய நேரம்!

அது இல்லத்தரசிகள் தினசரி உணவு சுவை சாலடுகள் தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்து வருகிறோம் அனுமதிக்கிறது. அவர்கள் நம் உணவில் திருப்ப மற்றும் வீட்டு தயவு செய்து ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும். ஆனால் சமையல் சாலடுகள் அனைத்து புதிய fangled புத்தகங்கள் மற்றும் இதழ்கள் நம்பமுடியாத பொருட்கள் பெரிய அளவில் கொண்டிருக்கின்றன. இவர்களில் அது தங்கள் தயாரிப்பு செலவிடப்படுகிறது எவ்வளவு நேரம் குறிப்பிட, பயனுள்ளது ஏதாவது தேர்வு மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

அவசரத்தில் மலிவான ஆனால் சுவையாக சாலட் தயார் எந்த பொருத்தமான செய்முறையை உள்ளதா? நிச்சயமாக உள்ளது! இந்த காதலி ரஷியன் கலவை, நண்டு. ஆனால் இந்த போரிங் சாலடுகள் மாறிவிட்டன. நீங்கள் சுவையான மற்றும் அசல் ஏதாவது விரும்பினால், இந்த கட்டுரையை நீங்கள் தான்!

அவசரத்தில் சாலட் நிறைய நேரம் அது செய்யும் தேவையில்லை. 10 நிமிடங்களுக்கு குறைவாக உள்ளது மற்றும் சுவையான, மற்றும் மிக முக்கியமாக பயனுள்ள குளிர் பசி தூண்டும் தயாராக உள்ளது! மேலும், பின்னர் கூடுதல் செயலாக்கம் (இது சமைக்க, வறுக்கவும் வேண்டும், எழு தேவையில்லை) தேவையில்லை என்று கலவை பொருட்கள் அவசியமில்லை. இந்த பொருட்கள், சாலடுகள் ஏற்றது, பின்வருமாறு:

• பழம் (ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை)
• புதிய காய்கறிகள் (வெள்ளரிகள், தக்காளி, முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி, மிளகுத்தூள்), பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம் ,
• பீன்ஸ் (பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது புதிய பச்சை பட்டாணி, பீன்ஸ்)
• இறைச்சி - கொத்தமல்லி, புகைபிடித்த (கோழி), நண்டு குச்சிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட ஸ்க்விட்டாக
• கீரைகள்,
• பூஞ்சை (எ.கா., புதிய அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட காளான்கள்)
• கொட்டைகள் (முக்கியமாக அக்ரூட் பருப்புகள்)
• அதே பாலாடைக்கட்டி, பூண்டு கிராம்பு, வெங்காயம், ஆலிவ், croutons கடை திருட்டு போன்ற.

நீங்கள் ஒரு கலவை மற்றும் வேகவைத்த முட்டைகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீண்ட அவர்கள் சமைத்த, நீங்கள் மற்ற எல்லா உணவுகளும் குறைக்க நிர்வகிக்க முடியும். மேலும், நிச்சயமாக எரிபொருள் அளிக்கும் (அல்லது புளிப்பு கிரீம், சூரியகாந்தி எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய்) க்கான மயோனைசே வேண்டும். மற்றும் கலவை தயாராக உள்ளது! வேறு என்ன ஒரு சாலட் என்னும், அவசரமாக தயாராக போல் சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான இருக்க முடியும்?

அது சரியான சேர்க்கைகள் பொருட்கள் கலக்க மட்டுமே உள்ளது. எனவே, நாம் ஒரு மலிவான மற்றும் உங்கள் கவனத்திற்கு முன்வைக்க விரைவான சாலடுகள்.

சாலட் அவசரமாய் №1

நீங்கள் வேண்டும்: காலிஃபிளவர், பாலாடைக்கட்டி, அக்ரூட் பருப்புகள், வெங்காயம். புளிப்பு கிரீம்: டிரஸ்ஸிங் உள்ளது. உப்பு, மூலிகைகள் சுவை அதிகரிக்க. முட்டைக்கோஸ் சமைக்க, முன்பு சிறுபூக்கள் அதை பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: எனினும், இந்த கலவை செய்ய, எல்லாம் வெப்ப சிகிச்சை பொருட்களில் ஒன்றான உள்ளாகி வேண்டும். ஆனால் இந்த முறை அதிகரிக்காது கலவை தயாரிப்பதில், முட்டைக்கோஸ் 7 நிமிடங்களில் தயாராக இருக்கும் ஏனெனில், (சமையல் நேரம் 15 நிமிடங்கள் அதிகரிக்கும் இருந்தால்) நிச்சயமாக, அது இருந்தது உறைந்திருக்கும் இல்லை, மட்டுமே.

சாலட் அவசரமாய் №2

முள்ளங்கி - கல்லீரல், சிவப்பு இனிப்பு மிளகு ஒரு சாலட் இணைக்கப்படுகின்றன முடியும் என்று மிகவும் பயனுள்ள கோடை காய்கறி. மீண்டும், அது கல்லீரல் ஒரு குறுகிய வெப்ப சிகிச்சை தேவை: எளிதாய் சூரியகாந்தி எண்ணெய் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் வறுக்கவும். க்யூப்ஸ் அல்லது காய்களுடன் (முள்ளங்கி நல்ல அண்ண) அனைத்தையும் மற்றும் சீசன் வெட்டி உப்பு, மயோனைசே மற்றும் கீரைகள் சாலட் இருக்கும்.

மிகவும் எளிய கோடை சாலடுகள்

தக்காளி, முள்ளங்கி, வெள்ளரிகள் எடுத்து. தக்காளி க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட, மற்றும் ஒரு சிறிய grater மீது ஓய்வு துடைப்பான். புளிப்பு கிரீம் கொண்டு உடையணிந்து கலவை. கொத்தமல்லியை ஒரு குச்சி பயன்படுத்த அலங்கரிக்க வேண்டும்.

அல்லது, முள்ளங்கி, கீரை, வெள்ளரி துண்டு மற்றும் வேகவைத்த முட்டைகள், மயோனைசே, உப்பு கலந்து.

உங்களால் மட்டுமே வெள்ளரி மற்றும் முட்டைகள் ஒரு கலவை செய்ய முடியும், ஆனால் பயன்பாட்டில் எலுமிச்சை சாறு, கடுகு, ஆலிவ் எண்ணெய், எரிபொருளாக கருப்பு மிளகு தூள் மற்றும் மூலிகைகள்.

கொரியன் சாலடுகள்

அஸ்பாரகஸ், வாசனைப்பொருட்கள், நூடுல்ஸ் மற்றும் பிற பொருட்கள் கொண்டு கேரட், நன்றாக நவீன பல்பொருள் அங்காடிகள் அலமாரிகளில் அமைந்துள்ள: கொரிய பொருட்கள், ஏற்கனவே ஒரு சிற்றுண்டி தயார் செய்யப்பட்டது ஒரு கலவை தயாரிப்பது மிக வேகமாக. உதாரணமாக, ஹாம், பாலாடைக்கட்டி, ஒரு கலவை கொரியன் கேரட், வெள்ளரி மற்றும் வேகவைத்த முட்டைகள். அல்லது அஸ்பாரகஸ், சீன, கேரட், மிளகு, வெங்காயம், சூரியகாந்தி எண்ணெய் உடையணிந்து கொண்டு. நீங்கள் பூண்டு மற்றும் ஒரு சிறிய உப்பு சேர்க்க முடியும்.

இந்த சாலடுகள் பல முறையீடு செய்வேன். புதிய சோதனைகள் ஆரம்பிக்கின்றனர். நீங்கள் பான் பசியின்மை மற்றும் வெற்றி சமையல் துறையில்!