PMS என்ன?

அவரது வாழ்க்கை முழு உடல் சுழற்சி செயல்முறைகள் சார்ந்து இருக்கும் என்று இயற்கை ஒரு பெண் ஏற்படுத்தியுள்ளது. அது இனப்பெருக்கத்தைக் செயல்பாடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு பெண்ணின் உடல் சில நொதிகளை உற்பத்தி, கருவுறுதல் தயாராகிறார். என்றால் கர்ப்ப நிகழவில்லை, பின்னர் மாதவிடாய் தொடங்குகிறது மற்றும் அதன் முடிந்த பிறகு உடல் புதிதாக இனம் தொடர சாத்தியம் ஒவ்வொரு முயற்சியையும் தயார். இந்த செயல்முறைகள் பாலின ஹார்மோன்கள் கட்டுப்படுத்தப்படும். அவர்கள் உற்பத்தி எவ்வளவு பொறுத்து, அனைத்து செயல்முறைகள் சீரான, அல்லது இருப்பு இல்லை. ஒரு மேலோங்கிய அல்லது மற்றொரு பாலியல் ஹார்மோன், அல்லது அது இல்லாததால் கடுமையான மாற்றங்கள், ஆனால் உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி அளவில் மட்டுமே உடலியல் வழிவகுக்கிறது. பொதுவாக, இந்த கூடாது. இயற்கை அனைத்து நியாயமான மற்றும் களிப்போடு கருவாகும், ஆனால் நவீன வாழ்க்கை வரலாற்றுக்கு முந்தைய இருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். கான்ஸ்டன்ட் மன அழுத்தம், என்ற உண்மையை போதுமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து முன்னணி பற்றாக்குறை ஹார்மோன்கள் நிலையற்ற ஆகிறது, மற்றும் உடல் சிறந்த வழி அல்ல பதிலளிக்க தொடங்குகிறது. இவ்வாறு, பல பெண்கள் உங்களை என்ன PMS க்கான உணர தொடங்கும்.

இந்த ஏற்றத்தாழ்வு வெளிப்படையான வெளிப்பாடுகள் ஒன்று மாதவிலக்கு பெண்களுக்கு, சுருக்கமாக வடிவில் - PMS. நீங்கள் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன், மற்றும் புரோஜெஸ்ட்ரான் பற்றாக்குறை வேண்டும் விட அதன் வெளிப்பாடுகள் இன்னும் உற்பத்தியால் ஏற்படுகிறது. இந்த கலவையை பாதகமான நரம்புஉளப்பிணி வெளிப்பாடுகள், தாவர, உடலுக்குரிய மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பு வழிவகுக்கும் தொடங்குகிறது.

PMS என்ன, பல பெண்கள் தங்களை தெரியாது, மற்றும் அவர்களை சுற்றி மக்கள் நன்றி. கவனியுங்கள் மற்றும் நோய் தன்னை வழிவகுக்கும் மிகவும் கடினம் மற்றவர்களுக்கு நடத்தையில் மாற்றம் மற்றும் எதிர்வினைகள், புரிந்து. நரம்பு மண்டலத்தின் இருந்து, அது வழக்கமாக எரிச்சல், உள்ள வெளிப்படுவதே உணர்ச்சி ஸ்திரமின்மை, உண்மையில் பற்றாக்குறையான உணர்வது. இதே கால கட்டத்தில், பெண் யாரும் அது வெற்று அனைத்து அது எதிர்க்கும் பிடிக்கும் என்று தெரிகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி சாதாரண கடக்க முடியாது போது போன்ற ஓர் நிலைமை மாதவிடாய் தொடங்கிய வரை தொடரும். ஆய்வு பெண்கள் இழைக்கப்பட்ட குற்றங்கள் பெரும்பான்மையினரும் அவர்கள் PMS நோய் உச்சரிக்கப்படுகிறது போது ஒரு நேரத்தில் வரும் காட்டியது, நடத்தப்பட்டது. PMS பெண்களுக்கு இழைக்கப்பட்ட போக்குவரத்து விபத்துக்கள் பெரும்பான்மை என்பதால். ஆன்மாவின் மீது இத்தகைய ஒரு உயர்ந்தபட்ச அழிவு விளைவுகளை அது அடையாளம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு வேண்டும் வேண்டும் என்பதை குறிக்கிறது.

வேறுபட்ட உணர்ச்சி எதிர்வினைகள் கூடுதலாக, ஒரு உடலியல் அளவில் தலைவலி PMS, வயிற்று வலி, அதே போல் மீண்டும் தோன்றும். வெறும் தமனி அழுத்தம், இதய படபடப்பு, இன் தாவல்கள் தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் கூட வாந்தி.

நாளமில்லா சுரப்பிகளை இருந்து உணர்திறன், மென்மை மற்றும் மார்பக இரத்த நாளவீக்கம் அங்கு அதிகரிக்கும். பல இந்த காலத்தில் அதிகரிக்கிறது முகப்பரு, கவனிக்க தொடங்கினால். இந்த காலகட்டத்தில், உடல் உடல் எடையில் ஒரு தற்காலிக அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது நீண்ட திரவம், ஒலித்துக்கொண்டே தொடங்குகிறது. அது தூக்கக் கலக்கம் அல்லது தூக்கமின்மை உணர்கிறேன், பசியின்மை அதிகரிக்க பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும்.

விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் அதன் நீக்குதல் அல்லது வழுவழுப்பான நடவடிக்கைகள் எடுப்பது PMS, நிபுணர்கள் ஆலோசனை சரியாக தெரியாமல். பொதுவாக, PMS என்ற அறிகுறிகள் குறைவாக அல்லது இல்லவே இல்லை தோன்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பராமரித்தல் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் எடுத்து செல்ல தொடங்கும். இயல்பான உடல் செயல்பாடு, ஒரு ஆரோக்கியமான விழித்திருக்கும் மற்றும் ஓய்வு, சரியான ஊட்டச்சத்து, மதுவை தவிர்ப்பதற்கான - இந்த உருப்படிகள் அனைத்தும் எங்கள் சுகாதார பயன்மிக்கதாக இருக்கும் அவரை மீட்க உதவும். உங்கள் உடலின் கான்ஸ்டன்ட் பராமரிப்பு ஒவ்வொரு பெண் தன் சொன்னதில்லை PMS தெரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கும்.