ஹனி உணவில் - வாழ்க்கை நீங்கள் தேன் தோன்றியது என்று.

அங்கு அதிக அளவில் நீரை கிலோகிராம் மற்றும் சென்டிமீட்டர் விடுபட விரும்பும் உணவுமுறைகள் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றாலும். ஒவ்வொரு சுவை தேர்வு - சாப்பிட மற்றும் எடை இழக்க. அல்லா செய்தார் விரும்பினால், மெல்லும் கொத்தமல்லி கிலோகிராம் - - லாரிசா Dolina போன்ற தயிர் லிட்டர் உறிஞ்சி செய்ய நீங்கள் விரும்பும். ஆன்மா இனிப்பு கேட்டால் ஆனால், ஒரு சாக்லேட், கேரமல் மற்றும் பிற உணவு மெனுக்கள் கொண்டுள்ளது. மெல்லிய உணவில் தேன் பிரபலமாக. இணையத்தில் அதன் செயல்திறனை வெறும் புனைவுகள் போனார். அது உண்மையில் நன்றாக உள்ளதா அல்லது வதந்திகள் பெரிதும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட என்பதை கண்டுபிடிக்க நீங்கள் சேர்ந்து முயற்சி செய்வோம்.

தினசரி உணவில் திறந்து படிக்க: ஹனி உணவில் ஒரு நாளைக்கு 1200 கலோரி உட்கொள்ளல் கட்டுப்படுத்துகிறது. - என்று கண்டறியப்பட்டது முதல் கழித்தல் தான் கலோரிகள் ஒரு உணவில் குறைந்த. இந்த வளர்சிதை அதன் காரணமாக இது போன்ற ஒரு உணவில் ஒவ்வொரு பிறகு எடை இழக்க, குறைவடைகிறது என்று, நீங்கள் மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என்பதாகும். மேலும், பங்கி திட்டமிடப்படாத உண்ணாவிரத போராட்டத்தை, உடல் எதிர்கால மூலோபாய கையிருப்பு செய்ய தொடங்குகிறது.

நாள் ஒன்றுக்கு பட்டி தேன் உணவில் புளிக்க பால் பொருட்கள் (மறைமுகமாக, இந்த தயிர், பாலாடைக்கட்டி, புளிக்க சுட்ட பால்) கொண்டுள்ளது. அனுமதிக்கப்பட்ட புளிப்பான பெர்ரி, காய்கறிகள் (அனைத்து, ஆனால் ஒரே முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், தக்காளி, பச்சை பீன்ஸ், ஸ்குவாஷ், ஆகியவற்றில், பச்சை சாலட்), சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் புதிய சாறுகள் அவர்களிடம் இருந்து.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, உணவு புரதம் மிகவும் மோசமான நிலையில் இருக்கிறது. கூட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கிலோகிராம் உண்ணும் நீங்கள் இறைச்சி அல்லது மீன் காணப்படுகின்றன அந்த சத்துக்கள் கிடைக்கும் மாட்டேன்.

கூடுதலாக, உணவுத் வரைந்தவர்கள் கண்டிப்பாக ஒவ்வொரு உணவு உட்கொள்ளும் தேன் ஒரு spoonful சேர்க்க இருக்கும் அவசியமான பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவருடைய வலியுறுத்தல் அவர்கள் இந்த தயாரிப்பு அனைத்து "உப்பு" புட் என்ற உண்மையை விளக்க. நிச்சயமாக, எந்த தீங்கு இந்த செயல்பாட்டில் அதன் உபயோகம் மிகுந்த கேள்வியாகவே உள்ளது என்றாலும், அது கொண்டுவரும்.

இயற்கையின் ஒரு அற்புதமான பரிசு - உண்மையில் அந்த தேன் யாரும் வாதிடுகிறார். மாறாக, அது உற்பத்தி செயல்பாட்டில் மக்கள் குறுக்கிட்டார் என்கிற நிலையில், இவ்வாறு செய்தனர். இன்றுவரை, சந்திக்க கடையில் அல்லது சந்தையில் இயற்கை தேன் ரஷியன் சாலைகளில் ஒரு நேர்மையான ஊழியர் போக்குவரவையும் கடினம். எனவே, நாங்கள் உங்கள் தேன் உணவில் தேன் ஒரு சிறிய அதிகமான மக்களும் வழக்கமான சர்க்கரை கூடுதலாக என்று நம்பிக்கையுடன் சொல்ல முடியும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு நண்பர் தேனீ வளர்ப்பவர் இவற்றைச் செய்தாலும், சந்தோஷம் கொண்டாடவும் அவசரம் வேண்டாம்.

சர்க்கரை, தேன், சாக்லேட் அல்லது சர்க்கரை மாற்றாக: அதனால் நீண்ட முன்பு, விஞ்ஞானிகள் எங்கள் உடல் நாங்கள் சாப்பிட எதுவாக இருந்தாலும் செய்கிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. மூளை மட்டும் ஒரு இனிப்பு சுவை அங்கீகரிக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் வழக்கமான இன்சுலின் ஊசி மூலம் செலுத்தப்படும் மருந்தளவைக் கணையம் அறிவிக்க முடியும்.

தேன் தவிர, மாற்றாக போலல்லாமல், அது ஒரு உயர் கலோரி உள்ளடக்கத்தை உள்ளன, எனவே முடியும் உடலின் கடையில் டெபாசிட் வேண்டும்.

இவ்வாறு, தேன் தூண்டுகிறது இல்லை, மாறாக எடை இழக்கும் செயல்முறையை தடுக்கிறது.

இப்போது நாம் தேன் மூன்று தேக்கரண்டி பெற எத்தனை கலோரி கண்டுபிடிக்க. எடை உற்பத்தியில் சுமார் 60 கி மூலம்,, ஊட்டச் சத்து மதிப்பு 320 நூறு கிராம், 198 கிலோகலோரி மொத்த ஒன்றுக்கு கிலோகலோரி உள்ளது. மற்றும் தேனை குறிப்பு தேக்கரண்டி சாப்பிட முடியாது - மாறாக எதிர்.

ஒருவேளை உணவில் ஆசிரியர்கள் தேன் உள்ள கால்சியம் நம்பியிருந்தனர். நீங்கள் தெரியும், அவரது முன்னிலையில், கொழுப்பு செரிமானம் செயல்முறை இன்னும் தீவிரமாக ஏற்படுகிறது. ஆனால் கால்சியம் பால், பாலாடைக்கட்டி, உருளைக்கிழங்கு விளக்குவார். ஏன் அவரது மூலமாக மிகவும் மோசமாக தேர்வு செய்யப்பட்டார் உள்ளது?

இனிப்பு பல்லுக்குப் ஒருவேளை தேன் உணவு மற்றும் சந்தோஷம், ஆனால் அது நன்றாக சிந்திக்காமை இல்லை பெயர்.

மஞ்சள் கரு-தேன் உணவில், எந்தவொரு விமர்சனத்தையும் உட்பட்டது அல்ல பொதுவாக முட்டை மஞ்சள் கருவை மற்றும் தேன் ஒரு ஜோடி இருந்து ஒரு காக்டெய்ல் குடித்து, காலையுணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இது. வெறும் ஆர்வம், எடை இழந்து எப்படி விரைவில் salmonellosis மருத்துவமனையில் சிக்கினார்?

அது மிகவும் மோசமானதாக இருக்கும் இவ்வளவு தீமைகள் எந்த பிளஸ் குரல் இல்லை கண்டார். அது இங்கே ஒரு மிக விசித்திரமான என்றாலும் கூட தான். நீங்கள் அற்புதங்களை நம்பினால், அவர்கள் நடக்கும். நீங்கள் ஒரு குறைந்த கலோரி உள்ள உணவு மற்றும் தேன் உங்களுக்கு அதிகமாக எடை பெற முடியும் என்று நினைக்கிறீர்களா? ஒருவேளை அது இந்த உங்களுடன் நடக்கும் என்று.

நீங்கள் ஒரே ஒரு நான் தேன் உணவில் பிடிக்காது என்று நினைத்தால், அது பற்றி வல்லுநர்களிடம் கருத்துக்களை நீங்கள் காணலாம். நான் பெரிதாக்கி அல்ல வெறும் கருத்துக்கள் ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் சேர்க்க.