விரைவான எடை இழப்பு: பெண்களுக்கு காரணங்கள். எடை குறைந்து விடும் போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்

இன்று பல பெண்கள் அழகுக்கான நவீன இலட்சியத்தை ஒத்த வகையில் எடை இழக்க முயற்சிக்கின்றனர். இருப்பினும், விரும்பாத ஒரு நபர் திடீரென எடை இழந்துவிடுவார் எனத் தோன்றுகிறது. இது பற்றி நான் பேச விரும்புகிறேன்.

அடையாளம் எப்படி

ஒரு நபருக்கு வலுவான எடை இழப்பு இருந்தால், அல்லது எடை இழப்பு சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும் என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு தீர்மானிக்க முடியும்? எனவே, இதற்கு இரண்டு காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது போதுமானது:

1. எண். அதாவது, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரு நபர் எவ்வளவு இழக்கிறீர்கள் என்பதை கண்காணிக்க வேண்டும். இந்த குறிகாட்டிகள் முற்றிலும் மாறுபடும், ஏனென்றால் அவை ஆரம்ப எடை (ஒரு நபருக்கு அதிக எடை இருந்தால், கூடுதல் பவுண்டுகளின் இழப்பு விரைவாக ஏற்படும்).
2. விஷுவல். ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு கூட "கண் மூலம்" கூட தீர்மானிக்க. நன்றாக, அல்லது உங்கள் சொந்த ஆடைகளை.

காரணம் 1. மோசமான ஊட்டச்சத்து

ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு ஏற்படலாம் என்ன? பெண்கள் காரணங்களுக்காக மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது, ஆனால் மிகவும் பொதுவான தவறான ஆட்சி அல்லது ஒரு கெட்ட உணவு. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் பாதுகாப்பாக உடல் பருமன் எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு பெண் ஒட்டிக்கொள்கின்றன மிகவும் பிடிக்கும் என்று பல்வேறு உணவுகளை பார்க்க முடியும். ஒரு உணவை தேர்ந்தெடுக்கும்போது முக்கியமானது - இந்த நடவடிக்கைகள் ஒரு உணவுப்பணியாளருடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், ஒரு பெண் தன் உடலை வலிமையான நிலையில் கொண்டு வரலாம்.

காரணம் 2. அதிகரித்த தேவைகள்

எடை குறைந்துவிடுவதற்கான பிற காரணங்கள் யாவை? சில நேரங்களில் ஒரு நபர் உடல் தேவைகளை அதிகரிக்க முடியும் என்று கூறப்பட வேண்டும். எனவே, ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் வழியை (விளையாட்டு விளையாடுவதைத் தொடங்குகிறது), நீண்ட கால நோய்களுக்கு பிறகு இது நடக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், உடலின் தொன்மையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் பொருட்டு, உடலில் "மேலும் உறிஞ்சுவதற்கு" அதிகமான பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் "தொடங்குகின்றன". எனவே, எடை ஒரு கூர்மையான குறைவு சாத்தியம்.

காரணம் 3. உறிஞ்சுதல் குறைதல்

திடீரென எடை இழப்பு ஏன் இருக்க முடியும் ? பெண்களில் ஏற்படும் காரணங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதோடு, ஹைபிரெர்பியாவை பாதிக்கும். இந்த விஷயத்தில், உணவுடன் சேர்ந்து உடலில் உள்ள அனைத்து பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் செரிக்கப்படாமல், ஆனால் இயற்கையாகவே வெளியே வருகின்றன. இதன் விளைவாக, இந்த நுண்ணுயிரிகளை எங்காவது எடுக்கும் முயற்சியில், அதன் சொந்த கொழுப்பு இருப்புக்களை உட்கொள்கிறது (அனைவருக்கும் ஒரு கொழுப்பு அடுக்கு இருக்க வேண்டும், மிக மெல்லிய நபர் கூட இருக்க வேண்டும்).

காரணம் 4 நோய்கள்

ஏன் சில நேரங்களில் கடுமையான எடை இழப்பு உள்ளது? பெண்களுக்குக் காரணங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு பெண்ணின் உடல்நிலையுடன் தொடர்புடையவையாகும். அதாவது, சில நோய்கள் காரணமாக எல்லாமே நடக்கும்.

1. நீரிழிவு நோய். இது இந்த நோய்க்கு காரணம் உடல் பருமனை ஏற்படுத்தும் ஒரு கற்பனை. நீங்கள் கடுமையாக எடை இழக்கலாம். எல்லாமே மனித உடலின் நிலைமை. இந்த விஷயத்தில், பல்வேறு வளர்ச்சிக்கான வழிவகுக்கும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு தோல்வி ஏற்பட்டுள்ளது. இந்த நோயைக் கொண்ட பிற அறிகுறிகள்: தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் தொடர்ந்து சோர்வு.
2. அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் கோளாறுகள். அட்ரினலின் குறைபாடு போன்ற ஒரு நோய் எப்போதுமே பசியற்ற தன்மை (வலி எடை இழப்பு), எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம், மலடி கோளாறுகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதாக அது கூறப்பட வேண்டும். மற்ற அறிகுறிகள்: தோல் மீது குவிய நிறமிகள், அத்துடன் குமட்டல் (உணவு உட்கொள்வதை பொருட்படுத்தாமல்) ஏற்படும் கால இடைவெளிகள் போன்றவையும் ஆகும்.
3. திடீரென எடை இழப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? பெண்களில் ஏற்படும் காரணங்கள் பெரும்பாலும் நரம்பியல் பசியற்ற தன்மைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனை முக்கியமாக 15 முதல் 30 வயதுடைய பெண்களால் பின்பற்றப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், அடிப்படை எடை 50% க்கும் மேற்பட்ட இழப்பு ஏற்படுகிறது. இதனுடன் கூட, தசைக் குறைபாடு, அடிக்கடி மலச்சிக்கல், முடி இழப்பு, உடையக்கூடிய நகங்கள் போன்றவை உள்ளன.
4. புரோட்டோசோரல் தொற்றுகள், கிரிப்டோஸ்போரிபோசிஸ். இந்த வகை நோய்கள் தசை வலி, உடல் எடையின் தீவிர இழப்பு, வயிற்றுப் பிடிப்பு, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
5. நுரையீரலின் காசநோய். இது மிகவும் கடுமையான தொற்று நோயாகும். அவரது அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து: எடை இழப்பு (அனோரெக்ஸியா வரை), மார்பு வலி, ஹீமோபலிசிஸ், வியர்வை, சப்ஃபெர்டில் வெப்பநிலை.
6. செரிமானப் பணிக்கான வேலைகளில் சிக்கல். இந்த விஷயத்தில், பின்வரும் நோய்கள் கூர்மையான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்: விப்பிள்ஸ் நோய்க்குறி (குடல் எபிலலிசத்தின் சேதம், ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை உறிஞ்சுவதற்கு வழிவகுக்கிறது), வளிமண்டல பெருங்குடல் அழற்சி (பசியின்மை குறைதல் வழிவகுக்கிறது), இரைப்பை குடல் அழற்சி போன்றவை.
7. புற்றுநோய்க்கு ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு. லுகேமியா (இரத்த புற்றுநோய்) மூலம், எடை இழப்பு விரைவாக முன்னேறி வருகிறது.

காரணம்

எடை இழப்புடன் தொடர்புடைய நோய்களின் பல்வேறு அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொண்டு சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டு அதே விளைவை ஏற்படுத்தலாம் என்று நான் விரும்புகிறேன். இந்த மருந்துகள் என்ன?

1. தைராய்டு சுரப்பியின் பிரச்சினைகள் அகற்றுவதற்கான மருந்துகள்.
2. மலமிளக்கிகள்.
3. மூளை செயல்பாடு தூண்டுதல்கள் .
4. பல்வேறு கீமோதெரபி (புற்றுநோய் பயன்படுத்தப்படுகிறது).

காரணம் 6. உடலியல்

ஒரு பெண்ணுக்கு வலுவான எடை இழப்பு இருந்தால், நோய் எப்போதுமே இந்த நிலைமைக்கு காரணமாக இருக்காது. பெரும்பாலும் இது உடலின் வேலை, அதாவது, பல்வேறு உடலியல் செயல்முறைகள் ஆகும். இந்த வழக்கில், எடை இழப்பு சாத்தியம்:

1. உடலின் இயற்கையான வயதானால் (இந்த தசை வெகு குறைகிறது).
2. பற்கள் இழப்பு (ஒரு நபர் உணவு மெல்லும் கடினமாக உள்ளது).
3. பல்வேறு வகையான மனநல குறைபாடுகள் (ஒரு நபர் வெறுமனே சாப்பிட மறக்க முடியாது).
4. சாராய மயக்கம்.

நல்லது அல்லது கெட்டதா?

அனைத்து மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்: கூர்மையான எடை இழப்பு உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. இது பெரும் சுகாதார பிரச்சனைகள் உட்பட பலவிதமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

1. கூர்மையான எடை இழப்பு உடல் ஒரு பெரிய மன அழுத்தம் ஆகும்.
2. இந்த நிலைமை உடலின் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கலாம் , இது முக்கிய உறுப்புகளை உள்ளடக்கிய பலவித வேலைகளில் உள்ள இடையூறுக்கு இட்டுச்செல்லும்.
3. ஒரு நபர் கடுமையாக எடை இழந்தால், இது சோர்வு, உடலின் உழைப்பு திறன் குறைதல் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.
4. ஒரு கூர்மையான எடை இழப்புடன், ஆவிமினோசிஸ் உருவாகலாம், இது ஒரு நபர் தோற்றத்தை (தலைமுடி இழப்பு, உடையக்கூடிய நகங்கள், தோல் பிரச்சினைகள்) எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
5. அழகியல் விளைவு. ஒரு நபர் கடுமையாக எடை இழந்துவிட்டால், "அதிகப்படியான" தோல் உருவாகலாம் (படிப்படியான எடை இழப்புடன், இது இருக்கலாம்).
6. ஹார்மோன் பிரச்சினைகள். ஒரு பெண் எடை குறைவாக இருந்தால், இது ஹார்மோன் தோல்வி போன்ற பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், பெண் தோற்றம் மிகவும் பாதிக்கப்படும். மீண்டும், தோல், நகங்கள் மற்றும் முடி பிரச்சினைகள் இருக்கும்.
7. பல உடல்நல பிரச்சினைகள் தோன்றுகின்றன. ஒரு கடுமையான எடை இழப்பு ஏற்படலாம் மிகவும் கொடூரமான நோய், பசியற்ற உள்ளது. இந்த நோயை சமாளிக்க சில பெண்கள் மட்டுமே முடியும்.

நீங்கள் எப்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்?

எடை இழப்புடன் தொடர்புடைய நோய்களின் அனைத்து அறிகுறிகளையும் பரிசோதித்து, அத்துடன் சாத்தியமான விளைவுகளையும் கருத்தில் கொண்டு, பெண் எச்சரிக்கை செய்யப்பட வேண்டியது அவசியம். எனவே, எந்த துல்லியமான புள்ளிவிவரங்கள் இல்லை, அவர்கள் ஒவ்வொரு நபர் கண்டிப்பாக தனிப்பட்ட இருக்கும். எனினும், பொதுவாக பேசுகையில், அவர்களின் உடல் எடையில் 15-20% இழப்பு கண்டிப்பாக ஒரு பெண் ஆலோசனைக்காக டாக்டரிடம் செல்லவேண்டும்.