வயிற்று வலி க்கான உணவுமுறை. உணவுமுறை №1. சாட்சியம்

வயிற்று வலி அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் சங்கடமான அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. பல மக்கள் மாத்திரைகள் உதவியுடன் பிரச்சினைகள் பெற முயற்சி. எனினும், இந்த சிறந்த தீர்வு அல்ல. உண்மையில், இந்த முறை நீங்கள் அறிகுறிகள் விடுபட அனுமதிக்கிறது. உள்ளது வலி காரணம். மற்றும் கோளாறுகளை மீண்டும் போகலாம். சிகிச்சை சிறந்த வழி கொண்டு உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல் உள்ளது வயிற்றில் வலி. எனினும், நீங்கள் இந்த உணவு விண்ணப்பிக்க முன், அது மருத்துவமனையை ஆய்வு வேண்டும் அசெளகர்யமான காரணங்களை அடையாளம்காண.

№1 உணவில் சிறப்பியல்புகள்

பின்வரும் நோய்க்குறிகள் அவதிப்படும் நோயாளிகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டது இத்தகைய ஒரு உணவுக்கட்டுப்பாடு:

• அல்லது ஒரு உயர்ந்த சுரப்பு சேமிக்கப்படுகிறது நாள்பட்ட இரைப்பை;
• புண்கள்;
• கடுமையான இரைப்பை அதிகரித்தல்.

இந்த உணவில் வயிறு, வேகவைத்த அல்லது நீரில் கொதிக்கவைத்து க்கான உணவு அடங்கும். உணவு சுத்தம் வேண்டும். உணவுகள் சுட்டுக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படவில்லை ஆனால் மேலோடு இல்லாமல். உணவு வரவேற்பு 4-5 முறை ஒரு நாள் விட குறைவாக இருக்க வேண்டும். குளிர் மற்றும் மிகவும் சூடான உணவுகள் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. அது 3 முதல் 5 மாதங்களில் அத்தகைய உணவில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அங்கீகரிக்கப்பட்ட பொருட்கள்

ஒரு நோயாளி வயிற்று வலி இந்த உணவில் இணக்கம் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது என்றால், தனது உணவு பின்வரும் உணவுகள் இருக்க வேண்டும்:

1. ரொட்டி. வெள்ளை பட்டாசு. கோதுமை ரொட்டி, நேற்று மறக்காதீர்கள். செதில் பிஸ்கட்.
2. பால் பொருட்கள். புதிதாக பாலாடைக்கட்டி grated. பால் பவுடர், அமுக்கப்பட்ட பால், முழு. கிரீம்.
3. மாமிசம். மாட்டிறைச்சி, கோழி, வான்கோழி, வியல், முயல்.
4. மீன். கெண்டை, மீன், பாஸ் மற்றும் பிற குறைந்த கொழுப்பு வகையான.
5. தானியங்கள். Buckwheat, அரிசி, ஓட்ஸ், கோதுமை கிரீம். பாஸ்தா, நூடுல்ஸ் (நறுக்கியது).
6. முட்டைகள். நீராவி முட்டை. மென்மையான அவித்த முட்டை. நாள் அனுமதி 2 துண்டுகள்.
7. கொழுப்புகள். வெண்ணெய். சமைத்த உணவு சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் சேர்க்க முடியும்.
8. சூப். துடைத்து உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட இருந்து சூடான. காய்கறி சூப், பால். கிரீம், முட்டை, பால் சேர்க்க அனுமதி.
9. தின்பண்டங்கள். லேசான பாலாடைக்கட்டி. குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் உப்பின்றி ஹாம். வேகவைத்த மீன், இறைச்சி, காய்கறிகள் சாலட். உணவுத்திட்ட தொத்திறைச்சி, பால், டாக்டர்.
10. காய்கறிகள். கேரட், பீட், உருளைக்கிழங்கு, காலிபிளவர், சீமை சுரைக்காய், பூசணி.
11. ஸ்வீட் உணவுகள், பெர்ரி, பழம். ஜெல்லி, மசித்து, ஜெல்லி. ஒரு compote உள்ள ஸ்வீட் பழுத்த பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி. ஜாம், சர்க்கரை, மிட்டாய், மிட்டாய்களை.
12. ட்ரிங்க்ஸ். நாய் காபி தண்ணீர் உயர்ந்தது. கிரீம் தேயிலை, பால். பலவீனமான கோகோ.

தடைவிதிக்கப்பட்ட உணவுகள்

இந்த உணவில் ஒரு நீண்ட வலி சிண்ட்ரோம் வயிறு அதிகரிக்கச் செய்யும் முதல் 7-8 நாட்களில் பல கட்டுப்பாடுகளை ஈடுபடுத்துகிறது உள்ளது. இந்த வழக்கில், அது முற்றிலும் ரொட்டி, தின்பண்டங்கள், எந்த காய்கறிகள் கைவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவலட்சணமான நிலையில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து உணவு.

உணவில் உணவில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் போது:

• ரசங்கள், broths - மீன், இறைச்சி;
• காளான்கள்;
• இறைச்சிகள், ஊறுகாய், சுவையூட்டிகள்;
• எண்ணெய் மீன், பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி;
• கேக்குகள், பேஸ்ட்ரி, கருப்பு ரொட்டி;
• மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் neprotertye;
• கவாஸ், ஐஸ்கிரீம், கருப்பு காபி, சோடா, சாக்லேட்;
• முள்ளங்கி, முட்டைக்கோஸ், கோசுக்கிழங்குகளுடன், கீரை, sorrel, வெள்ளரிகள், வெங்காயம்.

விளக்கம் # 1a அட்டவணை

இத்தகைய உணவு 6 முதல் 12 நாட்களில் இருந்து காலத்தில் ஒரு மருத்துவர் ஒதுக்கப்படும். கால நோயாளியின் நிலை முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது.

இந்த உணவில் ஒரு புண் அல்லது இரைப்பை மிகைப்படுத்திய மக்களின் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதே நேரத்தில் வயிறு அதிகரித்த அமிலத்தன்மை உள்ளது.

உணவுமுறை மிகவும் மென்மையான கருதப்படுகிறது. அனைத்து உணவுகள் வேகவைத்த அல்லது கொதிக்கவைத்து. உணவு திரவ அல்லது அரை திரவ நிலைத்தன்மையும் இருக்க வேண்டும். அது ஒரு உணவு வரை 6 முறை 2-3 மணி நேரம், வழக்கமான இடைவெளியில் இடைவேளையின் செய்யும், ஒரு நாள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

என்ன முடியும்

உணவுமுறை 1a பின்வரும் தயாரிப்புகள் கொண்டுள்ளது №:

1. மாமிசம். வியல் ஆகியோருடன் இணைந்து மாட்டிறைச்சி, முயல் விளைபொருட்களை நீராவி முட்டையும் பாலும் கொண்ட உணவு வகை அல்லது பிசைந்து.
2. தானியங்கள். திரவ, பால் கஞ்சி buckwheat, அரிசி மாவு, ஓட்ஸ் மாவு, ரவை.
3. மீன். வேகவைத்த அல்லது நீராவி வடிவம் லீன்.
4. பால் பொருட்கள். நீராவி குடிசை சீஸ் முட்டையும் பாலும் கொண்ட உணவு. கிரீம், பால்.
5. முட்டைகள். நீராவி முட்டை. மென்மையான அவித்த முட்டை.
6. கொழுப்புகள். வெண்ணெய். ஆலிவ், பிரத்தியேகமான-வகையான மற்றும் நன்கு சுத்தம்.
7. சூப்கள். பயனுள்ள சளி broths பார்லி, அரிசி, ஓட்ஸ் இருந்து, பால் மீது சமைத்த.
8. காய்கறிகள். அனுமதிக்கப்பட்ட மட்டுமே குழந்தை உணவு.
9. இனிப்புகள், பழம். ஹனி, சர்க்கரை, பால் புட்டு. அல்லாத அமில பழங்கள் ஜெல்லி, mousses அனுமதிக்கப்படுகிறது.
10. ட்ரிங்க்ஸ். கோதுமை தவிடு கஷாயத்தைத், ரோஜா. அல்லாத அமில பழங்களிலிருந்து புதிய சாறு, எப்போதும் தண்ணீர் நீர்த்த. பால் மற்றும் கிரீம் தேநீர்.

தயாரிப்புகள் சக்தி இருந்து விலகி

யார் வயிறு போன்ற ஒரு உணவில் பரிந்துரைக்கப்படும் நோயாளிகள் கைவிடப்பட இருக்கின்றது வேண்டும்:

• எந்த ரொட்டி, பேஸ்ட்ரி;
• கொழுப்பு இறைச்சிகள், கோழி;
• பாலாடைக்கட்டிகள், பால் பொருட்கள்;
• கொழுப்பு மீன் இனங்கள்;
• பாஸ்தா, பருப்பு வகைகள்;
• காய்கறிகள், காளான்கள், மூல பழங்கள்;
• மசாலா, சுவையூட்டிகள்;
• இறைச்சி, காய்கறி, மீன் குழம்பு;
• கவாஸ், கொக்கோ, காபி, சோடா.

குறிப்பாக உணவு №1b

அது மேசையில் எண்ணிக்கை 1a பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெட்டப்பட்டது கடுமையான மேடை புண்கள், இரைப்பை, இந்த உணவில் விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. №1b உணவில் வயிறு மிகவும் மென்மையான உள்ளது. அதை நீங்கள் புண்கள் குணப்படுத்தும் உகந்ததாக செயல்படுத்த சூழலை உருவாக்க மற்றும் வீக்கம் அகற்ற அனுமதிக்கிறது.

உணவில் உணவுகள் வேகவைக்கும் உள்ளாகி அல்லது வேகவைத்த கொண்டுள்ளது. அனைத்து உணவு உணவுகளின் விதிகளுக்கு உட்பட்டு ஒரு அரை திரவ அல்லது கூழ் வடிவில் நோயாளி உட்கொள்ளப்படுகிறது வேண்டும். அது வெப்ப ஆட்சி மறக்க அளிக்கக் கூடாது என்பது முக்கியம். பணியாற்றினார் உணவு உகந்த வெப்பநிலை 40-50 டிகிரி செல்சியஸ் ஆகும்.

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது 6x உணவு. உணவு இடையே இடைவெளி 3 மணி மீறக்கூடாது.

ஆரோக்கியமான உணவுகள்

அத்தகைய உணவு இணங்க உணவு ரேஷன் சில புரிந்து கொள்ள வயிற்றில் வலி இருக்க வேண்டும் முக்கியமானது. உணவு பட்டியல் சற்று நியமனம் அட்டவணை # 1a பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கூறியுள்ளார் விட விரிவடைந்தது. எனினும், அது இன்னும் வரம்புகள் கொண்டுள்ளது. உண்மையில் அத்தகைய உணவில் அடிப்படை உணவில் (№1) க்கு மீண்டும் மாறுவதற்கு உள்ளது.

சுகாதாரம் உணவு பின்வரும் தயாரிப்புகள் அடங்கும்:

1. பால். ஒரு நாள் கண்ணாடிகளின் அனுமதிக்கப்பட்ட 4-5. கிரீம்.
2. சூப்கள். பரிந்துரைக்கப்படுகிறது grouts, ரவை, அரிசி, பார்லி மூலம் சளி. காய்கறி மட்டுமே அவலட்சணமான பணியாற்றினார். கோதுமை தவிடு கூடுதலாக சூப் பயனுள்ள பால்.
3. தானியங்கள். பிசைந்து, திரவ கஞ்சி. பயனுள்ள பால்.
4. முட்டைகள். நீராவி முட்டை. 2-3 மென்மையான அவித்த முட்டை இருக்க முடியும்.
5. மீன், இறைச்சி. குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் நீராவி கட்லட் சமைக்க, முட்டையும் பாலும் கொண்ட உணவு வகை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. கொழுப்புகள். ஆலிவ் எண்ணெய் (சமைத்த உணவுகள் சேர்க்கப்படுவது). வெண்ணெய் (80 க்கும் மேற்பட்ட கிராம்).
7. கிஸல். அல்லாத அமில பழங்கள், கொட்டைகள். பால்.
8. ட்ரிங்க்ஸ். அல்லாத அமில பழச்சாறுகள். பலவீனமான தேநீர். கேரட் சாறு. குழம்பு இடுப்பு. சர்க்கரைகள் நாளைக்கு 50 இனி விட கிராம் பயன்படுத்த முடியும்.
9. பட்டாசு. ஒரே கோதுமை. டெய்லி வீதம் - 100 கிராம்

அது உப்பு உட்கொள்ளும் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து தினசரி உணவில் பின்வரும் விதிமுறையுடன் மிகாமல் ஆலோசனை: 8 கிராம்

என்ன விலகி இருக்க வேண்டும்

கட்டுப்பாடுகள் ஒரு உடம்பு வயிறு அப்படிப் பட்ட உணவில் திணிக்கப்பட்ட என்ன கருதுகின்றனர்.

மருத்துவர்கள் இந்த விதிகளை பின்பற்ற பரிந்துரைக்கிறோம்:

1. உணவு தவிர்க்கவும், வலுவான sokogonnym சொத்துக்களின் தகவல்களை வைத்துள்ளார். அவர்கள் எரிச்சல் ஏற்படும். சேர்க்கப்படாத குழம்பு, மீன் சூப், மசாலாக்கள், வாட்டு இறைச்சி, காபி.
2. அது கோபப்படக்கூடிய நார் நிறைய கொண்ட பொருட்கள் வேண்டும்.
3. சிகிச்சை உணவு முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி, டர்னிப், sorrel, வெங்காயம், முள்ளங்கி, கீரை, கோசுக்கிழங்குகளுடன் விலக்கப்பட்டுள்ளார்கள்.
4. அது புளிப்பு திராட்சை, பழங்கள், காளான் பயன்படுத்தி அனுமதி இல்லை.

முடிவுக்கு

வயிற்றில் வலி மேலே விவரிக்கப்பட்ட உணவில் இன்றியமையாததாக மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். இத்தகைய ஒரு உணவில் குறுகிய வலி கடுமையான புண்கள், இரைப்பை குறைக்க முடியும். சிகிச்சை உணவில் இணக்கம் விரைவில் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை நோயாளி திரும்ப. எனினும், இது உணவு ஒரு மருத்துவர் நியமிக்க வேண்டும் என்று நினைவில் கண்டிப்பாக இருக்கும். அது யார் எவ்வளவு நேரம் சிகிச்சை உணவு நீடிக்கும் வேண்டும் சொல்வேன் அவர். முக்கியமான வழிமுறைகளை பின்பற்ற தோல்வி மோசமான விளைவுகளை ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் சுகாதார முயற்சிக்க வேண்டாம். தொழில் நம்பு.