யோகா பாய்கள்: அம்சங்கள், வகைகள் மற்றும் மதிப்பீடுகள் தேர்வு எப்படி

நீங்கள் யோகா பயிற்சி முடிவு செய்தால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பாய் வேண்டும். இப்போது இந்த பொழுதுபோக்காக இந்த பொருட்கள் மற்றும் பிற பொருட்களை ஒரு பரவலான உள்ளது. நீங்கள் யோகா பாய்கள் தேர்ந்தெடுக்க எப்படி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கொள்முதல் இலக்காக வேண்டும் என்று பல்வேறு திட்ட அளவுகளை உள்ளன.

நான் ஏன் தயாரிப்பு தேவை?

நீங்கள் யோகா பாய்கள் தேர்ந்தெடுக்க கற்றுக்கொள்ள முன், நீங்கள் அவர்கள் செய்வதை தெரிந்திருந்தால் ஆக வேண்டும். வகுப்புகள் தொடர்ச்சியாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன என்றால், நீங்கள் தயாரிப்பு வாங்க முடியாது. இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு போர்வை, உடற்பயிற்சி க்கான பாய், சுற்றுலா karemat எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால் அது நிலையான பயிற்சி அவசியம்.

கம்பளம் தனிநபர் சுகாதாரத்திற்காகவும் தேவை. தரையிலோ அல்லது தரையில் பயிற்சிகள் பல்வேறு செய்யவும் சுகாதார ஆபத்தானது. தயாரிப்பு நீங்கள் கோளாறுகளை தவிர்க்க வசதியான வகுப்புகள் செய்ய அனுமதிக்கிறது. அவரை கூடுதலாக காயம் ஒரு குறைந்தபட்ச ஆபத்து. அவர்கள் அவசியம் பயிற்சி வேண்டும் என்று யோகிகள் சம்பிரதாயத்தை இணைக்கப்பட்டுள்ளது திண்டு வேண்டிய அவசியம்.

வகையான

எப்படி யோகா பாய்கள் தேர்ந்தெடுக்க? இதை செய்ய, நீங்கள் தயாரிப்பு அதில் வேண்டும். அவர்கள் பொருள், எடை, தடிமன் வேறுபடுகின்றன. நியமனம் மூலம் ஆரம்ப மற்றும் தொழில் நெறிஞர்கள் தயாரிப்புகள் வடிவமைக்க முடியும். எடை ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ரஷியன் சந்தையில் வெவ்வேறு எடைகள் பொருட்கள் உள்ளன.

பாய்கள் அடிப்படையில் பின்வரும் பிரிக்கப்படுகின்றன:

1. செயற்கை: மரப்பால் - ரப்பர் இருந்து உருவாக்கப்பட்டது. பாய்கள் விலையுயர்ந்த மற்றும் கனரக உள்ளன. என்றாலும் இறுதியில் தேய்மானமுறும், ஆனால் அல்லாத சீட்டு மற்றும் மாசுபடுத்தாததாயும் கருதப்படுகின்றன.

2. இயற்கை - பருத்தி, கம்பளி, சணல் நார் இருந்து உருவாக்கப்பட்டது. விரைவில் ஈரப்பதத்தை.

வெந்நெகிழி மீள்பொருளைக் - குறைந்த எடை மற்றும் சிறந்த மென்மை.

பாலிவினைல் குளோரைடு - மலிவான மற்றும் உயர் உடைகள் எதிர்ப்பு உள்ளது.

எந்த யோகா பாய் தேர்வு நல்லது? அப்போதுதான் அவை மிகவும் நடைமுறை மற்றும் வசதியான ஏனெனில் இயற்கை பொருட்கள் தேர்வு செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் எந்த வழக்கில், ஒவ்வொரு தயாரிப்பு கவனமாக மற்றும் வழக்கமான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

அளவு

பொதுவான பரிமாணங்களை 183 செமீ நீளம் மற்றும் 60 செ.மீ. அகலம் அடங்கும் மூலம். முதல் அங்கமான 10-15 செ.மீ. சேர்க்கும் மனித வளர்ச்சி அடிப்படையில் தேர்வு வேண்டும். மாறும் பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன என்றால், 220 செ.மீ. தேவையான நீளம்.

பல 80 செ.மீ. அகலம் விரும்புகின்றனர். பெரிய பாய்கள் அமைப்புகளை நடவடிக்கை பயன்படுத்தத்தக்க சிறப்பாக அதிகரிக்கிறது, ஆனால் அவர்கள் அதை செல்வதற்கு கடினமாகிறது.

ஒட்டும்

அவர்கள் வசதியாக என்று எப்படி யோகா பாய்கள் தேர்ந்தெடுக்க? மாறும் பயிற்சிகள் செயல்படுத்தும் போது ஒரு நபர் ஒரு நிலையற்ற காட்டி எடுக்கும். ஒட்டும் ஒரு பாயில் சொத்து அனுமதிக்க விழும் உடலை பாதுகாக்க. அது தரை மற்றும் உடல் அதன் ஒட்டுதல் அவசியம். ஆனால் நாம் என்று ஒட்டும் தயாரிப்பு மிகவும் உடைகள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். விரும்பத்தக்கதாக வளரும் செயற்கை பாய்கள் தேர்ந்தெடுக்க.

உறிஞ்சப்படுதன்மை

மனித வியர்வையில் யோகா பாடம் விடுவிக்கப்படும் போது, அதனால் உற்பத்திப்பொருள் ஈரப்பதத்தை வேண்டும். ஒரு ஈரப்பதம் சறுக்குவதைத் ஏற்படுத்துகிறது. எந்த யோகா ஒரு கம்பளம் தேர்வு? அது இயற்கை இழைகள் அல்லது மரப்பால் செய்யப்பட்ட வேண்டும். பின்னர் கம்பள ஒரு நுண்ணிய கட்டமைப்பு மற்றும் சிறந்த நீர் உறிஞ்சு வேண்டும்.

நீட்டிப்பு

எப்படி ஒரு யோகா பாய் தேர்வு? தர தயாரிப்பு இழுத்து கூடாது. எனவே, இது இழைகள் lavsanovyh மூலம் வலுப்படுத்துகின்றது. அவர்கள் நீட்சி இருந்து பாதுகாக்க அக சட்ட பணியாற்ற.

தடிமன்

நீங்கள் 4-6 மிமீ என்ற விகிதத்தில் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். எனினும், புதுமுகங்கள் பெற மற்றும் 6 மிமீ தடிமன். தயாரிப்புகள் மென்மையான மற்றும் குளிர் தவறவிட மாட்டீர்கள். மறுமொழிகள் தொழில் 3 மிமீ தடிமன் விரும்புகின்றனர் என்று குறிப்பிடுகின்றன. அவர்கள் மட்டுமே மடிய வேண்டும் என்பதால் அவர்கள் எளிதாக, செல்லப்படுகின்றன.

எப்படி ஒரு நல்ல யோகா பாய் தேர்வு? அது கணக்கில் மேலே அளவுருக்கள் அனைவரையும் அழைத்து அவசியம். விமர்சனங்களை படி அது ஆரம்ப செயற்கை விரிப்புகள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்பது தெளிவு. அவர்கள் சராசரிக்கும் சற்று அதிகமான செயல்திறன் வேண்டும் அது ஆரம்ப ஏற்றது. தொழில்முறை வேலை மாற்றம் வைத்திருக்கும் தனிநபர் கம்பள வேண்டும்.

ஒருதலைப்பட்சமான அல்லது இருதரப்பு

எப்படி ஒரு யோகா பாய் தேர்வு? விமர்சனங்கள் தயாரிப்பு இரண்டு வழிகளில் மாறுபட்டுள்ளது இருக்க வேண்டும் என்று சொல்ல: ஒரு அடிப்படை தொடர்பு, மற்றும் இரண்டாவது உடல் உள்ளது. போது வகுப்புகள் அது உடல் நலத்திற்கு தீங்கானது கருதப்படுகிறது ஏனெனில், பல்வேறு பக்கங்களிலும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கீழ் பகுதியில், மறுமொழிகள் படி, வழுக்கும் கூடாது மேற்பரப்பில் மென்மையான, எ.கா. varnished அழகு வேலைப்பாடு அமைந்த தரை, ஈரமான ஓடுகள், உலோகத்தை தரையையும் கூட. நீங்கள் உடல் தழுவி இது முன் பக்க தேர்வு வேண்டும்: ஈரம் உறிஞ்சக்கூடிய, தோல் அல்லாத எரிச்சலை, அது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படாது. எனவே, கீழ் பகுதியில் ஒரு கடினமான மேற்பரப்பு அல்லாத சீட்டு பொருட்களால் உருவாக்கப்படும் வேண்டும், நீங்கள் தரை கடைபிடிக்கின்றன வேண்டும். ஒரு இயற்கை topcoat நழுவுவதை எதிராக பாதுகாக்கிறது.

எடை

நீங்கள் யோகா பாய்கள் தேர்ந்தெடுக்க எப்படி ஆச்சரியமாக என்றால், அது அவர்களின் எடை கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. அவர்கள் 900 கிராம் இருந்து 3.3 கிலோ வருகின்றனர். அது வழக்கமான பயன்பாடு பொறுத்தது வாங்க நல்லது. வீட்டுவசதி பொருத்தமான முழுமையான மாதிரி, தயாரிப்பு எடை பெண்கள், தோள்பட்டை அதிகமான இறுக்க கூடாது சுமந்து எந்த 1.5 க்கும் மேற்பட்ட கிலோ தேவைப்படுகிறது.

ஆண்கள் 2-2.5 கிலோ எடையுள்ள யோகா தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளன சாதனம் இருக்கலாம். அது மண்டபம் பயன்படுத்தப்படும் இருந்தால், அது ஒரு ரோல் எளிதாக மாற்றப்பட்டு கைப்பிடிகள் ஒரு பையில் வைக்கப்படுகிறது ஒரு மடிப்பு விருப்பத்தை வாங்க நல்லது.

அழகியல் பண்புகள்

எப்படி ஒரு யோகா பாய் தேர்வு மற்றும் சிறந்த விருப்பத்தை பொறுத்தது. பல முக்கியமான அழகு பொருட்கள். இந்த வண்ண, அமைப்புமுறை மெட்டீரியல் பொருந்தும். போன்ற காரணிகள் இல்லை விதிகள், அது முக்கியம் அதன் உரிமையாளர் போன்ற கருவியை என்று.

இந்த பாடங்கள் இருந்து திசைதிருப்பும் போன்ற அனுபவமிக்க யோகா, பிரகாசமான பொருட்கள் தேர்வு இல்லை அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அது நடவடிக்கைகள் ஆற்றல் வாய்ந்ததாக இருக்கும் போது, இயற்கை நிறம் மற்றும் அமைப்பு தேர்வு நல்லது. இந்த அளவுருக்கள் கொடுக்கப்பட்ட சரியான யோகா பாய் தேர்வு எப்படி தீர்மானிக்கும்.

எங்கே வாங்க?

தரை பாய்கள் வரம்பில் வேறுபட்டிருக்கிறது. தொடங்குபவர்கள் பொருத்தமான ஏதாவது தேர்வு கடினமாக இருக்கும். கிட்டத்தட்ட அனைத்து பொருட்கள் சீனாவும் தாய்லாந்தும் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. விதிவிலக்கு ஸ்பானிஷ் பொருட்கள் சாலமாண்டர், அத்துடன் என்பது ஜெர்மனில் - Wunderlich. ரஷியன் சந்தையில் பின்வரும் தயாரிப்புகள் வழங்குகிறது:

1. சாலமாண்டர் - 4800-6900 ரூபிள். இந்த தயாரிப்பு இயற்கை ரப்பர் செய்யப்பட்ட, சிறந்த தரத்துடனும். மேற்பரப்பில் சிறந்த ஒட்டுதல் உள்ளது. தயாரிப்புகள் நச்சுத்தன்மையற்றதாக மற்றும் ஒவ்வாமை பொருட்கள் சேர்க்க வேண்டாம். 66 செ.மீ., நீளம் - - 200 செ.மீ., மெலிந்த - 2 மிமீ வரை, மற்றும் தடித்த - 6 மிமீ ஒரு பரந்த தயாரிப்பு உள்ளது.
2. ஆறுதல் புரோ - சுமார் 5400 ரூபிள் விலை. அளவுருக்கள் - 200 * 60 * 0.6 செ.மீ..
3. அஷ்டாங்க மாஸ்டர் எக்ஸ்எல் - செலவு 1700 ரூபிள். அளவுருக்கள் - 220 * 60 * 0.6 செ.மீ..
4. எஃப்டி-YGM-பிவிசி-3,5-டி.ஆர் - 440 ரூபிள் விலை. தயாரிப்பு ஆண்டிமைக்ரோபயலின் பூச்சு சீட்டு உள்ளது. பரிமாணங்களை 172 * 60 * 0.35 செமீட்டரிலும்.

நிபுணர்கள் பல்பொருள் அங்காடிகள் மற்றும் விளையாட்டு கடைகளில் பொருட்கள் வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை. பெரும்பாலும் உயர் விலையில் தரம் குறைந்த பொருட்கள் அங்கு வழங்கும். அது ஒரு யோகா மையத்தில் அல்லது ஆன்லைன் கடைகளில் யோகா பாய்கள் வாங்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

பராமரிப்பு மற்றும் சேமிப்பு

இது பராமரிப்பிற்காக பொருள் வகையைச் சார்ந்தது எனவும் முடிவு செய்யப்பட்டது. அது ஒரு நீண்ட நேரம் மாஸ்டர் அதிகாரத்திற்கான வைத்திருக்கிறது ஏனெனில் அடிக்கடி தயாரிப்பு மாற்ற கூடாது. காலணிகள் ஈடுபடும் இருந்து தடை மற்றும் பாயில் பல முறை மற்றும் அரை வைக்கப்படுகின்றன. அது மீண்டும் பகுதியாக உள்ளே சுருண்ட உள்ளது. அது எதிர் திசையில் அது வைக்க சிறந்தது.

கொள்முதல் பிறகு செயற்கைப் பொருட்களின் பாய்கள் சூடான சவக்காரம் உள்ள தண்ணீர் கழுவ வேண்டும். இதுபோன்ற பொருளாதார அல்லது குழந்தை சாதாரண வாசனையற்ற சோப்பு, பயன்படுத்த முடியும். தொழிற்சாலை கிரீஸ் பாயில் நீக்குதல் பிறகு ஈரமான துண்டு மற்றும் உலர் இருக்க வேண்டும்.

அது ஒவ்வொரு 2-3 மாதங்கள் இருக்க வேண்டும் கழுவ வேண்டும். கார்மெண்ட் தூள் இல்லாமல், கழுவி முடியும் இயந்திரம் ஆகும், ஆனால் கவனமாக ஆட்சி சேர்க்கையுடன் மற்றும் அழுத்தப்படுகின்றன. இயற்கை பொருட்கள் கழுவ மற்றும் அது கழுவ அவசியமில்லை. அவர்கள் ஒரு ஈரமான துணியால் நீக்கப்படுகிறார்கள். லேடெக்ஸ் பாய்கள் ஒளிபரப்புவதற்காக ஹேங்அவுட்.

நவீன தொழில்நுட்பம் வாழ்க்கையின் பல்வேறு துறைகளிலும் ஊடுருவுகிறது. «ஸ்மார்ட்» பாயில் - ஒரு புதுமை SmartMat உள்ளது. இன்னும் விற்கின்ற என்றாலும், ஆனால் முன்பதிவுகளுக்கான நிறுவனம் கவர்ந்தது. சுமார் 250 டாலர்கள் - தயாரிப்பு செலவு. உற்பத்தியாளர் இந்த தயாரிப்பு அவர்களை பயனுள்ள செய்ய விரும்புபவர்களுக்கு வழக்கமான பயிற்சி வசதியாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறார். தயாரிப்பு சிறப்பு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன:

• உள்நோக்கம் யோகா குரல்;
• காட்டி மற்றும் எடை விநியோகம் மதிப்பீடு;
• நாட்குறிப்பில் செயல்பாடு.

புதிய பொருட்களை உள்ளன என்றாலும், நீங்கள் இன்னும் அனைத்து பண்புகள் பொருத்தமான ஒரு உன்னதமான பாயில் வாங்க முடியும். பின்னர் பாடங்கள் சுவாரசியமான மற்றும் வசதியாக இருக்கும்.