மாதாந்திர குமட்டல் தோன்றினால், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? மாதவிடாய் வலி மற்றும் குமட்டல்: காரணங்கள்

பெண் உயிரினம் தனித்தன்மை வாய்ந்தது, எனவே முன்கூட்டிய நோய்க்குறியீடுகள் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. யாராவது, இந்த கால நரம்பு வலி, வாந்தி மற்றும் குமட்டல், மற்றும் யாரோ எந்த அறிகுறிகள் கவனிக்க மற்றும் எளிதாக மாதவிடாய் பொறுத்து. அறிகுறியியல் ஒரு கருவியில் இருந்து வேறுபடுகின்றது, இது கருவுணியைப் பொறுத்து மாறுபடும். மாதாந்திர குமட்டல் ஏற்படுவதால், அது மிகவும் சிரமமான அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும், இது கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

முன்கூட்டியல் நோய்க்குரிய காரணங்கள்

பெண் மற்றும் ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் இடையே சமநிலை உடைத்து, ஹார்மோன்கள் ஒரு கூர்மையான ஜம்ப் உள்ளது என மாதவிடாய் காலம், பெண் உடல் ஒரு மன அழுத்தம். மாதாந்திர குமட்டல் ஏற்படுவதால் இத்தகைய ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படலாம். குமட்டல் கூடுதலாக, PMS அடிக்கடி சுவாச சுரப்பிகள், வலி மற்றும் வீக்கம், இடுப்பு பகுதியில் வலி, எரிச்சல் மற்றும் தலைவலி உணர்திறன் அதிகரிப்பு சேர்ந்து.

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் மாதவிடாய் நோய்த்தொற்றுடன் மாதாந்திர பிரச்சினைகள் உள்ளன. அதன் வெளிப்பாடுகள் அனைத்திற்கும் போதுமான அளவிற்கு பதிலளிக்க, இந்த அல்லது பிற அறிகுறிகளின் காரணங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

விரும்பத்தகாத நிகழ்வு

மாதவிடாய் முன் குமட்டல் ஏன் ஏற்படுகிறது ? அதன் தோற்றத்தின் காரணங்கள் செரிபோரோஸ்பைனல் திரவத்தில் செரோடோனின் செறிவு அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியலின் இன்னொரு காரணம் உடலில் அதிக அளவு திரவமாக இருக்கக்கூடும், இது ஊசிமருந்துக்குரிய அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது, இதனால் அதிகரிக்கிறது, இதனால் குமட்டல் ஏற்படுகிறது.

இந்த அறிகுறிகளும் தலைவலி, தூக்கமின்மை மற்றும் அதிகரித்த கவலை ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். ஒரு பெண்ணின் இந்த நிலை உணர்வு இழப்பு ஏற்படலாம். இது நடந்தால், மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மாதவிடாய் முன் குமட்டல்: உடற்கூறு இயல்புக்கான காரணங்கள்

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் அதைப் பின்தொடரும் அறிகுறிகள் கூடுதலாக, உடலில் உள்ள கருப்பையின் இடத்தின் உடற்கூறியல் அம்சங்களால் குமட்டல் ஏற்படலாம். எனவே, சில பெண்களில், கருப்பை மீண்டும் திரும்பி வருகிறது, இது நெறிமுறையின் ஒரு வித்தியாசமாகும். அதனாலேயே, அவற்றின் போக்கில், நரம்பு முதுகெலும்புகளின் மீது அதிகமான உறுப்பு அழுத்தங்கள் ஏற்படுவதால், குமட்டல் ஏற்படுகிறது.

மாதாந்திர குமட்டல் வீக்கம், அசௌகரியம் மற்றும் வலியின் அடிவயிற்று மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும். இவை அனைத்தும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் புரோஸ்ட்டாலாண்டின்கள் சமநிலையை மீறுவதுடன் கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

குமட்டல் பிற காரணங்கள்

மற்றொரு விருப்பம் வலுவான உடல் செயல்பாடு ஆகும். அறுவை சிகிச்சையின் போது கருப்பை அதிகரித்த அளவு முதுகெலும்பு வலுவான அழுத்தம், நரம்பு மையங்களை தள்ளும்.

குமட்டல் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு, மாதவிடாய் முன் உடல் செயல்பாடுகளை குறைத்து, அதன் முதல் நாட்களில் அதை நிறுத்த வேண்டும். மாதவிடாய் வலி மற்றும் குமட்டல் இருந்தால், எந்த மன அழுத்தத்தையும் தடுக்கவும் அவசியம்.

வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்து மாதவிடாய் வாந்தி மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுத்துகிறது. மாத்திரைகள் உள்ள பிரச்சனை என்ன என்பதை தீர்மானிக்க, கடுமையான தலைவலிகள், அதிகமான வியர்த்தல் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற உதவியாளர் அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கருப்பைகள் வீக்கத்துடன், வாந்தியெடுத்தல் திடீரென ஏற்படலாம், இது தலைவலி, நாற்றங்கள் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றின் உணர்திறன் கொண்டிருக்கும். மாதவிடாய், காய்ச்சல் மற்றும் வெப்பநிலை ஆகியவற்றுடன் இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான மாற்றங்கள் இருக்கலாம்.

ஏன் வலி வரும்?

பொதுவாக, மாதவிடாய் காலம் ஒரு பெண் சங்கடமான உணர்வுகளை கொண்டு வரக்கூடாது. கடுமையான வலி, வீக்கம், குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல், மாதவிடாய் முன்னர் அல்லது தலைவலி இருந்தால் , மூன்று விருப்பங்கள் சாத்தியம்:

1. பெண்களின் இனப்பெருக்கம் முறையில் அழற்சியின் செயல்முறைகள்.
2. கருப்பை தவறான இடம்.
3. கருப்பை கீழ் வளர்ச்சி.

மேலும், கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது சிஎன்எஸ் கோளாறுகள் ஆகியவற்றுக்குப் பின் வலி ஏற்படலாம். சாதாரண மாதவிடாய், எந்த உணர்வுகளையும் கொண்டு வரவில்லை, ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான பெண்களில் மட்டுமே நிகழ்கிறது. அன்றாட வாழ்வில் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளில் அதிக எண்ணிக்கையிலானவர்கள் பெரும்பாலும் முன்கூட்டியே நோய்த்தாக்கம் மற்றும் வலுவான மாதவிடாய் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நான் எப்போது ஒரு டாக்டர் பார்க்க வேண்டும்?

ஒரு சிறப்பு உடனடி கவனம் தேவைப்படும் அறிகுறிகள் உள்ளன:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் சேர்ந்து, அடிவயிற்றில் நீடித்த மற்றும் வலுவான வலி;
• மாதவிடாய் ஓட்டம் அதிகரிக்கும் போது, அவை வழக்கமான நெறிமுறையை அதிகரிக்கும் போது;
• கருப்பு மாதவிடாய் என்பது மருத்துவமனைக்கு செல்லும் ஒரு காரணியாகும், ஏனெனில் இந்த வழக்கில் மருத்துவர் பிறப்புறுப்பின் தொற்று அல்லது அழற்சியின் வளர்ச்சியை கண்டறிய முடியும்;
• உடலின் வெப்பநிலை, குளிர்ச்சிகள், காய்ச்சல், அதிகரித்த வியர்வை அதிகரிக்கும் ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் தோற்றம்;
• ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை, வெளியேற்றும் வண்ணம், மற்றும் கடுமையான அரிப்பு, வலி மற்றும் ரஸியால் சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் நோய்த்தொற்று ஏற்படும்.

ஒரு பெண்ணின் பாலியல் முறைமைக்கு ஆபத்தான நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய காரணத்தை அகற்றுவதற்கு நேரம் கிடைப்பதற்கு, நீங்கள் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் தற்போதைய நிலையை கண்காணிக்க வேண்டும். மாதவிடாய் கடைசி நாள் முக்கியமாக வெளியேற்ற வேண்டும், குறிக்கப்பட்ட காலத்திற்கு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் இல்லை, எனவே, அவர்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குமட்டல் சமாளிக்க எப்படி

உடலுறவு அல்லது உடலுறுப்பு மூலம் ஒரு பெண் தனியாக குமட்டல் தாக்குதல்களைச் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், முன்கூட்டிய காலத்தின் இந்த அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தை தீர்மானிக்கக்கூடிய ஒரு மின்காந்தவியலாளரின் உதவியை நாட வேண்டும், அதை எவ்வாறு அகற்ற வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்க வேண்டும். மாதாந்திர குமட்டல் கடுமையான அசௌகரியத்தை கொண்டு வரலாம், அவளுக்கு சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும்போது, ஒரு பெண்ணின் பழக்கவழக்கமும் வாழ்க்கை முறையும் பாதிக்கப்படும்.

குமட்டல் அகற்றுவதற்கான எளிமையான வழி உட்சுரப்பு மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள் எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவைக் கொண்டுவருவதாகும். ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இருந்தால், மருத்துவர் இந்த பிரச்சனையை தவிர்க்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், அதன்படி, மாதவிடாய் நோய்த்தாக்கம் மற்றும் மாதவிடாய் நோய்த்தாக்குதல் ஆகியவற்றின் வலியுணர்வு அறிகுறிகளை சீராக்கலாம்.

மாதவிடாய் உடன் குமட்டல் தடுப்பு

உகந்த விருப்பம் விரும்பத்தகாத தோற்றத்தை தடுக்க மற்றும் கடுமையான அசௌகரியம் அறிகுறிகளை கொண்டு வருகிறது. முதலில், மாதவிடாய் சுழற்சியின் தொடக்கத்திற்கு முன்னர், நீங்கள் உணவை சீராக்க வேண்டும், அதிகப்படியான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும், கொழுப்பு உணவுகள் சாப்பிடுவது, முடிந்தவரை பல புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும்.

நாளின் ஆட்சி மதிப்பாய்வு செய்யப்பட வேண்டும். PMS எளிதாக ஓட்டம் நீங்கள் முழுமையாக ஓய்வு மற்றும் தூங்க வேண்டும், மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில் தவிர்க்க மற்றும் புதிய காற்று நிறைய நேரம் செலவிட. குறிப்பாக பயனுள்ளதாக நிதானமாக நடக்கிறது. மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஒரு பெண் வாழ்க்கையில், மாதவிடாய் காலத்தை எளிதில் சமாளிக்க முடியும்.

மாதவிடாய் ஓட்டத்தின் தன்மையை கண்காணிக்க முக்கியம். அவர்களின் நிறம் மற்றும் வாசனை உள்ள மாற்றம் தொற்று அல்லது வீக்கம் வளர்ச்சி குறிக்கிறது. கருப்பு மாதவிடாய் ஏற்படுமானால், ஒரு சிக்கலைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிக்கலான வீக்கங்கள் மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுப்பதைத் தடுக்கவும், ஆரம்ப கட்டத்தில் அதை அகற்றவும் நேரத்தை செலவழிக்க ஒரு டாக்டரை அவசரமாக அணுக வேண்டும்.

பொதுவாக, இருண்ட வெளியேற்றும் பிரசவத்திற்கு பிறகு உடனடியாக அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளும் ஏற்கனவே இருக்கும் பிரச்சனைக்குத் தெரியும்.

ஒரு பெண்மணியிடம் தவறாமல் பாலியல் தொற்று ஏற்படாத ஒரு பெண்மணி பாலியல் தொற்று நோயால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, உடலுறவு நோய்க்கு வழிவகுத்து, நன்கு உண்கிறாள், முன்கூட்டிய நோய்க்குறி மற்றும் மாதவிடாயை சகித்துக்கொள்ள மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் அவரது உடலுக்கு மன அழுத்தம் பழக்கமில்லை, இது மிகுந்த மன அழுத்தத்தை அளிக்காது. PMS மிகவும் கடினம் என்றால், நீங்கள் முதலில் உங்கள் வாழ்க்கை முறைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் மற்றும் அனைத்து unnerving காரணிகள் தவிர்க்க முயற்சி.