தீங்கில்லாமல் உயர் குதிகால் நடக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி?

ஒருவேளை, ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஸ்டைலான காலணிகள் பெரும்பாலும் ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் கூந்தல் காலணிகளில் உள்ளன என்று புரிந்துகொள்கிறார்கள். கிளாசிக்ஸ், ஒரு நீண்ட நேரம் முன்பு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, ஃபேஷன் வெளியே போக முடியாது. அற்புதமான நடை, மெல்லிய கால்கள், ஆண் மக்களிடமிருந்து ஆர்வமுள்ள காட்சிகள் - இது கனவாக இல்லையா? ஆனால் அனைவருக்கும் இயற்கையாகவே முதல் முறையாக ஒரு பத்து சென்டிமீட்டர் முள் வரை பெற மற்றும் பைத்தியம் சுற்றி அனைவருக்கும் இயக்கி வாய்ப்பு வழங்கப்படுகிறது. உண்மையில், இந்த வழக்கில் முன்னோடிகள் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஆனால் அதே கனவை விட்டுவிடாதீர்கள்!

உயர் குதிகால் மீது நடக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி ? முதலில் நீங்கள் ஹீல் உயரத்தை உங்களுக்கு அதிகபட்சமாக நிர்ணயிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இன்றைய தினம் மாதிரியின் பெரிய எண்ணிக்கையிலான மாதிரிகள் உள்ளன, வெளிப்புறப் புறப்பகுதிக்கு கூடுதலாக, உயரத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு உள் தளம் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு குறைந்தபட்ச தொடங்க வேண்டும், உடனடியாக தீவிரங்களுக்கு விரைந்து இல்லை. உதாரணமாக, குதிகால் மிகவும் வசதியாக காலணிகள் - இது சுமார் 4-6 சென்டிமீட்டர் உயரம் கொண்டிருக்கிறது, அது என்ன வகையான (மயிர், "கோசாக்", முதலியன) தேவையில்லை. அத்தகைய விருப்பம் ஏற்கனவே நிறைவேற்றப்பட்டிருந்தால், நாம் நேரடியாக "முழுமையான டாப்ஸ்" க்கு செல்கிறோம்.

நீங்கள் நிரல் மாஸ்டர் முன், "குறியீட்டு பெயரிடப்பட்டது எப்படி" குதிகால் நடக்க கற்று, அது ஒரு சில விதிகள் கற்று மதிப்பு.

1. படிகள் சிறியதாகவும், சுத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும். எளிதாகவும் எளிதாகவும் செய்ய விரும்புவது அவசியம்.
2. முன்னோக்கி ஒரு படி எடுத்து, முதலில் ஹீல் நேரடியாக மேற்பரப்பில் வரும், பின்னர் முழு கால். மற்றும் இயக்கம் நடைபயிற்சி போது தெளிவான மற்றும் நம்பிக்கை செய்யப்பட வேண்டும்.
3. சாக்ஸ் காலணிகள் முன்னோக்கி மற்றும் உள்நோக்கத்தில் மட்டும் அல்ல, குறிப்பாக வெவ்வேறு திசைகளிலும் (மற்றும் சில நேரங்களில் இது) "பார்க்காமல்" இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அது "கிளப்ஃபுட்" தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது, மேலும் அத்தகைய ஒரு பயணி "பறக்கும்" என்று அழைக்கப்படக்கூடாது.

ஒருவருடைய உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் உயர் குதிகால் நடக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி? முக்கிய தேவை வசதியாக காலணிகள் ஆகும். காலணிகள் முக்கிய பணியை ஒரு சிறந்த படத்தை உருவாக்க அல்ல, ஆனால் வெளி இயந்திர தாக்கங்கள் இருந்து கால்களை பாதுகாக்க ஏனெனில், பெண்கள் அலமாரி போன்ற ஒரு முக்கியமான பொருள் பணம் செலவிட தேவையில்லை. ஷூக்கள் காலில் "ஹேங் அவுட்" செய்யக்கூடாது, ஆனால் இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது. அளவு சரியாக உங்கள் சொந்த தேர்வு, ஆறுதல் பற்றி மறக்க வேண்டாம். பாலேலிலிருந்து அதிக உயரத்திற்கு ஒரு கூர்மையான மாற்றம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, படிப்படியாகப் பயன்படுத்தப்படுவது நல்லது. இது வீரியத்தை ஏற்படுத்தும் என மருத்துவர்கள் "கருப்பு பட்டியலில்" போன்ற காலணிகள், சுருள் சிரை நாளங்களில் மற்றும் குறைபாடுகள் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி பங்களிக்கிறது என்பதை நினைவில் . ஆகையால், வீட்டிற்கு வந்த ஒவ்வொரு நாளும் , கால் கால்களையும் , கன்றுகளையும், குளிர்ந்த குளியல்களையும் செய்ய வேண்டும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

அழகாக உயர் குதிகால் நடக்க கற்றுக்கொள்ள எப்படி? மிகவும் அடிக்கடி நீங்கள் ஒரு கூந்தல் மீது காலணி பாதுகாப்பாக நடக்க வேண்டாம் பெண்கள் எந்த நகரம் தெருக்களில் சந்திக்க முடியும், மற்றும் அரிதாக, சிறிய நடவடிக்கைகளை செய்து சிரமம். இந்த பெண்களில் ஒருவராக இருக்க விரும்பவில்லை? இந்த நிகழ்வுகளுக்கு, சிறப்பு பயிற்சிகள் உள்ளன, இது மிகவும் விரும்பத்தக்க பரபரப்பான நடைக்கு நீங்கள் உதவியாக இருக்கும். ஒரு அழகான நடைக்கு என்ன முக்கியம்? நிச்சயமாக, காட்டி! உங்கள் தோள்களை நேராக்குங்கள், அவற்றை எடுத்துக்கொண்டு அவற்றைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். அதை சரிசெய்யவும். இப்போது உங்கள் வயிற்றில் இழுத்து, உங்கள் கன்னத்தை உயர்த்தி, அது "முன்னோக்கி" மட்டுமே முன்னேறும். பின்னர் உங்கள் தைரியத்தை சந்திக்க தைரியமாக சென்று, உன் கால்களைப் பார்க்காதே, சுவாரஸ்யமான ஒன்றும் இல்லை! முதன்முறையாக நீங்கள் அப்படிப்பட்ட கையாளல்களைச் செய்யவில்லை என்றால், அப்பார்ட்மென்ட்டை சுற்றி உங்கள் தலையில் தடிமனான புத்தகத்துடன் நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதை உங்கள் கைகளால் ஆதரிக்காதீர்கள். இந்த காட்சியில், சரியான காட்டி உருவாக்கப்பட்டது .

ரயில், ஒரே வசதியாக காலணி தேர்வு மற்றும் உங்களை உறுதி, இந்த வழக்கில் நீங்கள் வெற்றியடைவீர்கள்! நல்ல அதிர்ஷ்டம்!