மனித தசைகள் அமைப்பு

தசைகள் ஒரு கொண்டிருக்கும் மனித உடலின் உறுப்புகள் உள்ளன தசை திசு நரம்பு தூண்டுதலின் செயல்பாட்டின் கீழ் வெட்டுக்கள் திறனைக் கொண்டது. மொத்த நிறையில் தங்கள் பங்கு சுமார் 30% ஆகும், 600 தசைகள் - இது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் செயலில் உறுப்பு, மனித உடலில் ஒரு இடைவெளி, சுவாச இயக்கம், சமநிலை வைத்திருத்தல், phonation, உள்ளுறுப்புக்களில் சுவர்கள் குறைப்பு போன்றவற்றில் நபர் நகரும் போது இயக்கம் வழங்கிக்கொண்டிருக்கிறது.. தசைகள் மேலும் அவர்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ள போன்ற கொண்டு எலும்புக்கூட்டை கிட்டத்தட்ட அதன் முழு மேற்பரப்பில் முடிந்து விட்டது, எலும்பு தசைகள் அழைப்பு விடுத்தார்.

தசை கட்டமைப்பை

தசை - முதல் வரிசை இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று செய்ய striated நார்களின் விட்டங்களின் தொகுப்புக்கு தளர்வான இணைப்பு திசு மூலம் ராக்கப்பட்டிருக்கிறார். அடுத்து, முதல்-வரிசை விட்டங்களின் இரண்டாவது மற்றும் பல மூட்டைகளை கொண்டு இணைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் அனைவரும் இறுதியில் தசை தொப்பை அமைக்க ஒரு இணைக்கும் ஷெல் சேர்ந்துள்ளோம். தசைநார் திசு மூலம் எலும்பு நிலையாக அவை அடுக்கு இணைக்கும் அடிவயிற்றின் முனைகளிலும் தசை அம்சங்களும் இடையே. இந்த தசைகள் கட்டமைப்பாகும். தசை தொப்பை குறைப்பு சேர்ந்து முனைகளிலும் நெருக்கமாக சுருக்கப்பட்டது, மற்றும் உள்ளது. இந்த நேரத்தில், தசை ஒரு நெம்புகோல் பங்கு நிகழ்ச்சி, எலும்பு இழுக்கிறது. எனவே இயக்கங்கள் அனைத்து வகையான உறுதி.

ஒவ்வொரு கையிலும் ஒரு குறிப்பிட்ட அமைப்பு, வடிவம் மற்றும் செயல்பாடு கொண்ட ஒரு ஒற்றை ஒருங்கிணைந்த அமைப்பு ஆகும். ஒவ்வொரு ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உருவாகிறது மற்றும் உடலில் அதன் பதவியில் இருந்தவர். கட்டமைப்பை பரிந்துரைத்த என மனித தசைகள் நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் சப்ளை செய்தது. ஒவ்வொரு இயக்கம் பல்வேறு தசைகள் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

இப்போது தசைகள் மிகவும் குறிப்பாக அமைப்பு பார்போம். மற்றும் அதே திசையில் செயல்பட கூட்டாக அதேபோன்ற ஒரு விளைவு, சினெர்ஜிஸ்டுகளுக்கான என்று தயாரிக்கின்றன. எதிரிகளால் என்று திசையில் இயக்கம் எதிர் செய்ய அதே தசைகள். உதாரணமாக, முழங்கை இருதலைப்புயத்தசைகளில் வளைகிறது (இருதலைப்புயத்தசைகளில் மேற்கை) unbends - டிரிசெப்ஸ்கள் (டிரிசெப்ஸ்கள்). வளைக்கும் போது முழங்கை மடக்கு மற்றும் எக்ஸ்டென்சர் தசைகள் மாற்று சுருங்குதல் மற்றும் தளர்வு, அவர்கள் எதிரிகளால் செயல்பட அதாவது. எனினும், நிலையான சுமை கீழ், எ.கா., நீட்டிக்கப்பட்ட கையில் ஒரு கிடைமட்ட நிலையில் எடை பிடிப்பதன் மூலம் - மற்றும் flexors மற்றும் விரிவாக்கங்களில் சினெர்ஜிஸ்டுகளுக்கான செயல்படும். மாறாக தங்கள் செயலாக்கம் உறுதி மீது இதிலிருந்து நாம் தசை கட்டமைப்பை ஒரே ஒரு செயல்பாடு செயல்திறன் நீக்குவதற்கான, அது என்று முடிக்கலாம். காரணமாக புலப் பெயர்வு குழுக்களில் தசை எடுத்து ஒவ்வொரு இயக்கத்தில் பங்கு, எங்கள் இயக்கங்கள் இயல்பான சரிநுட்பம் மற்றும் மென்மையை முக்கியக் காரணமானது.

அடிப்படை இயக்கங்கள் இயல்பில் அவர்களை நடத்திய பின்வரும் வகைகளாக கூட்டு தசைகள் அவற்றின் விளைவும் பிரிக்கப்படுகின்றன:

- ஈயம், கடையின்,

- flexors, விரிவாக்கங்களில்,

- லிஃப்ட் தாழ்ந்து விடுதல்,

- சுழலும் மற்றும் பலர்.

முக, சுவாச மற்றும் masticatory தசைகள் உள்ளன.

அளவு மற்றும் வடிவத்தில் அவர்களை வேறுபடுத்தி: அவர்கள், நீண்ட குறுகிய மற்றும் பரந்த இருக்க முடியும். நீண்ட தசைகள் குறுகிய, முக்கியமாக மூட்டுகளில் அமைந்துள்ளது - உடற்பகுதியில் மீது - முதுகெலும்புகள் மற்றும் விலா, பரந்த இடையே. கிட்டத்தட்ட அனைத்து அவர்களை இயக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம் அவர்களை செய்யும், ஒரு சில மூட்டுகளில் நகர்த்தப்படுகின்றன.

எப்படி தசைகள் செய்ய

தசை குறைப்பு கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்ற, எலும்பு நெம்புகோல் பங்கு செய்ய இயந்திர வேலை. அது பணியை மேற்கொள்ள வேண்டுமென்றால் அது ஆர்கானிக் பெற்ற செல்கள் சிதைவு மற்றும் விஷத்தன்மை உருவாக்கப்படுகிறது ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. தசைகள் ஊட்டச்சத்துக்களை மற்றும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகம் இரத்த, இது வறினமாதல் போது உற்பத்தி கழிவுகள் பொருட்கள் விட்டு செல்கிறது. தொடர்ச்சியான செயல்பாடு சோர்வு விளைவிக்கின்றது மற்றும் அவர்களின் திறனை குறைக்கக்கூடும்.

நல்ல வடிவில் வடிவில் வைப்பதற்கு தங்கள் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது இது வழக்கமான தசை பணி, தேவைப்படுகிறது. இதையொட்டி தசை வெகுஜன உள்ள அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. வலுவான தசைகள் முதுகெலும்பு வளைவு, ஒரு குனி மீண்டும் உருவாகாமல் தடுக்கவேண்டும், செய்தபின் உடலை தாங்குகிறது.