நடைமுறைப்படுத்தலுக்கான பொறுப்பு என்று காலில் காட்டுகிறார். காலில் புள்ளிகள் குத்தூசி

காரணமாக சீன மருத்துவத்தில் அதை கால் உடல்கள் ஒரு சில குறிப்பிட்ட இடங்களுக்கு மசாஜ் ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை மாறிவிட்டது. ரிமோட் கண்ட்ரோல் உடலின் ஒரு, இவற்றில் கவனம் செலுத்தினார் உயிரியல் ரீதியாகச் செயற்படும் புள்ளிகள் உள்ளுறுப்புக்களில் தொடர்பான - அது மனித கால் என்று அறியப்படுகிறது. புதிதாக வெட்டு புல் அல்லது நன்றாக சரளை மீதான வெறுங்காலுடன் நடந்து எந்த ஆச்சர்யமும் இனிமையான உணர்வுகளுடன் கொடுக்கிறது. இந்த பணியின் போது, தகுந்த அதிகாரிகளிடம் தூண்டுகின்றன இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் தொனி அதிகரித்து கால் புள்ளிகள் ஒரு இயந்திர விளைவும் இருக்காது.

அக்கு அழுத்தம் - குணமாக்கும் ஒரு எளிய மற்றும் மலிவு முறை

செய்முறை அக்யு அது குத்தூசி ஊசி உள்ள அறிமுகப்படுத்தப்படுவதை அனைவரும் ஒரே புள்ளி, ஈடுபடுத்துகிறது, இளைய சகோதரி குத்தூசி உள்ளது. எனினும், அக்யு ஒரு மென்மையான மற்றும் பாதுகாப்பான, ஆனால் பயனுள்ள சிகிச்சை உறுதி எந்த கூர்மையான பயன்பாடு, ஏற்காது. இந்த வழக்கில் உலோக ஊசிகள் தங்கள் விரல்கள் அல்லது இயன்முறையாளரை கைகளில் பதிலாக.

கால் மீது உயிரியல் புள்ளிகள்

பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் இருந்து கற்று தத்துவார்த்த அறிவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நாங்கள் காலில் உயிரியல் ரீதியாகச் செயற்படும் புள்ளிகள் மற்றும் கிடைக்க உறுப்புகளின் ஒவ்வொரு செல்வாக்கு மண்டலங்களை திட்டத்தின் ஒரு வகையான என்பதை நினைவில். காலப்போக்கில், மனித உடலில் இரத்த சாதாரண புழக்கத்தில் தடுக்க, இதனால் பல்வேறு நோய்கள் தூண்டுபவை நச்சுகள் பெருகத் தொடங்குகிறது. மூலம் அடி உடற்பிடிப்புக்கான , கால் செயலில் புள்ளிகள் பாதிக்கும் பணி தூண்டுவது மற்றும் முழு உடல் சமநிலை ஒரு பொது மாநில உருவாக்கும்.

அடி உடற்பிடிப்புக்கான உதவியுடன், நீங்கள், நரம்பு மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் மன மற்றும் உணர்ச்சி விழிப்புணர்ச்சி மாநில நீக்க, உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் வலுப்படுத்த வளர்சிதை மேம்படுத்த நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சீராக்கி, மகளிர் நோய்கள் மற்றும் இன்னும் பல சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

மருந்து அல்லாத சிகிச்சை ஒரு முறை reflexology

Reflexology - மருந்து அல்லாத சிகிச்சை ஒரு முறை, மேற்கத்திய மருத்துவத்தில் நன்கு நிறுவப்பட்ட. பாத மசாஜ் நோயாளிகள் ஆனால் தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலம் வலுப்படுத்த விரும்பும் ஆரோக்கியமான மக்கள் மட்டுமே உதவும். திறம்பட, முடியும் காலில் புள்ளிகள், முகவர் பொறுப்பு செயல்படுகிறீர்கள் உடலின் வேலை தாக்கம்: இருமல் குறைக்க, வெறும் செரிமான செயலாக்கம் சாதரணமாக்கப், மூச்சுக் புள்ளி மசாஜ் வேண்டும் நீங்கள் மெதுவாக வயிறு மற்றும் குடல் புள்ளிகள் மசாஜ் முடியும். முதுகெலும்பு தொடர்புடைய கால் முழு உள் மேற்பரப்பில் ஒரு குறுகலான. திட்டமிட்டு இந்த புள்ளிகள் வேலை, நீங்கள் சிதைகின்ற தட்டு நோய், சியாட்டிகா, myositis, லம்பாகோ நிலை போக்க முடியும்.

அந்தந்த உடலின் புள்ளி தள்ளி, நீக்க முடியும் உதாரணமாக, இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பும், சிறுநீர் மண்டலத்தின் பாதிக்கும், மற்றும் கூட நாட்பட்ட நோய்கள் குணப்படுத்த.

உயிரியல் புள்ளிகள் வெரைட்டி

காலில் புள்ளிகள், முகவர் பொறுப்பு, தங்களது சரியான இடம் வேண்டும். தங்களின் இருப்பிடத்தை 14 வரிகளை எனவும் அழைக்கப்படும் நடுக்கோடுகளில் வரையறுக்கப்படுகிறது. "மாஸ்டர் ஹார்ட்," "ஆசிரியர்" அல்லது "மூன்று கட்ட ஹீட்டர்": ஒவ்வொரு தீர்க்கரேகை அதன் சொந்த பெயர் உள்ளது.

வடிவம் மூன்று புள்ளிகள் மீது வெளியேற்றப்படுகிறது ஒவ்வொரு தீர்க்கரேகை இல்:

• அற்புதமான புள்ளி (ஒவ்வொரு ஒரு தீர்க்கரேகை புறம்), அதன் செயல்படுத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட தீர்க்கரேகை தொடர்புடைய செயல்பாடு உடல்கள் தூண்டுகிறது.
• இசைவிப்பதிலும்தான் புள்ளி. தீர்க்கரேகைக்கு இரு முனைகளிலும் அமைந்துள்ள இந்த மண்டலங்களை வெளிப்பாடு, relaxes மற்றும் இந்த தீர்க்கரேகை வகை சார்ந்திருப்பதாக களிப்போடு செயல்படும் உடல்கள் வழங்குகிறது.
• இனிமையான புள்ளி (ஒவ்வொரு தீர்க்கரேகை ஒன்று). மிகவும் இனிமையான மற்றும் வலியில்லாமல் மசாஜ் ஒரு உணர்வு உருவாக்குகிறது, அது நம்முடைய நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தி உடல் தளர்த்தும்.

காலில் உள் உறுப்புக்களின் திட்ட

மனித உடலின் ஒவ்வொரு உறுப்பு "கேன்வாஸ்," உள்ளங்கால்கள் காட்டப்படாது முடியும். ஒவ்வொரு உறுப்பு அடுத்த ஒருவருக்கொருவர் அமைந்துள்ள நிறுத்தங்கள் கற்பனை முடியும் திட்ட மிக துல்லியமான பிரதிநிதித்துவம் காண்பிக்கப்பட்டது அவர்களை நபர் ஒரு கரு நிலையை முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளும்.

• இவ்வாறு கால் குஷன்களுடைய விரல் உடற்பிடிப்புக்கான கழுத்து பாதிக்கிறது மற்றும் ஆணி பகுதியாக மேல் மேற்பரப்பில் முகம் பாதிக்கிறது அதேநேரத்தில், தலைமை மண்டலம் பிரதிபலிக்கின்றன.
• மண்டை மீண்டும் - ஒரே உள் விளிம்பில் உடல் மற்றும் முதுகெலும்பு மையத்தில் பிரதிபலிக்கும், கால் வெளி பரம முகம் மற்றும் விரல் ஒத்துள்ளது.
• இருவரும் ஹீல்ஸ் பிட்டம் சீரான.
• கணுக்கால் பிறப்புறுப்புகள் பிரதிபலிக்கிறது.
• தோள்களில் புள்ளி சுண்டு விரலை ஹீல் வெளியே உள்ளன.

மசாஜ் கொள்கை

மசாஜ் நிச்சயமாக ஒரு உறுப்பின் பலவீனமாகின்ற குறிக்கிறது பலவீனமான புள்ளிகள், கண்டறிய முடியும், இந்த பகுதிகளில் அதிக கவனம் வழங்கப்பட வேண்டும். அது அவர்கள் வலி சமர்ப்பிக்க வேண்டாம் கூட, உதவாது சுகாதார காலில் குத்தூசி புள்ளிகள் ஆனால் எதுவும் கிளிக் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் தொட அண்டை பகுதிகளிலும் மசாஜ் வேண்டும் என்று புரிந்து கொள்ள முக்கியமானது. மசாஜ் போது அழுத்தம் புள்ளிகள் அழுத்தி மாறி மாறி அவர்களுக்கு இடையே உட்கொள்ள வேண்டும். சரியான வலி சிகிச்சை மண்டலத்தின் விளைவாக எந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுடன் காணாமல் இருக்க வேண்டும். இது போன்ற ஒவ்வொரு புள்ளி குறைந்தது ஒரு நிமிடம் பிசையப்பட உள்ளது.

உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக இணைப்பு

அவரது உடலில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உள் உறுப்புகள், சுரப்பிகள் மற்றும் மூட்டுகளில் தொடர்புடைய நபர் காலில் புள்ளிகள். அதன் உடலியல் நோக்கம் கூடுதலாக, மனிதன் உணர்வுப்பூர்வமான மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சி பொறுப்பு உடல்கள்.

உதாரணமாக, மண்ணீரல், இடது காலில் திட்டமிட்டுள்ளது உள்ள குவிமையமுற்றது பண்புக்கூறுகள் பாரம்பரியமாக பெண்கள் காரணமாக - முரண்பாடு, மற்றும் கோபம். பகுதியில் இரண்டு கால்களையும் மையத்தில் அமைந்துள்ள, மற்றும் இன்னும் அது இன்னும் ஒரு உணர்ச்சி பெண்பால் சாரம் உறுதிசெய்வதற்கு இது இடது கால், மாற்றத்தைக் காணலாம். இதேபோல், இதயம் கல்லீரல் மண்டலங்களை இரண்டு கால்களையும் உள்ளன, ஆனால் உடல் கடினமான ஆண்பால் குணங்கள், உற்சாகமூட்டுவதாக கோபத்தை, கோபம் மற்றும் பிடிவாதமும் தொடர்புடைய வலது பாதத்திலும் திட்ட ஆதிக்கம் செலுத்தி வருகின்றன. உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மற்றும் தேவை ஆன்மீக தூய்மை ஒவ்வொரு உறுப்பு சுகாதார கண்காணிக்க மிகவும் அதே, மற்ற உறுப்புகளுக்கு பொருந்தும்.

எப்படி ஒரு கால் மசாஜ் தொடங்க?

சுகாதார மேம்பாடு மற்றும் நோய் தடுப்பு ஒரு முழு விரிவான கால் மசாஜ் நடத்த அவசியம். விரும்பத்தக்கதாக நடைமுறைகள் படுக்கை முன் உடனடியாக ஒவ்வொரு நாளின் மாலையில் செய்ய.

மசாஜ் முன் சில நிமிடங்கள் கால் சாக்ஸ் ஏறும் அல்லது உள் நிறுத்தத்தில் வெளி துடுப்புகள் உடலின் ஈர்ப்பு பரிமாற்ற மாற்று, நடைபயிற்சி வெறுங்காலுடன் நீட்டி வேண்டும். சூடான அப் முடிவில், நீங்கள் ஒரு சூடான கால் குளியல் ஏற்பாடு முடியும்.

சுய மசாஜ் முழுமையான தளர்வு அடி உறுதி ஒரு வசதியாக நிலையை எடுக்க வேண்டும்:

• என்று கால் வசதியாக நாற்காலி அமைந்துள்ள அவரது கால் மேல்.
• கால் வளைக்கும் இரண்டாவது கால் இடுப்பு மீது வசதியாக பொய் நிறுத்த.
• மல்லாந்து படுத்திருக்கிற நிலையில் தூக்கி கால் வளைந்து பொய்.

சுய மசாஜ் ஒரு சில எளிய விதிகள்

காலில், புள்ளி மசாஜ் சூடான கைகள், அவர்களை மசாஜ் எண்ணெய் முன் சூடாகும் கொண்டு, செய்யப்பட வேண்டும் உறுப்புகள் பொறுப்பு மெதுவாக பிசைந்து, ஆனால் திறம்பட. காலில் வேலை நீங்கள் இரண்டு கைகளையும் உங்கள் விரல்கள் பயன்படுத்த வேண்டும், தங்கள் விரல் மற்றும் கை முஷ்டிகள் உடற்பிடிப்புக்கான மாற்று ஹீல் கால் முனைகளில் நகரும்.

• போது பொது மசாஜ் விரல்கள் கீழே ஆணி இருந்து தலைப்பு, மெதுவாக மற்றும் மெதுவாக பிசைந்து முடியும் போது மிகவும் முற்றிலும், ஒரே சிகிச்சை.
• ஒவ்வொரு விரல் தனித்தனியாக மசாஜ் அவசியம்.
• மெதுவாக ஒரு வட்ட இயக்கம் அவற்றை உடற்பிடிப்புக்கான, கணுக்கால் மற்றும் கணுக்கால் பற்றி மறக்க வேண்டாம்.
• கூச்ச உணர்வு, ஒளி பக்கவாதம், தேய்த்தல், சுருண்ட இடைவிட்டுக் தொடவும்: நீங்கள் வெவ்வேறு நுட்பங்களை மாற்றி கொள்ளலாம்.

நடைமுறை முடிவில் ஒரு காலில் இருந்து ஒவ்வொரு காலிலும் மற்ற மற்றும் மாற்றுக் உடல் பரிமாற்ற செல்வதை, மசாஜ் பாயானது முரட்டுத்தனமான நடக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அக்யு க்கு முரண்

• இருதய அமைப்பின் கடுமையான நோய்கள்.
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும்போது.
• கடுமையான சோர்வு.
• ஒரு புரையோடிப்போன மற்றும் மறுக்கிறது என காலில் தோல் நோய்கள்.

மசாஜ் புள்ளி காலில், முகவர் பொறுப்பு, உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவை தீவிர நோய் வழக்கில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொடுக்க முடியாது. விண்ணப்ப அக்யு நுட்பம் நிரப்பு சிகிச்சை, வலியகற்றல் பயனுள்ளதாக இருந்த மற்றும் பொது உடல் வலுப்படுத்த கூடும்.

எப்படி நடைமுறையின் மிகச்சிறந்த விளைவுகளை பெறுவதற்கு?

• முதல் படி படுக்கையில் அல்லது தரையில், ஒரு நாற்காலியில் மிகவும் வசதியாக நிலையை எடுக்க வேண்டும்.
• இளவேனிற் ஒலி தூண்டல்களுக்கிடையே உள்ள, ஒதுக்கி நீங்கள் சில அமைதிப்படுத்தும் இசை மீது, திரும்ப போன் நேரத்தில் அணைக்க முடியும்.
• விரும்பிய புள்ளி தொடங்க முடிவு. மசாஜ் முதல் முறையாக செய்யப்படுகிறது என்றால், இந்த காலில் புள்ளி திட்டம் உதவ முடியும்.
• தேவையான புள்ளி லேசான அழுத்தம் பிரயோகித்தல், அங்கு உயிரியல் புள்ளியில் இருந்து தனது விரலை வைத்துக்கொண்டு, ஒரு வட்ட இயக்கம் இருக்க வேண்டும்.
• காலம் கையாளுதல் 5 நிமிடங்கள் மேல் இருக்கக் கூடாது. இந்த மசாஜ் விளைவாக பொதுவாக வேகமாக ஏற்படுகிறது நடவடிக்கை நீண்ட கால உள்ளது.

நிறுத்து: புள்ளி, நேரடியாக அவைகளுடன் இணைக்கப்பட்ட என்று உடல்கள் - கூடுதல் பயனுள்ள தந்திரங்களை

1. 50 * 50 செ.மீ., கூழாங்கற்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை நிரப்பப்பட்ட அளவிடும் சிறிய பெட்டியில், 10-15 நிமிடங்கள் வெறுங்காலுடன் இடத்தில் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது முடியும். கோடை போன்ற அடிக்கடி முடிந்தவரை புல், மணல், சரளை மீதான வெறுங்காலுடன் நடக்க.
2. அடி douches - அக்யு சரியான கூடுதலாக, அது நன்றாக உள்ளது தவிர உடல் கெட்டிப்படுகின்ற.
3. அடையாளப்பூர்வ மூச்சு. ஒரு உட்கார்ந்த நிலையில், இலவச மற்றும் எளிதாக சுவாசித்தலுக்காக, உடல் ஓய்வெடுக்க மூச்சு அவர்கள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது என்று வழங்குவதன், கால் தங்கள் கவனம் மாறும் என்றார். தியானம் ஒரு வகையான 4-5 நிமிடங்கள் தொடரலாம்.
4. மேலும் நடவடிக்கை மசாஜ் புள்ளியாக தயார், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தோலில் தேன் சாதகமான விளைவை கொண்டு சுருக்கியது. சிகிச்சைக்குப் பின், கால் அவர்களை பிளாஸ்டிக் பைகள் மற்றும் மேல் பருத்தி சாக்ஸ் தேன் கூண்டில் ஏற்றப்பட வேண்டும். இத்தகைய பயன்பாடுகள், அது மாலை எடுத்துச்செல்வது விரும்பத்தகுந்ததாக இல்லை: இரவு கால் தோல் தேன் பயனுள்ள கூறுகள் உறிஞ்சி, மற்றும் கால் காலை, மென்மையான பெற calluses மறைந்துவிடும், நல்வாழ்வை அதிகரிக்கும்.