காலில் முகடு - ஒரு சிறிய ஆனால் வலி பிரச்சனை

ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் புண்படுத்தும் விதத்தில் ஒரு மிக விரும்பத்தகாத நோய் - காலில் ஊக்குவிக்கும். அறிகுறி ஹீல் பகுதியில் ஒரு குத்தல் வலியாகும். பொதுவாக வலி குறைய ஒரு பிட் த அளவிற்கு என்று, அதனால் ஒரு மனிதன் "தரப்பினரையும்" ஒரு கால், ஆனால் RETURNED ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வேண்டும் கிடைக்கும் மீண்டும் அதன் அடி, பிறகும் கூட ஒரு சிறிய இடைவெளி.

தோற்றம் காரணம் என்ன ஹீல் முடுக்கி? எப்படி சிகிச்சை அது என்ன தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பது?

முக்கிய ஏதுவான காரணிகளாக உள்ளன:

• அதிக எடை. மட்டுமல்ல உடல் பருமன் ஏற்படுத்தும், ஆனால் அத்துடன் கர்ப்ப உடல் எடையின் ஒரு தற்காலிக உயர்வு.
• கன்று தசைகள் Hypertonicity.
• ஒரு திண்ம ஒரே பயன்படுத்தி ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் செய்யப்படுகிறது அல்லது அத்தகைய அதிகப்படியான நிலையான மற்றும் மாறும் சுமைகள்.
• அதிகப்படியான கால் உட்புரட்டல் (நீண்ட பரம தசைநார் குறைந்த தொனி).

காலில் முகடு - ஹீல் எலும்பில் எலும்பு வளர்ச்சி. தன்னை மூலம், அது மிகவும் தீங்கு செய்ய முடியவில்லை. வலி அதிகப்படியான சுமை எரிச்சல் அடைந்து இவை மென்மையான திசுக்களில் ஏற்படுகிறது. தூண்டுதல் இந்த வகையான அழற்சி எதிர்வினைகள் வழிவகுக்கிறது. தோற்றம் ஹீல் முடுக்கி , நீங்கள் தேவையான மற்றும் திசுப்படலம் இருக்கலாம். இது உங்கள் கால் நீண்ட பரம ஆதரிக்கும் மென்மையான திசு ஒரு சிறிய துண்டு உள்ளது. சாதகமற்ற காரணிகள் திசுப்படலம் கட்டமைப்பில் மாற்றங்களை விளைவிக்கின்றன. அது எலும்பு பெருகும் இடம் deforms மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சி தூண்டுகிறது. அதிகரித்த உருவாக்க அப் மற்றும் காரணம் கோளாறுகளை, அத்துடன் வலி ஒரு ஊற்றாக.

அடி ஊக்கம் தந்துள்ளது - எப்படி சிகிச்சை? தடுப்பு நடவடிக்கைகளை

அதிர்ஷ்டவசமாக, அல்லாத அறுவை சிகிச்சைகள் ஒரு விரிவான ஆயுதக்கிடங்கை உள்ளது:

• ரிலாக்ஸ். உங்கள் கால்களை ஈடுபடுத்தப்படும் கணிசமான உடல் நடவடிக்கைகளில் இருந்து உங்களை பாதுகாக்க முயற்சி.
• குளிர் பொருட்களுடன் கூல் வெப்பமூட்டுவதாக பகுதிகளில், பின்னர் காலில் ஊக்குவிக்கும் தன்னை உண்மையில் 5 நிமிடங்கள் மறக்க அனுமதிக்கும்.
• உங்கள் எடை கட்டுப்பாடு அதிகரிக்கும். அவர் மீண்டும் வழக்கமான மதிப்புகளை இருக்க வேண்டும்.
• இன்னும் நெகிழ்திறன் மற்றும் மீள் செய்ய உங்கள் தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகள் நீட்டி ஈடுபடுங்கள்.
• பயன்பாட்டு எலும்பியல் insoles முதலீடு செய்வார்கள் கணிசமாக குறைக்க தி சுமை உங்கள் அடி.

ஒரு மருத்துவரிடம் அணுகல்

முறைகள் இந்த நோய் போராடி துறை வல்லுநர்கள் ஆகியோர் இதன் மூலம்:

• உடலியக்க சிகிச்சை நடைமுறைகள்.
• லேசர் சிகிச்சை. இந்த வலி குறைக்க மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து வீக்கம் குறைக்க உதவுகிறது. காலில் தன்னை ஊக்குவிக்கும் இந்த முறை எதிலும் சிக்க கூடாது.
• யுஎச்எஃப் சிகிச்சை. அதன் பண்புகளை படி அது ஒரு லேசர் ஒத்த, ஆனால் புழக்கத்தில் மேம்படுத்த மற்றும் வலி குறைக்க ஒரு நேரடி நடவடிக்கை உள்ளது.

மருத்துவ சிகிச்சையின் விரும்பிய விளைவை இல்லாத நிலையில் வலி குறையும் என்று அளவை தடைகளை பயன்படுத்த வேண்டியது மிக அவசியமாகிவிட்டது. மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளை மிகவும் பிட் மற்றும் துருத்த வெட்டி எடுக்கும் ஏற்கனவே துண்டாக்கப்பட்ட திசு அடித்து வீழ்த்தி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய உடனடியாக அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது. இத்தகைய ஒரு முறை சிறிதளவே காணப்படுவதோடு மிகவும் விரும்பத்தக்கது அல்ல. அனைத்து மற்ற எந்த வகையிலும் முயற்சி செய்யப்பட்டது போது அதை ரிசார்ட் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.