நாள்பட்ட தூக்கமின்மை, சோர்வு மற்றும் எரிச்சல்: என்ன செய்ய?

அயர்வு, சோர்வு மற்றும் சோம்பல் உண்மையில் கடுமையான பிரச்சினைகளை அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அது ஒரு ஒத்த விளைவாக தூக்கம் மற்றும் நிலையான மன அழுத்தம் குறைவதால் மட்டுமே ஏற்படலாம் என்று கருதப்படுகிறது என்றாலும், இந்த காட்சி முற்றிலும் உண்மை அல்ல. அது நன்கு நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி அனைத்து அறியப்படுகிறது சில நேரங்களில் உணர்ச்சி மாநில செய்ய எதுவும் இல்லை - அடிக்கடி அது ஒரு தீவிர நோய் குறிக்கிறது.

நாள்பட்ட சோம்பல் (சோர்வு) மற்றும் அதன் நிகழ்வு காரணங்கள்

ஒரு சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு என்றால், நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி கால அடையாளம் காண இயலாத கொண்டிருந்தது, ஆனால் இன்று அது நூற்றுக்கணக்கான மக்கள் ஆயிரக்கணக்கான பாதிக்கப்பட்ட செய்யப்பட்டு ஒரு உண்மையான மருத்துவப் பிரச்சனையின், மாறிவிட்டது. புள்ளிவிவரங்கள் நடைமுறையின் சாட்சியமாக போன்ற கோளாறுகள் நடுத்தர வயது பெண்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, எனினும், உண்டாக்குவதாக சுட்டிக் காட்டுகின்றன, யாரும் இந்த நோய் பாதுகாப்பாக இல்லை. நிச்சயமாக, மிகவும் அடிக்கடி அயர்வு, சோர்வு மற்றும் எரிச்சல் ஒரு நிலையான உணர்ச்சி பதற்றம் படிப்படியான மனச் சோர்வு காரணமாக அமைவதில்லை. இருப்பினும், சில நேரங்களில் நோய் இரத்த சோகை மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு ஏற்படுகிறது, மற்றும் மாநிலங்களில் ஏற்கனவே சிகிச்சை தேவைப்படும். அடிக்கடி, நாள்பட்ட சோர்வு நாளமில்லா அமைப்பு மீறல்கள் குறிக்கிறது. கூடுதலாக, தேதி நடத்தப்பட்ட இரு ஆய்வுகள் இந்த நோய் அனைத்து சாத்தியமுள்ள காரணங்களை அடையாளம்காண மற்றும் ஒரு பயனுள்ள மருந்து உருவாக்க உதவும்.

நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கலக்கம்: நோய் முக்கிய அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான நிகழ்வுகளில் உள்ள நோய்த்தாக்கம் போன்ற முற்றிலும் நுட்பமான உள்ளது படிப்படியாக முன்னேறி. அடிக்கடி, மக்கள் அவர்கள் அனைத்து உடம்பு என்பதை சந்தேகம். இருப்பினும், அது அறிகுறிகளால் பல கவனம் செலுத்தும் மதிப்பு:

• நிச்சயமாக, முதலில் நாங்கள் போன்ற அயர்வு, சோர்வு அறிகுறிகள் குறிப்பிட வேண்டும்.
• மேலும், தூக்கம் தொந்தரவுகள் ஒரு நபர் அடிக்கடி வரை அரசால் தீர்ந்து என்றாலும், இரவில் விழித்துக் கொள்கிறாள் அல்லது தூங்க முடியாது போது காணப்பட்டன.
• அறிகுறிகள் செறிவு, படிப்படியாக நினைவாற்றல் பலவீனத்தைத் பிரச்சினைகள் அடங்கும்.
• பெரும்பாலும் குறைபாட்டின் செரிமான மற்றும் இருதய அமைப்புகள் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவது.
• எரிச்சல் மற்றும் ஊசலாடுகிறது வகைப்படுத்தப்படும் நோயாளிகளுக்கு.
• பெரும்பாலும் உள்ளது பசியின்மை, இழப்பு , ஒளி அதிகரித்துள்ளது உணர்திறன் வளர்ச்சி நறுமணம், எனவே உணவு சுவை, மற்றும். டி
• சில நேரங்களில் கூட தலைவலி, அனுசரிக்கப்பட்டது தொண்டையில் எரிச்சல் உணர்வு, வீக்கம் நிணநீர், பலவீனம் மற்றும் தசைகள் ஜிவ்வுதல்.

கான்ஸ்டன்ட் சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கலக்கம்: என்ன செய்ய?

துரதிருஷ்டவசமாக, தேதி அங்கு போன்ற பிரச்சினைகள் விடுபட முடியும் வகையிலான ஒரே திறனுள்ள மருந்தாக உள்ளது. மேலும் அறுதியிடலை கூட செயல்முறை பெரும்பாலும் மிகக் கடினமானது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அனைத்து உறுப்பு அமைப்புகளின் நிலையை இயல்பான அளவு உள்ளது ஏனெனில். எனவே, பொறுப்பேற்று சிகிச்சையில் அனைத்து விதங்களிலும் பயன்படுத்தி. உதாரணமாக, நோயாளிகள் வைட்டமின் வளாகங்களில் பெறும், மற்றும் வலுவாக உணவில் சரிசெய்ய பரிந்துரைக்க ஒதுக்கப்படும். பயனுள்ள மற்றும் ஒரு சிகிச்சை ஆலோசனை நடத்தும். கூடுதலாக, மக்கள், புதிய காற்று, பயிற்சியில் நடந்துவிட்டு செய்ய பணி ஓய்வு அட்டவணை சிக்கனமான கண்காணிக்க அடிக்கடி முடிந்தவரை வேண்டும்.