காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு: இரவு கை உணர்ச்சியில்லாமல்

மிகவும் பொதுவான காரணமாக விந்தை போதும், உங்கள் தலையணை அளவு தேர்வு தவறு உள்ளது. ஓய்வு காரணமாக பெரிய அளவு படுக்கையில் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு வலுவான டிஷ் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. பிரச்சினைக்கு ஒரு எளிய தீர்வு - உங்கள் உடல் வடிவம் நடத்த, எலும்பியல் - ஒரு குறைந்த தலையணை, அல்லது இன்னும் சிறப்பாக பயன்படுத்த.

தூக்கத்தின் போது சங்கடமான காட்டி மேலும் ஏன் உணர்ச்சியில்லாமல் பற்றி கேள்விக்கு ஒரு பதில் கைகளில் இரவில். ஓங்கிய கை அவரது தலை வைத்துப் படுத்துத் தூங்கிக் தங்கள் சொந்த வசதிக்காக பாலூட்டும் பெண்களுக்கான. உங்கள் நிலையை மாற்ற, நீங்கள் உடனடியாக வேறுபாடு நினைப்பார்கள். வரை எழுப்பப்பட்ட கைகள், இரத்த ஓட்டம் தாமதப்படுத்துவதற்கு. இந்த என்று காரணம் உணர்ச்சியில்லாமல் கை இரவில்.

நீங்கள் பைஜாமா தூங்க பயன்படுத்தப்பட்டால், அவரது சிறிய அளவு வாங்க வேண்டாம். இது உங்கள் இயக்கங்கள் இடையூறு மற்றும் இரவில் உங்கள் உடல் கசக்கி கூடாது. படுக்கைக்கு செல்கிறேன், இது மோதிரம் அல்லது தாயத்தை இருக்கும் என்பதை, நகை நீக்க.

என்றால் கைகளில் உணர்வின்மை காரணம் ஒரு ஏழை இரத்த ஓட்டம், உடல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உடலில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த கையேடு சிகிச்சை.

விரைவில் சங்கடமான உணர்வுகளுடன் விடுபட உதவும் என்று உடற்பயிற்சிகள்:

1. உங்கள் கைகளில் மேலே இழுக்கவும், அவர்களை பிடித்து அவரது உள்ளங்கையை 50 மடங்கு கைமடக்கி.

2. ஒரு மட்டத்திலுள்ள இடத்திலும் அவற்றை, உள்ளங்கையை ஒரு தூரிகை பிழி.

3. மற்றொரு ஒரு திசையில் பின்னர் மணிக்கட்டு சுழற்சி செய்யுங்கள்.

ஒரு நோய் ஒரு அறிகுறியாகக் கை உணர்வின்மை

இரவில் கை உணர்ச்சியில்லாமல், நோய் வளர்ச்சி தொடர்புடையவையாக இருக்கலாம் என்ற உண்மையை தொடர்புடைய அனுகூலமற்ற:

- நாள்பட்ட இரத்த ஓட்ட நோய் போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தம், குருதியோட்டக்குறைவு ஏற்படுதல், இரத்த சோகை, நாளமில்லா அமைப்பிலுள்ள நோய்களையும் நோய்கள் ஒரு அறிகுறி ஆகும். இதய நோய் ஒரு பலவீனமான மிகுதி வகைப்படுத்தப்படும் இரத்த நாளங்கள் தங்கள் நெகிழ்ச்சி இழக்க.

- நரம்பியல் நோயியல் உண்மையில் இரவில் உணர்ச்சியில்லாமல் கைகள் இதற்குப் பங்களிப்பதாக உள்ளன.

- காரணங்கள் gipovitaminoze லூர்கிங் இருக்கலாம் - வைட்டமின் பி பற்றாக்குறை

- Polinevropaticheskie வெளிப்பாடுகள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன புற உணர்வின்மை.

- கிடைக்கும் குகை நோய் காரணமாக தசை திசு நெரித்தலுக்கு வலி மற்றும் உணர்வின்மை உணர்வு கொடுக்கிறது.

- கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு Osteohondroznye வெளிப்பாடுகள், அறிகுறிகளுடன், இரவில் என்ன உணர்ச்சியில்லாமல் கை தூண்டுபவை, கழுத்தில் ஒரு வலி.

கை உணர்வின்மை அட் யுவர் செயல்கள்

எந்த வழக்கில் இந்த பிரச்சினையை புறக்கணிக்க வேண்டாம். அறிகுறிகள், இதில் ஒரு இரவில் உணர்ச்சியில்லாமல் கை இருப்பது ஒரு உணர்வு இருக்கிறது, தீவிர நோய்கள் இருப்பை எச்சரிக்கும். எனவே உள்நாட்டு காரணிகள் (தலையணைகள் அளவு, பைஜாமாக்களை) ஒரு இரத்தநோய், இதய நோய், நரம்பியல் தேவையான பரிசோதனை எழுதி யார் ஒரு சிறப்பு ஆலோசனை, குற்றம் அல்ல என்று உறுதி.

தடுப்பு நடவடிக்கைகளை

நீங்கள் கைகளில் உணர்வின்மை போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வு பற்றி கவலை இல்லை என்று, கெட்ட பழக்கம் விடுபட - புகைபிடித்தல், மதுபானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது; உங்கள் தினசரி உணவில் மறுஆய்வு - ஏனெனில் உயர் இரத்த கொலஸ்ட்ரோலைக் கொண்டுள்ள குறைவான கொழுப்புள்ள உணவுகள் சாப்பிட எப்படி இரத்த நாளங்கள் அடைப்புகள் ஏற்படும் அபாயம் உண்டு. நீங்கள் ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் குறிப்பாக, நகர்த்தலாம்.