கராத்தே: ஆரம்ப நுட்பங்கள். தொழில்நுட்பம், தலைப்பு மற்றும் விளக்கம்

திறன் தங்களுக்கு, தாக்குதல்கள் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதல் சக அல்லது மிரட்டுபவர்கள் இருந்து தங்களை பாதுகாக்க தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் பாதுகாக்க திறன் நிற்க, - இந்த அனைத்து குணங்களும் அவசியம் ஒவ்வொரு மனிதனும் படைத்திருக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, நடவடிக்கை போன்ற பெரியவர்கள் மரியாதை, ஒழுக்கம், குணம், விடாமுயற்சி மற்றும் தன்னம்பிக்கையை வலிமை குணங்கள் காட்சிகள் நன்றாக வேலை வேண்டும். மேலும் வயது கூடிக்கொண்டே, அது மேலும் மேலும் மக்கள், அதன் பாதையில் பல்வேறு தடைகளை சந்தித்து புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது.

மனித மதிப்புகள் எழுத்து கல்வி மற்றும் மரியாதை

மனிதன் இந்த குணங்கள் உருவாக்க விளையாட்டு திறன், குறிப்பாக ஒரு தொடர்பு மற்றும் போட்டி அடிப்படையில் கொண்ட ஒன்றாகும். தற்காப்பு கலை வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், குறைபாடு மனிதன் போட்டியின் அவரது பயம் நேருக்கு நேர் செய்யும். அனைத்து பிறகு, ஒவ்வொரு தடகள எதிரிகளுடன் போரிட இல்லை, தானே அளித்த. அவரது "நான்", மட்டுமே நேற்று கொண்டு, வெற்றி முயற்சி தனக்கும் பிறருக்கும் தங்கள் வளர்ச்சி மற்றும் சிறந்து நிரூபிக்கும்.

இது பெரும்பாலும் பெற்றோர்கள் தற்காப்பு கலைகள் பல்வேறு பிரிவுகளில் தங்கள் குழந்தைகளை சேர தங்கள் குழந்தை திறன்கள் மற்றும் வாழ்க்கை மனிதன் கொள்கைகளை மனதில் பதிய வைக்க ஆசை உள்ளது. இந்த கட்டுரையில், நாம் கராத்தே மற்றும் அல்லது எப்போதும் தங்களை நிற்க மற்றும் முழு திட்டத்தின் கீழ் குற்றவாளிகள் பதிலளிக்க முடியும் அறிய முடியும் என்று நுட்பங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கோட்பாடு கைவிட

நாம் அவரது பாணி விளக்கியுள்ளார் தற்காப்பு கலை வெளிப்பாடு வரலாறு சிந்தித்துக்கொண்டிருப்பதில்லை. கராத்தே சாரம் முறைகளும் நுட்பங்களும் ஆன்மீக வளர்ச்சி பாதையில் இதை திறக்க முடியும்.

திறன்கள் மற்றும் இந்த தற்காப்பு கலை இனங்களில் ஒன்றான ஆன்மீக போதனைகள் சுதந்தரிக்கப்போகிற கராத்தே வழிமுறையாக இருங்கள். காரணமாக பாணிகள், நுட்பங்கள், வெவ்வேறு உபகரணங்கள், ஆனால் அவர்களின் உண்மையான திறன் மற்றும் பயன்பாடுகள் தரத்தை மிகவும் நிறைய வேறுபடுவதால், அது தற்காப்பு கலை இருக்கும் பள்ளிகள் பற்றி கொஞ்சம் சொல்ல வேண்டும்.

ஏன் அவற்றின் திறனை பல நூற்றாண்டுகளாக வருகிறது நிரூபிக்க எந்த கராத்தே நுட்பங்கள், வெவ்வேறு பள்ளிகள் பெரிய அளவில் உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளும் நோக்கில், நாங்கள் பின்வரும் நிலைமை ஒரு உதாரணம் கொடுக்க.

அவர் கராத்தே பாணிகள் சில போதிக்கிறது எங்கே கூடத்தில் பயிற்சி முதல் முறையாக வந்துள்ளீர்கள் என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதற்கு முன்னர், நீங்கள் எந்த விளையாட்டாக தொடர்பான தற்காப்புக் கலைகள், ஈடுபட வேண்டாம்.

எனவே, ஆசிரியர் அல்லது அணி பயிற்சியாளர் படி (யாரை போன்ற வசதியான, அழைப்பு வகை பொறுத்து, அது சென்ஸெய், சென்பாய், Shihan அல்லது மற்றவர்கள் இருக்க முடியும்.) நீங்கள் கராத்தே நுட்பங்கள், அத்துடன் தங்கள் அடிப்படை நுட்பம் அறிய தொடங்கும். மற்றும், நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு தொடக்க இருக்கிறோம், நீங்கள் 100% பயிற்சியாளர் நுட்பம் மற்றும் இயக்கம் நகலெடுக்க இருக்கும். எனவே அது மாதத்திற்கு பிறகு செல்கிறது, மாதம் நாளுக்கு நாள். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு மூத்த மாணவர், ஒரு கருப்பு பெல்ட் பயிற்சி அமர்வுகளில் அவரது எஜமானருக்கு உதவ தொடங்குகிறது பெற்றார்.

எந்த ஆச்சர்யமும் பெரிய கராத்தே முதுநிலை தாக்கம் குறித்த ஆய்வுக்காக அது ஒரு தானியங்கி நிர்பந்தமான அமைக்க, 1000 மடங்கு வெளியே செய்யவேண்டியது அவசியம் என்று கூறினார், மற்றும் இருந்தது தசை நினைவக. மாணாக்கரும் 5,000 முறைகளுக்கும் மேலாக அதே ஹிட் மீண்டும் போது அவர் சரியான, பயிற்சியாளரால் காட்டப்பட்டுள்ளது மேலும் அடிக்க முடியாத, ஆனால் அவற்றின் செயல்பாடு தாக்கம் நுட்பம் கொண்டு வர.

எனவே நீங்கள் ஏற்கனவே சொந்த விருப்பத்தின்படி மாற்றப்பட்டுள்ளது இது "அவனது" கராத்தே நுட்பங்கள். உண்மையில், நீங்கள் ஏற்கனவே அவர் அடிப்படை விட நல்லது நினைத்தால், உங்கள் மாற்றம் பாணி கற்பிக்க செய்ய முடியும்.

எனவே அது அவரது போதனைகள் பிரிக்கப்பட்ட அதில் இருந்து பல கராத்தே பாணியை அதிகம் நடந்துள்ளது. உதாரணமாக, அசல் Kyokushin கராத்தே பள்ளி (இனிமேல் - Kyokushin) மேஸ் Oyama தன்னுடைய ஆசிரியரின் காட்சிகள் பகிர்ந்து நிறுத்திய பல வலுவான மாணவர்கள் பேணி. அவர்கள் நடக்கின்றன தங்கள் சொந்த பள்ளிகள், நிறுவப்பட்டது வரவேற்புகள் பயிற்சி கராத்தே போன்ற Ashihara கராத்தே, Kudo மற்றும் பிறர் போன்ற புதிய பாணிகள், வேண்டும்.

இன்று, புதிய நவீன பள்ளிகள் மற்றும் கராத்தே இயக்கங்களின் நிறைய, அதே போல் Okinawan, கலை நாட்களில் ஆண்டிலிருந்து நவீன முறை குறைந்து விட்டன அந்த போதனைகளின் போதுமான உள்ளன.

உபகரணம், கராத்தே உத்திகளில். வேறுபாடுகள்

(பயிற்சி மற்றும் கல்வி அவை என்று அழைக்கப்படும் அறை அல்லது மண்டபம்,) டோஜோவில் வந்துவிட்ட நீங்கள் பயிற்சியாளர் ஒரு புரியாது மொழியில் அவரது சீடர்கள் கட்டளைகளை கொடுக்கும் கேட்பீர்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், அது காரணமாக கராத்தே ஒரு பாணி பிறப்பிடமாக எந்த கிழக்கு பகுதியிலும் இருக்க முடியும் என்ற உண்மையை தான். மற்றும் பயிற்சி பாரம்பரியத்தில் மொழியின் தங்களது பூர்வீக தற்காப்புக் கலைகளில் துல்லியமாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். பெரும்பாலும், நீங்கள் ஜப்பனீஸ் அல்லது கொரிய இடம்பெறும் உரையாடல்கள் கேட்க முடியும்.

இந்த ஏனெனில், கராத்தே நுட்பங்கள் பல்வேறு வடிவங்களில் என்ற பெயரில் மாறுபடுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு வரவேற்பு அடிப்படை இயக்கம் கராத்தே நடைமுறையில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத வடிவத்தில் உள்ளன, ஆனால் அவர்கள் சில விவரங்களை வேறுபடலாம். உதாரணமாக, போது அடிவாயிலிருந்து தொழில்நுட்பம் ஷாடோகான் கராத்தேவில் கை ஆரம்ப நிலை - இடுப்பு மட்டத்தில், Kyokushin என - அக்குள் மட்டத்தில்.

சில அடிப்படை கராத்தே நுட்பங்கள்

பாணி எந்த அடிப்படை தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் செய்முறைகளை அறிய - அது ஒரு கடினமான பணி, ஆனால் doable உள்ளது. எளிதான வழி அவர்களுக்கு ஒரு பயிற்சியாளர் மேற்பார்வையின் கீழ் வெற்றி மாஸ்டர் வேண்டும். இந்த போதிலும், இருபதாம் நூற்றாண்டின் தொன்னூறுகளின் போது, ஒவ்வொரு இளைஞனை சோவியத் ஒன்றியத்தில் படம் "கிட் கராத்தே" ஹீரோ போன்ற இருக்க வேண்டும் போது, கடையினர் வெளியீடு யாரையும் கிழக்கு அடிப்படைகள் கற்பிக்க முடிந்துள்ளது எந்த கூறிக்கொள்வதைப் போல் கராத்தே சுய-வழிமுறை, நிறைத்து வைக்கப்பட்டுள்ளன தற்காப்பு கலை.

இந்த கட்டுரையில் நாம் ஏன் அவர்கள் கொண்டு வர வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளும் நோக்கில் அவை எப்படி போட்டியில் அல்லது ஒரு உண்மையான போராட்டத்தில் பயன்படுத்த முடியும் சிறிய விவரங்கள் பிரிக்க வேண்டியது இது ஆரம்ப, சில அடிப்படை கராத்தே நுட்பங்கள் விவாதிப்போம்.

முதல் நியமனம்

அது இடுப்பில் தரத்தை நேரத்தில் பயன்படுவதோடு, ஆலோசனை மேம்படுத்தி வருவதாகவும் போது உள்ளது. இது போன்ற ஒரு சொற்றொடர் அழைக்க முடியும்: ". Hidari zenkutsu வில்லாக்கள் Gedan Barai - gyaku Jodan Tsuki"

ரேக் அடிப்பகுதியில் - அது கராத்தே Kyokushin மற்ற முறைகள் அத்துடன் செய்ய தொடங்க வேண்டும். விரும்பப்படுகிறது கூறுகள் மன தளத்தில் இருந்து இடுப்பு பகுதி தொடங்கும் முதல் பகுதியை ஒரு உடல் உடைத்து இயக்கங்கள் அலச, மேலும் உடல் மற்றும் ஆயுத எஞ்சிய அடங்கும் என்று ஒரு இரண்டாவது.

இப்போது நீங்கள் நகர்த்த தயாராக இருக்கிறோம். இடது கால் இடத்தில் வலது பக்கத்தில் ஒரு சிறிய விரிவடைந்து உடல் மீண்டும் உரிமையில் விடப்பட வேண்டும். இந்த நிலையில் நீங்கள் கூட வலுவான முன் அதிர்ச்சிகள், அவரது காலில் நிற்க வேண்டும்.

வலது காலை முழுமையாக முழங்கால் நீட்டிக்கப்பட்டிருக்கிறது தரை முற்றிலும் முழு காலில் நின்று வெளியானதால் மிகவும் ஒரு ரேக் எடுக்க முயற்சி. நீங்கள் கணுக்கால் விரைப்பபில் உணர வேண்டும்.

இடது கால் உங்கள் நெகிழ்வு மற்றும் quadriceps வலிமை சார்ந்து, 90 டிகிரி அல்லது சற்று வைக்க வேண்டும்.

இயக்கங்களைப் பற்றிய முழு செறிவு

நாங்கள் வலது காலில் மீண்டும் அந்த போது, கைகள், மிக, காரணம் இல்லாமல் விட்டுவிட வேண்டாம். நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் உங்கள் இடது கை வலது கை, இறுகப்பற்றிக், பனை கொள்ளுங்கள். அதே நேரத்தில் முழுமையாக தனது வலது கையில் நேராக்க கீழே செல்கிறது. வலது கை மற்றும் தரை இடையே சாய்வு கோணம் 45 குறைவாக டிகிரி இருக்க வேண்டும்.

அடுத்து, வீட்டுவசதி அழுத்தி, எந்த நேரத்தில் திரும்பப் பெற்றுக்கொண்டனர் சொன்னது சரிதான் சேர்த்து இடது கை குறைக்க தொடங்கும். இந்த பகுதி நீங்கள் இடது வலது கையில் துடைப்பம் ஏதாவது மீது இருந்தால் போல் இருக்கும் வேண்டும். கைப்பற்றி அல்லது நேரடி எதிராக பாதுகாக்க போது பயன்படுத்த முடியும் என்று ஒரு அலகு - இந்த நாங்கள் Gedan Barai முடிந்த சுற்றிற்கு.

பின்னர், இந்த மாநிலத்தில் இருந்து வெளியே எதிரியின் தலையில் அவரது வலது கையால் ஒரு நேரடி அடியாக சுமக்கின்றன. என்று நாம் முதல் கீழே விழுந்துவிட்டது எந்த எதிரியை கீழிருந்து அவரது ஷாட் தடுக்கப்பட்டது மற்றும் தலையில் உங்கள் மீண்டும் கையால் திருப்பித் தாக்குகின்றன உள்ளது.

முதல் ஹவர் நடைமுறை பயன்பாடு

முதல் பார்வையில் பயனற்றவை என்று தெரிகிறது கராத்தே நுட்பங்களை பிடித்தல், கராத்தே அதே இயக்கங்கள் மீண்டும் நிறைய நேரம் செலவிட நாம் ஏன் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

ஒரு பெரிய போர் கூறினார்: "நான் 1000 வெவ்வேறு துடிக்கிறது தெரியும் யார் பயப்படவில்லை மற்றும் ஒருமுறை அவர்களை மீண்டும். நான் 1 ஹிட்டாக தெரிந்த ஒன்று பயமாக இருக்கிறது, ஆனால் அது ஒரு ஆயிரம் முறை. "

அதிர்ச்சி தற்காப்பு கலை பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று இயக்கங்கள், இயற்கைத் அல்ல, எனவே அதன் இயக்கத் ஒவ்வொரு சென்டிமீட்டர் சிந்திக்காமல், அவர்களை தானாகவே முன்னெடுக்க அனுமதிக்கும் தசை நினைவகம், உருவாக்க மிகவும் முக்கியமானது.

இந்த முடிவுக்கு, கராத்தே மற்றும் திரும்ப பல நேரம் அடிப்படை நுட்பம் பயிற்சி. ஆனால் பயிற்சியாளர் என்ன அந்த அல்லது மற்ற இயக்கங்கள் சாத்தியமான பயன்பாடுகள் சொல்லவில்லை எனில் இதைத் பொருள் நடக்காது.

முழு தசை கட்டுப்பாடு

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, கிளாசிக்கல் பதிப்பு பயன்படுத்தப்படும் சற்று வித்தியாசமாக இயக்கம், மற்றும் ஒரு உண்மையான போர் கராத்தே குறிக்கிறது அந்த. உத்திகள் ஒரு இலவச முறையில் செய்யப்படுகின்றன.

எனவே, இது முதல் நீங்கள் இந்த அல்லது அந்த இயக்கம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது, மற்றும் மட்டும் பின் போரில் அவர்களை அகற்றுவதில் முயற்சி புரிந்து கொள்ள முக்கியமானது.

ஒரே வழி கராத்தேவில் ஒரு பயனுள்ள நுட்பம் செய்ய. மேலே விவரிக்கப்பட்ட காம்பாட் நடவடிக்கைகளை வடிவமாகும் ஒரு தெளிவான பாதையை இடது புறம் மற்றும் இறுகப்பற்றிக் கொண்டு உள்ளிழுத்தல் அல்ல.

பெரும்பாலும், மாஸ்டர் அவ்வாறே ஒரு நடவடிக்கை ஒரு கத்தி அல்லது மற்ற கூர்மையான பொருளின் வடிவம் வேகமாக நெருங்கி அச்சுறுத்தல் இருந்து ஒரு போய் தெரிகிறது. சேதம் இருந்து உடலை பாதுகாக்க எதிரியுமான கீழே தட்டுங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது மீண்டும் படி.

மற்றும், நிச்சயமாக, தாக்கம், இல்லாமல் அது சண்டையை விட்டு. அது தலையில் மற்றும் வயிறு, மார்பு, தோள்பட்டை இரண்டு நிகழ்த்த முடியும். எதிரியை நீங்கள் முன் எவ்வளவு தீவிர பொறுத்து.

நீங்கள் ஒரு குடித்துவிட்டு சிக்கி என்றால், அது மிகவும் போதுமான வயிற்றில் ஒரு நேரடி அடியாக இருக்கும். வேகமாக நீங்கள் வரவேற்பு, அதனால் அதை மிகவும் சிறப்பானதாக அமையும் என, போரில் ஆச்சரியம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது ஏனெனில் செலவிடுவர்.

இரண்டாவது வரவேற்பு

அடிப்படை நுட்பங்கள் "- gyaku Shito Tsuki - ஓ Shito Tsuki Migi Sanchin-வில்லாக்கள்" நியமனம் கவனியுங்கள்.

முதல் இயக்கம் - Migi Sanchin-Dachi. வேண்டாம் ஜப்பனீஸ் அறியாதவர்களுக்கும், அது செய்யப்பட வேண்டும் என்ன தெளிவாகத் தெரியவில்லை. எங்களுக்கு, இந்த நுட்பம் ஆய்வு மன இரண்டு பகுதிகளாக உடல் பிரித்து நாம்: - எல்லாம் இடுப்பு கீழே, முறையே இரண்டாவது, - முதல் அடங்கிய பகுதிகளான மத்திய தாண்டி உள்ள அனைத்தும்.

வரவேற்பு அசல் நிலையத்திலிருந்து அடி தோள்பட்டை அகலம் தவிர கீழே, அதாவது, பாடினார், ஆயுதங்கள் உள்ளது.

உடலின் கீழ் பகுதியில் அந்த இயக்கமாக நாங்கள் கருதுகிறோம். முதல் படி கால் சற்று உட்புறமாக, அதே முழங்கால் செய்யப்படுகிறது விரிவடைவதற்கு. ஒரு சிறிய நேராக கால்கள் இல்லை நிற்க, உட்கார்.

அதனால் இது சில சென்டிமீட்டர் மூலம் தரையில் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட வலது பக்கம் கால் சற்று உயர்த்தி அதை தரையில் ஓட்ட எளிதாக இருக்க முடியும். அது இடது கால் பின்னர் ஒரு வட்டம் விவரிக்கும் மற்றும் புவியீர்ப்பு மையம் மாற்றம், ஒரு கடிகார திசையில் ஒரு வட்ட இயக்கம் கொண்டு, மற்றும், நாம் முன்னோக்கி அரை-படிநிலை வைத்து.

இயக்கம் சற்று உட்புறமாக பரவியது பின்னர் வலது காலில் நிறுத்த அடுத்த. நிறுத்தத்தில் அதே விமானத்தில் முழங்கால் நடவடிக்கை.

இந்த நேரத்தில் அந்த உடல் மற்றும் கைகளில் செய்கிறது?

உடலின் இரண்டாவது பகுதியாக நடவடிக்கையும் இல்லாமல் விடப்படுகிறது. நீங்கள் நினைவில் என, இரண்டு கைகள் இடுப்பு நிலை கீழே ஆகக் குறைக்கப்பட்டுள்ளன. கால்கள் மேலே வழிமுறைகளை செயல்படுத்தப்படுகின்றன போது, நீங்கள் ஒரு கைகளில் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் வெளிப்புறமாக மார்பு நிலை அவற்றை கொண்டு கடக்கின்றன.

அதே நேரத்தில் அவர்கள் முழங்கையில் சுமார் 45 டிகிரி வளைந்து வேண்டும் உள்ளங்கையை முழுமையாக அழுத்தப்பட்ட வேண்டும்.

எனவே நாங்கள் தேவையான ரேக் எடுத்து. Migi இந்த நிலையில் வலது காலை முன் இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம். அது Hidari பெற்றால், அது முன் இடது கால் Sanchin-வில்லாக்கள் முன் இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தப்படும்.

நாம் "- ஓ Shito Tsuki gyaku Shito Tsuki" என்னும் சொல்லுடன் திரும்ப. நீங்கள் யூகிக்க முடியும் என, ஓடினார். Gyaku Shito Tsuki - தன் கையை பின்புறத்தில் ஒரு அடி, மற்றும் Shito ஓய் Tsuki - முன். அடிப்படையில், கராத்தேவில் தவிர எங்கும், இதுபோன்ற தாக்குதல்களை நீங்கள் குத்துச்சண்டை உள்ளதைப் போலவே ஏதாவது கண்டுபிடிக்க முடியும் என்றாலும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. குத்துச்சண்டை வீரர்கள் அடிக்கடி உடல் எதிராளிக்கு uppercuts ஏற்படுத்துவதற்கு. Shito Tsuki ஒத்த அத்தகைய தாக்குதல் போக்கு.

எனவே, ரேக் இருந்து Migi Sanchin-Dachi 90 டிகிரி முழங்கை கோணம் நேராக்க மற்றும் உடல் வலதுபுறம் திரும்ப பெல்ட்டை கையில் விட்டு, அது எதிரியின் உடலையும், காற்றில் stabs.

வேலைநிறுத்தம் நடந்த போது இறுதியில் கட்டத்தில், உடல் அவரது விட்ட இடத்திலிருந்து அதே புள்ளியில் அவரது வலது கையால் அடிப்பதோ, இடது பக்கம் திரும்ப தொடங்குகிறது. இதற்கிடையில், வலது கை அதன் ஆரம்ப நிலையில் திரும்புகிறார்.

கிக் Shito Tsuki ஓ பிறகு, ஆரம்ப நிலைக்கு வலது கை திரும்ப வேண்டாம், மற்றும் அதே நிலையில் விட்டு.

ஏன் கராத்தேவில் இந்த நுட்பத்தை?

காம்பாட் உணர்வு நகர்வுகளாகவும் மற்றும் வேலைநிறுத்தங்கள், வரவேற்பு பயன்படுத்தப்படும், துருவியறியும் கண்களுக்கு மறைத்து, ஆனால் அது நடவடிக்கை ஒவ்வொரு புரிந்து கொள்ள அவசியம், பின்னர் அது என்ன செய்யப்படுகிறது என்பது தெளிவாகும்.

எனவே, நீங்கள் ரயில் நிலையத்தில் நின்று என்று கற்பனை ரயில் என்ஜினின் வருகைக்காக காத்திருக்க. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் சில குடிகாரர் தொந்தரவு செய்தாள் பயமுறுத்த, சொல்ல ஏதாவது தொடங்குகிறது. முடிவில், அவர் உங்களிடம் வந்து தீங்கு ஏற்படுத்தும் ஒரு முயற்சியாக கை மூலம் நீங்கள் ஈர்த்து.

என்ன செய்ய? கராத்தே அடிப்படை நுட்பங்களை பயன்படுத்தவும். இருவரும் இணைந்து இயக்கம் மேலே விவரிக்கப்பட்ட என்று நினைவஞ்சலி. என்ன நீங்கள் உங்கள் கால்களை உறுதியாக வைத்திருக்க உதவும் உள்ளே கால் கொண்டுவரும். ஒரு வட்டத்தில் முன்னோக்கி வலது கால் படி மண்வெட்டி கால் புல்லி அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் விலைக்கு விற்று க்கான வசதியாக நிலையில் காண்பீர்கள்.

சுற்றறிக்கை இயக்கம் வெளியே நீங்கள் பரபரப்பாக உங்களின் கைகளைப் விடுவிக்க அனுமதிக்கும். அடுத்து, நாங்கள் வயிற்றில் இரண்டு பஞ்ச் செய்ய மற்றும் தரை என்ற எதிர்த்தரப்பு தூக்கி என்பதை நினைக்கிறேன். எல்லாம் எளிது, மற்றும் மனித உடற்கூறியல் அடிப்படையில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

அது ஒரு விஷயமே இல்லை வலிமை எவ்வளவு எவ்வளவு நீங்கள், மிரட்டல்காரரின் - போன்ற சுழல் இயக்கம் அதனால் தூரிகை razozhmotsya, நீங்கள் வெளியே எந்த வழக்கில் "தழுவி" என்பது மனித முழங்கையில், நீங்கள் பறிமுதல் எந்த முடக்க.

நிச்சயமாக, நீங்கள், முன்னோக்கி கால் மீற முடியாது நீங்கள் துண்டுகளை இல்லாமல் எதிர்த்தாக்குதலில் செய்ய முடியும் - நீங்கள் நபர் (உதாரணமாக தரையில் விழுகின்றன விரும்பவில்லை எனில், இந்த விருப்பத்தைத் ஏற்றது, கீல் மீது சரிவு காணபடுகிறது தீவிர தலையில் காயங்கள் ஒரு வாய்ப்பு, வரை உணர்வு இழப்பு, அல்லது மரணம்).

கராத்தே வெவ்வேறு வகையான அதே இயக்கம் மீண்டும் 100 க்கும் மேற்பட்ட வரவேற்புகள் மற்றும் வருடம் தசாப்தங்களாக கற்பிக்க அடிப்படை நுட்பங்கள் உள்ளன.

அது ஒவ்வொரு இயக்கம் படிப்பதன் மூலம் ஒரு விரைவான வேகத்தில், உங்கள் கவனத்தை தெளிக்க அவசியமில்லை. ஒவ்வொரு செயலும் நூற்றுக்கணக்கான அல்லது முறை கூட ஆயிரக்கணக்கான வெளியே வேலை செய்ய அவசியம். வெறும் கற்பனை: பயிற்சி கராத்தேவில் இரண்டு அல்லது மூன்று பாடங்களுக்கு ஒரு சில மணி நேரம் அதே வரவேற்பு நிறைவேற்ற முடியாது!

மேலும், ஆசிரியர் பல இயக்கங்கள் மற்றும் பல்வேறு பயிற்சி ஒவ்வொரு ஆய்வு வரவேற்பு உடைக்க முடியும். ஆனால் பின்னர், சீடர்கள் அனைவரும் ஒன்றாக கற்றல் நடவடிக்கைகள் கீழே போட பிறகு, அவர்கள் உணர்வுடன் சிக்கலான வரவேற்பு செய்ய முடியும்.

நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும்

போரில் தெருவில் அவர்கள் தேவைப்படுகின்றன போலவே அடிப்படை நுட்பங்கள் நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ஒற்றை மாஸ்டர் காண முடியாது. உண்மையில் கராத்தே உத்திகளில் உரிமையாளர் மனிதன், சூழலுக்கு தழுவி, ஈ அவற்றை மாற்ற முடியும்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் அடிப்படை இயக்கங்கள் சிக்கலற்ற மற்றும் ஆரம்ப karatekas பொருத்தமானவை. ஒத்துழைக்காமல் இருப்பதால் மற்றும் வேண்டுமென்றே காயம் தங்கள் அறிவு பயன்படுத்த உருவாக்கவில்லை உண்மை கராத்தே போன்ற பாதுகாப்பு தொடங்குகிறது என்று கட்டுரை குறிப்பாக கொடுக்கப்பட்ட இயக்கம்.

அனைத்து பயிற்சியாளர்கள் சிறந்த சண்டை என்று கற்பிக்கப்படுகின்றன - விரக்தியடைந்த. இது ஒரு விஷயம் - சில விதிகள் மோதிரம் ஆண்கள் போட்டியிட, மற்றும் மிகவும் மற்றொரு - நீங்கள் ஒரு மழுங்கிய பொருளால் மீண்டும் உதைக்க முடியும் அங்கு, தெருவில்.

தற்காப்பு கலை சிறுவயது இருந்து கற்றுக்கொள்ள நல்லது

பள்ளி நுட்பங்களை மணிக்கு மிரட்டுபவர்கள் மற்றும் மிரட்டுபவர்கள் எதிரான பாதுகாப்பிற்காக நடைமுறை பயன்பாட்டில் கூடுதலாக கராத்தே குழந்தைகள் கடின, தளர்ந்து விடாமல் இயற்கையின் வளர்ச்சி பங்களிக்கும் ஆன்மீக தூண், மாறும். அனைத்து பிறகு, பெற்றோர்கள் எப்போதும் ஏனெனில் வேலை மற்றும் பிற பிரச்சனையில் தங்கள் குழந்தைகள் போதுமான கவனம் கொடுக்க நிர்வகிக்க வேண்டாம். அவர்களுடைய சகாக்கள் ஒரு பயிற்சியாளர் அறிவுறுத்தல் மற்றும் நிலையான தொடர்பு அதன் பாதையில் தடைகளை பயப்பட மாட்டேன் யார் குறிக்கோளுடன் கூடிய நபர் கல்வி உதவி.

ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம் - அறிய ஒருபோதும் தாமதமாக. கூட ஒரு வயது, நீங்கள் பகுதி மற்றும் பயிற்சியில் சேர முடியும்.