ஒவ்வொரு நாளும் சமையல் மீது frugal உணவு

ஒவ்வொரு குடும்பத்தின் வாழ்க்கையில் கடினமான தருணங்களை நடக்கும். நாம் விருப்பத்திற்கு இல்லை கருத்தில் முரண்பாடுகளும் அல்லது பிரச்சினைகளை தி கல்வி குழந்தைகள் - அது இது இருந்து மற்றொரு பிரிவு. ஆயினும், நிதி கட்டுப்பாடுகளை பல பின்னுக்குத் தள்ளிவிட்டன, மற்றும் பெண்கள் நினைவில் அல்லது நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மலிவான உணவு சமைக்க முடியும் சமையல் பார்க்க தொடங்கும். குடும்ப தொடர்ந்து காலியாக நூடுல்ஸ் அல்லது buckwheat பரிதாபம், மற்றும் குடும்பங்களின் சாப்பிடுவேன் விரைவில் அல்லது பின்னர் கிளர்ச்சி கொடுங்கள். எனவே எங்கள் கட்டுரை - வீட்டில் ரசிப்பான் மற்றும் தக்கவைத்து கொள்ள விரும்புகிறார் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் விலையுயர்ந்த, மற்றும் அமைதி மற்றும் நல்ல ஆவிகள் பல்வேறு வாங்க வாய்ப்பு தற்காலிகமாக இழந்து யார் அந்த.

பொருளாதாரத்தின் அடிப்படை விதிகளை

இன்னும் தங்கள் கொந்தளிப்பான கல்லூரி ஆண்டுகளில் நினைவில் யார் (அவர்கள் ஒரு அறையில் நடத்தப்பட்டன குறிப்பாக) அத்தகைய நபர்கள் பணம் எப்படி காப்பாற்ற தெரியும்.

எனவே, நீங்கள் சிக்கனமான சமையல் சேகரிக்கும் தொடங்குவதற்கு முன், கொள்முதல் அட்டவணையை மதிப்பாய்வு செய்வோம். அது நீண்ட வீட்டில் வேலை இருந்து வரும் வழியில் பொருட்கள் வாங்க அந்த, வாரம் ஒரு முறை இந்த யார் யாரோ விட நிறைய பணத்தை செலவிடும் மக்களை கவனிக்கப்பட்டு வருகிறது. சீரற்ற வாங்குவது மக்கள் கண்டிப்பாக பின்வரும் பட்டியலில் விட (பெரும்பாலும் தேவையற்ற மீது) செலவிட.

இறுதியாக, வீட்டிற்கு அடுத்த கடை நீங்கள் பல்பொருள் அங்காடி விட அழித்துவிடும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சிக்கனமான சமையலறையில் ஆர்வமாக இருந்தால் எனவே, அத்தியாவசிய பொருட்களுக்கான பட்டியலை மூலம் தொடங்கும். வார ஷாப்பிங் மீது ஒரு பயணம் கைவிட்டு வேண்டாம். எந்த விஷயத்தில், தொகுக்கப்பட்ட பட்டியலில் சேர்க்கப்படவில்லை என்பதை எதையும் மூலம் ஆசை இல்லை.

இறைச்சி சேமிப்பு

இல்லாமல் இறைச்சி பெரும்பாலான மக்கள் செய்ய எளிதல்ல. இருப்பினும், அதே பன்றி இறைச்சி செலவிட வேறுபட்டு இருக்க முடியும். ஒவ்வொரு நாளும் மலிவான மாமிச உணவுகள் ஒரு சில சிலைகள் வாங்கிய துண்டு பயன்படுத்தி உள்ளடக்கியது. உதாரணமாக, கோழி இறகுகள் அல்லது கால்கள் சூப் குழம்பு செய்யப்படுகிறது வெளியே வேகவைத்த, மற்றும் அவர்கள் இரண்டாவது வறுத்தெடுத்தார் அல்லது ஒரு கலவை வெட்டப்படுகின்றன. ஸ்லைஸ் பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ் மீது தொடங்கும் இல்லை நல்லது - சுவையான, ஆனால் ஒரே நேரத்தில்.

பர்கர்கள் - மாட்டிறைச்சி செய்ய, அதிலிருந்து: உணவு தொகுதி மிகவும் பெரியதான விளைவாக ஒவ்வொரு நாளும் எளிய சமையல் உள்ளன. இன்னும் சிறப்பாக - அரிசி கலந்துவிடாது இறைச்சி உருண்டைகள் தங்கள் எண் இரட்டிப்பானது. மற்றும் சிறந்த - பாலாடை தங்களை ஒட்டிக்கொள்கின்றன.

என்ன ரொட்டிகளில் தொத்திறைச்சி மாற்ற முடியும்

ரொட்டி இல்லாமல் வாழ்க்கை சில நேரங்களில் சோகமாக ஆகிறது. பெரியவர்கள் - அவர்கள் பள்ளி குழந்தைகள் எடுக்க வேலை அவருடன் இருந்தன. என்று வழக்கில், அங்கும் கூட, சிக்கனமான இல்லத்தரசி சமையல் உள்ளன. குடும்ப இன்னும் பெல்ட் இறுக்கப்படுகிறது இல்லை மற்றும் நீங்கள், இறைச்சி ஒரு துண்டு வாங்க குளிர் வெட்டு ரொட்டி அது சுட்டுக்கொள்ள முடியும். இந்த பொருள் பிரச்சனையில் இருந்தால், மற்றொரு மாற்று பார்க்க: பெரும்பாலான வழக்கமான பேகல்ஸ் ஊற (பாலில் ஒரு நல்ல யோசனை, ஆனால் நீர் கீழே வரும்), மணிக்கு, பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு ஒரு தடவப்பட்ட duhovochny தாளில் அவர்களை வைக்க மற்றும் ஒவ்வொரு ஓட்டையிலும் சில திணிப்பு (உதாரணமாக வைத்து ஒரு சிறிய சீஸ் உடன் எந்த தேய்க்கப்படும், மற்றும் மேல் ஒரு சிறிய மயோனைசே வைத்து). அடுப்பில் psevdobuterbrody தயாராக பேக்கிங் 10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு.

முதல் பட்ஜெட் பயன்படுத்தி

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சிக்கனமான சமையல் ரசங்கள் சேர்க்க வேண்டும். உண்மை மட்டும் அல்லாமல் அவர்கள் வயிறு அனைத்து மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று, மற்றும் நன்மைகள் பர்ஸ் இருக்கும். ஏற்கனவே குறிப்பிட்டது போல, இறைச்சி குழம்பு இரண்டாவது பயன்படுத்த மறுசுழற்சி முடியும் மற்றும் தீவிர வழக்கில், ஒரு காபி தண்ணீர் அல்லது மிக மிக மலிவான எலும்புகள் (அல்லது கோழி கால்களை), அல்லது காய்கறிகள் தயார். இரண்டு நாட்களுக்கு போதுமான சூப் பானைகளில்.

Casseroles - சிக்கனமான ஹவுஸ்வைஃபாகவும் தேர்வு

எளிமையான எடுத்துக்காட்டில் - ஒரு குழந்தை குடிசை சீஸ் உணவளிக்க தேவை. போது பேக்கிங் cheesecakes அது விருப்பத்திற்கு எண்ணம் மிகவும் கொடுப்பவர் தவிர்த்து நாம் பயன்படுத்த சிக்கனமான சமையல்.

ஒரு விருப்பத் தேர்வாக - கலந்து அடுப்பில் ரவை மற்றும் முட்டை வெகுஜன மற்றும் ரொட்டி சுடுவது சம அளவு சீஸ். ஒரு மாற்று செய்முறையை - பாஸ்தா கொதிக்க முட்டை, வெட்டப்பட்டது ஆப்பிள்கள் மற்றும் சர்க்கரை கொண்டு பாலாடைக்கட்டி சேர்க்க. வறுத்த காளான்கள் பிசைந்து உருளை அடுக்குகளுக்கு இடையில் ஒரு பேக்கிங் தாளில் இடுகின்றன அல்லது இறைச்சி குழம்பு அரைக்கப்பட்ட said: பெரியவர்கள் டிஷ், இது இரவு விருந்தில் கலந்துகொண்டு நல்ல மாற்றாகும் செய்ய முடியும்.

Casseroles - மிகவும் சிக்கனமான உணவு. ஒவ்வொரு நாள் நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் காண்பீர்கள் என்ன வெளியே புதிய ஏதாவது கொண்டு வர முடியும்.

இறைச்சி இல்லாமல் பர்கர்கள்

குக் இறைச்சி உருண்டைகள் மிகவும் சிறப்பாக சாப்ஸ். ஆனால் இங்கே, விவேகமான இல்லத்தரசி சில பணத்தை சேமிக்க முடியும். பின்வரும் சேவையின் ஒரு எடுத்து சமையல் முக்கிய உணவுகள் இறைச்சி உருண்டைகள் காய்கறிகள் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இதில் ஒவ்வொரு நாளும்:

1. விரைவில் ரவை (தலையில் சுமார் இரண்டு தேக்கரண்டி) கூடுதலாக தணிக்கப்படுகின்றன நறுக்கப்பட்ட முட்டைக்கோசு. வெகுஜன குளிர்ந்து பின் அதைத் முட்டை வார்ப்பட பஜ்ஜி இயக்கப்படும் மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் பொறிக்கப்பட்டு உண்ணப்படுகிறது. அவர்கள் புளிப்பு கிரீம் குறிப்பாக நல்ல உள்ளன.
2. மூன்று வெங்காயம் மிகவும் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட (அல்லது ஹெலிகாப்டர் அல்லது பிளெண்டர் இயங்காது - நீங்கள் சாறு நிறைய கிடைக்கும்), நான்கு கரண்டி பிரம்ம தானியங்கள் மற்றும் இரண்டு முட்டைகள் சேர்ந்தார். சுட மாட்டிறைச்சி, கட்லட் பஜ்ஜி போன்ற வறுத்த தொடங்கப்பட்டன.

உருளைக்கிழங்கு கற்பனை

தி மிகவும் அன்பார்ந்த, மற்றும் தி அதே நேரத்தில் பொருளாதார சமையல் ஒவ்வொரு நாளும் அடிக்கடி அடங்கும் கிழங்குவகை இது ஒரு பிடித்த பல. நீங்கள் பின்வரும் கருத்துக்கள் உணர்ந்து கொள்ள முடியும் என்று எளிய பிசைந்து, மேஜை மீது அழகாக தனியாக தெரிகிறது:

1. மாதிரியாக சுமார் அதே அளவு உருளைக்கிழங்கு, சுத்தமான (எந்த கத்தி, மற்றும் ஒரு கடினமான தூரிகை) ஒரு தடவப்பட்ட தாள் மற்றும் வெட்டப்பட்ட சிலுவையில் சிதைந்த உள்ளன. அடுப்பில் அரை மணி சமைக்கிறாள். இந்த நேரத்தில், ஒவ்வொரு கிழங்கு மலர் விரிவடைகிறது மற்றும் பழுப்பு. "ரோஜாக்கள்" அவுட் ஒரு டிஷ் மீது, வெண்ணெய் ஒரு சிறிய துண்டு, எல்லாம் மேல் வெந்தயம் கொண்டு தெளிக்கப்படும் நடுவில் வைத்து தீட்டப்பட்டது. நல்ல சேர்த்தல் (பாலாடைக்கட்டி, பன்றி இறைச்சி, காளான்கள், ஹாம்), நல்ல இருந்தால். இல்லை - அதனால் சுவையான.

2. ஒரு அச்சு, உப்பு, மிளகு, சுவையூட்டும் போடப்படுகிறது துண்டுகளாக உருளைக்கிழங்கு, வெட்டி பால் மற்றும் சிறிது pritrusit பாலாடைக்கட்டி ஊற்ற. அடுப்பில் கழித்த அரை மணி நேரத்திற்குப் பின், உருளைக்கிழங்கு மொத்த குடும்பமும் மகிழ்விக்கும்.

3. கிலோ உருளைக்கிழங்கு, ஒரு கரடுமுரடான grater மீது உராயும் மூன்று மூல முட்டைகள், உப்பு மற்றும் மிளகு கலந்து. சூடான எண்ணெய் ஒரு வாணலி, தொப்பி மூடப்பட்டிருக்கும் மீது சமமாக பிரிக்கும். உருளைக்கிழங்கு வறுக்கவும் கீழே, அது பகுதிகளாக வெட்டி சுண்டி போது. பழுப்பு மற்றும் இரண்டாவது பக்கத்தில் - அது சாப்பிட நேரம்.

பாஸ்தா என்ன செய்ய

ரெசிபி "nautically" அனைவரும் அது சிந்தித்துக்கொண்டிருப்பதில்லை, தெரியும். ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள பாஸ்தா கேட்கலாமா பற்றி, இது மிகவும் இழக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் எளிய சமையல், இரண்டு மட்டுமே இவை மட்டுமல்ல. நீங்கள் முடியும் அலங்காரம் வெந்தையநிறம் "தி ஆப்கான்": சமையல்காரர் அவர்களை தனித்தனியாக தயார் zazharku வில்வித்தை. பிந்தைய பழுப்பு, வில் தக்காளி உள்ள துடைப்பான் இயக்கப்படும் போது, வெளியே வைத்து பூண்டு வெளியே கசக்கி. மிக சுவாரஸ்யமான - பட்டங்களின்: அதை மயோனைசே ஒட்டியுள்ளது ஒரு தட்டில் மேல் பாஸ்தா வைத்து - தேக்கரண்டி நிரப்புதல். , டேஸ்டி மலிவான மற்றும் மகிழ்ச்சியான!

பாஸ்தா மெனுவில் திருப்ப மற்றொரு வழி - வறுத்த காய்கறிகள் நூடுல்ஸ் இணைக்க. கிட்டத்தட்ட சீன டிஷ் வில். நீங்கள் எந்த காய்கறிகள் எடுக்க முடியும் - வழக்கமான வறுத்த மணி மிளகுத்தூள், காலிஃபிளவர், காளான்கள், பச்சை பீன்ஸ், பட்டாணி, சோளம் ... நிச்சயமாக சேர்க்க, இந்த டிஷ் மலிவான, மாறாக, கோடை மற்றும் இலையுதிர், ஆனால் ஆய்வு தற்பொழுதும் அதை எடுக்க.

சாலட்கள் - மேஜையில்!

குறைந்த பட்ஜெட்டில் உணவு ஒவ்வொரு நாளும் வெற்றிகரமாக சாலடுகள் பல்வேறு நிரப்ப முடியும். மற்றும் விலையுயர்ந்த பொருட்கள் தேவையில்லை! வைராக்கியத்தோடு தொகுப்பாளினி மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது செய்முறையை, "நெருக்கடி" என்று: "வேகமாக" நூடுல்ஸை zaparivat பேக். மிருதுதன்மைக்கு பிறகு அது திரையிடப்பட்டது மற்றும் நசுக்கப்பட்டது. அது இரண்டு வெட்டப்பட்டு வேகவைத்த முட்டை, ஒரு வெங்காயம் மற்றும் grated கேரட் சேர்க்கிறது வேண்டும். இந்த அனைத்து மயோனைசே மற்றும் அதே அல்லது உருளைக்கிழங்கு கேட்கலாமா ஒரு நல்ல கூடுதலாக உடையணிந்து உள்ளது. நீங்கள் செய்முறையை மாற்ற முடியும்: அதே நூடுல்ஸ் grated சீஸ் (உண்மையில் நீங்கள் காப்பாற்ற என்றால், கிரீம் எடுத்து), மயோனைசே மற்றும் பூண்டு சேர்க்க.

நீங்கள் ஒரு கலவை மற்றும் மீன் செய்ய முடியும். நீங்கள் அலமாரிகளில் மலிவான விஷயம் வாங்க என்றால் - போலாக், டிஷ் பிரிவில் பொருந்திப் போகும் "சிக்கனமான இல்லத்தரசிகள் சமையல்." ஆனால் மீன் மேலும் முட்டைக்கோஸ் வேண்டும். அது இறுதியாக வெட்டுவது, விரைவில் கொதி உப்பு மேலும் crunched அல்லது பரந்த அவசியம். சரிவுகள் இல்லாமல் நீர் ஊற்றினார் உப்பு கரண்டியால் மற்றொரு பானை, 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, 0.5 தேக்கரண்டி வினிகர், Lavrushka, நறுமணப் பொருட்கள் மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள். எல்லாம் ஒரு கொதி, மற்றும் முழுமையாக சமைத்த வரை சமைத்த தீட்டப்பட்டது பொல்லாக் வரும் போது. முட்டைக்கோஸ், பதப்படுத்தப்படுகிறது மயோனைசே மற்றும் கீரைகள் சேர்ந்து மீன் துண்டுகள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. சுவை ஸ்க்விட்டாக ஒரு கலவை, ஆனால் மிக மலிவான பெறப்படுகிறது.

குளிர்காலத்தில் நீங்கள் சமைக்க முடியும் மற்றும் ஒரு கலவை: ஐந்து வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம் கரைக்கும் பற்றி க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட, சார்க்ராட், சீசன் சேர்க்க மற்றும் அனைத்து சூரியகாந்தி எண்ணெய் மீது ஊற்ற. உங்களுக்கு வெற்றிடங்களை ஈடுபடாது, நீங்கள் ஊறுகாய் சேர்க்க முடியும். கம்பு ரொட்டி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு உடன் கூட இறைச்சி தேவைப்படாது.

இந்த நீங்கள் எந்த பருவத்தில் பயன்படுத்த முடியும் என்று ஒரு செய்முறை. மற்றும் காய்கறிகள் மீது சாய்ந்து குறிப்பாக செயலில் இருக்க வேண்டும் பருவத்தில் - அவர்கள், மலிவான உள்ளன விருப்பங்கள் பல கலவையையும், ஆனால் அனைவருக்கும் தெரியும் என இன்னும், நன்மைகள் கொண்டு.

ஒரு பல்வேறு அப்பத்தை

சமையல் கட்டண இன்னும் மலிவான என்று, ஒவ்வொரு நாளும் உணவுகளாகும், சேர்க்கப்பட்டுள்ளது கீழே வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன முடியும்.

கல்லீரல் பஜ்ஜி பல சமைத்த, மற்றும் தமது அனலாக் மலிவான மீன் இருந்து தயாராக முடியும். இந்த நோக்கத்திற்காக, இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட boneless, பூண்களும் 400 கிராம் அல்லது ஒரு wringer கடந்து. இந்த ஒரு பெரிய நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம், முட்டை, மாவு மற்றும் polstakana poltyubika மயோனைசே (சுமார் 100 கிராம்) அடிக்கல் நாட்டினார். மாஸ் உப்பு மற்றும் மிளகு விவேகம். ஒரு பேஸ்ட் அவசியம் வரை மறியல். வழக்கம் போல் வறுத்த அப்பத்தை.

நல்ல அப்பத்தை மற்றும் ஓட்ஸ்: கண்ணாடி தானியங்கள் பால் அதே தொகுதியில் ஊற்றப்படும்; வடிகிறது போன்ற - இரண்டு மஞ்சள் கருக்கள், உப்பு மற்றும் இறுதியாக grated கேரட் நுழைய (அதன் அளவு இந்த ரூட் காய்கறிகள் உங்கள் அணுகுமுறை பொறுத்தது). வலது நிலைத்தத்தன்மைக்கு மாவை எத்தனை எடுக்கும் - அடுத்த மாவு ஊற்றப்படும். மற்றும் பான் ஒரு கரண்டியால் - குறைந்தது domeshivayutsya தாக்கப்பட்டு முட்டை வெள்ளை மணிக்கு.

அப்பத்தை பல அறியப்படுகிறது. நிதி நெருக்கடியின் போது எளிதாக என்று பெரிய அலங்காரம் வாழ்க்கை grechnevikah இல்லத்தரசிகள் பற்றி இன்னமும் குறைவாக கேட்கப்பட்டு உள்ளது. அவர்கள் வெறுமனே வேகவைத்த பார்லி, முட்டை, கீரைகள் மற்றும் ஒரு சிறிய மாவு இணைக்கப்பட்டுள்ளது தயார். டிஷ் வேறு எந்த அப்பத்தை அதே வழியில் சுட்ட விரைவில் உண்ணப்பட்டு வேடிக்கையாக உள்ளது!