ஒரு குளிர் பொழிவின் 5 அற்புத நன்மைகள்

ஒருவேளை ஒரு குளிர் மழை என்று பிறகு நீங்கள் அவர்களின் சொந்த கடந்து மாட்டேன் பயங்கரமான ஏதாவது நீங்கள் காண்கிறது. எனினும், நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் அல்லது இல்லை நீந்த விரும்பினால் சூழ்நிலையில் நீங்கள் கேட்க வேண்டாம் நேரங்களும் உள்ளன. உதாரணமாக, உங்கள் மிகவும் ஆர்வலராகவும் அண்டை (அண்டை) ஒரு ஓய்வறையில் பதிவு எல்லா வெப்ப நீர் கொதிகலன் வரை நீங்கள் பயன்படுத்தும், அல்லது நீங்கள் குளிக்கும் முடித்த முன் யாராவது கழிப்பறை சுத்தமாக்கப்படும். அவர்கள் நீங்கள் சிரமத்திற்கு கொடுக்க என்ன இந்த மக்கள் மீது கோபமாக பெற இங்கே நீங்கள் உள்ளன, உணர்கிறேன் மோசமாக சங்கடமான, மோசமான தொடக்கத்தில் ...

ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், ஆனால் அது உங்கள் துரதிருஷ்டவசமான அண்டை நன்றியை வெளிப்பாடு இருக்கும் மிகவும் நியாயமான இந்த சூழ்நிலையில் உள்ளது. ஆமாம், ஆமாம்! எவரும், உங்கள் ஆன்மா சூடான இருந்து குளிர் திரும்ப செய்கிறது யார், நீங்கள் ஒரு சிறந்த சேவையை உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் இடுப்பு தொகுதி உள்ளது. எனவே, அது சுகாதார பாதிக்கிறது என்பதை ஒரு குளிர் மழை, நன்மைகள் என்ன கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்க அதற்கு ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சூடான மழை உண்மையில் சிறப்பு ஒன்றும் இல்லை

அது அவரது சொந்த இன்பம் மற்றும் ஆறுதல் ஒரு காணிக்கை, ஆனால் அவசியமானது - நாம் ஒரு குளிர் மழை நன்மைகள் உலக ஆய்ந்தறிந்து முன், நான் ஒரு சூடான மழை என்ற உண்மையை சுட்டிக்காட்ட வேண்டும். நீங்கள் மனித குலத்தின் வரலாறு மூலம் ரன் என்றால், நாம், பழைய நாட்கள் என்று பார்க்க முடியும் மட்டுமே கிடைக்கக்கூடிய வகையில் இவை எந்த நீர், குளித்தனர் மக்கள். குளியல் செயல்முறை தன்னை ஆடம்பர ஒரு வகையான கருதப்பட்டது. நீங்கள் எப்போதாவது ஏரியில் நீந்தினர் வேண்டும்? நிச்சயமாக அவர்கள் நீந்தினர். நீர் என்பது அடிக்கடி குளிராக இருக்கும் மாறிவிடும், ஆனால் நீங்கள் நீச்சல் வேடிக்கை சிக்கல் ஏனெனில்? கிரேக்கர்கள் நான் நூற்றாண்டு கி.மு. பொது குளியல் முதல் தண்ணீர் வெப்பமூட்டும் கருவி ஒன்றை கட்டமைத்தார் ஆனால் பின்னர் பண்டைய கிரேக்கத்தில் வசிப்பவர்கள் மற்றும் பல அது உடல் நலத்திற்கு நல்லது ஏனெனில், குளிர்ந்த நீரில் நீந்திக் கொண்டிருந்தோம்.

குளிர் மழை கொழுப்பு எரிகிறது

வெள்ளை மற்றும் பழுப்பு: மனித உடலில் இரண்டு வகையான கொழுப்பு உள்ளன. எனவே வெள்ளை கொழுப்பு - கலப்பில்லாத ஹீரோ - அது ஒரு உண்மையான பொறுக்கி, மற்றும் பழுப்பு தான்.

வெள்ளை கொழுப்பு - இந்த எங்களுக்கு பல ஒரு மெலிந்த உருவம் செய்ய போராடி வருகிறது எந்த ஒன்று. உடல் ஆற்றலாக பதப்படுத்தப்பட்ட வேண்டும் விட நீங்கள் மேலும் கலோரிகள் எடுத்துக்கொள்ளும் போது, அவர்கள் பின்னர் இடுப்பு, பிட்டம், தொடைகள், கழுத்து மீது படிகின்றன இது வெள்ளை கொழுப்பு, உருமாறுகிறது.

பிரவுன் கொழுப்பு - நீங்கள் முன் கேட்டு இருக்கலாம் எந்த ஒரு "ஹீரோ". அதன் முக்கிய செயல்பாடு - வெப்பம் உற்பத்தி உடல் வெப்பத்துக்கு. அதிக எடை போராடி வரும் குறைந்த வெப்பநிலை சூழல் பழுப்பு கொழுப்பு உங்களை கதகதப்பாக்க தொடங்கியதற்கு போது, கலோரிகள் நிறைய எரித்தனர் அந்த நல்ல செய்தி. இது சிறிது சிறிதாக உங்கள் எடை இழப்பு திட்டம் மிகப்பெரும் பங்களிப்பு. எப்படி பெரிய? ஸ்காண்டிநேவிய விஞ்ஞானிகள் குறைந்த வெப்பநிலை செல்வாக்கின் கீழ், பழுப்பு கொழுப்பு, 15 மடங்கு அதிகமாக செயலில் எரிகிறது அந்த ஆண்டிற்கான வெறும் வழக்கமாக ஒரு குளிர் மழை எடுத்து, சுமார் 5 கிலோ இழக்க மிகவும் எளிதாக இருக்க முடியும் என்று அதாவது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

குளிர் மழை உடற்பயிற்சிகளையும் பிறகு மீட்க உதவுகிறது

விளையாட்டு வீரர்கள் அடிக்கடி தசைகள் வலி அகற்ற கடுமையான உடற்பயிற்சி பிறகு ஐஸ் குளியல் எடுத்து. ஐஸ் க்யூப்ஸ் ஒரு குளியல் நிச்சயமாக, யாரும் நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தி உள்ளது மூழ்கியிருந்த வேண்டும். உடற்பயிற்சி ஒரு வருகைக்குப் பின்னர் குளிர் மழை கீழ் நிற்க ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு அது போதுமானதாக. ஆனால் நீங்கள் விளையாட்டு ரசிகர்கள் உங்களை கருதவில்லை கூட, குளிர்ந்த நீரில் வழக்கமான குளியல் நீங்கள் எளிதாக தரையில் பென்சில்கள் குறைந்து அல்லது மேல் அலுவலகம் மாடிகள் காலில் ஏற திரட்டுவதற்கு உதவுகிறார்.

குளிர் மழை மனநிலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் மேலும் எச்சரிக்கை செய்கிறது

படுக்கையை விட்டு மட்டும் பெறுகிறார் இது ஒரு உண்மையான ரெக் போன்ற காலையில் நம்மில் யார் உணரவில்லை? இந்த சமாளிக்க, நீங்கள் வேலைக்கு செல்ல முன் ஒரு குளிர் குளியலை எடுத்துக் கொள்வது உறுதி செய்யவும். குளிர் ஜெட் உங்கள் உடல் சுத்தம் போது, மூச்சு உடல் அதிர்ச்சி சமாளிக்க உதவ மற்றும் கூடுதல் வெப்பம் உருவாக்கவும், ஆழமான ஆகிறது. நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பான மற்றும் தீவிரமான ஆக அதாவது விரைவாக இரத்த நாளங்கள் வழியாக இயங்கும் - உங்கள் இதயம் விளைவாக, வேகமாக அடிக்க தொடங்குகிறது.

ஒரு குளிர்ந்த மழை அதிகரிக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

நாம் ஒரு குளிர் மழை வளர்சிதை துரிதப்படுத்துகிறது, மற்றும், என்ன அதன் விளைவாக, உடல் பருமன் போராட உதவுகிறது பற்றி பேசினார் நினைவில்? வளர்சிதை மாற்ற முடுக்கம், கூடுதலாக, வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உற்பத்தி, வைரஸ்கள் போராட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது பொறுப்பாக இருக்கின்ற நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, பலப்படுத்துகிறது. இவ்வாறு, நீங்கள் மிகவும் குறைவாக அடிக்கடி உடம்பு கிடைக்கும்.

குளிர் மழை உங்கள் முடி மற்றும் தோல் கவர்ச்சிகரமான செய்கிறது

முகப்பரு தோற்றத்தை தவிர்க்க, குளிர் நீரில் குளிக்கவும். சுடு நீர் தோல் சுத்தம் என்றால், குளிர் துளைகள் இறுக்குகிறது, அவர்கள் அடைத்துவிட்டது வேண்டாம். கூடுதலாக, ஒரு குளிர் மழை என்று உங்கள் பங்குதாரர் அது போன்ற ஒரு அழகு எதிர்க்க முடியாது, முடி இன்னும் பளபளப்பான செய்ய உதவும்! கூந்தலில் மிகவும் மெதுவாக மற்றும் அசுத்தமான zhirnet இருக்கும் குளிர்ந்த நீர், உச்சந்தலையில் நிலை அதிகரிக்கிறது.