ஏன் ஹீல் எப்படி அது போராட கண்டுபிடித்தனர்.

எப்படி நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் அழகான, பார்க்க அழகாக மற்றும் பறக்கும் நடக்கும் போது நன்கு வருவார் பெண். கிராக் ஹீல் என்றால் ஆனால் அது வெறுமனே முடியாது. மென்மையான தோல் நிறுத்தத்தில் ஆண்டு எந்த நேரத்திலும் ஒரு பெரிய சுமை பெறுகிறது. எனவே அது நிலையான பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது.

அது போது அதன் கால்கள் பொருட்டு, ஒரு பறக்கும் நடக்கும் போது ஒரு பெண் கற்பனை செய்வது கடினம் அல்லது தொந்தரவு ஹீல் வலி. எப்படி இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த ஏன் இந்த ஒப்பனை குறைபாடு உள்ளது? உண்மையில் பல காரணங்கள் உள்ளன, அவர்கள் அனைத்து மிகவும் எளிமையானவை.

• ஈரம் இல்லாமை. எந்த உயிரினங்களிலும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் எப்போதும் ஈரம் அளவு தோல் வழங்கப்பட்ட குறைவு சேர்ந்து. கிராக் குதிகால் காரணம், தொடங்கியது என்றால் தோல் வறண்டு, அது அடி ஒரு வழக்கமான ஈரப்பதம் பயன்படுத்த போதுமானது.
• வைட்டமின்கள் இல்லாமை. நாம் தினசரி உணவில் குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்த வேண்டும். உணவில் அல்லது அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், குறிப்பாக குழு A மற்றும் B, தோல் பிளவுகள் இல்லாததால் பல்வேறு உட்பட்டு தவிர்க்கப்பட முடியாது. சாப்பிட கல்லீரல் அடிக்கடி, புதிய கீரைகள், கேரட், சோளம் மற்றும் மீன் முயற்சி. தூய அல்லாத கார்பனேட் தண்ணீர் நிறைய குடிக்க. நீங்கள் உணவு உங்களை குறைக்க விரும்பினால், வைட்டமின் வளாகங்களில் குடிக்க மறக்காதீர்கள். இந்த உணவுக்கட்டுப்பாடு, நோய் மற்றும் கனரக சுமைகள் போது உடலை தாங்குகிறது.
• வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் தொடர்புடைய நோய்கள் முன்னிலையில், இந்த தோல் குறைபாடு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு, உடல் பருமன், ஹார்மோன் கோளாறு, தோல் நோய்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை மக்கள் மீது அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும் , கால் பராமரிப்பு முடியாது என கிராக் முன்தினம். வைட்டமின்கள் A நிறைந்த உங்கள் உணவில் உணவுகளில் சேர்த்து, தினமும் தோலை ஈரப்பதம் பற்றி மறக்க வேண்டாம். அந்த வழக்கில், குதிகால் கிராக் போது ஏற்படும் என்று விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் மறக்க.
• ஆபத்து பகுதியில் மேலும் அமெச்சூர் திறந்த மிதியடிகள் மற்றும் பல்வேறு ஸ்லாப் உள்ளன. இந்த காலணிகள் செய்தபின் வெப்பமான காலநிலையில் வியர்வை இருந்து சேமிக்கிறது. திறந்த ஹீல் - ஆனால் அது அடி தோல் ஒரு பெரிய தீமைகளும் இருக்கத். அத்தகைய காலணிகள் பின்னணியில் நடைபயிற்சி போது தொடர்ந்து உள்ளது முன்தினம் மேல்தோன்றும். இந்த நுண்ணிய தோற்றத்தை வழிவகுக்கிறது. ஆஸ் அழற்சி செயல்பாட்டில் உருவாக்கத்தில் இன்னும் இதில் தூசி முடிவுகளை. கோடை காலத்தில், நான் தினசரி அடி பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர் எந்த மிதியடிகள் உங்களுக்கு பிடித்த காலணி இருக்கும்.
• வழக்கமான மற்றும் சரியான கால் பராமரிப்பு குறைபாடு குதிகால் கிராக் என்ற உண்மையை வழிவகுக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு மழை எடுக்கும் போது, அடி உள்ள கடின தோல் நீக்க ஒரு படிகக்கல் கல் பயன்படுத்த. ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் விண்ணப்பிக்கும், புதர்க்காடுகள் மற்றும் எண்ணெய்கள் கால்கள் ஒரு நேர்மறையான விளைவை. நீங்கள் ஒப்பனை மற்றும் நாட்டுப்புற நோய், சுதந்திரமாக தயாராக பயன்படுத்த முடியும்.

ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு படிகக்கல் மற்றும் ஈரப்பதம் கால்களால் அடி வழக்கமான பாதுகாப்பு, போதுமான சரும சுத்தப்படுத்திகளுக்கான உடன். பிளவுகள் புறக்கணிப்பு நிலையில் போதுமான மற்றும் அடி ஆழம் இருந்தால் ஆனால், ஒரு சிக்கலான மீண்டு வருவதற்கான நடைமுறை நடத்த வேண்டிய அவசியம். ஆரம்பித்துவிடும் 10 நடைமுறைகள் ஒரு நாள் செய்ய.

சுமார் 35 டிகிரி சி சூடான நீர் மற்றும் அது ஒரு மென்மை முகவர் கிண்ணத்தில் ஒரு ஊற்ற. இந்த சோடா, ஸ்டார்ச் அல்லது திரவ எதிர்பாக்டீரியா சோப்பு இருக்கலாம். தோல் மெதுவாக தணிந்துள்ளது அடுக்குகள் உரசி, 30 நிமிடங்கள் வேகவைத்த. சுத்தம் முடிக்கப்படாமல், எக்கச்சக்கமாக burdock கால்கள், ஆளி விதை, ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது சூரியகாந்தி உராய்வைத். சிறந்த படம் மூடிவிட்டு பருத்தி செய்யப்பட்ட சாக்ஸ் அணிந்து கொள்வர்.

அது இரவில் இந்த நடைமுறை முன்னெடுக்க சிறந்தது. குளிர் நீர் காலையில் துவைக்க அடிகளில். பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, துருவிய வெள்ளரிகள் கொண்டு முட்டை மஞ்சள் கரு அல்லது புளிப்பு கிரீம் pjatochek முகமூடி செய்வதற்கான நடைமுறைகள் இடையே. சிறந்த நிவாரணியாக குழம்பு தங்க விஸ்கர்ஸ் அல்லது கற்றாழை இலைகளில் இருந்து தயாராக உள்ளது. நீங்கள் வாசலின் அதை கலந்து அல்லது ஒரு அழுத்தி செய்ய முடியும்.

டானிக் மறக்க வேண்டாம் கால் குளியல். நிறுத்தங்கள் மாறி மாறி வெப்ப மற்றும் குளிர் நீர் தெளித்தல், நீங்கள் தோல் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மேம்படுத்த.