உணவுகளில் ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் ஆபத்தானது செய்ய?

ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில், அந்தோ, மெனோபாஸ் காலம் ஆரம்பிக்கிறது. இந்த வழக்கில் உடலின் பல அமைப்புகள் தாக்குதல் கீழ் உள்ளன, எனவே நீண்ட பயன்படுத்தப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சை செய்யப்பட்டது. ஆனால் அனைத்து செயற்கை மருந்துகள் நடத்த உடன்பட்டார். சமீபத்தில் தாவரங்கள் இருந்து ஈஸ்ட்ரோஜன் பண்புகள் பற்றி பேச்சு நிறைய. அவ்வப்போது ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் ஒரு சஞ்சீவி அறிவித்தார், ஆனால் சில நேரங்களில் நாம் பார்க்க மற்றும் இந்த பொருட்களில் பயன்படுத்த விமர்சிக்கும் அறிவியல் கட்டுரைகள். எனவே ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் பற்றி என்ன அறியப்படுகிறது?

இது மிகவும் பலவீனமாக தாவரங்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன என்று செயலில் ஹார்மோன் பொருட்கள் உள்ளது. மருந்தியல் வல்லுநர்கள் தனிமைப்படுத்த மற்றும் கவனம் செலுத்த கற்று கொண்டேன், மற்றும் இந்த மருந்துகள் சந்தையில் விற்கப்படும். அவர்கள் ஒரு தீர்வு என விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்ற மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள். ஆனால் அவர்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளன? அது அவை ஏற்படுத்தும் முடியும் என்பது உண்மை மார்பக புற்றுநோய்?

ஹார்மோன்கள் அல்லது ஒதுக்கீடு அவன் உடல் கொழுத்த விலங்குகளின் இறைச்சி இருந்து வரும் மருந்துகள் வடிவத்தில் இருந்தாலும் இல்லாவிடிலும், புற்றுநோய் ஏற்படுவதை, குறிப்பாக மார்பக மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் அதிகரிக்கிறது - நாம் ஹார்மோன்கள் பெரிய அளவில் என்று கேட்டேன். எனினும், என்ன இது சம்பந்தமாக ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் கூறினார் முடியும்? நாங்கள் அவற்றை சாப்பிடும் ஒரு ஆபத்து இருக்கிறதா?

நாம் உண்ணும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து தாவர உணவுகளில் இந்த பொருட்களில் கொண்டிருக்கின்றன. அவர்கள் தானியங்கள், கொட்டைகள், பீன்ஸ், காய்கறிகள், உள்ளன கொட்டைகள், எண்ணெய்கள், காய்கறிகள். நீங்கள் உணவுகளில் ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் தவிர்க்க பெற விரும்புகிறீர்கள் என்றால், கிட்டத்தட்ட எதுவும் இருக்க வேண்டும். இந்த கேள்வி விஞ்ஞானிகள் புதிராக இருந்தது மற்றும் அவர்கள் அவளை ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் சிதைவு விளைபொருட்கள் தற்போதைக்கு ஆரோக்கியமான பெண்களில் சிறுநீர் ஆய்வு செய்யத் தொடங்கினர். எனவே அது இந்த பொருட்களில் நிறைய சாப்பிட்டு அந்த மார்பக புற்றுநோய் நோய்வாய்ப்பட்டார் 4 மடங்கு குறைவான உள்ளது மாறியது. அவர்கள் புற்று நோயால் எங்களுக்கு பாதுகாக்க, மற்றும் பயப்பட கூடாது உள்ளது.

எளிமையான சூத்திரம் "உணவுகளில் ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான இருக்க?" என்ன இருக்க முடியும் அவர்கள் பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்றால், எந்த கேள்விகள் எழுகின்றன முடியாது. கூட மிட்டாய் - ஆனால் அங்கு உணவிலுள்ள கூடுதல் ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள், மற்றும் மேற்கிலும். மருந்து நிறுவனங்களுக்குத் கெட்ட செய்தி - தேர்ந்தெடுத்த எல்லா ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் புற்றுநோய் எரிச்சலை உண்டாக்கும்.

ஏன் இப்படி நடக்கிறது? உண்மையில் செடிகளிலிருந்து ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் இழை மற்றும் அவர்களை பலவீனமான ஹார்மோன்கள் பாதுகாப்பான செய்ய தாதுக்களின் கொண்டு "வழங்கப்படுகின்றன" என்று. ஆனால் பாதக்ஷன் அவர்கள் புற்றுநோய் ஆபத்து உருவாக்கும் உடலின் அமைப்பு, நேரடியாக செயல்பட.

ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் கொண்டிருக்கும் உணவுகள் பெரிய அளவில் சாப்பிட்டு முடியும். அங்கே அவர்கள், மற்றும் சில மூலிகைகளால். உதாரணமாக, இந்த பொருட்களில் அனைத்து 4 வகையான சிவப்பு தீவனப்புல் இருந்து பெறலாம். மற்றும் உண்மையில் இந்த மூலிகை புற்றுநோய்க்கான மிக்க பயனுள்ள இயற்கை தீர்வு கருதப்படுகிறது. அது கனிமங்கள் மற்றும் நிறைய உள்ளது நார்ச்சத்து உணவு, உடல் சரியாக செயல்படுத்த ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் உதவும். அனைத்து புல் பொருள், அதிமதுரம் தவிர நிறைந்த, புற்று நோய் எதிர்ப்பு விளைவை. எனினும், சோயா ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் இருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படும்.

மனித உணவு பொருட்கள் மிகவும் ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் செரிக்கச் முடியாது, ஆனால் இந்த நாம் நன்மை குடல் நுண்ணுயிர்கள் உதவியது. எனவே, போது இந்த பொருட்களில் உறிஞ்சி நன்றாக வேலை செய்யாது dysbacteriosis. ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் ஜீரணம், பீர் மேம்படுத்த குடிக்க மற்றும் வாழும் நுண்ணுயிரிகள் நிரம்பிய புளிக்க பால் தயாரிப்புகளை நேரடியாக பொருட்டு.

ஆனால் ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் கூடிய மூலிகைகளின் - மேலும் மருந்துகள், அதனால் அவர்கள் உணவு குறித்து இல்லாமல் சாப்பிட முடியாது - பெரிய அளவில் இந்த பொருட்களில் முடியும் கொண்ட உணவுகளை உண்ணும் என்று. பாதுகாப்பு தயாரிப்புகளில் ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள். அவர்கள் ஆளி விதைகள், உலர்ந்த இலந்தைப் பழம், பூண்டு, டோஃபு குறிப்பாக ஏராளமாக உள்ளன.

போன்ற ஜின்செங் மற்றும் டாங் க்வை, அதிமதுரம், சிவப்பு தீவனப்புல், மற்றும் காட்டு கருணை கிழங்கு மூலிகைகள், பலவீனமான கருப்பை செயல்பாட்டை பெண்களுக்கு எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இது மிகவும் ஆற்றல்மிக்க வழிமுறையாக உள்ளது.

முடிவுக்கு எனவே -, புல் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் வேண்டும் முடியும் ஃபைடோஎஸ்ட்ரோஜென்கள் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிட, ஆனால் உணவில் கூடுதலாக நினைவில், அது மிகவும் தீங்கு உள்ளது.