ஃபோலிக் அமிலம்: ஏன் ஏன்

ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கை அவள் குழந்தை இதய கீழ் இருக்கிறார் என்பதை அறிகிறான் போது மகிழ்ச்சி நிரப்பப்பட்ட. ஆனால் இந்த மகிழ்ச்சி எதிர்கால குழந்தை வளர்ச்சியில் நோய் மற்றும் குறைபாடுகள் தகர்க்க முடியாது. இதைத் தடுக்க, நீங்கள், ஃபோலிக் அமிலம் என்ன அறிந்து கொள்ள வேண்டும் நிச்சயமாக என்ன அது மற்றும், ஐந்து, அதை எடுத்து. ஃபோலிக் அமிலம் (இது வைட்டமின் B9 =) சாதாரண கரு வளர்ச்சி இன்றியமையாததாக இருக்கிறது.

அது கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள் (முதல் மூன்று மாதங்களில்) அதை எடுத்து கொள்வது மிகவும் முக்கியமாகும்.

ஃபோலிக் அமிலம்: அதை என்ன?

இந்த வைட்டமின் நரம்புக் குழாயின் நம்பமுடியாத பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது என்ன, ஏன் அது இந்த ஒழுங்காக உருவாக்க குழாய் இருப்பது முக்கியமானது? உண்மையில் நரம்பியல் குழாய் வடிவில் என்று எலும்பு மஜ்ஜை. அவர் அனைவருக்கும் தெரியும் என, மனித வாழ்க்கையில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன, எனவே, நரம்புக் குழாயின் சரியாக மேம்பாடு அடைந்துள்ளது, கர்ப்பவதி ஃபோலிக் அமிலம் எடுத்துக் கொள்ளப்படுவர் உள்ளது வகிக்கிறது.

இந்த உடலின் விசித்திரம் அது கருத்தாக்கத்தில் இருந்து கரு வெளிப்படத் எனவே ஃபோலிக் அமிலம் ஆரம்பத்தில் இருந்து சிறிய உடலில் பாயும் வேண்டும் தொடங்குகிறது.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் ஆபத்தான பற்றாக்குறை?

ஃபோலிக் அமிலம் அம்மா மற்றும் கொடூரமான துணிக்கைகளை இல்லாததால் விளைவுகளைச் சந்திக்க நேரிடும். இந்த வைட்டமின் ரத்த உருவாக்கத்திலும் மற்றும் உடலில் இரும்பு உறிஞ்சுதல் பொறுப்பு. குழந்தைக்கும், தாய்க்கும் தொடர்பான, மற்றும் அனைத்து என்று அம்மா மற்றும் குழந்தை பாதிக்கப்படுகின்றனர் வேண்டும் உணர்கிறார் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பலவீனமான மற்றும் சோர்வாக உணர்கிறேன், மற்றும் சோதனைகள் நீங்கள் இரத்த சோகை வேண்டும் என்பதை நிரூபித்தால், அது உங்கள் உடல் ஃபோலிக் அமிலம் தங்குவது இல்லை என்று அர்த்தம் கொள்ளலாம். வேறு என்ன இந்த வைட்டமின் மற்றும் அது ஆபத்தான பற்றாக்குறை தேவை? மட்டும் தங்கள் பிறக்காத குழந்தையின் சுகாதார பணயம் வைத்து, இந்த வைட்டமின் அசட்டை ஒரு பெண், ஆனால் அவரது இழப்பு. உறுப்பு நோய்க்குறிகள் வளர்ச்சிக்கு கூடுதலாக, இந்த பொருள் பொதிந்த குறைபாடு குழந்தையின் வளர்ச்சியில் ஒரு தாமதம், மற்றும் கருச்சிதைவு உண்டாக்கும் நஞ்சுக்கொடி கட்டமைப்புகளைப் பற்றி அத்துமீறல் ஆகிய மிகவும் பயங்கரமான விளைவு விளைவிக்கலாம்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

கான்சியஸ் கர்ப்பவதி, தன் குடும்பத்தினருடன் வழி பற்றி தெரிந்து கொண்ட போது, உடனடியாக அதை தேவை ஏன் ஃபோலிக் அமிலம், முக்கியம் ஏன் அவளை உறுதியாகச் சொல்லவும் இது ஒரு மருத்துவர், பார்க்க வேண்டும். டாக்டர் அதை எடுத்து நீங்கள் ஆலோசனை வேண்டும். ஆனால் நாம் இந்த வைட்டமின் உணவு காணலாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உணவு ஃபோலிக் அமிலம் சிறிய செறிவு, எனவே அவரது மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வதை இன்னும் அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில், தானியங்கள், காய்கறிகள், கரும் பச்சை நிறம் சாப்பிட தக்காளி சாறு மற்றும் தயிர் குடிக்க உறுதியாக இருக்க, பெர்ரி உள்ளன மற்றும் பழங்கள் கிரீம் பற்றி மறக்க உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டாம் கோதுமை கிருமி. மீண்டும் நான் இந்த பொருட்கள் நுகர்வு முழுமையாக ஃபோலிக் அமிலம் உடலுக்குத் தேவையான வரை செய்ய வேண்டாம் என்று உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறது.

மற்றும் கர்ப்பமடைவதற்கு?

கர்ப்பத்திற்கு முன் ஃபோலிக் அமிலம் மிகவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. நீங்கள் ஒரு தாய் ஆக திட்டமிட்டால், பின்னர் கருத்து முன் பல மாதங்களாக வைட்டமின் எடுத்து தொடங்கும். இப்போது நீங்கள் ஃபோலிக் அமிலம் என்ன தெரியும் என்று. அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தை அவசியம் என்ன, நீங்கள் அறிந்திருக்கிறேன். எனவே அவர் பிறப்பதற்கு முன்பு உங்கள் துணிக்கைகளைத் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் எடுக்கவேண்டும்!