Vitrum மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் கலையுலகில் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மற்ற வைட்டமின்கள்

வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களில் எதிர்பார்ப்பவர்களுக்கு பெற்றோர்கள் திட்டத்தின் செயல்முறையில் இருக்கும் இன்னும் குழந்தை தொடங்கிவிட்டனர். பெற்றோர் - இந்த காலத்தில் ஏனெனில், வைட்டமின் வளாகங்களில் மற்றும் ஒரு எதிர்கால போப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் முன்-நிரப்ப உங்கள் குழந்தையின் கருத்துருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சி தேவையாக இருக்கலாம் என்று பொருள் பற்றாக்குறை வேண்டும் என்று தெரியும். முதலில், அது ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற மெக்னீசியம், அயோடின், கால்சியம், மற்றும் வேறு சிலர் வேறு அத்தியாவசிய மூலக் கூறுகள். அனைத்து பிறகு, நீங்கள் பிறக்காத குழந்தையின் பெரும் லாப கொண்டு மட்டுமின்றி, ஆனால் பெண்ணின் பிள்ளைகளாக எவ்வளவு பற்கள் "உள்ளன" பற்றி மதிநுட்பம் அறிக்கை மறுப்பு, வரும் ஆண்டுகளில் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் வலிமையை தக்கவைத்தல் வேண்டும்.

Vitrum மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் கலையுலகில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு நீங்கள் இனி ஒப்பிட்டு நீங்கள் உள்வரும் பொருட்கள் உகந்த கலவை அடைவதற்கு பல்வேறு அமைப்புகளுக்கான இணைக்க வேண்டும் என்று மாறுபட்டுள்ளது. நீங்கள் வைட்டமின்கள் வழக்கமாக உட்கொள்வதால் புறக்கணிக்கப்பட்ட கொண்டேன், மேலும் குழந்தை பற்றி நினைத்து என்றால், ஒரு சில மாதங்களுக்கு தேவையான நீங்கள் கருத்தடை கைவிட்டு முன் வைட்டமின்கள் உதவியுடன் உடல் துணை கேள்வி கருதுகின்றனர். ஆனால் ஒரு மல்டி விட்டமின் எடுத்து முதல் மூன்று மாதங்களில் குறைந்தது மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் வரை குறைக்க நல்லது. பெருவாரியான நிபுணர்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் மட்டும் ஆலோசனை வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் மாத்திரைகள், "எந்தத் தீங்கையும்" கொள்கை பின்வரும். இந்த நேரத்தில் கர்ப்பவதி தொற்றுக்கள் மற்றும் நச்சுக்குருதி தனது போராட்டம் பிடிப்பதா எதிராக பாதுகாக்க வைட்டமின்கள் பயனுள்ள வழங்கல் பெற்றது. 16 வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு மல்டிவிட்டமின் ஏற்கனவே தேவைப்படுகிறது. Vitrum மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் யாருடைய கலவை முற்றிலும் சரிபார்க்கப்பட்டு சீரான உள்ளது ஃபோர்டி, 2 மற்றும் 3 சொற்கள் முழுவதும் பெறும் காட்டப்படுகிறது. குழந்தைக்கும், தாய்க்கும் உள்ள பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் ஜீரணம் - இது பி வைட்டமின்கள் நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகள், வைட்டமின் D3 குழந்தையின் உருவாக்கம் தேவையான கொண்டிருக்கிறது. சமமாக முக்கியமான சி வைட்டமின்கள், ஏ, ஈ மற்றும் nikotinamidovaya அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. கரு இயல்பான வளர்ச்சிக்கு தாயின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும் போதுமான ஒரு அளவு இரும்பு, கால்சியம், செலினியம் மற்றும் பலர் - அதே மாத்திரை கொண்டு கர்ப்பவதி நுழையும் கனிமங்கள் மத்தியில். நாங்கள் 150 McG ஒரு அளவை மணிக்கு Vitrum மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் கலையுலகில் அயோடின் பகுதியாக குறிப்பிட வேண்டும். இந்த தைராய்டு மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன பின்னர் குழந்தையின் மன வளர்ச்சி கூட பாதிக்கும் உறுப்பு குறைபாடு உள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில் பல வைட்டமின் வளாகங்களில் அது கொண்டிருக்காது, எனவே அயோடின் தனித்தனியாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

எப்படி எடுக்க மற்றும் எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளன என்பதை?

பயன்படுத்த வழிமுறைகள் காலை சாப்பிட்ட பிறகு என்று Vitrum மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் கலையுலகில் பரிந்துரைக்கிறது. ஒரு மாத்திரை விழுங்க கடினமாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் தண்ணீர் கீழே ஒரு நல்ல கழுவி வேண்டும், ஆனால் மெல்லும் வேண்டாம். மருந்தளவு: ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரை. கவனிக்கவும் கூறினார் மருத்துவர் வரவேற்பு கால (பொதுவாக ஒரு முழு மூன்றுமாத 2 மற்றும் 3). எந்த அறிகுறிகளுடன் உள்ளனவா? ஆமாம், நீங்கள் முன்பு பாகங்களை ஒவ்வாமை இருந்திருக்கும் என்றால் கலவை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, வெறுப்பின் பி வைட்டமின்கள் அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் வழக்கில். இந்த வழக்கில், இது தனியாகப் வைட்டமின்கள் எடுத்து, ஏற்காத் தன்மையுடனும் வேறுபட்ட உள்ளடக்கத்தை கூறுகள் ஒரு சிக்கலான அழைத்து அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இரைப்பை குடல் இருந்து விரும்பத்தகாத வினைகளின் வாய்ப்புள்ளது. குறிப்பாக, சில ஹோஸ்ட் Vitrum மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் கலையுலகில் பெண்கள் குமட்டல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் புகார். இந்த தனித்தனி எதிர்வினைகள் பெரும்பாலான வாய்ப்பு, நீங்கள் ஒரு சிறிய சிக்கலான ஒன்று மாத்திரை பொருட்களின் தேவையான அனைத்து உள்ளடக்கத்தை பேசுகிறது என, மற்றொரு மருந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கலவையை அணுகுவார்கள் சாத்தியமே என்பதோடு.

தாய்ப்பால் தொடர்ந்து பெறுவதற்கு வேண்டுமா

நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த வைட்டமின்கள் எடுக்கவில்லை எனில், பெரும்பாலும் தாய்ப்பால் மருத்துவர் முதல் சில மாதங்கள் அது எடுத்து தொடர்ந்து கூறுவார். ஆனால் Vitrum மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் கலையுலகில் உண்மையில் நீங்கள் தேவைப்படலாம் எல்லாம் மற்றும் குழந்தை விவரம் கொண்ட போதிலும், வளரும் கருவை தீங்கு இல்லை எனவே தங்கள் அளவை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நர்சிங் தாய் போன்ற கால்சியம் அதிக அளவு, தேவையானதாக இருக்கலாம், அது ஒதுக்கப்படும் மற்றும் கூடுதல் வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் முடியும்.

பன்னுயிர் வளாகங்களில் உண்மையில் கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு குறைபாடு தொடர்புடைய பல பிரச்சனைகள் இருந்து நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பிறக்காத குழந்தை பாதுகாக்க முடியும். எனினும் எந்த மிகவும் பயனுள்ள மாத்திரை முழுமையாக உங்களை பார்த்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் அழிக்க முடியாது, நீங்கள் சுகாதார அடித்தளம் ஏற்கெனவே போடப்பட்டுள்ளது என்று எனக்கு தெரியும்.