Pomelo. கலோரி சிறிய மற்றும் பயன் - பெரிய

Pomelo, கிச்சிலிப் பழ வகை, சீன திராட்சைப்பழம் - அனைத்து இந்த வெவ்வேறு பெயர்கள் சிட்ரஸ் தாவரங்கள். அவரது பிறப்பிடமாக - தென் கிழக்கு ஆசியா, ஆனால் இந்த நாட்களில், தஹிதி, இந்தியா, அமெரிக்கா, தென் சீனக் மற்றும் ஜப்பான், கூட, இந்த பழம் சாகுபடி பெருமை கொள்ளலாம். Pomelo பழம் அதன் பெரிய அளவு கவனத்தை ஈர்க்கும் வண்ணம் அமைந்து: சராசரி விட்டம் - 30 செ.மீ. மற்றும் எடையை-Pomelo ராட்சதர்கள் சுமார் 10 கிலோ உள்ளன. வட்ட, தோல் பேரிக்காய் வடிவிலான அல்லது பிளாட் வடிவத்தை பழங்கள் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை கொண்ட, பச்சை அல்லது மஞ்சள் வெளிறிய பிரகாசமான, இளஞ்சிவப்பு நிற உள்ளன, சில நேரங்களில் பிரகாசமான சிவப்பு சதை.

எனினும், பழம் மட்டும் நல்ல சுவை போன்ற - Pomelo குணப்படுத்தும் பண்புகள் உண்மையில் மனித சுகாதார ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மூலம், பழம் தேர்வு மட்டுமே புதிய மற்றும் மணம் பழம் விரும்பத்தகுந்த பண்புகளை கொண்டுள்ளது, ஏனெனில், சிறப்பு கவனத்துடன் கையாளப்படுகிறது வேண்டும்.

எப்படி பயனுள்ள Pomelo யார் அடிக்கடி உங்களை இந்த பழம் ஈடுபடுதல் வேண்டும்?

ஜலதோஷத்தை பருவத்தில் - எந்தக் சிட்ரஸ் போல, Pomelo குறிப்பாக அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஒரு அளவு கொண்டிருப்பதில்லை என்று, எந்த நேரத்திலும் உடல் குறிப்பிடத்தக்க ஆதரவளிக்கின்றது, உண்மையை கொண்டு ஆரம்பிக்கலாம்.

வைட்டமின் ஏ, பி வைட்டமின்கள், அத்தியாவசிய மினரல்கள், பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, சோடியம் மற்றும், எனவே மனித ஒட்டுமொத்த தொனி மேம்படுத்த மற்றும் அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் மனநிலை உயர்த்த.

Pomelo, யாருடைய கலோரி பற்றி 28-36 கிலோகலோரி / 100 ஆகும் - எடை இழக்க விரும்பவில்லை அந்த ஒரு தெய்வாதீனம். இந்த உற்பத்தியில் சேர்க்கையுடன் மோனோ-உணவுக் கட்டுப்பாடு அல்லது உண்ணாவிரதம் நாட்கள் உடல் பயன்படுத்த கொண்டுவரும். கூடுதலாக, Pomelo மிகவும் சுவையாக இருக்கும். மேலும், இது கொழுப்புகள் மற்றும் குறைக்கும் சர்க்கரை மற்றும் ஸ்டார்ச் உள்ளடக்கத்தை உடைந்து முடியும் என்று ஒரு சிறப்பு நொதி கொண்டிருக்கிறது. உடல் பருமன் போக்கு - Pomelo முயற்சி இன்னொரு காரணம். இவற்றின் மிகக் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம், பின்னர் பழம் முடியும் சாப்பிட மற்றும் இருக்க வேண்டும்.

தூக்கமின்மை, நீரிழிவு? தொண்டைப் புண் மற்றும் கவலை பற்றி தி வயிற்றில்?

ஆஸ்த்ரோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்கள், பயனுள்ளதாக pomelo. அது நன்மைகளை மட்டுமே பழக் கூழ் பயன்படுத்த மாட்டோம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. தோல் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், சுவாசிக்காமல் நாசி மூச்சு போக்க பெரிதும் உதவுகின்றன கூட காய்ச்சலைக் கட்டுப்படுத்தும்.

Bioflavonoids, தோல் நிறைந்த இது, புற்றுநோய் செல்கள் உருவாவதை தடுக்கவும். மற்றொரு மிகவும் மதிப்புமிக்க சொத்து - கொழுப்பு குறைப்பு மற்றும் விளைவாக, இதயம் மற்றும் இருதய அமைப்பு இயல்புநிலைக்கு. இந்த பழம் உள்ள ஒரு பெக்டின் இரத்த அழுத்தம் சுத்தம் செய்ய உதவும்.

இனிமையான இனிப்புக்கு Pomelo, இந்த வழக்கில் குறைந்த, அதை பல்வேறு சாப்பாட்டின் ஒரு அசல் கூறு செய்யும் கலோரிகள். அது பழம் இனிப்பு மட்டுமே இருக்க முடியும். சால்மன் fillets, சதை Pomelo மற்றும் கீரை அழகிய பசி தூண்டும் எந்த அட்டவணை அலங்கரிக்க வேண்டும். இறால், புதிய செலரி மற்றும் Pomelo இணைந்து சுவையான கலவை தயார். செய்து தோலை சீவி மற்றும் இனிப்பு ரசங்கள் இருந்து பழம் கேண்டி. கலோரி இனிப்பு குறைவு - Pomelo பனி கிரீம் துண்டு அலங்கரிக்க. தாய்லாந்து மற்றும் பிலிப்பைன்ஸ் வசிப்பவர்கள், Pomelo சாப்பிட முன்பு உப்பு, கருப்பு மிளகு, மிளகாய் மற்றும் சர்க்கரை ஒரு கலவையில் தோய்த்து. ஒரு அற்புதமான கலவை, ஒப்புக்கொள்கிறேன்?

கொண்ட வாங்கி தி மணம் பழம் Pomelo உங்களை மற்றும் பிரியமானவர்களை நீங்கள் எப்போது கிடைக்கும் மட்டுமே ஒரு சுவையான பழ. ஒன்றாக அவருடன் உங்கள் வீட்டில் ஒரு நல்ல மனநிலையில் நல்ல சுகாதார அடங்கும்.