வாழ்நாள் முழுவதும் வாழ்நாள் மற்றும் சுகாதார ஆரோக்கியமான உணவு அடிப்படையில்.

வாழ்நாள் முழுவதும் வாழ்நாள் மற்றும் சுகாதார ஆரோக்கியமான உணவு அடிப்படையில்.

அது சிறந்த போன்ற செய்து, அதன் தோற்றம் சரிசெய்ய கிட்டத்தட்ட மட்டுமே வாய்ப்பு - உணவுமுறை என்பதால், அவற்றைச் ஒரு நபரின் வாழ்க்கை அங்கமாக. எனினும், கொள்கைகளை வேறுபாடு பின்வருமாறு: யாரோ விலா நம்பலாம் நெஞ்சில் உருவக்குத்தப்பட்டு யார் ஒரு முன்மாதிரியாக மாதிரிகள், மற்றவர்கள் உயரம் மற்றும் எடை உகந்த விகிதம் குறிக்கும் வழக்கமான மருத்துவ அட்டவணைகளிலுள்ள தரவுகளை தொடர்புடைய ஒரு சராசரி எடை கொண்டுள்ளன காண்கிறது. மற்றும் பலர் கொள்கைகளை பற்றி யோசிக்க வேண்டாம் - அவர்கள் மற்ற அன்றாட பிரச்சினைகள் நிறைய வேண்டும் - அதன் சொந்த எண்ணிக்கை குறைபாடுகள் வெறுமனே சாத்தியமற்றது அது அவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் இல்லை என்று மிக தெளிவாக இருக்கும் போது மட்டுமே ஒரு உணவு தொடங்கும்.

ஆயிரக்கணக்கான ஊட்டச்சத்து குறைவான நேரத்தில் அதிகபட்ச முடிவுகளை வழங்கும் புதிய உணவுகளின் உருவாக்கம் மீது மில்லியன் சம்பாதிக்க. அவர்கள் கவனமாக ஒரு நொடியில் தங்கள் வணிக அழிக்க முடியும் இது ஒரு உண்மைச் மறைக்க போது - என்று கொழுப்பு இருப்புக்கள் சாதாரண இயக்க நிலைமைகளின் கீழ் குவிக்க மாட்டேன் மனித உடலில் சீரான உள்ளது. மிகவும் உடல் வெறும் ஒரு ஏதாவது தள்ளிப் போடுவதன் அவசியத்தை உணர மாட்டாய் "மழை நாள்." இனப்பெருக்க உறுப்புகள் உருவாக்கும், மற்றும் இரண்டாவது - - வளரும் கருவை வயிற்று தாமதமாக, முதல் வழக்கில் ஒரு பாதுகாப்பு செயல்படுகிறது மீது கொழுப்பு அடுக்கு போது விதிவிலக்கு பெண்களுக்கு பருவமடைதல் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் உள்ளது.

அது இந்த நேரத்தில் அனைத்து ரசிகர்கள் "ஒரு உணவு உட்கார்ந்து," நீங்கள் இன்றைய உள்ள என்பதை பற்றி புகார் தொடங்கும் முடியும் இருந்தது பரபரப்பான வாழ்க்கை அது இருப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை சாதாரண நிபந்தனைகளை உடல் வழங்க கடினம். ஏன் கடினமாக - ஒருவேளை அதனால், ஆனால் அது கருத்தில் மதிப்பு?

நாம் செயற்கை ஒத்த ஒரு நபர் என்சைம் அமைப்பின் அல்லாத மறுசுழற்சி இரகசியங்களை முக்கால் உங்கள் வயிற்றில் இனிப்பு, கொழுப்பு கேக்குகள், சாக்லேட் பார்கள், அனுப்ப தயாராக ஒரு ஆரோக்கியமான pitaniyui பழக்கமில்லை இல்லை என்பதால், எப்போதும் ஒரு உருளைக்கிழங்கு, ஸ்டார்ச் நிறைந்த மற்றும் முற்றிலும் காய்கறிகள் புறக்கணிக்க நார்ச்சத்து உணவு மற்றும் ஃபைபர் நிறைந்த, தானிய பாஸ்தா பதிலாக சமைக்க தொடர்ந்து பதிலாக வியல் உணவுக் கொழுப்பின் பன்றி இறைச்சி நுகர்வு? மற்றும் அனைத்து இந்த - இரண்டு வாரங்களுக்குக் பல ஆண்டுகளாக உடலில் என்று நீக்குகிறது இது ஒரு அதிசயம் உணவில் மாத்திரை, அதிசயம் மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் அதிசயம், நம்பிக்கையில். இது உணவு நடத்தை பாதிக்கும், மன நோய்களை விளைவாக காரணகாரியத்தின் ஒரு தெளிவான மீறல் முகத்தில்.

பெரும்பாலான முக்கிய பிரச்சனை - கூட அவரது சாப்பிடுவது நடத்தை பிழை உணர்ந்து பிறகு - குழப்பமான மாற்றம் சிக்கலான சாதாரண, முறையான, ஆரோக்கியமான உணவில் வழங்கல் (ன் எனவே அழைப்பு விடுங்கள்). அது போல் இருந்தாலும், எதிர் இருக்க வேண்டும் - உணவு உண்மையில் செரிமானத்திற்கு மற்றும் பதிலாக "குப்பை" தேவையான சத்துக்கள் வெளியேற முயற்சிக்கும் இறுதியாக தொடங்கிய உடல் முழுமையாக வருகிறது சாப்பிடுவது நடத்தை ஆதரவு இருக்கும். ஆனால் இந்த நடந்தேறிக்கொண்டிருக்கும் இல்லை - சரியான ஊட்டச்சத்து மாற்றம், நாம் முதலியன இனிப்புகள் இல்லாமை, கனரக மாலை உணவு இல்லாமை, பாதிக்கப்படுகின்றனர் தொடங்கி உள்ளன முதலியன மற்றும் அனைத்து ஏனெனில் உணவு இனி ஒரு உணவு மற்றும் வேறு ஏதாவது அதன் மாற்றை ஏதாவது கடுமையாக ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் இல்லாத மாறிவிட்டது. இவ்வாறு, உடலின் உடலியல் அழ ஆழ் ஒடுக்கப்பட்டிருப்பதன் கூக்குரல் "என்னை ஒரு சாதாரண, செரிமானத்திற்கு சத்துக்கள் கொடுக்க" புள்ளிகள் தங்கள் சொந்த இருந்து புரிதல் மற்றும் காதல் வரையிலான, எதையும் சாப்பிட முடியும் பதிலாக "இன்னும் இனிப்பு இருக்கிறது, என்றபோதிலும் அந்த என்னை மாற்ற முடியும் ..." ( குடும்பம் மற்றும் சுய மரியாதையை முடிந்தது). பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆழ் மக்கள் overeat, மற்றும் அனைத்து அந்த கூடுதல் கலோரிகள் கொழுப்பு கடைகளுக்குச் சென்று, வலுவானது.

ஒரு தெளிவாக முன்னேற்பாடானது புரிந்து - அதிகப்படியான எடை கொண்ட ஒரு நபர் முதலில் அனைத்து, உளவியல், அவசியம். மேலும், சிகிச்சை ", கேட்க மற்றும் ஒரு கனவு எடை குறைந்து விடும்" வகையை ஆடியோ மட்டத்தில் அல்ல அமர்வுகள் தகுதிவாய்ந்த உளவியலாளர், யார் என்று என் வாழ்க்கையில் ஏதாவது மாற்ற வேண்டும், நீங்கள் முதலியன உள்ளன போன்ற உன்னை நேசிக்க கற்று சொல்ல மாட்டேன் முதலியன அனைத்து பிறகு, அதிகப்படியான எடை காரணம் இல்லை சில பிரச்சினைகளுக்கு முன்னிலையில் சுய-காதலின் பற்றாக்குறை மற்றும் மறைமுகமாக என்றாலும், இந்த பிரச்சினையும் தொடர்பு உள்ளது.