வானிலை மாற்றங்கள்: அவர்களுக்கு எங்கள் உடல் எப்படி செயல் படும்?

வானிலை உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் சுகாதார நிலை பாதிக்கும் ஆண்டு முழுவதும் பல விரைவில் போதுமான மாற்றலாம், மேலும். சிலர் மழை முன் மூட்டுகளில் வலி உணர்கிறேன் என்று கூறுகின்றனர். மற்றவர்கள் வெப்பம் தொடங்கிய பருவகால ஒவ்வாமை பாதிக்கப்படுகின்றனர். அறிவியல் எப்போதும் எனினும் அது ஒரு உண்மை, வானிலை மாற்றங்கள் மற்றும் சுகாதாரத்திற்கு இடையே உறவு விளக்க முடியும்: அத்தகைய ஒரு தொடர்பை உள்ளது. வானிலை உங்கள் சுகாதார உண்மையில் தீவிர தாக்கம், சில நேரங்களில் இந்த செல்வாக்கு மிகவும் ஆபத்தான இருக்க முடியும். இந்த ஏனெனில் இந்த மாற்றங்களின் உங்கள் உடல் என்ன நடக்குமென உள்ளது.

இரத்த அழுத்தம் வளிமண்டல தொடர்பான

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பல காரணங்களுக்காக மாறுபடலாம், வானிலை - விதிவிலக்கல்ல. வளிமண்டல அழுத்தம் கடுமையாக மாற்றினால், நீங்கள் இதையொட்டி பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் இரத்தத்தில் ஒரு துளி, கவனிக்கக் கூடும். மேலும், இது இரத்த நாளங்கள் போது குளிர் குறுகி இருக்கும் ஏனெனில் அழுத்தம், குளிர் வெப்பநிலை காரணமாக மாறலாம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

தலைவலிகள் அடிக்கடி ஆகலாம்

நீங்கள் தொடர்ந்து நாள்பட்ட தலைவலி பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே அது நேரடியாக வானிலை இணைக்க முடியும் என்று எனக்கு தெரியும். வானிலை, வலுவான வெப்பம் அல்லது புயல் திடீர் மாற்றங்கள் ஒற்றை தலைவலி வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, தலைவலி காரணமாக மூளையின் இரத்த நாளங்கள் சுருக்கமடைந்து, குளிர்ச்சி இணைந்திருக்க முடியும். வெவ்வேறு மக்கள் மாற்றங்கள் பல்வேறு வகையான உணர்திறன்: ஆய்வுகள் வானிலை தலைவலி மற்றும் ஒற்றை தலைவலி தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும் காட்டியுள்ளன. நீங்கள் ஒரு பிரச்சனை என்று தெரிந்தால், நீங்கள் வலி குறைக்க முன்கூட்டியே நடவடிக்கை எடுக்க முடியும் அல்லது அதை தடுக்க.

இலையுதிர் காலத்தில் நீங்கள் நீண்ட தூங்க வேண்டும்

அறிவியல் தகவலின் படி, தூக்கம் ஏங்கி விமான குளிர் பெற துவங்கும் போது பருவத்தில் சிலருக்கு ஏற்படலாம் அதிகரித்துள்ளது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் சிலர் ஆண்டின் மற்ற எந்த நேரத்திலும் விட மூன்று மணி நேரம் நீண்ட அக்டோபர் மாதம் தூங்க என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வீழ்ச்சி ஓய்வெடுக்க நன்றாக இருக்கலாம் என்று அர்த்தம்? அது இல்லை என்று மாறிவிடும். நீங்கள் நீண்டகாலம் தூங்க, ஆனால் குறைவான ஆசுவாசப்படுத்தும். குறைப்பு பகல் மணி அடிக்கடி மழை தூக்கம் கூடுதல் மணிநேரம் சமாளிக்க உதவாது எந்த மயக்கம் மற்றும் மந்த நிலை ஏற்படலாம்.

குளிர்கால வீக்கம் அதிகரிக்கலாம்

அறிவியல் சான்றுகள் படி, டிஎன்ஏ வேலை பருவங்களில் மாறுபடும். குளிர்காலத்தில், வானிலை குளிர் வயதானதும், உயிரினம் வீக்கம் இன்னும் சந்தேகிக்கப்படுகிறது. இந்த மாற்றம் உடல் நல்ல சளி மற்றும் காய்ச்சல் சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது. செல்கள் கோடை சிறந்த எரித்தனர் நீர் மற்றும் கொழுப்பு தக்கவைத்து. அது டிஎன்ஏ உண்மையில் வானிலை மாறுபடுவதன் மாறிவிடும். அது நம்பமுடியாமல்!

வானிலை குழந்தையின் பாலினத்தை முடியும்

அதை நீங்கள், குழந்தையின் செக்ஸ் அங்கொன்றும் இங்கொன்றுமாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்று எனினும் அது அப்படி இல்லை வாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு பெண் - ஒரு சமீபத்திய ஆய்வின்படி, வெப்பமான மாதங்களில் ஒரு சிறுவனின் நிகழ்வதற்கான நிகழ்தகவு, மற்றும் குளிர் உள்ள படி. இது ஒரு நம்பமுடியாத சூடான அல்லது மிகவும் குளுமையான பருவநிலையில் பருவங்களில் கூட முழு தலைமுறை பாலின பகிர்வு பாதிக்கலாம் என்று பொருள். இந்த காலநிலை மாற்றம் மற்றும் மனித சுகாதார இடையே உள்ள உறவு குறித்து ஒரு மிக சுவாரசியமான தலைப்பு ஆகும்.

குளிர்காலத்தில், தோல் உலர்த்தி ஆகிறது

நீங்கள் குளிர்காலத்தில் உலர்ந்த சருமம் சிக்கலை எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது? பெரும்பாலும், ஆம். அது வெளியே காற்று, உலர் ஆகிறது ஏனெனில் ஒரு சூடான மற்றும் ஈரப்பத வெப்பநிலையிலும் ஈரம் போதுமான அளவு கிடைக்க பெறவில்லை தோல் காரணமாக இந்த என்று மாறிவிடும். வலுவான காற்று தோல் காய்ந்து லிப்பிட் தடை நிறுத்தாமல், எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. ஆண்டு முழுவதும், ஆனால் குளிர்காலத்தில் ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும் - குறிப்பாக தீவிரமாக. இந்த நீங்கள் அகால சுருக்கங்கள் உங்களை பாதுகாக்கிறோம் என்பதையும் ஆறுதல் வழங்க உதவும்.

தற்கொலைகள் வெப்பமான மாதங்களில் அதிர்வெண் அதிகரிக்கின்றது

தற்கொலைகள் எண்ணிக்கை குறைகிறது மற்றும் வெப்பநிலை மாறுபாடுகள் இணைந்து அதிகரிக்கிறது. அது வெப்பநிலை வெளியே உணர்ச்சி சுகாதார தீர்மானிக்க முடியும் என்று மாறிவிடும். மிக தற்கொலைகள் தாமதமாக கோடை மற்றும் வசந்த காலங்களில் நடக்கும். ஆய்வுகள் வட துருவத்தில், கோடை ஜூன் மாதம் சுட்டுப் பொசுக்கும் காலம், மிகவும் தற்கொலைகள் எங்கே என்று காண்பிக்கவில்லை, மேலும் தென் துருவத்தில் பருவங்களில் அதிக தற்கொலைகள் எங்கே டிசம்பர் மாதம் மிகவும் அடிக்கடி ஏற்படும்.

மாரடைப்பு குளிர் அதிகமாக உள்ளன

வானிலை குளிர் வரும்போது மாரடைப்பால் நிகழ்தகவு அதிகரிக்கிறது. குளிர்கால உங்கள் இதயம் பார்த்துக்கொள்ள குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். வானிலை, குளிர் இருக்கும் போது இதயத் தசையின் விளைவாக ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்த பெற கடினமான வேலை செய்ய வேண்டும் என இரத்த ஓட்டம், குறைவடைகிறது. இந்த நிலையில் பெருக்கும் என்று சூழ்நிலைகளில் தவிர்க்க, நீங்கள் மாரடைப்பு ஏற்படுவதை குறைக்கும்.

ஆற்றல் நிலை குளிர்காலத்தில் குறைகிறது

நீங்கள் அதை குளிர்காலத்தில் சோகமாக மற்றும் தூக்கம் ஆகிறது என்று கவனித்தீர்களா? இந்த வானிலை மாற்றமும் இல்லாமல் மிகவும் உண்மையான பிரச்சனை. மெலடோனின் மற்றும் செரோடோனின் பற்றாக்குறை ஏற்ற நிலைகள் நீங்கள் தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் என்ற உண்மையை வழிவகுக்கிறது. அப்படியிருந்தும் அது மிகவும் கணிசமாக வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாகிறது, முற்றிலும் இயற்கை செயல்முறை ஆகும்.

குளிர்காலத்தில், இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைவாக நிலையாக

இரத்த தடிமனாக மாறுகிறது போது வெப்பநிலை குறைகிறது, அது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படுத்த இன்னும் கடினமாக இருக்கும். நீரிழிவு நோய் குளிர்காலத்தில் நலத்தை மோசமடையச் முடியும். மேலும் கவனமாக முடிந்தவரை உங்கள் உடல் பாருங்கள்.

உங்கள் நகங்கள் மற்றும் முடி குளிர்காலத்தில் பலவீனமாகவே உள்ளது

வானிலை தோல் ஆனால் நகங்கள் மற்றும் முடி மீது மட்டுமே பாதிக்கிறது. குளிர்ந்த பருவநிலையில் உச்சந்தலையில் சிறிய இரத்த நாளங்கள், அத்துடன் விரல்கள் மற்றும் கால் விரல்களில் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் சத்துக்கள் வழங்கல் மோசமான ஒடுக்கு. பிராணவாயு முடி மற்றும் நகங்கள் ஒரு பலவீனமாகின்ற வழிவகுக்கிறது, கூடுதலாக, வறட்சி எதிர்மறையாக அவர்கள் மீது பாதிக்கிறது.

அதிகப்படியான வெப்ப நிலை மாற்றங்கள் என்றால், சுவாச சிரமம்

அது மிகவும் வெப்பமாக மற்றும் ஈரப்பதமான, அல்லது, மாறாக, மிகவும் குளிர் இருந்தால், நீங்கள் மூச்சு மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். குளிர்ந்த காற்றை சுவாசிக்க தடை முடியும் மூச்சுக்குழாய் சவ்வில் சிறிய பிளவுகள், தோற்றத்தை சினமூட்டுகின்றார். வெப்பமான காலநிலையில், காற்று அடர்த்தியான ஆகிறது. இது மாசுபட்ட காற்று பகுதிகளில் குறிப்பாக கடுமையான சிக்கலாக மாறும். நீங்கள் நுரையீரல் நோய் ஏற்கனவே ஆளாகின்றன என்றால், தீவிர வெப்பநிலை அதிகரிப்பை, அல்லது வீழ்ச்சி நேரங்களில், நீங்கள் குறிப்பாக கடினமானதாக இருக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமான குளிர்காலத்தில் ஆகிறது

அது குளிர் வெளியே போது, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு இந்த ஆய்வு மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது பலவீனமாகினால். குளிர் காலநிலை இது குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் வைரஸ்கள் முதல் தடையாக உள்ளது மூக்கு, நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது. ஆய்வுகள் சளி அதிகரித்த ஆபத்து மற்றும் குளிர் குளிர் காலநிலை இடையே ஒரு உயிரியல் இணைப்பை உள்ளது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது குளிர்காலத்தில் குளிர் மக்கள் என்று மட்டும் அல்ல. ஆண்டு குளிர் காலத்தில் நீங்கள் கவனமாக தங்கள் உணவில் கண்காணிக்க மற்றும் அனைத்து கிடைக்க மூலம் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த வேண்டும் அதனால் தான்.

வானிலை மாற்றங்கள், உங்கள் சுகாதார மாநிலத்தில் தீர்மானிக்க

வானிலை மாற்றங்களை வெப்பம் அல்லது குளிர், ஈரப்பதம் அல்லது வறட்சி, மற்றும் அழுத்தம் சொட்டு உருவாக்க முடியும். அனைத்து இந்த உங்கள் உடல் பாதிக்கிறது. தோன்றுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது, நீங்கள் வலி அல்லது அசெளகரியம் எதிர்கொள்ளும், இந்த நாட்பட்ட கோளாறுகளால் உருவாவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் அதிகரிக்கிறது. அது மாறிவிடும் ஆடை வெறும் தேர்வு, அல்லது ஒரு குடை எடுக்க தேவை விட ஒரு ஆழமான அளவில் வானிலை தாக்கங்கள். நீங்கள் வானிலை நீங்கள் நன்றாக தங்கள் நிலை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் சில மாற்றங்களை பரிசோதனை செய்து வருகிறோம் ஏன் புரிந்து கொள்ள பாதிக்கிறது எப்படி தெரியும் முக்கியமானது. உங்களை கவனத்துடன் இருங்கள் மற்றும் வழக்கமாக வானிலை முன்னறிவிப்பு பார்க்கலாம்.