மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் என்ன?

மாதவிடாய் என்றால் என்ன, அது வரும் போது?

மாதவிடாய் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒரு முழுமையான நிறுத்துதல் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த தோராயமாக 40 லிருந்து 55 ஆண்டுகள் நடக்கிறது. இது ஒரு பெண்ணின் உடல் மாற்றங்கள் பல்வேறு வகையான உள்ளன ஒரு தவிர்க்க முடியாத உடலியல் செயல்பாடு ஆகும். உள் உறுப்புக்களின் சிக்கலான செயல்பாடு மற்றும் மாதவிடாய் ஓட்டத்தை பொறுப்பு ஹார்மோன் - கருப்பைகள் குறைவாக ஈஸ்ட்ரோஜன் தயாரிக்கின்றன. மாதவிடாய் தொடங்கிய, அடிக்கடி பொது உடல்சோர்வு சேர்ந்து குறைந்திருக்கின்றன ஹார்மோன் நிலை தோல், சளி, முடி, சிறுநீரக அமைப்பு, எலும்புகள் மாற்றத்தைக் காணலாம்.

கண்ணோட்டம்

2-3 ஆண்டுகள் சுழற்சி முற்றிலும் நிறுத்துவதற்கு முன் மாதவிடாய் குறுக்கீடுகளையடுத்து தொடங்கும்: இரத்தப்போக்கு அளவை அதிகரிக்கச் முடியும், ஆனால் அவற்றின் கால குறைக்கப்பட்டது. ஒவ்வொரு பெண் மாதவிடாய் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதற்கு தயாராக இருக்க சாத்தியம் அறிகுறிகள் மற்றும் கவனமாக இருக்க ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை. மாதவிடாய் தொடங்கிய - உங்கள் காலத்தில் ஒரு வருடத்திற்குள் தொடங்கவில்லை எனில், அது ஒரே ஒரு விஷயம் அர்த்தம். இந்த சரிபார்க்க, நீங்கள் கருமுட்டைகளில் தூண்டுகிறது இது ஹார்மோன் உறுதியை, இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும். அது ஆலோசனை மருத்துவரால் ஒரு ஆண்டு மற்றும் அணுகல் காத்திருக்க வேண்டாம் நல்லது.

அறிகுறியல்

மாதவிடாய் என்ன, நாம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது, இப்போது எங்களுக்கு அதன் வெளிப்பாடுகள் பார்போம். முன்னரும் பின்னருமான மாதவிடாய் வருகையை பெண் உடல் வேறுபட்ட வெளிப்பாடுகள் கொண்ட ஹார்மோன் கோளாறுகள், ஒரு தொடர் உள்ளாகிறது. பொதுவான அறிகுறிகள்: சூடான flushes (வியர்த்தல், குளிர்), மாதவிடாய் முறைகேடுகள், சிறுநீர்பிறப்புறுப்பு அமைப்பில் செய்த மாற்றங்கள் (அடிக்கடி சிறுநீர்ப்பை அழற்சி, சிறுநீர் அடங்காமை), புணர்புழையின் வறட்சி, மனநிலை, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, எரிச்சல் குறுக்கீடுகளையடுத்து, ஆக்கிரமிப்பு நியாமற்றதாகக்.

என்ன செய்ய

ஒரு குறிப்பிட்ட உணவில் பின்பற்ற வேண்டும் பெண்ணின் அறிகுறிகளில் இருந்து விடுவிப்பதற்காக. கால்நடை கொழுப்புகள் அதிகமாக உள்ளது என்று உணவுகள் தவிர்க்க குறைவாக சாப்பிட முயற்சிக்கிறேன், எனினும். குடி ஆவிகள், மிதமான அளவில் காபி, கருப்பு தேநீர். நல்ல ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கத்தை இன்னும் புதிய காய்கறிகள், உணவில் உள்ள முன்னிலையில் ஈடுபடுத்துகிறது தானியங்கள், பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், பழம். குறைக்கலாம் அல்லது அவற்றைச் உடற்பயிற்சி உதவ வலி அலை அகலும். ஜாகிங், விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி, நீச்சல், உடற்பயிற்சி, நடனம் ஆரோக்கியத்தை மற்றும் நம்பிக்கையை கட்டியெழுப்ப உதவும். சளி இனப்பெருக்க உறுப்புகள் வறட்சி, டாக்டர்கள் நீரில் கரையக்கூடிய மசகு எண்ணெய், கிரீம், மெழுகுவர்த்திகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். மோசமாக இல்லை சாதாரண வாசலின் உதவுகிறது. மாதவிடாய் என்ன? அப்படத்தில் ஒரு பெண் கவனமாக மற்றும் முற்றிலும் அவர்களின் உடல் நலம் பற்றி வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை பின்பற்ற இந்த குறிப்பிட்ட நிலை.

மெனோபாஸ் விளைவுகள் நீக்குவது

ஒரே பெண்ணோய், மாதவிடாயின் போது ஹார்மோன்கள், அத்துடன் பல்வேறு சத்துப்பொருள் கூடும். மாதவிடாய் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைந்த அளவுகளுடனும் தொடர்புடையதாக உள்ளது, HRT (ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை) விடுபட உதவி அல்லது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் போக்க. இன்று, பெரும்பாலான கருத்தடை சாதனங்கள் இயற்கை ஹார்மோன்கள், உடலில் எனவே கிட்டத்தட்ட எந்த பக்க விளைவுகள் கொண்டிருக்கின்றன. ஈஸ்ட்ரோஜென் suppositories, ஜெல், கிரீம்கள், ஒட்டுகளும் மாத்திரைகள் வடிவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மேலும், உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப்போக்கு புற்றுகளும் தடுக்க புரோஜெஸ்ட்டிரோன் விதிக்கலாம்.