போது உத்வேகம் போதுமான காற்றை அல்ல: இந்த அறிகுறி என்ன சொல்ல முடியும்

சொற்றொடர் "நான் மூச்சு - அவற்றுக்கு போதுமான காற்று 'அடிக்கடி அது புகார் சோம்பலுடையோராகவே நெருங்கிய நண்பர்களின் பதில் சொல்லவேண்டிய ஏற்படுகிறது. நேரம் மற்றும் நபர் வருகிறது உணர்வுகளை அனுபவிக்கும், அவர் "சுய-பாஸ்" காத்திருக்கும், அவற்றை புறக்கணித்து தொடங்குகிறது. ஆனால் அது அரிதாகத்தான் நியாயமானதே. மூச்சு என்றால் போதாது, காற்றில், பின்னர் உடல் போதுமான ஆக்சிஜன் தெவிட்டுநிலையை இல்லை மிகவும் அவசியம். பற்றாக்குறை அதன் நீண்ட கால இருக்கலாம் மேலும் தீவிரமாக ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு மற்றும் சுகாதார பாதிக்கும். கூடுதலாக, பல சந்தர்ப்பங்களில், உடல் அது நிறைவேறியதா அல்ல, "உரிமையாளர்" சொல்ல முயற்சிக்கிறார்.

விளையாட்டு நன்மைகள்

நாம் அனைவரும் சிறந்த உடல் வடிவம் இல்லை. லிப்ட் முடக்குகிறது கூட நான்காவது மாடியில் வசிக்கும் யாராவது, பேரழிவு இருக்க முடியும். அபார்ட்மெண்ட், மகிழ்ச்சியற்ற moans பின்னர் அந்த அறைக்கு: ". தடைப்பட்டு" முற்றிலும் ஏற்ற பழக்கமற்ற என்று உடல் ஆக்சிஜன் தன்னை வழங்க நிர்வாகம் புரிய அடிப்படையில் அது போதுமான காற்று. எனினும், மூச்சு திணறல் நீங்கள் ஒரு ஸ்டாப் நடந்து கூட ஏற்படுகிறது என்றால், நீங்கள் மேலும் வழக்கமான சுமைகள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், எதிர்வரும் எதிர்காலத்தில், நீங்கள் எந்த இதயக் கோளாறுகளால், யார் குட்டையில் ஊறிய மட்டைகள்தான் வேலை பயன்படுத்தப்படுகின்றன கிடைக்கும்.

வெளிப்புற தாக்கங்கள்

வேண்டும் என்று முதல் விஷயம் செய்யப்பட வேண்டும் ஒரு நபர் "காலுறை, போதுமான காற்றை இல்லை," என்கிறார் செய்யப்படும்போது பத்தாவது தரையில் ஏறும் பிறகு இல்லை, - பார்க்க அது சுவாச அமைப்பு கிடைத்தது எதையும் என்றால். தொகுதி வால்வு முடியும் மற்றும் பிசுபிசுப்பு பொருள், மற்றும் திடீர் வீக்கம்: அது ஒரு திட பொருளாக இருக்க வேண்டும் இல்லை. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நடவடிக்கைகளுடனும் துரிதமான இருக்க வேண்டும், அல்லது மாநில "மூச்சு முடியாது" நிலை விரைவில் நகர்த்த "மூச்சு இல்லை."

பெரும்பாலும் உத்வேகம் போது "வேதிப் பொருள் தாக்குதல்" கீழ் வீழ்ச்சி அடைந்துள்ளன மக்களுக்கு போதுமான காற்று, அதாவது சில கலவைகளை ஆவியை உள்ளிழுக்க அல்ல. அறிகுறி மேலும் வெளிப்பாடு ரத்தத்தில் உடலின் பல பகுதிகளுக்கும் இயக்க, நச்சுகள் எளிது. ஒரு நபர் எந்த இரசாயன நஞ்சுக்கு அவசரமாக மருத்துவமனைக்கு எடுக்கப்பட வேண்டும் என்று.

சுவாச உறுப்புகள் நோய்கள்

என்பது புரிந்து கொள்ளக் இரண்டாவது மிகவும் பொதுவான மூச்சு திணறல் காரணமாக. (உதாரணமாக, கடுமையான ஆன்ஜினா பாயும்) தொண்டை வீக்கம் வளரும் போது விமான சுவாசிக்காமல் போது அவர்கள் அதிகரித்துள்ளது கண்காணிப்பு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் போது அடிக்கடி இல்லாத அல்லது மூச்சுக்குழாயில் உள்ள சளி கணிசமான அளவு குவிந்து. நல்ல செய்தி திடீர் தாக்குதல்கள் அரிய ஆகும். நீங்கள் கவனமாக நஷ்டத்தில் ஓடும் மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரை புறக்கணிக்க முடியாது கண்காணிக்க என்றால், கடுமையான விளைவுகளை பயப்பட முடியாது.

எந்த விமான வழக்கமாக உள்ளிழுக்கும் போது ஆஸ்துமா. எனினும், நோய் மக்கள் வழக்கமாக தங்கள் சுவாசமற்ற காரணங்கள் பற்றி முழுதாக அறிந்துள்ளனர், படிப்படியாக உருவாகிறது மற்றும் ஒரு இன்ஹேலர் செல்கிறது.

மன அழுத்தம் மாநில

கடற்கரை நவீன மனிதன் - ஒரு நிரந்தர (அல்லது திடீர்) பதற்றம். சண்டை அல்லது விமானம் - எந்த காற்று, உள்ளது போல் உணர்கிறேன் உள்ளுணர்வால் முழு உடல் ஒரு செயலில் போராட்டத்திற்கு தயாரிப்பு என்று உண்மையில் இருந்து வருகிறது. முதலாவதாக, ஒரு நபர் ஒரு திருப்புமுனை தேவையான ஆக்சிஜன், ரத்தம் வழங்க பெரிதும் மூச்சு தொடங்குகிறது. எனினும், வெற்றி வாய்ப்பு உள்ளதென இல்லை, உணர்ச்சி ஏதாவது காரணம், யாரும் நீங்கள் அவரது கைமுட்டிகள் வீசுகின்றார். கூடுதலாக, "மூச்சு" ஆக்சிஜன் கோரப்படாத உள்ளது. துவங்கியும் கார்பன் டை ஆக்சைடு பற்றாக்குறை பாதிக்கும். முடிவு: வலியுறுத்தினார் அல்லது பயந்து நபர் மூச்சு இல்லை முடியும். விரைவில் மீண்டும் குதித்து, ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள செய்முறையை உள்ளது: கைகளை கூப்பி படகு அவர்களை மூச்சு. ஒரு மூடிய இடத்தில் விரைவில் கரியமில வாயுவுடன் சேர்ந்து நிறைவுற்ற: நான் என் பையில் செய்ய அதே விஷயம் என்றால் விளைவு விரைவாக தன்னை வெளிப்படுத்துகின்றன. உள்ளிழுக்கும் போது ஒரு அச்சத்துடன் பிறகு எந்த விமான வெறுமனே உங்களை கட்டாயப்படுத்த யார் ஒரு வலுவான-உயில் மக்கள் தீவிர முறையில் இல்லாமல் சாதாரணமாக மூச்சு.

இரும்பு பற்றாக்குறை

இதுவரை இயற்கை உணவு இருந்து, தவறான - இரண்டாவது பிரச்சனையில் நாகரீகமடைந்த உலகம். இரும்புச்சத்து குறைபாடு தனது வருகிறது இரத்த சோகை இன் தொடர்ச்சியான விளைவு கிடையாது. அது பொதுவாக பெண்கள் அவதிப்படுகின்றன.இவற்றில் நவநாகரீக உணவுகளில் ஒன்று உடன்படாத. மற்றும் உத்வேகம் போது பெண் போதுமான காற்றை இல்லை என்றால், அது அவரது உடல் இரும்புச்சத்து தேவை வாய்ப்புள்ளது. இதேபோன்ற பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் உறுப்பு வளர்ந்து வரும் கரு இரத்தத்திலிருந்து "பிரித்தெடுக்கப்படும்" உள்ளது கர்ப்ப அனுபவிக்கும். காசோலை சந்தேகம், சம்பந்தப்பட்ட சோதனைகள் கடந்து விட்ட நிலையில் முடியும். ஆனால் அவர் இல்லாமலே செய்யலாம்: கல்லீரல், சிவப்பு இறைச்சி, buckwheat, garnets யாரும் பயன்படுத்த காயப்படுத்தி விட்டது. வைட்டமின்கள் மேடையுடைமை, இரும்பு போன்ற - நீங்கள் விரைவான முடிவுகளையும் வேண்டும்.

அதிக எடை மற்றும் இதய நோய்

உடல்பருமன் - நாகரிகத்தின் ஏற்கனவே விவரித்தார் பிரச்சினைகள் விளைவாக: தவறான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாமை. என்று பருமனான மக்கள் போதுமான காற்றை இல்லை தவிர, உடல் கொழுப்பு மற்றும் அதிகரித்த சுமை செல்வாக்கின் கீழ் இதயம் மேலும் குறும்பு தொடங்கி உள்ளது. முழு மனித டிஸ்பினியாவிற்கு முதல் முறையாக தெரியவந்தது என்றால், அவர் அவசரமாக மருத்துவர் வருகை வேண்டும்: இளம் ஆண்கள் அடிக்கடி இஸ்கிமியா இன்பார்க்சன் சேர்ந்து கிடைக்கும். கான்ஸ்டன்ட் மூச்சு திணறல், அதிகப்படியான முற்றாக அதனுடன், கடுமையாக எடை சுதந்திரமாக போராடி தொடங்க வேண்டும் என்று, மற்றும் குறிக்கிறது, ஆனால் மருத்துவத் மேற்பார்வையில் நடைபெறுகிறது. போலி ம் ஆண்டு ஒலிப்பதிவு தொடங்க வேண்டாம் ஒரு நாள் அவர்களை இரண்டு மணி நேரம் கொடுக்க: உடற்பயிற்சி மையத்தில் இந்த மயக்கம் வலது, மற்றும் கூட மாரடைப்பு மீது. நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் சொந்த செய்ய முடியும் என்று - அது வெறும் மூன்று விஷயங்கள் தான்:

1. எந்த சுவாச பயிற்சிகள் ஆராய்ந்து அதை அடிக்கடி பயிற்சி.
2. ஒரு மருத்துவர் சென்று சோதித்து பார்ப்பதற்கான.
3. உங்கள் உணவில் மறுபரிசீலனை.

இன்னும் சில கடுமையான நடவடிக்கை மிகவும் சேதத்தை அதனால் நிலையற்ற சுகாதார இருக்க முடியும். எனினும், நீண்ட மற்றும் மிகவும் வசதியாக, மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை மிகவும் கவனுத்துடன் இருக்கும் பின்பற்ற நீங்கள் மூச்சு திணறல் வாழ விரும்பவில்லை.