பெரிய இடுப்பு - கண்ணியம் பற்றாக்குறை இருந்து

மறுமலர்ச்சி போது, பெண்கள் பெரிய இடுப்பு அழகான கருதப்பட்டன. இன்று வெகுஜன பளபளப்பான இதழ்கள் தொடர்ந்து எங்களுக்கு மிகவும் வித்தியாசமாக கொள்கைகளை மீது சுமத்தியது. நவீன பெண், தங்கள் கருத்து, வெறுமனே இடுப்பு வைத்திருக்கலாம் வேண்டிய கடமை, அவர்களை வெறும் ஒரு குறிப்பை உள்ளது. இந்த பிரச்சினை வரலாற்றில் ஆய்ந்தறிந்து, நாங்கள் மாட்டேன் ஆனால் அந்த அனோரெக்ஸிக் எண்ணிக்கை, கவர்ச்சிகரமான எந்த சந்தேகமும் இருக்கலாம். நிச்சயமாக, cellulite கொண்டு மிகப்பெரிய தொடைகள் தேங்கி நிற்கும் கூட, பெண் அலங்கரிக்க சாத்தியமில்லை. ஆனால் தசை கொண்டு தடகள, டிரிம் எண்ணிக்கை - சரியாக முயற்சி செய்வது தங்க இடைநிலையாகவும். அது மட்டும் தவறாமல் ஈடுபட்டு முடியும் நல்ல முடிவுகளை அடைய. அது 10 அல்லது 15 நிமிடங்கள் ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் இருக்கட்டும். உங்கள் இடுப்பு நாளை குறைவாக இருக்கும் என்பதற்கு எதிர்பார்க்க வேண்டாம். விரைவான முடிவுகளை தனியாக உடற்பயிற்சி போதுமான அல்ல, நீங்கள் நிலையம் சிகிச்சைகள் பணம் செலவழிக்க வேண்டும். நீங்கள் பெரிய இடுப்பு வீட்டில், தங்கள் சொந்த சரி செய்ய விரும்பினால், விளைவாக ஒரு சில மாதங்களுக்கு மேல் விரைவில் குறிப்பிடத்தக்க இருக்கும்.

எப்படி பெரிய இடுப்பு நீக்க? சிறந்த சிறந்த விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்

அது பெரிய இடுப்பு சரிசெய்ய சிறந்த வழி சைக்கிள் என்று நம்பப்படுகிறது. ஏரோபிக் மற்றும் சக்தி சுமை அனைத்தும் ஒருங்கே, உண்மையில், குறிப்பிடத்தக்க நல்ல பலன் அளிக்கின்றன. முக்கிய சுமை மாறும்போது முன் மற்றும் தொடையின் பின்புறத்தில் உள்ளது.

படி ஏரோபிக்ஸ் மேலும் பெண் உருவம் திருத்தம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். வகுப்புகளின் போது மிகப்பெரிய சுமை கன்று தசைகள், பிட்டம், முன் மற்றும் தொடையில் மீது விழுகிறது. அதே நேரத்தில் அதிகரித்து தசை தொகுதி நிகழும் ஒன்றல்ல, ஆனால் உடல் கொழுப்பு நம் கண்கள் முன் உருகும் உள்ளது.

உங்கள் பிரச்சனை பகுதிகளில் என்றால் - இந்த பக்க மற்றும் உள் தொடைகள், ஆடற்கலை படிப்பினைகளை கவனம் செலுத்துகிறேன். plies மற்றும் பேட்மேன் அனைத்து வகையான செய்தபின் வெறும் இப்பகுதிகளில் வேலை. இயந்திரம் ஈடுபட தனியாக அல்லது குழுவுடன் இருக்க முடியும். நல்ல சுமை கால் தசைகள் எந்த நடன வகுப்பிற்குச் வழங்கும். தேர்வு. நீங்கள் விரும்பும்: தீமூட்டும் சல்சா, உணர்ச்சி டேங்கோ அல்லது டைனமிக் ஹிப் ஹாப்.

உடற்பயிற்சி யோகா அல்லது பிலேட்ஸ் உங்கள் கால்கள் ஒரு கவர்ச்சியான தோற்றம், ஆனால் சுகாதார மட்டுமே உறுதிப்படுத்தும். இன்று மற்றொரு நாகரீக எண்ணிக்கை திருத்தம் அமைப்பு இருக்கிறது - Bodyflex. அதன் செயல்திறனை ஏராளமான விமர்சனங்கள் மூலம் உறுதி செய்யப்பட்டது.

வலிமை திறம்பட சரியான எண்ணிக்கை பயிற்சி, ஆனால் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளராக மேற்பார்வையின் கீழ் வர்க்கம் சிறந்த செய்யப்படுகிறது. விஷயம் பயிற்சிகள் விரும்பிய முடிவு மட்டும் குறைபாடற்ற மரணதண்டனை பெறுவீர்கள் என்று. இல்லையெனில் நீங்கள் எதிர் விளைவு பெற பணயம், உணவு பற்றி மறக்க வேண்டாம். அந்த பெரிய இடுப்பு இல்லாமல் மேலும் தொகுதிகளை சேர்க்க வேண்டும்.

பெரிய இடுப்பு மறைக்க எப்படி

பார்வை பெரிய இடுப்பு உள்ளது மிகவும் கடினமான சரிசெய்ய. எனவே, மிகவும் நியாயமான பெண்பால் வடிவம் உருவமற்ற தளர்வான படியும் கீழ் மறைக்க, மற்றும் திறம்பட ஓரு விவரங்கள் வலியுறுத்துகின்றன.

ஒரு சிறிய இடுப்பு இணைந்து வளைந்த இடுப்புடைய இடுப்பு, கொண்ட பெண்கள் ஓரங்கள், மிதமான அளவில் நிகழக் கூடிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஆடை semiadherent நிழல் முடியும். கிளாசிக் அடர் நீலம் மாதிரிகள் கால்கள் பார்வை மெல்லியதாக மற்றும் நீண்ட செய்வது போல் இந்த வழக்கில் ஜீன்ஸ்களை லவர் ஒரு நல்ல நிலையில் உள்ளன. இந்த வழக்கில் முதல் மிக நீளமாக இருக்கலாம் கூடாது. சிறந்த விருப்பத்தை - உட்சட்டையை அல்லது கார்டிகன், நடுப்பகுதியில் தொடையில் வரை பரந்துவிரிந்திருந்தன.

நீங்கள் ஓரங்கள் விரும்பினால், துணி, கூட மெல்லிய அல்ல தயாரிப்பு அதன் வடிவம் சிதையாமல் தேர்வு. குளிர் டன் பார்வை தொகுதிகளை குறைக்க. இது கருப்பு உடையில் உடை அவசியம் இல்லை. பிரைட் நீல நிற உன் உருவம் எந்த குறைவாக செய்யும். சிறந்த விருப்பத்தை - ஓவியம், நடுப்பகுதியில் கன்று நேராக பென்சில் பாவாடை நீளம் பொறுத்தவரை பரந்த இடுப்பு. Zastrochennye ஆழமான மடிப்புகள் கூட செய்தபின் சந்தர்ப்பத்தில் பொருத்தமானது. ஆனால் ஃபேஷன் மாடல்கள் இருந்து முழங்காலில், மடித்து அல்லது சிற்றலை கைவிடப்பட வேண்டும். முதல் ஒரு சதுர வடிவில் செய்து, இரண்டாவது கூடுதல் சென்டிமீட்டர் ஒரு ஜோடி சேர்க்கும்.

நாகரீகமான மாக்ஸி வெறும் பெண்பால் எண்ணிக்கை உருவாக்கப்பட்டது. தவிர நீண்ட பாவாடை மிகவும் வெற்றிகரமாக என்ற உண்மையின் அது இன்னும் பார்வை உடலின் கீழ் பகுதியில் விரிவாக்கும், சிறந்த விகிதாச்சாரத்தில் உருவாக்குகிறது, தேவையற்ற மறைக்கிறது.

பெரிய இடுப்பு உரிமையாளர்கள் கூட அணியலாம் வெள்ளை காலுறை, ஆனால் அவர்கள் இலவச பறக்கும் நிழல் வேண்டும். வெற்றிகரமாக அதிக அளவுகளில் பொருத்தமான நீளம் உட்சட்டையை, கார்டிகன் அல்லது ஜாக்கெட் மறைக்க. நாகரீகமான துணி வெறும் தேவையற்ற வட்ட வடிவம் மறைக்க உருவாக்கப்பட்ட வெளிச்சத்திற்கு ஒரு இருண்ட இருந்து நிறம் ஒரு சுமூகமான பரிமாற்றத்தையும் கொண்டு "சிதைக்கும்".

வடிவத்தை உள்ள உரு பெண்கள் ஒரு மணல் சொரிந்து மிகவும் சாதகமான நிலையில், ஒருவேளை உள்ளன. ஒரு protruding தொப்பை இணைந்து வளைந்த இடுப்புடைய இடுப்பு கொண்ட இளம் பெண்கள் கடினமாக. இந்த வழக்கில், சரியான முடிவு நாகரீக ஆடைகள் மற்றும் உயர் இடுப்பு கொண்டு உடைகளின் இருக்கும். இந்த வழக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு - மடிச்சுற்றை ஆதரித்தால் உடை. அவரது இனம் வெற்றிகரமாக செழிப்பான இடுப்பு இருந்து கவனத்தை திசை திருப்புகிறார், décolleté கவனம் செலுத்துகிறது. கீழிருந்து மேலே கவனத்தை மாற, அசல் காலர்களைக், அழகான கழுத்துச்சுற்றாடை அல்லது கழுத்தணிகள் ஒரு மாதிரி தேர்வு. முகம் மற்றும் மார்பு கவனத்தைக் கொடுக்கலாம் என்று நல்ல எதையும். பிரைட் உயர் காலிபர் நகை மற்றும் அணிகலன்கள் குறிப்பிடத்தக்க - நீங்கள் மட்டும் என்ன.

இயற்கை நீங்கள் ஒரு பேரிக்காய் வடிவில் கண்டுபிடிக்க உணர்வும் இருந்தால், நீங்கள் விகிதாச்சாரத்தில் சமப்படுத்த சவாலை எதிர்கொள்ள. குறுகிய தோள்களில் பார்வை அசல் வகை பிரகாச ஒளி மணிக்கட்டுகள் அல்லது இறக்கைகள் விரிவாக்கம். இந்த ஊதியக் குறைப்பு, மிக பெண்ணின் தெரிகிறது மேலும் அழகான கைகளை வலியுறுத்துகிறது. சிறிய தோள்பட்டை பட்டைகள் மற்றும் சீரமை விகிதாச்சாரத்தில், மிகவும் அழகான காட்டி செய்யும் தவிர கொண்டு ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் ற்கு கார்டிகன்கள். ruffles, செயற்கை அணிமணிகளில்லை, flounces அனைத்து வகையான, தண்ணீர்-முடியும் சற்று அதிகமான மிகப்பெரிய மார்பகங்கள், அத்துடன் அலமாரிகளில் மீது பைகளில் செய்ய வெட்டி.

கிட் கீழ் பகுதியில் எடு போன்ற "பேரி" என துண்டுகள் கடினம். வகைப்படுத்தப்பட்ட இந்த வழக்கில் பொருத்தமானது அல்ல பாவாடை மாக்ஸி மற்றும் முழங்கால் நீளத்துக்கு. ஆண்டு வெட்டு - ஒரு இலாபகரமான வாய்ப்பினை, ஆனால் நீட்டிப்பு ஆப்பு நடுப்பகுதியில் தொடையில் இது மணிக்கு தொடங்குகிறது போன்ற மாதிரிகள் தேர்வு. ஒரு கனமான கீழே பகுதியாக, நிச்சயமாக, ட்ரேப்ஸியின் ஒரு படத்தின் நிழல் மிகவும் இலாபகரமான. இது ஓரங்கள் இல்லை, ஆனால் ற்கு கார்டிகன்கள் அல்லது ஜாக்கெட்டுகள் பொருந்தும்.

எந்த பொருத்தமானதாக இருக்கும் என்று சில பொது விதிகள் உள்ளன எண்ணிக்கை வகை பெரிய இடுப்பு கொண்டு.
கழிப்பறைகள், பல விஷயங்கள் ஆனது விரும்புகின்றனர், ஆனால் அடுக்கு எடுத்து வேண்டாம். மூவரும் - நீங்கள் வாங்க முடியும் என்று அதிகபட்ச.

பெரிய பூக்கள் அல்லது ஆபரணங்கள் மெலிந்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, நீங்கள் வெற்று அல்லது ஒரு சிறிய உருவம் கொண்ட துணி தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். ஸ்ட்ரைப்ஸ், வைரங்கள், கிராபிக் தரத்தைத் அச்சிட்டு கூட அசல் தோற்றமளித்து, பெண்ணுருவக் கூட திரிக்கப்பட்ட வரி, அதனால் அவர்கள் கூட, அது நல்ல ஈடுபாடு கொள்ளவதற்கு அல்ல.

, ஆனால் நிறம் ஆடைகளிலும் விகிதத்தை மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறேன். அது உங்கள் உடையை tsvetotipu நிழல் அனைத்து முயற்சிகளையும் தவிடுபொடியாக்கும் முடியும் பொருத்தமான அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க. அனைத்து பிறகு, முதல் அனைத்து, ஆடைகள் நீங்கள் அலங்கரிக்க வேண்டும், பின்னர் கூடுதல் அங்குல மறைக்க.

கடைசி முனை. விரைவில் நல்ல ஒரு புள்ளி மாற்றம் உங்கள் வாழ்க்கையில் அளவு உங்கள் பெரிய இடுப்பு குறைவதனால் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். சந்தோஷமாக மற்றும் அழகான எந்த வடிவில் இருக்க முடியும். கற்பனை பிரச்சனைகளை மையப்படுத்தி வேண்டாம் - இப்போது முழுமையாக வாழ தொடங்கும்.