பயிற்சியளிப்பதை போதிலும், ஒரு விரிவுரை நண்பர்கள் மற்றும் பிரசவம் பெண்களின் நண்பர்களின், ஒரு மருத்துவச்சி போது பல எதிர்கால தாய்மார்கள் ஒரு உண்மையான பீதி தொடங்கியது கேட்க. சிலர் தெரியாது தள்ள எப்படி ஒரு புறம், அது இந்த பெரிய விஷயமல்ல என்று தோன்றலாம், ஏனெனில், பிரசவத்தின்போது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் பொறுப்பு. அது துல்லியமாக இந்த செயலாக்கம் ஆகிய இரண்டிலும் தாய் மற்றும் அவரது குழந்தை மிகவும் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. குழந்தை நல மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் வெறும் செயல்முறை தொடங்குவதற்கு முன்பாக தேவையான ஆலோசனை பிரசவம் மேற்கொள்ள அவருடைய குரல் கத்தி இல்லை தொடங்க மறக்க: "இல்லை.சொல்லு விலையுயர்ந்த" நீங்கள் ஏற்கனவே இந்த வாசிப்பு என்பதால், நீங்கள் பிரசவத்தின் போதோ தள்ள எப்படி சரியாக அறிவர், மற்றும் எல்லாம் நன்றாக நடந்தால்.
பெரும்பாலும், புதிய தாய்மார்கள், தவறுகள் செய்ய அவர்கள் என்று "முகம்", முழு உடல் முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளும் தள்ள தொடங்க குறிப்பாக போது, முழு சுமையை முகத்தில் விழுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு சில நாட்கள் வெளியே போக கூடாது என்று காயங்கள், அல்லது மாதங்கள் வரை கூட உள்ளன. இந்த இரத்த நாளங்கள் கண்கள் மற்றும் முகம் வெடித்தது தொடங்கும் என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது. அது எந்த விஷயத்தில் அது "உங்கள் முகத்தில்" தள்ள சாத்தியமற்றது என்ற முடிவுக்கு முடியும். முழு உடல் பின்வாங்க வேண்டும், முயற்சிகள் வயிற்றில் தேவையான இருக்கும். அது, ஒரு சிறப்பு ஸ்டாண்டில் கால்கள் வரைய கைப்பிடிகள் ஈர்க்கின்றன இதனால் சரியாக உங்களை தள்ள உதவி, அவர்கள் மீது இழுக்க வேண்டும்.
அது துவங்கும் போது எந்த வழக்கு, ல் பிரசவம் செயல்முறை, குழந்தை நல மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் நீங்கள் எப்படி பிரசவத்தின் போதோ தள்ள சொல்ல வேண்டும். ஒருவேளை சில சிந்தனை நேரம் செய்யும்போதே இல்லை, தங்கள் கட்டளைகளை நிறைவேற்ற மிகவும் எளிதாக உள்ளன. விரைவில் சண்டை, நீங்கள் குழப்ப எதுவும் அதை செய்ய, என்னை நம்புங்கள். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து கடுமையாக உழைக்கவேண்டும் தொடங்க வேண்டும். பின்னர் மூச்சை மீண்டும் தொடங்குவதா, சரியான நிலையில் எடுத்து உங்கள் தொப்புள் தேடும். சுவாசித்தல் பிரசவம் ஒரு மிக முக்கியமான பங்கு: ஆழமான நீங்கள் மூச்சு எளிதாகக் பொறுத்துக் வலி. மருத்துவர்கள் கூட எப்படி பிறக்கும் போது மூச்சு சொல்ல, ஆனால் அது முன்கூட்டியே அதை பற்றி தெரிந்து கொள்ள நல்லது, எனவே நீங்கள் சுருக்கங்கள் முதல் அறிகுறிகள் ஏற்கனவே முடியும் ஆழமாக மூச்சு தொடங்கும். முறையான மூச்சு தேவையான மற்றும் சுருக்கங்கள் இடையே இடைவெளியில் உள்ளது. , அழ வேண்டாம் அழாதே, மற்றும் ஆழமாக மூச்சு. அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டம் ஏனெனில் அது போரில் அதன் படைகளை பாதுகாக்க வேண்டும், எனவே ஓய்வெடுக்க ஒரு சில விநாடிகள் இருக்கும்.
நீங்கள் பிரசவம் பற்றி எல்லாம் தெரியும் கூட: எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என, எப்படி, எந்த முயற்சியும் எடுக்கவில்லை எப்படி மூச்சு - அது முன்முயற்சி மேற்கொள்வார்கள் அவசியமில்லை. ஒரே மகப்பேறு மருத்துவராக அனுமதி மற்றும் ஒரு பூர்வாங்க ஆய்வு செய்யப்படுவது ஏற்கனவே பிரசவம் நேரடியாக நாற்காலியில் பொறுத்த வரை ஒரு முயற்சி செய்ய தொடங்க முடியும். கருப்பை வாய் இல்லையெனில் விளைவுகளை கொடிய இருக்க முடியும், முற்றிலும் திறந்த மற்றும் குழந்தை வெளியிட தயாராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் பிரசவத்தின் போதோ தள்ள எப்படி தெரியும் என்றால்: அதே முயற்சிகள் உண்மை டாக்டர்கள் குழு கேளுங்கள், மற்றும் எந்த வழக்கில், மிக விரைவில் ஆரம்பிக்க வேண்டாம்.
பயப்பட வேண்டாம், உங்கள் சுவாசம் மற்றும் முயற்சிகள் கவனம் செலுத்த, மற்றும் அனைத்து வெற்றிகரமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் முதல் மற்றும் நீங்கள் கடந்த இல்லை வேண்டாம். என்று மூலம் அனைத்து ஒருமுறைக்கு மேல் கடந்து. எல்லாம் சரியாக செய்யப்படுகிறது என்றால், விநியோக வேகமான மற்றும் அதிக பாதுகாப்பாக இருக்கும்.