விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி, எக்ஸ்ட்ரீம் விளையாட்டு
தங்கள் சொந்த கைகளில் பயிற்சிகள் மாஸ்க்
புதிய சாதனைகள் அடையும் எந்த தீவிர தடகள ஒரு இயற்கை ஆசை செயல்படுகிறது. எனினும், உடல் சொந்த திறனுக்கு அடிக்கடி இலக்கு செல்லும் வழியில் ஒரு தடையாக ஆகிறது. தங்கள் சொந்த திறமைகளையும் எல்லைகளை மீறி, விளையாட்டு வீரர்கள் அடிக்கடி அதிகரிக்கும் உடல் செயல்பாடு போது மூச்சு கட்டுப்படுத்துகிறது பயிற்சித் ஒரு முகமூடி, பயன்படுத்த.
விண்ணப்ப அம்சங்கள்
அது என்று நம்பப்படுகிறது முகமூடி பயிற்சி சமவெளிகளில் நிலைமைகள் ஒத்த ஆய்வுகள் வழங்குகிறது. உண்மையில் சுற்றியுள்ள பகுதியில் ஆக்சிஜன் சதவீதம் மாறாமல் ஏனெனில், அத்தகைய ஒரு இணை நடத்த ராங். மட்டுமே ஒற்றுமை அது கிடைக்க விமான தொகுதி பெறுவது கடினம் என்று உண்மை.
சில சந்தர்ப்பங்களில், முகமூடி பயிற்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது?
அத்தகைய பயிற்சி முக்கிய நோக்கம் என்ன?
கையேடு நிறுத்தத்தில் மூச்சு யார் நாட வேண்டும்?
பயிற்சி ஒரு முகமூடி எவ்வளவு பாதுகாப்பானது? கருவிகள் பயன்படுத்தி அமர்வுகள் முழு விளைவுகளும் புரிந்துக்கொள்ளப்படவில்லை. நடைமுறையில் நிகழ்ச்சிகளில், நிறுத்த மூச்சு தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமே நன்மை தருகிறது. நிச்சயமாக, இயக்க சாதனம் சுகாதார பிரச்சினைகள் மக்களின் இருக்க வேண்டும் நிறுத்த.
தங்கள் சொந்த கைகளால் மூச்சு பயிற்சி மாஸ்க்
என்ன இருந்து பயிற்சி செய்யப்பட்ட முகமூடி முடியும்? எளிதான அவரது கைகளால் மூச்சு ஒரு எரிவாயு முகமூடி செய்ய நிறுத்து. இது சரக்கறை கண்காணிக்கவில்லை எந்த பழைய மாதிரி.
ஒரு வடிகட்டி கொண்டு மற்றும் அது இல்லாமல் உங்களால் முடிந்தவரை இந்த தீர்வையே உபயோகிக்கவும். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு முகமூடி இதில் கார்பன் டை ஆக்சைடு உள்வரும் ஆக்சிஜன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது விண்வெளி அமைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, பயிற்சியின் போது ஒரு ஆழமான மூச்சு முன்னெடுக்க, அதன்படி புதிய காற்று இல்லாத ஆகியோருடன் இணைந்து போட வேண்டும்.
உண்மையில் முகமூடி பயிற்சி தனியுடைமையுடைய முகமூடி மிகவும் வசதியான மாற்று தோன்றவில்லை. போன்ற சாதனங்களின் தவறான எண்ணத்தை வடிவம் முன் பகுதியில் சில கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். செயலில் அசைவுகளின் போதும் தன்மை மேம்படுத்த, வியர்த்தல் தோல் குறைக்க மற்றும், துணி மீது அழுத்தத்தை குறைக்க கோளாறுகளை உருவாக்கும் முகமூடி பகுதியை, சுருக்க போதுமான.
எனினும், காலப்போக்கில் மனித உடலில் எல்லாவற்றையும் மாற்றியமைக்கிறது. எனவே மேலும் விளையாட்டு முகமூடிகள், சுவாசக்கருவிகளில் அனைத்து எதிர்மறை தருணங்களை அவசியம் பூஜ்ஜியத்திற்கு குறைந்து விடும் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பயன்படுத்தி. முக்கிய விஷயம் - வழக்கமான வகுப்புகள் வைத்து.
முகமூடி தொழிற்சாலை பயன்படுத்தி நன்மைகள்
- வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகளையும் சிந்தனை பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு மற்றும் கவர்ச்சிகரமான வெளிப்புறம் வடிவமைப்பு மிக ஆயத்த முகமூடிகள். எனவே, இவர்களது செயல்பாடுகளின் போக்கில், எதுவும் constrains இயக்கம் தேவையற்ற கோளாறுகளை ஏற்படாது.
- விளையாட்டு உற்பத்தியில் கண்ணாடி சமீபத்திய தொழில்நுட்ப தீர்வுகளை பொருந்தும். குறிப்பாக, பெரும்பாலான புதுமையான சாதனம் விமான வால்வுகள் சரிசெய்வதன் மூலம் பல முறைகளில் இயங்க முடியும்.
- ஒரு மரியாதைக்குரிய உற்பத்தியாளர் உத்தரவாதம் இருந்து உயர்தர முகமூடியும் வழக்கமான இயக்கத்தின்போது உதரவிதானம் பலப்படுத்த மற்றும் குறுகிய நேரத்தில் அல்வியோல்லி நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக, பயிற்சி செயல்பாட்டில் முன்னேற்றம் கணிசமாக குறைவாக நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிட வேண்டும்.
முடிவில்
ஆக்ஸிஜனில்லாத சுவாச நிறுத்த உடன் வகுப்புகள் சிறப்பு பண்புகள் வேறுபடுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு சில நூறு மீட்டர் தூரத்தில் பயன்படுத்தி, ஒரு வேகமாக வேகத்தில் கடக்க ஒரு பயிற்சி முகமூடி, நீங்கள் மாபெரும் முயற்சிகளை எடுக்கிறார்கள் உளரீதியாகவும் உங்களை கடக்க வேண்டும். எல்லைப்படுத்தி கிழித்து எடுப்பதற்கு தசைகள் தெளிவான ஆசை உடல் மற்றும் காரணங்கள் அசெளகர்யமான போதிய ஆக்சிஜனேற்றம். எனவே, இது மன உறுதியால் ஒரு கணிசமான வழங்கல் தேவைப்படுகிறது.
கூட ஒரு தற்காலிக முகமூடி பயிற்சி வீரர்கள் பல வாரங்கள் திருப்தி உணர்ந்த பின். மிக வீரர்கள் அவர்கள் உண்மையில் தாங்க உயர் சுமைகள் பிராணவாயு அடிப்படையில் மேலும் வேலை செய்ய முடியும் என்பதை கவனித்து. இப்புள்ளி நிலத்திலிருந்து ஒரு முகமூடி இல்லாமல் பழைய திட்டத்தின் கீழ் வேலை திரும்ப தேவையை எடுத்துக்காட்டுகிறது.
Similar articles
Trending Now