சோர்வாக கால்கள்? பாத குளியல் உங்களுக்கு உதவ.

ஒரு செயலில், பிஸியான நாள் பிறகு வரும் எப்படி அடிக்கடி, நீங்கள் உண்மையில் களைப்பினால் விழும் "அடி இல்லாமல்" உணர்வு? வாய்ப்புக்கள் நாங்கள் விரும்புகிறோம் விட உள்ளன. இந்த பெரிய நிவாரண அவர்களை மற்றும் myagonkie காலணிகள், வசதியாக காலணிகளை "ஆஃப் தலாம்" வீட்டில் ஹை ஹீல்ஸ் உள்ள ஒரு நாளைக்கு காயம் பெண்கள், குறிப்பாக உண்மை. எப்படி அடிக்கடி நீங்கள் உங்கள் கால்கள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் உண்மையிலேயே முடிவடைகிறது? ஒருவேளை அடிக்கடி. மற்றும் வீணாக, அது அவசியம் ஏனெனில் கைகள் மற்றும் முகம் என அதே வழியில் உங்கள் கால்களை பார்த்துக்கொள்ள, உடலின் பிற செய்ய. அத்தகைய பாதுகாப்பு நேரம் நாங்கள் போன்ற கால் குளியல் ஒரு நடைமுறை பற்றி பேசுகிறீர்கள் ஏனெனில், சிறிது தேவைப்படுகிறது.

இந்த மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும் என்று நினைக்கவில்லை சளி தடுப்பு மற்றும் வலுவாக peremerzla கூட, சூடான வைத்து. ஆமாம், என்று கூட, ஆனால் இன்னும், கால் குளியல் சூடான இல்லை, ஆனால் சோர்வாக அடி அகற்றியதோடு, முழு உடல் ஓய்வெடுக்க பங்களிக்க முடியும். மற்றும், நிச்சயமாக, யாரும் எளிய சுகாதாரத்தை கருத்து நீக்கியது வருகிறது.

மிகவும் எளிய மற்றும் மலிவு கால் குளியல் - இந்த சூடான நீர் மற்றும் நறுமண எண்ணெய்கள் அல்லது கடல் உப்பு (சாப்பாட்டு அறை மேலும் மிகவும் ஏற்றது) உடன் வழக்கமான பள்ளத்தாக்கு. , உப்பின் இரண்டு தேக்கரண்டி ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு ஊற்ற போன்ற லாவெண்டர், ஆரஞ்சு அல்லது இளஞ்சிவப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு சில துளிகள் வைக்க, பத்து நிமிடங்கள் கால் மீண்டும் முக்குவதில்லை: ஒரு கை லிப்ட் அயற்சி. அத்தகைய நடைமுறை குறைந்தது ஒவ்வொரு நாளும் முடியும் செய்தல். உங்களிடம் குறிப்பாக உப்பு குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மிகையான வியர்த்தல் அடி.

நீங்கள் கூட்டு நோய்களை என்றால், டர்பெண்டைன் கொண்டு கால் குளியல் உதவும். இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதாகவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது நன்றாக உள்ளது வலி விடுவிக்கப்படுகிறார்கள். இது சளி எதிராக ஒரு முற்காப்பு பயன்படுத்த முடியும். அத்தகைய குளியல் சிறப்பு ஒப்பனை தீர்வு டர்பெண்டைன் வாங்க விரும்பிய விகிதாச்சாரத்தில் நீர் அதை ஊற்ற. அது 10 நிமிடங்கள் கால்களை ஊற. நிச்சயமாக டர்பெண்டைன் குளியல் வழக்கமாக 10 முதல் 20 நாட்கள் வரை இருக்கும்.

உங்களால் முடிந்தால், உங்களை அடி ஒரு நீர் மசாஜ் கிடைக்கும். அவர்களுடைய வகைகள் போதுமான பல உள்ளன, அவர்கள் என்று பல்வேறு வகையான ஒரு சாதாரணமான நீர் சிகிச்சை செயல்பாடு ஒருங்கிணைக்கிறது மிகவும் நல்லது கால் மசாஜ். இந்த ஒரு ஜக்குஸி, விளைவு இருக்கலாம் அக்யு உள்ளங்கால்கள், தானியங்கி ரீதியான, வைப்ரேடரி, முதலியன வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அத்தகைய priborchikom உங்களுக்கு சுதந்திரமாக தங்கள் கால்களை மிகவும் உண்மையான ஸ்பா நடைமுறைக்கான, சோர்வு இருந்து அவர்களை அகற்றி வீக்கம் எடுத்துச் செல்கின்றன தொனி உயர்த்தி, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.

அது அயனி கால் குளியல் அதன் குணங்கள் எவ்வாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: அது உங்கள் காலில் மட்டுமே ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்ட ஒரு காந்த உருவாக்கப்பட்டது உள்ளே, ஆனால் ஒரு முழு உடலில் ஒரு மறுமலர்ச்சிக்கான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. இவற்றின் காரணமாக ஒட்டுமொத்த தொனி மேம்படுத்த நன்றாக massager நச்சுகள், இனி நாட்பட்ட நோய்கள் தொந்தரவு, தூக்கமின்மை மறைந்துவிடும்.

வெறும் கால் குளியல் ஒவ்வாமை, எக்ஸிமா, பல்வேறு புண்கள் அவதியுறும் அந்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று ஞாபகம். மிகவும் அத்தகைய தட்டுக்களில் மிகவும் கவனமாக போன்ற நரம்புக் கோளாறு நோய் உள்ளவர்கள் இருக்க வேண்டும். இந்த நோய் மிகவும் குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் வலி உணர்திறன் வகைப்படுத்தப்படும், அது குளியலறை மேலும் சுடு நீர் சேர்த்து, ஆனால் அவரது உண்மையான வெப்பநிலை சரியில்லை எரிக்கப்பட்டு பெற வாய்ப்பு உள்ளது. ஏழை சுழற்சி கால் சாயமேற்றலில் ஒரு மருத்துவர் கலந்து பேசி தான் எடுத்துக்கொள்ள முடியும் போது. இந்த வழக்கில் நீர் சூடாக இருக்கும் கூடாது, மற்றும் செயல்முறை நேரம் - மிக நீளமாக உள்ளது. நீங்கள் குளியல் முரணாக செய்தால், ஒரு பேசினுக்குள் தண்ணீரைத் 38-42 டிகிரி அதிகபட்சமாக, மற்றும் இரண்டாவது இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் - விட குறைந்த 20 ஆகும். அடி மாறி மாறி ஒரு இடுப்புப் பகுதியில், இரண்டாவதில், இருமுறை ஒவ்வொரு அமிழ்த்தி. ஆனால் நடைமுறை தன்னை இருமுறை ஒரு வாரத்திற்கும் அதிகமாக மீண்டும் நிகழாது. மேலும், நிச்சயமாக, நடைமுறைகள் எந்த இறுதியில், எப்போதும் உலர் ஒரு காலைப் போட்டு பூஞ்சை காளான் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் உருவாவதை தடுப்பதற்கு பொருட்டு துடைக்க, குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் வெறும் படுத்து ஓய்வெடுக்க.