சூரிய சூடேறியுள்ளது என்றால், என்ன செய்ய? எப்படி முதலுதவி வழங்க?

கோடை வெப்ப ... ... எங்கே நீங்கள் அவரது மன அமைதியை செய்ய அழைத்தாலுமா மற்றும் பல்வேறு இன்பத்திற்கு நிறைய சேமிப்பு இரட்சிப்பின் கடற்கரை, அல்லது ஒரு நதி இல்லை அவரை கண்டுபிடிக்க வேண்டாம்! Nakupavshis மற்றும் குளிர் நீரில் இனிமையான நீந்து நிறைய, நான் சூடான மணல், அவரது நடுக்கம் உடல் தாராள சூரியன் கதிர்கள் கட்டி அணைக்கவும் வைக்க சந்தோஷமாக வரை ஊற வேண்டும். நான் கவனிக்க முடியவில்லை மற்றும் அரை மணி நேரம் பறந்து ... அவர் எழுந்திருக்க வேண்டும் போது, திடீரென மிகவும் பலவீனமாக மற்றும் மயக்கம் உணர்ந்தேன். அது என்ன? அது நீங்கள் சூரிய மிகவும் வெப்பமாக இருக்கும் என்பதாகும்.

சூரிய சூடேறியுள்ளது என்றால், என்ன செய்ய? அதே நேரத்தில் மனித உடலில் உடல் வெப்பநிலை ஒரு கூர்மையான அதிகரிப்பு கடினமாக போராட தொடங்குகிறது என்று நினைவில் கொள்வது முக்கியமானது. உடல் எக்கச்சக்கமாக, வியர்வை மூடப்பட்டிருக்கும் அதே நேரத்தில் பெரிதும் குளிர்ந்து. சுவாசித்தல், quickens தீவிரமாக ஆக்சிஜன், ரத்தம் அளிப்பதன். சிறிய இரத்த நாளங்கள், இதனால் மேலும் தீவிரமாக வேலை இரத்தத்திற்கு அதன் மூலம் வெப்பம் சூடேறியுள்ளது உடலின் தாக்கம் அதிகரிக்கும், வேகமாக வளர. மனித தோல், சிவப்பு அல்லது வெளிறிய உள்ளது உலர்ந்த வாய் மற்றும் மூக்கு, தலைச்சுற்றல், தோன்றியுள்ள நிலையில் கால்களில், உடல் முழுவதும் குமட்டல் மற்றும் பலவீனம் இருக்கலாம். என்றால் சூரிய சூடேறியுள்ளது, என்ன செய்ய சிக்கல்கள் தடுக்க? நீங்கள் அவசரமாக முக்கிய உறுப்புகளுக்கு போதிய இரத்த வழங்கல் விளைவாக எந்த நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கவில்லை என்றால் சுவாசம் திணறல் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது தயாராக இருப்பதனால் பிரச்சினை, மிகவும் முக்கியமானது தலைவலி, காதுகள், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றை சத்தம். தோல் வெளிறிய, துடிப்பு ஆகிறது - அடிக்கடி மூச்சு - ஒழுங்கற்ற கூட நிறுத்தலாம். மற்றும் சாத்தியமான இதயத்தம்பம்.

சூரிய சூடேறியுள்ளது என்றால், என்ன செய்ய?

முதல் - பயப்படாதே. முடிந்தால், மருத்துவ உதவி கேட்க. இது சாத்தியம் இல்லை என்றால், நீங்கள் இந்த பிரச்சினையை சமாளிக்க முடியும். நபர் உடல் சுருக்கமாய், நிழல் நகர்த்தப்படும் ஆடைகள் இருந்து இலவச வேண்டும், பெல்ட் செயல்தவிர்ப்பது காலணிகளை கழற்றி எடுத்து உதாரணமாக, ஒரு பரவியது போர்வை அல்லது துணிக்கு உங்கள் முழங்கால் கீழ் ஒரு குஷன் வைத்து. மனித உடலில் சிவப்பு இருந்தது என்றால், நீங்கள் அவரது தலையில் கீழ் ஒரு குஷன் வைக்க வேண்டும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் உடலுக்கு பயன்படுத்த வேண்டும் அது குளிர்விக்க (- தலை ரேகை மற்றும் இதய முதன்மையாக) க்கு சுருக்கியது. நிலைமைகள் அனுமதி அளித்தால், அது ஒரு குளிர் குளியல் அல்லது மழை பயன்படுத்த வேண்டும், அது நீர்ப்போக்குடன் உடலை பாதுகாக்க வேண்டும். உடல் ஈரமான தாள்கள் முடித்துவிடுவதற்கு இருந்தால் பரவாயில்லை நடக்கும். இந்த நிலையில் மேன் ஈரம் நிறைய இழக்கிறது, எனவே வறட்சியை ஈடுசெய்து பொருட்டு, பாதிக்கப்பட்ட ஏராளமான நீர் இருக்க வேண்டும். அது முக்கியம் வெப்பநிலையை அளவிட உடலின். எந்த வெப்பமானி இருந்தால், நீங்கள் அதை அதிகரித்துள்ளது என்பதை இது கண்டறியும் தன் கையை பின்புறம். துடிப்பு எண்ணிக்கை. இயல்பான நிமிடத்திற்கு 100-110 துடிக்கிறது கருதப்படுகிறது. வெப்பமடைவதை வழக்கில், அவர் 120-130 துடிக்கிறது.

சூரிய சூடேறியுள்ளது என்றால் - பாதிக்கப்பட்ட உணர்விழந்த நிலையில் போது என்ன செய்ய?

ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட வழிமுறையாக உள்ளது: நுகரத் உப்புக்கள் நனைக்கப்பட்ட மூக்கு பருத்தி கம்பளி பலியானால் கொண்டு. மிகவும் கடுமையான தலைவலி பாதிக்கப்படுகிறது என்றால், நீங்கள் அதை ஒரு 1 அல்லது 2 கொடுக்க வேண்டும் மாத்திரைகள், ஒரு தலைவலி க்கான எடுத்துக்காட்டாக, "ஆஸ்பிரின்" அல்லது "Analgin".

நான் வெப்பமடைவதை தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

வெப்பமான காலநிலையில், பயனுள்ள திரவங்களை நிறைய குடிக்க. ஒளி தளர்வான ஆடை மற்றும் ஒளி தலை பாகை அணிய வேண்டும். நீங்கள் கடல், அல்லது மற்ற நீர்நிலைகளில் மீது தங்கியிருந்தால், 20 க்கும் மேற்பட்ட நிமிடங்கள் சூரியனின் வெப்பம் விலகியிருக்காதீர்கள் என்றும் குறிப்பிட்டார். சூரிய ஒளியில் குளித்துக் சிறந்த நேரம் - பத்து மணி நேரம் வரை, மற்றும் பதினேழு பிறகு. Sunbathing சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு மணி நேரம் இருக்க முடியும்.

குழந்தை சூரிய மிகவும் வெப்பமாக இருப்பதாகவும்: அறிகுறிகள்

குழந்தை மந்தமான, நன்கு சரியில்லை. இது பெருமளவில், வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது ஒரு தாகம், வாயின் வறட்சி, குமட்டல் உள்ளது. பல்ஸ் - மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது எந்த வியர்த்தல் உள்ளது. குழந்தை என்றால் சூரிய மிகவும் வெப்பமாக இருப்பதாகவும், அதன் உடல் வெப்பநிலை, 40 டிகிரி உயரும் ஏற்படும், பிரமைகள் தோன்றலாம் குழந்தை உணர்வு இழக்க நேரிடும். இந்த வழக்கில், உடனடியாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்! அவள் கரங்களுடன் போது, குழந்தை, எடுத்துக்காட்டாக மந்தமாக நீரில் நனைத்த ஒரு தாள் உடல் போர்த்தி குளிரவைக்கப்படுகிறது வேண்டும். நீங்கள் உதவ என்றால் அவரை ஒரு குளிர் மழை அல்லது நீராடுவார்கள்.