குடலில் உருட்டொலி. ஒரு மோசமான நிலைமையை வெளியே வழி என்ன?

சில நேரங்களில் மட்டும் அது ஒரு பச்சை அல்லது செய்யும் முடியாது உங்கள் வயிற்றில் கவனம் வரைய துளை தொப்புள். வெறும் பிறரிடமிருந்து வரும் ஒரு புன்னகை பெற உத்தரவாதம் குடலில் rumbling விரைந்தனர், அத்துடன் நீங்கள் ஒரு மோசமான நிலைமையை வைத்து. இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு நபர் பிரச்சனை பற்றி யோசிக்க மற்றும் அதை விட்டு விலக முயற்சி செய்கிறது.

நீங்கள் சாப்பிட வழி ஊதியம் கவனத்தை தொடங்க. உங்கள் உணவில் என்ன பொருட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன? ஒருவேளை இந்த ஒரு காபி காலையில் ஒரு ரொட்டி, மதிய ஒரு விரைவான உணவு மற்றும் மாலை ஒரு சுவையான மற்றும் அன்பார்ந்த இரவு உள்ளது. அப்படியானால், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் உணவில் மாற்ற வேண்டும். அது குடல் உருட்டொலி காரணமாக எழக்கூடிய அடிப்படை என்று. காரணங்கள் எப்போதும் மேற்பரப்பில் பொய் உள்ளன. நீங்கள் பெரும்பாலும் சாப்பிட என்ன உணவு கவனியுங்கள். சோடா, ஐஸ் கிரீம், பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், ஆப்பிள், பேரிக்காய் கணிசமாக வாய்வு அதிகரிக்கும். குறிப்பாக, உடனடியாக அவர்களை பயன்படுத்த முக்கிய சாப்பிட்ட பிறகு, அவர்கள் அவசியம் குடல் ஏதோ சலனம் ஏற்படுத்தும். இயக்கப்பட்டது கார்பன் சிகிச்சை புயல் அமைதிப்படுத்த உதவ முடியும். அத்தகைய கேடு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் மத்தியில் மேலும் புதிய பேக்கிங் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு நல்ல செரிமானம் இருக்க பொருட்டு, நீங்கள் முற்றிலும் உணவு மெல்லும் வேண்டும். இந்த இரைப்பை சாறு விரும்பிய அளவு உற்பத்தி உதவுகிறது, ஆனால் அதன் சொந்த Lactobacilli அதிகரிக்கிறது. அடுத்து, உணவு வயிற்றில் குடியேறுகிறார். நிபுணர்கள் கடுமையாக நல்ல செரிமானம் குளிர் பானங்கள் ஒரு உணவு சேர்க்கமாட்டோம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் உண்மையில் குடிக்க விரும்பினால், ஒரு உணவு முன் அரை மணி நேரம் குடிக்க. உணவு குடித்துவிட்டு நீர் கணிசமாக வாயுக்கள் உருவாகின்றன என்பதோடு குடல் rumbling வேண்டும் அதன்படி இருக்கலாம் செரிமானம், பாதிக்கக்கூடியது. காரணங்கள் அடிக்கடி திரவங்களை தவறாக உள்ளது. தூய நீர், உணவு முன் குடித்துவிட்டு நாற்பது அல்லது முப்பது நிமிடங்கள், இரைப்பை சாறு ஒரு நல்ல வளர்ச்சி பங்களிக்கிறது. உப்புகள் மற்றும் செரிமானம் பிறகு மீதமுள்ள அமிலங்கள், உடல் உறுப்புக்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கானது தள்ளி, மற்றும் எளிதாக சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு மணி நேரம் ஒன்றரை தண்ணீர் பயன்படுத்த, உயிரினம் இருந்து வெளியீடாக இருக்கும். அனைத்து இந்த நுண்ணுயிரிகளை ஒரு சாதகமான விளைவை உள்ளது, பாக்டீரியா மிகைவளர்ச்சி மற்றும் குடலில் rumbling நீக்குகிறது.

தேவையான சிகிச்சை மீட்க இழந்து நுண்ணுயிரிகளை சாத்தியம் (1.5 க்கும் மேற்பட்ட நாளைக்கு லிட்டர்), புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், மூலிகைகள், பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் அளவுக்கு தூய நீர் சேர்க்க வேண்டும். சிகிச்சை கால சர்க்கரை பட்டி, கேக், ரொட்டி, பால் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு பல்வேறு முற்றிலும் விலகி இருக்க வேண்டும் மீது. படுக்கைக்கு செல்லும் முன் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் இரவில், காலை நுண்ணுயிரிகளை மேம்படுத்த, kefir ஒரு கண்ணாடி குடிக்க.

நாங்கள் இயக்கத்தில் இருக்கும் போது மட்டுமே குடல் நன்றாக வேலை செய்கிறது. நவீன மனிதன் எப்போதும் பிஸியாக இருக்கிறார், ஆனால் அவரது வாழ்க்கை வடிவில் நடவடிக்கை போதாது. பெரும்பாலும் அது டிவி ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வேலை, சுற்றுலா மற்றும் போக்குவரத்து வெளியீடு. உடல் மந்த இரத்த தேக்கம் ஏற்படுகிறது இதன் விளைவாக, குடல் நிச்சயமாக முழு உயிரினத்தின் சரிவு,. உணவு, மோசமாக நகரும் தேங்கி அங்கே உள்ளது வயிற்றில் rumbling. குடல் மோசமாக செய்கிறாய் போது, அது உடனடியாக தோல் மற்றும் மூட்டுகளை பாதிக்கும். மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் சளி பெரும்பாலும் இந்த காரணங்களால் ஏற்படும். பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிரிகளை மீட்க மூலிகைகள் பல்வேறு வழங்குகிறது. இந்த மூவிலைச் செடி வகை, ஆளி விதை, யாரோ, டான்டேலியன், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, பூச்சி, காலெண்டுலா, கெமோமில், வாழை மற்றும் buckthorn. அவர்கள் அசுத்த நச்சுகள் திரட்சியின் அகற்ற குடல் உருட்டொலி அகற்ற மற்றும் அவரை ஒரு கிருமி நாசினிகள் விளைவை. ஒரு சிறப்பு கலவை குடல் அழிப்பு ஊக்குவிக்கிறது உள்ளது. மக்கள் அதை கலவை-விளக்குமாறு அழைக்கப்படுகிறது. அதன் உற்பத்தி முளைகள் (மூன்று பாகங்கள்), பீட் (ஒரு பகுதி) மற்றும் கேரட் (ஒரு பகுதி) வேண்டும். அனைத்து காய்கறிகள் இறுதியாக nashinkovyvayutsya உள்ளன. பரபரப்பை, நிச்சயமாக சாறு பெறுவதற்கு அழுத்துவதன். தாவர எண்ணெய் நிரப்ப வேண்டும். பல பெண்கள் ஒரு கலவை பயன்படுத்தி, நோன்பு நாட்களில் செலவிட.

குடலில் அனைத்து rumbling நீக்க பொருட்டு, அது முற்றிலும் வசதியாக இருப்பதை தடுக்க அவர்கள் அந்த அவர்களுடைய பழக்க வழக்கங்களை குட்பை மறுஆய்வு மற்றும் சொல்ல அவசியம்.