சுகாதார, நோய்கள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
களைப்பு - ஒரு நோய்? அது தன்னை மற்றும் அதன் விளைவுகள் வெளிப்படுவதே எப்படி
சோர்வு நிலையின் அறிகுறிகளை
நீங்கள் இந்த அதே காட்டுவார்களா கற்றுக்கொள்ள முன், அதன் அர்த்தம் என்ன முடிவு செய்ய வேண்டும். களைப்பு - செயல்பாடு (உடல் அல்லது மன வேலை) எந்த வகையான போது இந்த அனுபவம் சோர்வு.
ஒரு நபர் சோர்வாக இருக்கும் போது, அவரது அறிவார்ந்த செயல்பாடு உற்பத்தித், அதாவது, குறைகிறது மன செயல்முறைகள் பணி தொடக்கத்தில் போது இருவரும், வேகம் மற்றும் தரத்தில் அல்ல. பின்வருமாறு சோர்வு அறிகுறிகள் தோன்றும்:
- செறிவு குறைப்பு;
- தவறான தீர்ப்பு அல்லது காரண வார்த்தைகளை;
- தவறான தகவல்களை ஆய்வு செய்தல்;
- நினைவாற்றலுக்கு செயல்முறை சீரழிவை, மற்றும் பல.
வலிமை மற்றும் மன சரிவு ஸ்டேட் இழப்பு மட்டுமே காரணமாக நீண்ட நடவடிக்கை ஏற்படலாம். இது காரணமாக ஒரு நபர் சத்தம், அதிர்வு, குளிர் பாதிக்கப்பட்ட போது நோய்கள் ஒழுங்காக ஏற்பாடு தொழிலாளர், ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு நபர் தங்கள் வேலை செய்ய கடினமாக உள்ளது, எனவே சோர்வு உள்ளது.
உடல் சோர்வு
சோர்வு என்பதால் - அது ஒரு அனுபவம், ஒரு நபர் உதவ ஆனால் அவருடன் என்ன நடக்கிறது கவனமாக இருக்க முடியாது. தசைகள் வேலை கொஹிரன்ஸ் குறைக்கும் வழக்கில், ரிதம், செறிவு, மற்றும் வேகம் சீர்குலைவுகளுக்குச் அது தேவையான தங்கள் நிலையை சீராக்கி அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். பிறகு அனைத்து, அனைவருக்கும் தெரியும் என்ன அது சோர்வு மே விளைவாக.
சோர்வு விளைவுகளை
களைப்பு - இந்த ஒரு நோயியல், ஆனால் நோய் மாநில எல்லை உள்ளது. கனமான பயன்பாடு போது, இல்லாத நாள் ஆட்சி, overvoltage நோய் சோர்வு உள்ளது எழுகிறது. பல மக்கள் இந்த வார்த்தை தெரியும், ஆனால் அனைவருக்கும் என்ன ஒரு பேரழிவு விளைவு அது உடலின் நிலையை மீது என்று அறிந்துள்ளனர். களைப்பு உளவியல் ரீதியாக தங்கள் விகிதம் பெருமூளை புறணி அமைப்பின் உருவாக்கத்தின் போது உடையும், இதில் ஆவதாகக் மற்றும் நரம்பு மண்டலம் தடுப்பு சீரான இல்லை ஒரு செயல்முறை அர்த்தம். இந்த நிகழ்வு நியூரோசிஸ் தொடக்கத்தில் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது.
சோர்வு விளைவாக ஒரு நாள்பட்ட நோய் வளரும் மட்டும் நரம்பு மண்டலத்தின் தனிப்பட்ட கூறுகளின் வேலை பாதிக்கிறது. அது கணிசமாக நோயெதிர்ப்பு குறைக்க மற்றும் உள் உறுப்புக்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும். எப்படி நடக்கிறது?
ஒரு நபர் நாள்பட்ட சோர்வு நிலையில் இருக்கும்போது, உடலின் பாகங்களில் ஒரு வலுவான அழுத்தி விளைவுகள் நிலைமை உணர்ந்து. இந்த வழக்கில், அவர் தீவிரமாக அட்ரினல் சுரப்பிகள் மற்றும் அவர்களின் பட்டை முன்புற மடல் வேலை, தன்னை பாதுகாக்கிறது. அந்த சில ஹார்மோன்கள் உங்களுக்கு தேவையான விட சுரக்கிறது. இந்த மனித ஹார்மோன் ஒரு தோல்வி ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலையில் அதிகரிக்கப்பட்ட வேகம் மற்றும் இழிவுச்சேர்க்கையெறிகை தொகுதி மற்றும் பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை வழிவகுக்கிறது. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை குறைந்த இரத்த சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தில் நோயியல் முறைகளை திசு வைட்டமின் சி பெரும் சரிவு ஏற்படுத்தும் செல்களில் விஷத்தன்மை மீறும்
உடல் சோர்வு மூலம் தசை அமைப்பு உற்பத்தித்
உடலின் உடல் செயல்பாடுகளை மீறுவதால் தசைகள் மீது அளவுக்கு அதிகமாக சுமை, அத்துடன் போதிய ஓய்வு முன்னணி. பெரும்பாலும் மக்கள் கூட அவருடன் என்ன நடக்கிறது கவனிக்க வேண்டாம். நீங்கள் கவனிக்க என்றால்:
- நல்ல பெற பயன்படுத்தப்படும் என்று செயல்கள், இப்போது சிரமம் வெளியே வேலை;
- எந்த விருப்பமும் உடலை வளைத்து வேலை செய்ய;
- தோன்றினார் படபடப்பு, வியர்த்தல், மூச்சு திணறல்;
- தசைகள், தசை சோர்வு வலி;
- உடற்பயிற்சியின் போது ஏழை ஒருங்கிணைப்பு - நீங்கள் சோர்வு இணந்துவிட்டாயா.
உங்களுடைய சிகிச்சையை முறைகள்
களைப்பு - சில விதிகளை கவனித்து, சரி செய்ய முடியும் என்று ஒரு செயல்முறை.
- தொடர்ந்து ஒரு குறிப்பிட்ட ஆட்சி தி டே.
- மாற்று உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தினால்.
- தீவிர மன அழுத்தம் ஆயத்தமான உடல் பொறுத்துக் கொள்ள முடியாது.
- நோய் பிறகு, அதிக உழைப்பை தொடர்புடைய உடல் நடவடிக்கைகள், தவிர்த்திடுங்கள்.
மசாஜ், செயல்பாடு, போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு, சரியான ஊட்டச்சத்து மாற்றம், அத்துடன் சில மருந்துகள் மீட்க உதவும்.
Similar articles
Trending Now