கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் சமாளிக்க எப்படி

பெண்கள் 50% வரை கர்ப்ப காலத்தில் சில நேரத்தில் நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கிறார்கள். அது கருவளர்க்காலத்திலான எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம் என்றாலும், வழக்கமாக மூன்றாவது மூன்றுமாத ஏற்படுகிறது. வளர்ந்து வரும் கருப்பை வயிற்றில் அழுத்தம் வைக்கிறது ஏனெனில் கர்ப்பம், நெஞ்செரிச்சல் தொடர்புடையவையாக இருக்கலாம்.

முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று மார்பெலும்பின் பின்னால் ஒரு எரியும் உணர்வை அளிப்பதாகும். வயிற்றுக்குத் உணவுக்குழாய், அல்லது உணவு குழாய் இணைக்கும் வால்வு, பலவீனமான போது இந்த ஏற்படுகிறது, மீண்டும் உணவு குழாய், வயிறு அமிலம் மற்றும் உள்ளடக்கங்களை. வயிற்றின் அமிலம் எரிச்சல், அது மார்பு ஏற்படும் எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படுகிறது.

மார்பு ஏற்படும் எரிச்சல் உணர்வு கூடுதலாக, நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வெளியே தள்ளும்;
• வீக்கம்;
• குமட்டல்.

இந்த அறிகுறிகள் என்றாலும் எப்போதுமே உயிருக்கு, சாப்பிட்ட பிறகு விரைவில் தோன்றும்.

ஏன் கர்ப்பமாக நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பல காரணங்களுக்காக நெஞ்செரிச்சல் தோன்றுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளன:

• கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கரு கருவுற்று ஆதரவு பெரிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ப்ரோஜெஸ்டெரோன் உணவு குழாயில் இருந்து வயிற்றில் பிரிக்கும் வால்வு பலவீனமாகின்ற தூண்டுகிறது.
• கர்ப்ப பிந்தைய காலங்களில் ஏற்படும் வளர்ந்து வரும் கருப்பை வயிறு மற்றும் மற்ற உள்ளுறுப்புக்களில் மீது அழுத்தத்தை வைக்க தொடங்குகிறது. இதே போன்ற விளைவுகள் மாற்றுவதால் உணவுப் குழாய் மீண்டும் உணவு மற்றும் வயிறு அமிலம் தள்ள முடியும்.
• அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் கர்ப்ப முன், அல்லது ஒரு குழந்தை தாங்க உள்ளவர்கள் போன்ற உடல் நலக்குறைவால் அவதிப்பட்டார் கொண்டிருக்காத பெண்கள் அதிகமாக உள்ளன.

தடுப்பு

தடுத்தல் நெஞ்செரிச்சல் - ஒரு நோய் சமாளிக்க சிறந்த வழி. சில உணவுகள் அல்லது பானங்கள் அறிகுறிகள் ஏற்படும் முனைகின்றன. உணவிலிருந்து அவர்களுடைய விலக்கல் நெஞ்செரிச்சல் தொடர்புடைய கோளாறுகளை தடுக்க உதவ முடியும்.

அத்தகைய பொருட்கள் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்:

• ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் மற்றும் அன்னாசிப்பழம்;
• காஃபின்;
• கார்பனேட் பானங்கள்;
• கொழுப்பு உணவுகளை;
• காரமான உணவுகளை
• தக்காளி;
• சாக்லேட்.

இது பெரும்பாலும் மற்றும் சிறிய பகுதிகள் சாப்பிட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குறைந்தது 20-30 நிமிடங்கள் ஒரு நேர்மையான நிலையில் இருக்கவும் சாப்பிடுவது வயிற்றுப் தடுக்க முடியும் உணவு குழாய் விழுந்து பிறகு.

அது 3 மணி படுக்கை முன் சாப்பிட வேண்டாம் நல்லது. அது ஒரு உயர்ந்த நிலையில் உங்கள் தலையில் வைத்து கூடுதல் தலையணைகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தடுக்க உதவ முடியும் நெஞ்செரிச்சல், இரவில் தூண்டப்படலாம் இது.

அது புகைபிடிப்பதால் மற்றும் மது குடிப்பது தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம். இந்த மோசமான பழக்கம் எதுவும் கர்ப்ப காலத்தில் நல்வாழ்வை செயல்பட முடியாமல் போய்விடும் அவர்கள் வயிற்றில் ஏற்படும் எரிச்சல் உணர்வு தூண்ட முடியும். கடினமாக புகைப்பிடித்தலை நிறுத்த கண்டுபிடிக்க எவரும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

பால் ஒரு கண்ணாடி குடித்து பிறகு, நீங்கள் அறிகுறிகள் குறைக்க உதவும். குறைந்த கொழுப்பு அல்லது கொழுப்பு நீக்கிய பால், நல்லது முழு பால் கொழுப்பு நிறைந்த ஏனெனில், ஆனால் அது நோயியல் மோசமாக்க செய்யலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை

வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளை தடுக்க உதவுகிறது என்றால், பின்னர் ஒருவேளை மருந்துகளிலும் பயன்படுத்துதல் நாட நேரம்.

கீழே அமில மற்றும் பிற ஊடக பற்றி சில பொதுவான தகவல்களை உள்ளன. சிகிச்சை செய்வதற்கு முன்னதாக, அது ஒரு மருத்துவ நிபுணரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கால்சியம் கார்பனேட்

வழிமுறையாக கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பான கருதப்படுகிறது. அது வயிற்றில் அமிலம் சமன்செய்யும். அவர் உணவு குழாய் முண்டு அப்படியாக அதன் சுவர்கள் குறைவாக எரிச்சல் அடைகிறார்கள். நீங்கள் பாட்டில் வழிமுறைகளை படித்து கர்ப்ப காலத்தில் நம்மை பாதுகாப்பான டோஸ் வைத்தேன் என்று உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.

H2- ரிசெப்டார் எதிரிகளால்

தயாரிப்பும் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பான கருதப்படுகிறது. இந்த famotidine, சிமெடிடைன் மற்றும் ranitidine அடங்கும். நிதிகள் அல்லாத பரிந்துரைத்தலும் பரிந்துரையாக வெளியிடப்பட்டது. அவர்கள் வயிற்றில் தயாரித்த அமிலம் தொகையைக் குறைப்பதற்கு உதவும்.

புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள்

புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் வயிற்றில் அமிலம் சுரக்க தடுக்கவும் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை நேர்மறையான பாதிக்கும். பொது PPI க்கள் பாண்டோப்ரசோல் மற்றும் lansoprazole அடங்கும். அவர்கள் ஒரு மருந்து இல்லாமல் உள்ளன.

மிக புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் பாதுகாப்பான கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், "Omeprazole" பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சிறிய ஆராய்ச்சி மருந்தின் பாதுகாப்பு உறுதிப்படுத்த நடத்தப்பட்டிருக்கின்றன.

பெண்கள் எப்போதும் எல்லா மருந்துகளையும் அவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எடுத்து மூலிகைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

போது நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்

அது முந்திய ஆலோசனைகளை போது வழக்கமாக உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க முக்கியம். வாழ்க்கை அல்லது உணவு முறையில் மாற்றம் மூலம் சரிசெய்யலாம் முடியாது நெஞ்செரிச்சல், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் மருந்து பயன்படுத்தியிருந்தால், நோய்ப்பண்புகளை சிகிச்சையில் திறன் எவ்வளவு குறிப்பிடவும்.

அது என்றாலும் கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவான நெஞ்செரிச்சல் கடுமையான நோய் அறிகுறிகளை குறிப்பிட மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிட கொள்வது மிகவும் முக்கியமாகும்.