கர்ப்பம் ஸ்ட்ராபெர்ரி. நன்மைகள், சாத்தியமான எதிர்அடையாளங்கள்

வசந்த காலம் மற்றும் கோடை காலத்துவக்கத்தில் பல அழகான மற்றும் சுவையான ஸ்ட்ராபெர்ரி தொடர்புள்ளது. அதன் மணம் மற்றும் தாகமாக பழம் - ஆண்டு ஒரு உண்மையான பிடித்த நேரம் சின்னம். ஆனால் கர்ப்ப பயனுள்ளதாக ஸ்ட்ராபெர்ரி என்பதை?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உணவு தேர்ந்தெடுக்கும் மிகவும் சேகரிப்பதற்காக உள்ளன, சிலநேரங்களில் அவை பழம் அல்லது காய்கறி, இது இன்னும் வரவில்லை பருவத்தில் சில வகையான வேண்டும்.

வெளியே விரைந்து சென்று பல்பொருள் அங்காடிகள் அவற்றை வாங்க வேண்டாம் சந்தேகம் தரம் மற்றும் வெளிநாட்டு வகைகளின் இளமையையும் ஏனெனில். குறிப்பாக கட்டுக்கடங்காமல் பளபளப்பான பளபளப்பான, ஆனால் மிகவும் சுவையற்ற பழம் இருக்கும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி நன்மைகள் கர்ப்ப காலத்தில்

ஆரோக்கியம் மற்றும் தங்கள் சொந்த பாதுகாப்பு மற்றும் தங்கள் குழந்தை நன்றாக கோடை மாதங்களில் நறுமண இதில் அடங்கும் இயற்கை உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் சிகப்பு பெர்ரியை.

அவள் மட்டுமே சுவை காதல் வென்றுள்ளது, ஆனால் வெவ்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் கூறுகள் பெரிய அளவில் அதனுடைய சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

அது கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி முடியுமா? இந்த கேள்வி கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்கள், கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் ஏற்பட்டதால் அது இந்த பழங்கள், மிக, மிக சிறிய விருப்பமில்லாமல் உள்ளவர்கள் ஏனெனில்.

மகப்பேறு மருத்துவர் நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் என்று பதிலளிக்க இயலாது, ஆனால் மிதமான. ஸ்ட்ராபெர்ரி பயனுள்ள பண்புகளாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எதிர்பார்ப்பவர்களுக்கு தாயின் பராமரிப்பு மற்றும் அவரது வளரும் குழந்தை ஒரு நேர்மறையான விளைவை. கர்ப்ப காலத்தில் பயனுள்ள ஸ்ட்ராபெர்ரி என்ன?

பெர்ரி பெறுமதியான சொத்துக்கள்

பல பெறுமதியான சொத்துக்கள், எது மிகவும் முக்கியமானது மத்தியில் வகைப்படுத்தப்படும் பெர்ரி:

• அதிக இரும்புத் உள்ளடக்கம், சோர்வு மற்றும் எதிர்ப்பு golovkruzheny உணர்வு குறைக்கும் வகையில் இரத்த சோகை ஆபத்து (அனீமியா), குறைகிறது. இரும்பு ஸ்ட்ராபெர்ரி, இன்னும் கூறுகள் அனைத்தையும் புகழ்பெற்ற கிடங்கில் விட - ஆப்பிள்கள்.
• அதன் உள்ளடக்கங்களை இரண்டாவது இடத்தில் கருப்பு திராட்சை வத்தல் ஸ்ட்ராபெர்ரி பிறகு வைட்டமின் சி - சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் "விட்டமின் ஒரு நல்ல மனநிலையில்" பெரும் எண்ணிக்கையிலான. வைட்டமின் சி, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது உடல் இரும்பு உறிஞ்சுதல் ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் ஒரு antimutagenic விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.
• குழந்தையின் எலும்பு அமைப்பு மற்றும் ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணின் அதன் பராமரிப்பு இயல்பான வளர்ச்சிக்கு இது அத்தியாவசியமாக இருக்கிறது முக்கியமான உறுப்புகள், - கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் முன்னிலையில்.
• பல்வேறு பி வைட்டமின்கள் உள்ளடக்கத்தை உடலின் சில செயல்பாடுகளை பொறுப்பு. எனவே, பி 1 - தயாமின், நரம்பு மற்றும் இருதய கணினிகளில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை, கார்போஹைட்ரேட் உறிஞ்சுதல் அதிகரிக்கிறது, புற புழக்கத்தில் செயல்படுத்துகிறது, நச்சுக்குருதி தடுக்கிறது; பி 2 - ரிபோஃப்ளாவினோடு, இதயத் தசையின் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் மற்றும் பார்வை, B6 மற்றும் B9 = ஆதரவு வளர்சிதை மாற்ற உறுப்புகள் பொறுப்பாகும்.
• புரோவிட்டமின் ஏ (பீட்டா கரோட்டின்) ராடாப்சின் உருவாக்கத்தில் உட்படுத்தப்படுகிறது - குழந்தையின் கண்கள் விழித்திரையில் காட்சி உறுப்பு, அத்துடன் எலும்பு திசு வளர்ச்சி ஊக்குவிக்கிறது.
• சக்தி வாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற அந்தோசியனின்கள் இரத்த நாளங்களில் கட்டிகளுடன் உருவாக்கம் மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் வளர்ச்சி தடுக்க உதவும்.
• பெக்டின் பெரிய அளவில் மற்றும் ஃபைபர் ஸ்ட்ராபெர்ரி உள்ள, மேலும் மலங்கழித்தலின் சீராக்கி மலச்சிக்கல் நிகழாதபடி.

கோடை பெர்ரி அனைத்து நேர்மறை பண்புகள் கொடுக்கப்பட்ட, நாம் கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி (நாளொன்றுக்கு 150 க்கும் மேற்பட்ட கிராம்) கர்ப்பவதி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று முடிவுக்கு வந்து. அது பெர்ரி டையூரிடிக்கை விளைவு ஏனெனில், கர்ப்பிணி நன்றி நீர்க்கட்டு தடுக்க முடியும், அது காலையில் சாப்பிட நல்லது என்று நினைவு மதிப்பு. குறைந்தது கடந்த ஆனால்: வெறும் வயிற்றில் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிட வேண்டாம்.

கர்ப்பம் ஸ்ட்ராபெர்ரி: எதிர்அடையாளங்கள்

அத்தகைய ஒரு பரிந்துரையை இணைக்கப்பட்டுள்ளது உடன்? உண்மையில் ஸ்ட்ராபெர்ரி என்று - சில பெர்ரி ஒன்று பாடலை உள்ளிட்ட, சிட்ரிக் மற்றும் மாலிக் கூடுதலாக, மேலும் கொண்டிருந்தால் ஆக்ஸாலிக் அமிலம்.

எஸ்டர்கள் மற்றும் உப்புக்கள், என்று அழைக்கப்படும் oxalates அமைக்க மனித உடலில் அதன் பாகங்களை. அவர்கள் உடல் திரவங்கள் மிக ஏராளமான ஆக என்றால் படிகங்கள் விழும் கால்சியம் ஆக்ஸலேட் கற்களை உண்டாக்குகின்றன மற்றும் குழாய்கள் சிறுநீர் பாதை மற்றும் சிறுநீரகங்கள் அடைப்புகள்.

இதை தவிர்க்க, ஸ்ட்ராபெர்ரி முக்கிய சாப்பிட்ட பிறகு இனிப்பு எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது. இந்த வழக்கில், அது நீங்கள் விரும்பும் (இது ஒரு தயிர், kefir, புளிப்பு கிரீம், பாலாடைக்கட்டி, கிரீம் இருக்க முடியும்) என்று எந்த புளிக்க பால் தயாரிப்பு அதை இணைக்க வேண்டும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி ஒவ்வாமை

ஸ்ட்ராபெர்ரி பிரயோகத்திற்கு contraindication ஒரு ஒவ்வாமையால், இந்த பெர்ரி மட்டுமல்ல (இது giperallergenom உள்ளது), ஆனால் வேறு எந்த தயாரிப்பு இருக்க முடியும்.

நீங்கள் உங்கள் உடலில் நம்பிக்கை மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் உணவு ஏற்படும் ஒவ்வாமைகள் கவனிக்கவே இல்லை செய்திருந்தாலும் கூட எப்படியோ வாழ்க்கை மற்றும் உணவில் பழக்கமாக போக்கை மாற்றக்கூடிய நடைபெறும் மாற்றுகிறது. எனவே, கர்ப்பிணி பெண்கள் அடிக்கடி பிறக்காத குழந்தை தீங்கு இல்லை, உங்களுக்கு பிடித்த விருந்தளித்து போல் கொடுக்க வேண்டும். நிலையில் ஒரு பெண் ஒரு குழந்தை சிக்கல்கள் மற்றும் டயாஸ்தீசிஸ் தவிர்க்கும் பொருட்டு அது மிகவும் பாதுகாப்பான ஏதாவது அதை பதிலாக, ஸ்ட்ராபெர்ரி கைவிட சில நேரங்களில் நல்லது.

அது முந்தைய பெர்ரி கூறுகளின் சில குடல் இயக்கங்கள் சீராக்கி என்று பேசப்பட்டது. எனினும், பெர்ரி மேலும் கருப்பை தசைகள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் குறைப்பு உண்டாக்கும் உடலின் செயல்பாடு, உபரி அதிகரிக்கிறது பொட்டாசியம், கொண்டிருக்கிறது. நிலையில் ஒரு பெண்ணுக்கு அது மிகவும் ஆபத்தானது, எனவே அது பெர்ரி உண்ணும் தவிர்க்கப் போவதாக சிறந்தது. நீங்கள் உண்மையில் சாப்பிட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் முதலில் யார் தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு பாதுகாப்பான எத்தனை ஸ்ட்ராபெர்ரி சொல்ல கலந்துக் கொள்வதற்காக மருத்துவர் ஆலோசனை நடத்தவும் வேண்டும்.

லேட் கர்ப்ப

பிறந்த கருக்கலைப்பு மணிக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரி தாயிடமிருந்து குழந்தை ஆக தயாராகி, ஒரு பெண் என போதுமான ஆபத்தானது. கர்ப்ப 22 வது வாரம் இருந்து தொடங்கி குழந்தை உணவு அம்மா எடுத்துச்செல்லப்படும் எதையும் குறிப்பாக தூண்டக்கூடியதாக உள்ளது.

அவரது நிலை என்ன மனநிலை பெண் பொறுத்தது. எனவே ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற ஒவ்வாமை பெர்ரி மட்டுமே சிறிய அளவில் மருத்துவர் ஆலோசித்த பிறகு உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளப்பட இருக்க முடியும்.

ஸ்ட்ராபெரி: சாப்பிட அல்லது சாப்பிட?

நீங்கள் உண்மையில் ஒரு சுவையான பழம் விரும்பினால் எனவே எப்படி செய்வது, ஆனால் தாய் மற்றும் குழந்தையின் நிபந்தனையின் பேரில் அதன் கூறுகளின் விளைவு பாதுகாக்க போன்ற சந்தேகங்கள் உள்ளன? முதலில், உங்கள் மருத்துவர் பேச: அவர் உங்கள் உடலின் பண்புகள் தெரியும் மற்றும் சலனமும் எதிர்க்க என்பதை அவரது எதிர்விளைவுகளை தீர்மானிக்க. பொதுவாக, நாம் மிதமான பகுதிகளில் கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி உங்கள் மனநிலை மற்றும் உயிர் உயர்த்த வேண்டும் என்று, மற்றும் அதன் பயனுள்ள குணங்கள் உங்கள் நல்வாழ்வை, ஆனால் உங்கள் குழந்தையின் நிபந்தனையின் பேரில் மட்டுமே பாதிக்கும் சொல்ல.