கர்ப்பம் தலைவலி - அதை பற்றி எப்படி மறக்க?

ஒலி, மன அழுத்தம், சோர்வு, புதிய காற்று வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம், தூக்கம் அல்லது அதிகப்படியான அயர்வு இல்லாமை, காணாமல் திரவம் உட்கொள்ளும் மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து அது முக்கிய குற்றவாளிகள். ஆரம்ப கட்டங்களில் ஏற்படும் வலி, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தொடர்புடையவராக இருக்கலாம். ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்ரான் உற்பத்தி பெருகி, குழந்தையின் வளர்ச்சி தேவைப்படுகின்றது, உடலில் உள்ள நீர் வைத்திருத்தல் ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக வீக்கம் மூளை திசு வகையில் இருக்கக்கூடிய, தோன்றும், மற்றும் நரம்புகள் அழுத்தம் அதிகரிப்பு வலி பதிலளிக்க உள்ளன. அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த கர்ப்பிணி பெண் அல்லது ஒரு ஆபத்து இல்லை ஒரு குழந்தை. தலைவலி கர்ப்ப காலத்தில் வலி சிறுநீரில் புரதம் மற்றும் ஏராளமான வீக்கம் ஏற்படலாம். நீங்கள் மற்றும் மூளையில் இரத்த நாளங்கள் திடீரென சுருங்குதல் மற்றும் தளர்வு தூண்டும் ஒற்றை தலைவலி பெறலாம். அது மன அழுத்தம், பிரகாசமான விளக்குகள் அல்லது இரைச்சல் ஏற்படுத்தும்.

இவற்றில் முக்கியமாக 14 வாரங்கள் கழித்து ஏற்படும் கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி, என்னவென்றால், அது பார்வைக் குறைபாடுகள் சேர்ந்து (கண்கள் முன் கரும்புள்ளிகளை தோற்றத்தை சீரழிவை) குறிப்பாக, இரண்டாவது மூன்றுமாத உள்ளது. இந்த குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் கூடாது! இந்த வலி உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம், மற்றும் மயக்கம் அச்சுறுத்தல் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். நீங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைப் அளவிட, அதை அடிக்கடி சரிபார்க்க ஒரு சிறப்பு சாதனம் இல்லை என்றால். நிலையான விகிதங்கள் அதிகமாக ஒரு சூழ்நிலையில், கர்ப்ப உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும்! உயர் இரத்த அழுத்தம் வலி சாதனம் இல்லாமல் காணலாம் - அது வழக்கமாக காலை நடக்கிறது, மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில், சில நேரங்களில் காதுகளில் ஒலித்து சேர்ந்து தொடங்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான தலைவலி மன அழுத்தம், உடல் வறட்சி மற்றும் பட்டினி ஏற்படலாம். ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களை ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட, கர்ப்பவதி சில நேரங்களில் சாப்பிட அல்லது ஓய்வெடுக்க மறந்துவிடலாம். இதன் விளைவாக, உடல் தன்னை தங்களை பார்த்துக்கொள்ள தொடங்குகிறது. ஒரு கர்ப்பிணி பெண் விட்டு பெற விரும்புகிறார் என்றால், அவர் திரவங்கள் நிறைய சாப்பிட தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். இது ஒவ்வொரு பானம் நல்லது என்று நினைவு மதிப்பு. காபி, வலுவான தேயிலை அல்லது சாறு செறிவுகள் மேலும் உடலில் திரவம் இழப்பு காரணமாக இருக்கலாம். சிறந்த பானம் பாட்டில் தண்ணீர், அல்லாத கார்பனேட், குறைந்த கனிம உப்புக்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட. தலைவலி மீண்டும் பிரச்சினைகள் தோன்றலாம் ஏனெனில், வசதியாக படுக்கையில் பற்றி மறக்க வேண்டாம். ஒரு மெத்தை கூட மென்மையான (அதாவது ஒரு வழக்கில் முதுகெலும்பு சுமை சீருடை அல்ல) அல்லது கடின அல்ல என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் தொடர்ந்து பதட்டமான ஓய்வெடுக்க முழுமையாக முடியவில்லை). மற்றும் சிறிய விஷயங்களை பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் முயற்சி. உலக உங்கள் முதலாளி குழந்தையில்லா ஊழியர்கள் என்று உண்மையில் மட்டுமே சுருங்குவதில்லை என்று.

சிகிச்சை கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி மருத்துவர் வருகை அளித்த பின்னர் நியமிக்கப்படுகிறார். எந்த வழக்கில் அது மாத்திரைகள் இல்லாமல் செய்ய நல்லது. எனினும், வலி தொடர்ந்தால், அது பாதிக்கப்படுகின்றனர் எந்த அர்த்தமும் - ஏழை தாய் மனநிலை குழந்தை விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும். நீங்கள் பாராசிட்டமால் ஒன்று மாத்திரை குடிக்க கெட்ட எதுவும் நடக்கும். இந்த கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பான கருதப்படுகிறது என்று அளவீடாகும்.

நீர் ஓய்வெடுக்க உதவி மற்றும் கீழே அமைதிப்படுத்த ஏனெனில் தலைவலி, ஒரு சூடான குளிக்க முடியும். நீங்கள் விளக்குகளை அணைத்து ஒரு நன்கு காற்றோட்டமான அறையில் மற்றும் முழுமையான அமைதி தங்க, தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் வேண்டும். உங்கள் நெற்றியில் ஒரு குளிர் அழுத்தி வைத்து உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கப்படும், விஸ்கி பனி க்யூப்ஸ் தேய்க்க. சில நேரங்களில் அது வலி, முகத்தை வட்ட மசாஜ் இயக்கங்கள் விடுவிப்பதற்காக உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி மிகவும் வலுவாக உள்ளதையும், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி (ஒரு தலை தாக்கம் இரத்தக்கசிவு அல்லது இன்ட்ராசெரிப்ரல் இரத்தக்கட்டி வாய்ப்பு உள்ளது குறிப்பாக பிறகு), காய்ச்சல் (முடிந்தால் சிறுநீர் பாதை தொற்று), கடுமையான தலைச்சுற்றல், மற்றும் சோர்வு, பிடிப்புகள், அல்லது மங்கலான பார்வை சேர்ந்து என்றால் மருத்துவரை ஆலோசிக்கவும் வேண்டும்.