ஒரு மனிதன் இளைஞனை எவ்வாறு பார்ப்பான்: 7 இரகசியங்கள்

பள்ளி ஆண்டுகளில், பெரும்பாலான தோழர்கள் ஒரு தாடி விரைவில் கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு சில தசாப்தங்களில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மனிதனும், மாறாக, கவனிப்பு இளைஞர்கள் திரும்ப விரும்புகிறேன். நிலையான மன அழுத்தம் தோற்றத்தை விரைவாக பாதிக்கிறது. ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, ஆண்கள் இளையவர்களைப் பார்க்க உதவும் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன. வயதானவர்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது ஒப்பனை, சந்தை, வேகமாக வளரும். ஒரு புதிய தோற்றத்தை சேமிக்க, பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை அவசியம் இல்லை. இளைஞர்களுக்கு உதவும் மற்றும் அடுத்த ஏழு குறிப்புகள் சேமிக்கவும்.

ஈரப்பதமூட்டல்

ஒரு பெண்மணியுடன் வாழ்ந்த எந்த மனிதனும் லோஷன்ஸ் மற்றும் க்ரீம்ஸின் அளவைப் பார்த்தால், அவளது சருமத்தை உயிருள்ள நிலையில் வைத்திருப்பார். ஆனால் ஈரப்பதமாக தோல் அனைத்து பிரத்தியேகமாக பெண் இல்லை. வறட்சி முகத்தில் மற்றும் உடலில் தோல் வயதான அறிகுறிகளை வலியுறுத்துகிறது. அது போராட உதவுகிறது. காலை, ஒரு எளிய தீர்வு போதும், மற்றும் இரவில் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பொருந்தும். இரவு முழுவதும் தோல் அரிப்பு அதிகமாகிறது, எனவே சரியான வரிசை மிகவும் முக்கியமானது. முகம் சில பகுதிகளில் நெருக்கமாக கவனம் தேவை என்று குறிப்பிட்டார். உதாரணமாக, நீங்கள் கண் பகுதியில் ஒரு கிரீம் பயன்படுத்த முடியும் - அது சுருக்கங்கள் பொதுவாக முதலில் தோன்றும் இடத்தில் நுட்பமான தோல் மென்மையாக்குகிறது. சிறந்த வழி மிகவும் விலையுயர்ந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் மிகவும் நல்ல விருப்பங்கள் வரவு-செலவுத் திட்டமாக இருக்கலாம்.

சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு

நீங்கள் இயற்கையில் நிறைய நேரம் செலவிட்டால், சூரியன் உங்கள் தோலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கண்டிப்பாக சிந்திக்க வேண்டும். தீங்கு விளைவிக்கும் புறஊதாக் கதிர்கள் தோல் திசுவை அழிக்கின்றன, இது நெகிழ்ச்சி மற்றும் களைப்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, தோற்றம் மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமும் மட்டும் இல்லை. ஆண்களில் தோல் புற்றுநோய்களில் நாற்பது சதவிகிதம் ஏற்படுவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இன்னும் அதிர்ச்சி என்னவென்றால், இந்த வகை புற்றுநோயின் மிக கடுமையான வடிவத்தில் இருந்து அறுபது சதவிகிதம் பேர் ஆண்கள் ஆவர். வீட்டுக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு எளிய மற்றும் மலிவு தீர்வை ஒரு சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு ஆகும். அனைவருக்கும் கிடைக்கக்கூடிய சிறந்த வயதான முதிர்ச்சியுள்ள தீர்வு இது என தோல் மருத்துவர்கள் உறுதி கூறுகின்றனர். நாள் முழுவதும் உங்கள் சருமத்தின் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்ய பாதுகாப்பான உயர் நிலையைத் தேர்வுசெய்யவும்.

வண்ண அலமாரி பொருட்களை

பல ஆண்கள் கறுப்பு, சாம்பல் அல்லது நீல நிற ஆடைகளை பளபளப்பான டோன்களுடன் சேர்த்து விரும்புகின்றனர். நிச்சயமாக, இந்த நல்ல தினமும் நிழல்கள், நீங்கள் உங்கள் துணிகளை மற்ற டன் சேர்க்க என்றால் நீங்கள் இளைய இருக்கும். உங்கள் கண்களின் நிறத்தை வலியுறுத்தும் வண்ணங்களைக் கண்டறிக. ஆனால் நீ நீல நிறமோ பச்சை நிறமோ எடுக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. கவனமாக உங்கள் கண்களை படித்து மிகவும் தெளிவாக இல்லை என்று நிழல்கள் முயற்சி. நீங்கள் பிரகாசத்தை விரும்பினால், ஐந்து வயது சிறுவனின் தேர்வு அல்லது வெப்பமண்டல பாணியில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்காத விஷயங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம். கத்தி நிற்கும் வண்ணங்களுக்கு பதிலாக, விலையுயர்ந்த கற்கள் நிறைந்த நிறங்களைப் பாருங்கள்.

மது மறுப்பு

Binge குடிநீர் ஒரு நீண்ட வாரம் கழித்து ஓய்வெடுக்க ஒரு நல்ல வழி இருக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு கூடுதல் கண்ணாடி குடிக்க முன் ஆனால், ஒவ்வொரு காக்டெய்ல், பீர் அல்லது மது ஒரு கண்ணாடி உங்கள் தோற்றத்தை ஆண்டுகள் சேர்க்கிறது என்று உண்மையில் பற்றி யோசிக்க. ஆல்கஹால் சருமத்தை பாதிக்கும் வழிகளில் ஒன்றாகும். இரத்தக் குழாய்களின் விரிவாக்கத்தால் இது ஏற்படுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் விளக்குகிறார்கள். காலப்போக்கில், இந்த நிலை நிரந்தரமானது, இது முகத்தில் சிவந்த நரம்புகள் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஒரு புழு தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது. மதுபானம் தவறாமல் இருந்தால், உங்கள் உடல் திரவத்தை இழந்து தோல் வறண்டுவிடும். இளம் தோற்றம் உகந்ததல்ல. இது உங்களுக்கு பிடித்தமான பானங்கள் அனைத்தையும் முற்றிலும் கைவிட வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை, செலவழித்த தொகை மற்றும் மதுபானத்தின் அளவு ஆகியவற்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். சர்க்கரையுடன் சேர்க்கப்படாத தூய ஆல்கஹால், தோல்விக்கு மிகவும் ஆபத்தானது அல்ல, எனவே வலுவான பானங்கள் இனிப்பு காக்டெய்ல் விட பாதுகாப்பான தேர்வு. ஆனால் கவனமாக இருங்கள்: வலுவான பானங்கள், மிக விரைவாக விரைவாக குடிக்க மிகவும் எளிதாக இருக்கிறது. உங்கள் பகுதிகளை கட்டுப்படுத்தவும்.

மிதமான முடி அகற்றும்

நீங்கள் ஒரு மீசை விரும்பினால், அல்லது நீங்கள் ஷேவ் செய்ய சோம்பலாக இருக்கிறீர்கள் என்றால், அதிகமாக முடி எப்போதும் உங்கள் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது. ஆண்களுக்கு முகத்தில் முகம் இருக்கும் பத்து ஆண்டுகளுக்கு மேல் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஷேவிங் மற்றொரு பிளஸ் உள்ளது - அது உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமான வைக்க ஒரு வழி. ரேஸர் இறந்த சரும செல்களைத் துடைக்க உதவுகிறது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது, இதனால் முகம் இளமை தோற்றமளிக்கிறது. மேலும், சில நேரங்களில் அது ஒரு பொருத்தமற்ற தாடி பெற போதாது - கரடுமுரடான புருவங்களை, மூக்கு மற்றும் காதுகளில் முடி, கூட, நீங்கள் கைவிடப்பட்ட பழைய மனிதன் தோற்றத்தை கொடுக்க. இந்த மண்டலங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்காக ஒழுங்குபடுத்தியை பயன்படுத்தவும். இது ஒரு எளிய மற்றும் மலிவு வழி.

விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்

இளைஞனைப் பார்க்க, ஸ்னீக்கர்களில் ஷோலஸை கட்டிப் பிடிப்பது எளிது, வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது, எப்படி பயிற்சி செய்வது. உடற்பயிற்சிகள் அடிவயிற்றில் கொழுப்பைக் களைந்து, காற்றை மேம்படுத்த, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி, செல்கள் வயதானதை நிறுத்த உதவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் தோல் மீது கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆய்வுகள் உடல் பயிற்சிகள் தோற்றத்தை இளம் என்று காட்டுகின்றன. விளையாட்டாக விளையாடுவதற்கான காரணம் என்ன?

சரியான ஊட்டச்சத்து

இனிப்பு மற்றும் வறுத்த உணவை சாப்பிடுவது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், ஆனால் இதுபோன்ற உணவை நீங்கள் பழையதாக பார்க்கிறீர்கள் என்று மாறிவிடும். சர்க்கரை அளவு குறைக்கப்படுவதே உணவு தரத்தை மேம்படுத்த எளிதான மற்றும் விரைவான வழியாகும். அதிக எண்ணிக்கையிலான இனிப்புகள் அழற்சியின் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கிறது, இது பழையதாக இருக்கும். கூடுதலாக, சர்க்கரை அழிக்கிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமானது உடலின் தோலழற்சியை உடைக்கும் ஒரு பொருளை உற்பத்தி செய்கிறது. கூடுதலாக, இது சூரிய ஒளிக்குத் தொடர்புடைய நோய்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும் என்று தயாரிப்புகள் மட்டும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அழகு பராமரிக்க உதவுகிறது உணவு. பயனுள்ள பொருட்களின் பட்டியல் பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. தோற்றத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் உபயோகமான உணவு, உணவு அனைத்துமே சோர்வாக இல்லை, உங்கள் உணவை முழுவதுமாக அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது.