ஒரு மணி நேரத்திற்கும் குறைவான உரையை மனனம் செய்வது எப்படி: 5 படிகள்

பார்வையாளர்களின் முன்னால் பேசுவது பயமுறுத்தலாம். மூலம், விஞ்ஞானிகள் லோகோபிபியா, அல்லது பொது தோற்றங்கள் பற்றிய பயம், அமெரிக்கர்கள் மத்தியில் மிகவும் பொதுவான தாழ்வு ஆகும், கண்டறிந்து கூட thanatophobia - மரணம் பயம். நகைச்சுவையாளர் ஜெர்ரி சீன்ஃபீல்ட் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சவ அடக்கத்தில் கலந்துகொள்ளும் சராசரி நபர் ஒரு சவப்பெட்டியில் வாசிப்பதைவிட சவப்பெட்டியில் சிறந்தவராக இருப்பார். ஆனால் பொதுமக்களிடம் பேசுவது மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருக்காது, குறிப்பாக இந்த நடவடிக்கைகளை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், இது மிகச் சிறப்பாக செயல்படும்.

படி 1: உங்கள் பேச்சுக்கு ஒரு திட்டத்தை எழுதுங்கள்

உங்கள் உரையாடலை ஒருபோதும் எழுத வேண்டாம், அது எப்போதும் ஞாபகப்படுத்த முயற்சி செய்யாதே. அது மெல்லிய மற்றும் மெக்கானிக் ஒலிக்கும். இயற்கைக்கு ஒவ்வாத ஒரு பேச்சு உங்களுக்கு தேவை. கூடுதலாக, நீங்கள் முக்கிய குறிப்புகளை நினைவில் வைத்திருந்தால், உங்கள் செயல்திறன் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கலாம், இது தன்னியல்பான ஒன்றை சொல்ல உங்களுக்கு சுதந்திரம் அளிக்கிறது. நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை நினைவூட்டும் எந்த சொற்களையும் அல்லது குறுகிய சொற்றொடர்களையும் எழுத எளிதான வழி. இது உங்கள் பேச்சு என்பதால், இந்த முக்கிய குறிப்புகள் சிந்தனைக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும். எனவே, முதல் படி நீங்கள் எந்த memorization நுட்பத்தை பயன்படுத்த போவதில்லை என தயார் ஆகும்.

படி 2: ஒவ்வொரு உருப்படிக்கும் மன உருவங்களை உருவாக்குங்கள்

அடுத்து, நீங்கள் பதிவு செய்த ஒவ்வொன்றிற்காகவும் மனநலத் தோற்றங்களைக் கொண்டு வர வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் மனதில் வார்த்தைகள் விட வார்த்தைகளை விட சிறப்பாக இருக்கும்.

படி 3: ஒரு "நினைவக அரண்மனை" உருவாக்கு

ஏதாவது நினைவில் கொள்ள, நீங்கள் தரவை சேமிக்க ஒரு இடம் தேவை. இது சிறந்த வழிமுறை லோகி முறையாகும், இதன் மூலம் "மெமரி பேலஸ்" உருவாக்கப்பட்டது. இந்த நுட்பம் இரண்டு மற்றும் அரை ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இருந்தது, இது ஷெர்லாக் ஹோம்ஸைப் பற்றிய புத்தகங்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஷேக்ஸ்பியரால் அவருடைய அரங்கத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது. நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் உள்ள மேஜை மீது நினைவில் வைக்க வேண்டியவற்றை நீங்கள் பிரதிநிதித்துவப்படுத்த வேண்டும். "மெமரி அரண்மனை" உருவாக்க நீங்கள் சுமார் இருபது நிமிடங்கள் தேவைப்படும், அதாவது, நீங்கள் இந்த நுட்பத்தை பயன்படுத்த விரும்பும் தளபாடங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். ஆனால் இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் மாஸ்டர் போது, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் வேறுபட்ட விஷயங்களை "நினைவக அரண்மனை" பயன்படுத்தலாம். ஒரு அறை அல்லது அலுவலகத்தின் நுழைவாயிலில் இருக்கவும், இடதுபுறத்தில் இருந்து தொடங்கி, எண்களை ஒன்றுக்கு ஐந்து முதல் எண்களை எண்களைக் கொடுங்கள். இது போதாது என்றால், அடுத்த அறைக்கு மற்றும் இன்னும் ஐந்து உருப்படிகளுக்கு சென்று - ஆறு முதல் பத்து.

படி 4: காட்சிப்படுத்துதல்

இப்போது நீங்கள் உங்கள் ஒவ்வொரு முக்கிய உருப்படிக்கும் தேர்ந்தெடுத்த படங்களை இணைக்க வேண்டும், முந்தைய படிவத்தில் நீங்கள் எண்ணிப்பார்க்கும் தளபாடங்கள் கொண்டது. ஆனால் நீங்கள் இதை செய்யும் போது, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட துண்டுப்பொருட்களுக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட படத்துடன் இணைந்திருக்கும் வாசனை, சுவை, ஒலிகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி இணையாக சிந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய அதிகமான செயல்களையும் உணர்ச்சிகளையும் சிறந்தது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கடைசியில் இருந்து கடைசி வரை. நீங்கள் எல்லாம் ஞாபகம் வைத்துக்கொள்ள முடியும், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் தளபாடங்கள் கொண்ட படங்களை பார்க்க வேண்டும். இன்னும் வெளிப்படையான படங்கள் (தண்ணீர், சுவை உணவுகள், புல் வாசனை, நெருப்பிலிருந்து சூடான உணர்வு மற்றும் பலவற்றை சேர்த்து) நீங்கள் சிறப்பாக செய்ய முடியும். நீங்கள் ஒரு பேச்சு கொடுக்கும்போது, நீங்கள் முன் ஒரு அறையை கற்பனை செய்ய வேண்டும் - எந்தவொரு ஆவணத்தையும் பார்க்காமல் அமைதியாக பேசுவதைத் தொடங்குங்கள்.

படி 5: நினைவில் மற்றும் நடைமுறையில்

நீங்கள் இதனைக் கற்றுக் கொள்ளும் வரையில், நேரத்திற்குப் பிறகு படங்களைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களின் நினைவை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கண்ணாடியின் முன் ஒரு உரையாடலை உங்கள் படங்களை வேலை செய்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் போதும். இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் மாஸ்டர் செய்தால், எந்த பதிவையும் பயன்படுத்தாமல் மணிநேரத்திற்கு நீடிக்கும் உரையை நீங்கள் செய்ய முடியும். விளக்கக்காட்சியை நீங்கள் ஒரு காட்சி உதவியாகப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அவர்கள் உங்களுக்கு இனி ஒரு முக்கிய அவசியமாக இருக்க மாட்டார்கள்.