எப்படி ஹை ஹீல்ஸ் நடக்க, மற்றும் கலை புரிந்து கொள்ளும்.

எப்படி ஹை ஹீல்ஸ் நடக்க எப்படி? பல பெண்கள் இந்த கலையைக் கற்றுக்கொள்ள கனவு. அனைத்து பிறகு, ஹை ஹீல்ஸ் ஒரு பெண், நேர்த்தியான ஈர்க்கக்கூடிய மற்றும் அழகான தெரிகிறது. இந்த காலணிகள் அல்லது பூட்ஸ் வாங்குவதன் மூலம், நீங்கள் பார்வை வடிவம் மேம்படுத்த முடியும்: வயிறு தட்டையான பிட்டம் தெரிகிறது - இறுக்கினார் மற்றும் கால்கள் - நீண்ட. ஆனால் சில பெண்கள் சொல்ல: "நான் ஹை ஹீல்ஸ் நடக்க முடியாது." ஒருபோதும், மனதில் அது மிகவும் தாமதமாக தான் அறிய. கூடுதலாக, எப்படி ஹை ஹீல்ஸ் உள்ள நடக்க எனக்கு தெரியாது, ஆனால் இன்னும் அந்த, அவர்கள் மீது வைக்கிறது விளைவு உள்ளது ஒரு உடைந்த கால், மற்றும் அருவருக்கத்தக்க நடை மற்றும் அருவருப்பான தெரிகிறது.

கால்கள், உயரமான, பொது கோளாறுகளை, உடல் எடையை அல்லது ஹை ஹீல்ஸ் நடக்க மிகவும் சாதாரணமானது இயலாமை வலி: இதில் பல பெண்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக அத்தகைய ஒரு ஷூ மறுக்கின்றனர். ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர் ஒரு முறை அங்கு வந்து நீங்கள் வெறும் சூழ்நிலை காரணமாக அவர்களை அணிய வேண்டும் போது: சொந்த திருமண, ஒரு முக்கியமான கட்சி, வேலைவாய்ப்பு மற்றும் பல.

நீங்கள் ஷூக்களை வாங்க முடிவு செய்தால் ஹை ஹீல்ஸ், அது யோசனை தங்களை சரிசெய்ய வேண்டும் "அவரது முன்தினம் நடக்க கற்றுக்கொள்ளுதல்." முதலில், நீங்கள் ஒரு வசதியாக ஷூ அவர்கள் காலணிகளில் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பாணி மற்றும் நாகரீக நிறம், நிச்சயமாக, முக்கியம், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அழகியல். அது காலணிகள் அல்லது நீங்கள் வீட்டில் காலணியுடன் வசதியாக, அத்துடன் இருக்கும் பூட் வாங்க முக்கியம். பெண்களும், நான் இந்த தவறு செய்வதற்கு வாய்ப்பில்லை என்று நினைக்கிறேன். அவர்கள் இன்னும் ஒரு ஜோடி காலணிகளை கண்டுபிடிக்கவில்லை.

நீங்கள் எப்படி ஹை ஹீல்ஸ் உள்ள நடக்க தெரியாது என்றால், நீங்கள் காலணிகள் தரம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். குறைபாடுள்ள பொருள் தயாரிப்பு callouses, கொப்புளங்கள் மற்றும் "ஆணிகள்" ஏற்படுத்தும். இப்படிப்பட்ட ஒரு சூழலில் ஒரு ஏற்கவேண்டிவரும் தவிர்க்கும் பொருட்டு, நீங்கள் முன் பிரேக் வெறும் வழக்கில் காலணிகள் ஒவ்வொரு ஜோடி உங்களுக்குத் தேவை. நீங்கள் குடியிருப்புக்கு 10-15 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி, வீட்டில் இதை செய்ய முடியும். இவ்வாறு, நீங்கள் முதல் நாளில் கால்கள் தேய்த்தல் உங்களை பாதுகாக்கும்.

குதிகால் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு முரண் என்பதை கவனத்தில் கொள்க. அவர்களை கேட்டுக்கொண்டப் இயல்பிலேயே ஒரு குழந்தை சுமந்து நேரத்தில் ஒரு மோசமான ஷூ வரை கொடுக்க. அனைத்து பிறகு, அது பிரச்சினைகள், தாயின் உடல்நலத்தை ஆனால் குழந்தையுடன் மட்டுமே சில தோற்றத்தை நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்.

நீங்கள் தான் மூலையில் சுற்றி ஒரு முக்கியமான நிகழ்வு எப்படி அவரது ஹீல்ஸ் நடக்க தெரியாது என்றால், நீங்கள் முன்கூட்டியே பூர்வாங்க பயிற்சி தொடங்க வேண்டும். 5 சென்டிமீட்டர் விட அதிகமாக இல்லை ஒரு ஹீல் கொண்டு காலணியை உங்கள் கையில் முயற்சி, பின்னர் அதிக செல்ல. ஒரு நாள் ஒரு மணி நேரம் அவர்களை அணிய, நீங்கள் ரொட்டி அவர்களை செல்ல அல்லது அருகில் பூங்காவில் உலா வரலாம்.

சோர்வாக கால்கள் நன்கு வெவ்வேறு தாம்பாளங்களையும் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் சூடான நீரில் ஒரு பேசின் டயல் மற்றும் புதிதாக சூடான கருப்பு தேநீர் சேர்க்க முடியும். அத்தகைய ஒரு குளியல் கால்களில் 15-20 நிமிடங்கள் விட குறைவாக வைத்திருக்க வேண்டும். தொடர்ந்து சோர்வாக கால்கள் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள், இந்த நடைமுறைகள் தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சோம்பேறி வேண்டாம், ஒரு கணினி அல்லது கை விரல்களை பயன்படுத்தி, ஒரு பிடித்த தொடர் பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் போது ஒரு நீராடுவார்கள்.

படிப்படியாக ஹீல் உயரம் அதிகரித்து, நீங்கள் ஒரு பிரச்சனை வீங்கிய பாதங்களில் சந்திக்க கூடும். நீங்கள் உள்ளே யாரோ உட்செலுத்தி உதவும். இப்போது அது நடை வேலை அவசியம். ஒரு மாதிரி ஓடுபாதை நடக்க போன்ற ஒரு உதாரணம் சேவையாற்ற வேண்டும். மிகவும் இறுக்கமான தீர்ந்துவிட்டால், ஒரு நேர் கோட்டில் தளத்தில் வரைவதற்கு உங்கள் மீண்டும் நேராக்க, இப்போது, முழு பாதத்தை மிதிக்கலாம் கீழே பார்த்ததாகவும் இல்லை. நீங்கள் பத்து டிகிரி வெவ்வேறு திசைகளில் கால் பயன்படுத்த மற்றும் இடுப்பு முதல் படி உறுதி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அமர்திருக்கையில் குனியவோ கூடாது குனி, தரை பார்த்து அவரது தலையில் குறைத்தது.

நீங்கள் எப்படி ஹை ஹீல்ஸ் நடக்க மற்றும் தீவிரமாக கற்று கொள்ள முடிவு செய்ய தெரியாது என்றால், ஆரம்ப நாட்களில் அருவருக்கத்தக்க மற்றும் வேடிக்கையான நானே தெரிகிறது கிடைக்காது என்பதையும் கவனத்தில். உணர்வை விரைவில் கடந்து, நீங்கள் இயற்கை நடை, ஒளி காற்றோட்டமாகவும் உள்ளது என்ன புரியும். மிக முக்கியமாக, பயிற்சி மீண்டும் பயிற்சி. நாம் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை வேலை வேண்டும், ஆனால் விரைவில் நீங்கள் மீண்டும் மட்டுமே எல்லா ஆண்களும், ஆனால் பெண்கள் இருக்கும்.