உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி: அடி வலி பெற எப்படி

உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி ஹீல் பகுதியில் எழும் வலி முக்கிய காரணியாக இருக்கிறது. அங்கால் ஷெல்-பிளாட் பகுதியில் தசைநார் இணைப்பு விரல்கள் மற்றும் இணைக்கும் ஹீல் எலும்பு மற்றும் கால் பரம ஆதரிக்கிறது. அதிக ஏற்றுகிறது மணிக்கு, இந்த ஷெல் பலவீனப்படுத்தியது, அழற்சியுற்று வீக்கம் உள்ளது. இதன் காரணமாக, அங்கு நடைபயிற்சி அல்லது இடத்தில் நின்று குறிப்பாக போது, ஒரே அல்லது ஹீல் ஒரு வலியாகும்.

நோய் நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்கள் வழக்கமான. உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி நிறைய நேரம் உதாரணமாக, வீரர்கள் மற்றும் தடகள வீரர்கள், ஒரு இடைவெளி இல்லாமல் தங்கள் காலில் செலவிடும் இளைஞரை மக்கள் நோக்க முடியும். நோய் இரு கால்களையும் ஒன்று மற்றும் இரண்டு பாதிக்கிறது.

உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி காரணம் ஆகும் , சுளுக்கு கால் பரம ஆதரவு. இதன் விளைவாக, DC மின்னழுத்த வீக்கம் மற்றும் வலி சேர்ந்து அவை சிறிய கிழிந்த தசைநார்கள், இருக்க முடியும். முறிவுகள் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கலாம் என்று காரணிகள் உள்ளன. இது அதிக எடை பிளாட் அல்லது உயர் பரம, நடைபயிற்சி இயங்கும் மற்றும், நின்று அது ஒரு திட மேற்பரப்பில் நடுக்கும் குறிப்பாக போது கால்களுக்கு நடைபயிற்சி போது, நீடித்த மன அழுத்தம் அதிகப்படியான vgibanie உள்ளூர கால். நோய் தோற்றத்தை நெருங்கிய, அணிந்திருந்த காலணிகள், இறுக்கமான பங்களிக்கிறது கன்று தசைகள் மற்றும் குதிகால் தசைநார்.

உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி: அறிகுறிகள் மற்றும் கண்டறிதல்

நீண்ட உட்கார்ந்து அல்லது படுக்கையை விட்டு எழுந்து பிறகு முதல் படிகள் மணிக்கு உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி அனுபவம் வலி, நோயாளிகளுக்கு மொத்தமாக. பகல் நேரத்தில் பல இயக்கங்கள் விறைப்பு மற்றும் வலி ஒரு சிறிய குறைவு, ஆனால் அடி உள்ளன மீண்டும் வலி பிறகு. வலி நீண்ட நேரம் நிற்பது பிறகு அல்லது ஏறும் மாடிப்படி போது குறைவடைந்தது.

அதிகரித்து அறிகுறிகள் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும். ஸ்பெஷலிஸ்ட் ஆரம்பத்தில் அடி ஆய்வு உற்பத்தி மற்றும் நோயாளியின் இயக்கங்கள் மதிப்பிட முடியும். அறுதியிடலானது நோயின் அறிகுறிகள் பற்றி நோயாளியின் வாய்வழி சாட்சியத்தை அடிப்படையாக செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு எலும்பு முறிவு அல்லது எலும்பு பிரச்சினைகள் ஒரு எக்ஸ்-ரே சாத்தியமான நியமனம் சந்தேகப்பட்டால்.

உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி: சிகிச்சை

நோய் சிகிச்சை யுனிவர்சல் முறைகள் இல்லை. ஆனால் அவர்களின் கால்களில் நிலை மேம்படுத்த பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

முதலில், நீங்கள் ஓய்வு நிறைய வேண்டும். ஏற்படுத்தும் நடவடிக்கைகள் குறைக்க வேண்டும் காலில் வலி. நாம் ஓடுகிறோம் ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் நடக்க குறைவாக முயற்சி செய்ய வேண்டும். வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்க, நீங்கள் கால் ஐஸ் விண்ணப்பிக்க முயற்சி செய்யலாம். நிபந்தனை வலிநிவாரணிகள், புதிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது அல்லது ஆஸ்பிரின் போக்க உதவும்.

ஒரு சார்ஜ் போன்ற எழுந்ததும் பின் செயல்படுத்தப்படும் நீட்டும் பயிற்சிகள் தாடை வேண்டும். தடுக்க அல்லது உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி அகற்ற நன்கு கால் பரம ஆதரிக்கிறது மற்றும் ஒரு மென்மையான ஒரே கொண்டுள்ளது என்பதை புதிய வசதியாக காலணிகள் வேண்டியது அவசியமாகும். ஹீல் கீழ் பட்டைகள் என வலி ஒன்றில் மட்டுமே உணர்ந்தேன் கூட, இரண்டு கால்களையும் பொருந்தும் ஆர்தோடிக்ஸ், பயன்படுத்த வேண்டும்.

முறைகள் விவரித்தார் திறன்படச் மருத்துவர் குதிக்கால், சிம்பு வைக்கப்பட்ட கைக்கட்டைவிரல் மற்றும் பிற சிகிச்சை ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் பரிந்துரைக்கிறார். அறுவை சிகிச்சை சாதகமான முடிவுகளை ஆறு மாதங்கள் அல்லது நீண்ட நடந்துகொண்டிருக்கும் வலி இல்லாத நிலையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி அதிர்ச்சியின் காரணமாக ஏற்படலாம். வலி சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையுடன் கூடிய இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை பிறகு குறைந்து வேண்டும். வலி, முற்றிலும் சென்று இருந்தார் சில நேரங்களில் அது சிகிச்சை மாதங்கள் பிடிக்கும்.

போன்றதே ஆகும், ஆனால் மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகள் உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி, அல்லது ஏற்படும் ஹீல் துருத்த, ஹீல் எலும்பு வளர்ச்சியை உருவாகின்றன மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் வீக்கம் இந்த செயல்பாட்டில் தொடர்பு கொண்டது. இந்த நோய் சிகிச்சையை மேலும் சிக்கலாக உள்ளது. இந்த முறைகள் சோர்வு அகற்றுதல் நிறுத்த தவிர, உடல் சிகிச்சை நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பிசியோதெரபி பயிற்சிகள், அத்துடன் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.