விரல் விரல்கள்: காரணம், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

எனவே, உங்கள் விரல்கள் அடிக்கடி முணுமுணுப்பதை கவனிக்க ஆரம்பித்தீர்கள். இந்த அசாதாரண நிலைக்கான காரணம் முதலில் தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் அது சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு தொடர்பான அவரது பரிந்துரைகளை சார்ந்தது. எனவே, என்ன நோய்கள் மற்றும் நோய்களால் முதுமை ஏற்படும்?

டன்னல் நோய்க்குறி - அலுவலகம் "பிளேக்"

சமீப ஆண்டுகளில், டாக்டர்கள் அவரைப் பற்றி அடிக்கடி பேசியிருக்கிறார்கள். அலுவலக ஊழியர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது, இது கணினியில் ஒரு நாளைக்கு சில மணிநேரம் செலவழிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும் இத்தகைய மக்கள் தங்கள் கைகளில் முழங்கால்கள், அதே போல் நடுத்தர மற்றும் பெரிய என்று உண்மையில் எதிர்கொள்ளும். விஷயம் என்னவென்றால் மணிக்கட்டு பகுதியில் ஒரு சக்திவாய்ந்த தசைநார் உள்ளது. இதன்படி, இதையொட்டி, தசைகள், நரம்புகள், தசைநாண்கள், அத்துடன் விரல்களுக்கு இரத்தத்தை செலுத்தும் பொறுப்பான கப்பல்களையும் அனுப்பவும். தவறாக, வேலையின் போது கையை நிலை நிறுத்துகிறது என்பது உண்மைதான். அவர் தூரிகைக்கு செல்லும் கப்பல்கள் மற்றும் நரம்பு டிரங்க்களையும் அழுத்துகிறார்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலாவதாக, உங்கள் கைகளை ஓய்வு (ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும்) ஓய்வு கொடுங்கள், வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளை (சுழற்சியை சுழற்றுவது, கைப்பிடித்து, முழங்கால்களின் கைப்பிடித்து, கைகளை களைவது) செய்யுங்கள். அவ்வப்போது மெதுவாக விரல்களைக் கொண்டவர்களுக்கு நினைவூட்டிக்கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு நுணுக்கம் உள்ளது . திடீரென்று வெப்பநிலை மாற்றங்களால் மேலே விவரிக்கப்பட்ட காரணம் மோசமாகிவிட்டது. எனவே, எப்போதும் உங்கள் பேனாவை சூடாக வைத்துக்கொள்ளவும், கையுறைகள் இல்லாமல் குளிர்காலத்தில் வீட்டை விட்டு செல்லாதீர்கள். இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும் பொருட்டு, முழுமையாக சாப்பிட முக்கியம், செயலில் ஓய்வு கவனம் செலுத்த மற்றும் மது மற்றும் புகை கொடுக்க.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகுத்தண்டில் சிக்கல்கள்

நீங்கள் முட்டாள் விரல்களைக் கொண்டிருந்தால், முதுகெலும்பு நோய்களிலும் இந்த நோய் ஏற்படலாம். இந்த உருப்படி வளைவு மற்றும் osteochondrosis தொடங்கி மற்றும் வட்டு குடலிறக்க முடிவடைகிறது, பிரச்சினைகள் உள்ளன. இந்த விஷயத்தில் முன்தோல் குறுக்கம் முதல் அறிகுறியாக இருக்காது: இத்தகைய வியாதிகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் முதல் கழுத்துப் பகுதியில் வலி ஏற்படுவதைத் தொடங்குகின்றனர், அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் தலைவலி ஏற்படுகின்றனர்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலில், முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் (முதுகெலும்பிகள்) பற்றி விவாதிக்கும் நிபுணருடன் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும். நீங்கள் பரிசோதனையை மேற்கொண்ட பிறகு, டாக்டர் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறார் என்பதை டாக்டர் கண்டுபிடித்துவிட்டால், உங்களுக்காக பொருத்தமான சிகிச்சை ஒன்றை அவர் தேர்ந்தெடுப்பார். பெரும்பாலும், நீங்கள் உடல் சிகிச்சை பயிற்சி வேண்டும், ஒரு மசாஜ் செல்ல - இந்த முதுகெலும்பு வலுப்படுத்தும் மற்றும் தற்போதுள்ள சிக்கல்கள் சரியான.

வைட்டமின்கள் இல்லாமை

விரல்கள் உணர்ச்சிவசப்படக்கூடிய ஒரு நிலைமையைத் தூண்டும் மற்ற காரணிகளில், மேலே குறிப்பிடப்பட்ட காரணம் மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும். குறிப்பாக பெரும்பாலும் வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு உள்ளது. இது விலங்கு உற்பத்தியை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது. தொடர்ந்து உணவில் உட்கார்ந்திருக்கும் நபர்கள், அதேபோல் சைக்கான் (கடுமையான சைவ உணவு உண்பவர்கள்), மற்றவர்களை விட இது அடிக்கடி அடிக்கடி சந்திக்கிறார்கள். கூடுதலாக, பிரச்சினையானது கரோட்டினிலிருந்து செயற்கை முறையில் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின் A இன் பற்றாக்குறையிலும் இருக்கலாம். சில நேரங்களில் முதுமை என்பது நிக்கோடினிக் அமிலத்தை உடலில் இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த வழக்கில், பதில் தெளிவாக உள்ளது: நீங்கள் வியத்தகு உங்கள் உணவு மறுபரிசீலனை வேண்டும், பல்வேறு கனிமங்கள், வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் அதை வளப்படுத்த. நீங்கள் எந்த காரணத்திற்காக மீன் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளை சாப்பிட கூடாது என்றால், உணவு brewer ஈஸ்ட் சேர்க்க (நீங்கள் எந்த மருந்து அவற்றை வாங்க முடியும்). புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிட முயற்சி. ஒரு கூடுதல் நடவடிக்கையாக, நீங்கள் மாத்திரைகள் ஆயத்த வைட்டமின் வளாகங்களை வாங்க முடியும்.

மற்ற சாத்தியமான காரணங்கள்

பல வருடங்களுக்கு முன்னர் காயமடைந்ததால் முதியவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் விரல்களில் முதுகுவலி மற்றும் உணர்ச்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். விளக்கம் எளிது: உடலின் பாதுகாப்பு பலவீனமானது, இதன் விளைவாக சிக்கல்கள் எழுகின்றன.

அரிய, ஆனால் இன்னும் சாத்தியமான காரணம் Raynaud நோய் இருக்கலாம். இது அதன் சொந்த குணாதிசயமான அறிகுறிகளாகும்: குளிர்ந்த நிலையில், விந்தணுக்கள் முதலில் வெள்ளை நிறமாக மாறும், பின்னர் அவை சயானோடிக் ஆக மாறும், மேலும் ஒரு முறை சிவப்பு நிறமாக மாறும். இது இரத்த நாளங்களின் இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு போது, பாத்திரங்களில் ஒரு வலுவான பிளேஸ் காரணமாக உள்ளது. இந்த நோய்க்கான ஆபத்து, சரியான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், இது கைரேகையை கூட வழிநடத்தும், இதில் மருத்துவர்கள் தங்கள் விரல்களை வெட்டுவதற்கு கட்டாயப்படுத்தப்படுகின்றனர். இந்த வழக்கில், இரண்டு நிபுணர்கள் ஒரே நேரத்தில் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும்: ஒரு வாத நோய் மருத்துவர் மற்றும் ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், ஒரு துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.

மேலும், பிற அறிகுறிகளுடன் (விரல்களில் குளிர்ச்சியுணர்வு, நிலையான தாகம்) ஆகியவற்றுடன் உணர்ச்சியுடன் இணைந்தால், அது நீரிழிவு நோய் வகை II ஆக இருக்கலாம். சர்க்கரையின் அதிக அளவு உடலில் உள்ள வாஸ்குலார் சுவர்கள் துடைக்கப்படுவது உண்மைதான். இருப்பினும் நீரிழிவு இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு தொடர்ந்து கண்காணிக்க மற்றும் சாதாரண அளவில் அதை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நான் ஒரு டாக்டரை பார்க்க வேண்டுமா?

நீங்கள் ஏற்கனவே பார்த்திருப்பதைப் போல , விரல்களின் முதுகெலும்புகளுக்கிடையில், ஒப்பீட்டளவில் தீங்கானவை (உதாரணமாக, அதே ஆவிடோமோனஸ்) உள்ளன. இருப்பினும், இந்தச் சிக்கலை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் உடல் உங்களுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை வழங்குவதற்கு அல்ல. ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்தவும். சில நோய்கள் அல்லது விலகல் நடைபெறினால், ஆரம்ப நிலைகளில் அவை சமாளிக்க மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.