விதிகள், குறிப்புகள்: எபிபானியில் ஒரு ஐஸ் துளை ஒரு டிப் என. எபிபானியில் ஐஸ் துளை உள்ள நீச்சல்

பழமைவாத மக்கள் ஞானஸ்நானம் ஜனவரி 19, அல்லது எபிபானி கொண்டாட, மற்றும் நாள் முன், 18, கொண்டாட எபிபானி ஈவ். இந்த நாளில் குளிக்க - நம்பிக்கை மத்தியில் ஒரு பிரபலமான பாரம்பரியம் உள்ளது. எபிபானியில் ஒரு ஐஸ் துளை ஒரு டிப், உங்கள் சுகாதார தீங்கு இல்லை? இந்த கேள்விக்கு உடன் நாங்கள் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்போம்.

ஞானஸ்நானம் - வைதீகமான சமயம் ஒரு முக்கியமான நிகழ்வாக

ஜோர்டான் என்று அழைக்கப்படும் ஆறு, நீரில் கடவுள் ஜான் மகன் பாப்டிஸ்ட் கொடுத்த ஸ்நானம் மற்றும் தேவனுடைய டிரினிட்டி, அதாவது, எபிபானி நிகழ்வு - இந்த நாளில், நம்பிக்கை மதம் வரலாற்றில் இரண்டு நிகழ்வுகளைக் கொண்டாட. அது இயேசு கிறிஸ்துவின் ஞானஸ்நானம் நடந்த நேரத்திலிருந்தே மக்கள் வெளியே வர தொடங்கி விட்டதாக அவர் உள்ளது.

எபிபானி கிறிஸ்துமஸ் விடுமுறை சுழற்சி முடிவடையும் மற்றும் சிறப்பு தயாரிப்பு தேவைப்படும். கிறிஸ்துமஸ் முன், ஒரு கண்டிப்பான வேகமாக இருப்பதை கவனித்தார், மேலும் எபிபானி தினத்தன்று அதே கண்டிப்பான எபிபானி ஈவ் இணங்கி நடக்க வேண்டும்.

ஜோர்டான் குளியல் - ஆன்மா மற்றும் உடல் குணப்படுத்தும்

விடுமுறை ஒரு குறுக்கு வடிவில் ஒரு துளை செய்ய, மற்றும் "ஜோர்டான்" என குறிப்பிடப்படுகிறது வேண்டும் என்றால், இந்த இயேசு ஞானஸ்நானம் பெற்றார் நதியின் பெயர் இருந்தது. ஜனவரி 19 அன்று இரவு, அனைத்து நீர் கூட குழாய் இருந்து, முற்றிலும் பரிசுத்த உருகிவிடும். ஆனால் இந்த நாளில் விசுவாசமுள்ள இன்னும் புனிதப்படுத்துவாயாக தேவாலயத்தின் சென்று ஒரு மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சத்திற்கு. எபிபானி நீர் தீய கண் மற்றும் சிதைந்துபோவதற்கு நீக்கி, நோய்கள் குணப்படுத்த, அறநெறி மற்றும் உடல் வலிமை வலுப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. பரிசுத்த திரவம் கழுவ அல்லது சிறிய உறிஞ்சல் குடிக்க முடியும். தங்களின் எல்லா உடமைகளை, அத்துடன் கால்நடை கொண்டிருக்கும் ஒரு கொட்டகையில், உடன் பண்புகள் பரிசுத்தப்படுத்துகிறது. ஆனால் எபிபானியில் ஓட்டையிலும் இப்போது தோய்த்தல் - செயல்முறை, விருப்பமானது நபர் எந்த விறைப்பான அல்லது உடல் தயாராகவில்லை குறிப்பாக. இந்த நடவடிக்கை உணர்வுடன் மற்றும் தன் இருதயத்தில் நம்பிக்கையுடன் அணுக வேண்டும்.

ஒவ்வொரு செய்ய முடியாது என்று ஒரு செயல் - எபிபானியில் ஒரு ஐஸ் துளை உள்ள டைவிங். முதலாவதாக, பனி மற்றும் பனிக்கட்டி நீர் கூட பார்வையில் உளவியல் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து, மிகவும் கடினம் தாங்க, இரண்டாவதாக, சில நம்பிக்கையாளர்கள் சுகாதார காரணங்களுக்காக அதை செய்ய அனுமதி இல்லை.

எபிபானியில் ஒரு ஐஸ் துளை ஒரு டிப் என? இந்த நடைமுறை கீழ் அவரது தலையில் ஒரு மூன்றுமுறை உளூச், அவசியமில்லை பொருள். இதற்கு முன்னர், அது பாரம்பரியமாக, ஒரு பிரார்த்தனை உங்கள் விரல்கள் கடந்து சொல்ல மறக்க வேண்டாம் "எங்கள் தந்தையின்."

என்ன ஐஸ் நீரில் மூழ்கியது போது மனித உடலில் நடக்கும்

எபிபானியில் ஐஸ் துளை உள்ள நீச்சல் ஒரு சிறப்பு கெட்டியாகின்றன செயல்முறை இல்லாமல் சாத்தியமே. மனித உடலில் பரிமாற்ற குறைந்த வெப்பநிலை முடிகிறது கால குளிர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது துளை ஞானஸ்நானத்தைக் மணிக்கு நீச்சல் முன் மன தயார் அத்துடன் எல்லாவற்றுடனும் இணங்கும் மிகவும் முக்கியமானது பாதுகாப்பு கட்டுப்பாடுகள். அடுத்து குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கியது போது மனித உடலில் நிகழும் என்ன அடிப்படை செயல்முறைகள் கருதுகின்றனர்.

• விரைவில் மனித உடல், ஐஸ் தண்ணீர் தொடர்பில் வருவதையடுத்து உடனடியாக மூளையின் மைய பகுதியாக எழுந்திருக்கும், அவரது வேலை மேம்பட்டதாக இருக்கிறது.
• அல்ட்ரா-குறைந்த வெப்பநிலை மன அழுத்தம் நிறைய உடல் உணரப்படும். அடிப்படையில், நேர்மறையான நிலைமை - போகிறது வலியகற்றல், பிடிப்பு செல்கிறது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கம் குறைக்கிறது.
• நீரில் மூழ்கியிருந்த போது உடல் வெப்பநிலை நாற்பது டிகிரி அடையும். முதல் பார்வையில், அது மிகவும் மோசமாக உள்ளது, ஆனால் உண்மையில் அது எந்த தீங்கும் இல்லை. இந்த வெப்பநிலை உடல் நேரத்தில் இந்த குறுகிய காலத்தில் கிருமிகள், கேடுவிளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை மற்றும் பல்வேறு வைரஸ்களின் இறக்க ஒரு சில வினாடிகள் ஆகும், மற்றும்.

ஒரு விலக்கப்பட்ட - ஒரு திருவருட்சாதனம் போல் ஒருவரை?

எபிபானியில் ஒரு ஐஸ் துளை ஒரு டிப் என, சுய தீங்கு கொண்டுவராமல் இருக்க? நீங்கள் ஒரு நீந்து போக முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். ஒரு விலக்கப்பட்ட - அனைத்து பிறகு, யாரை வருகிறது நடவடிக்கைகள் பல மக்கள். இதில் எபிபானியில் ஒரு ஐஸ் துளை குளித்தலில் அது மரணத்தையும் ஏற்படுத்தலாம் என, கண்டிப்பாக விலக்கப்பட்டுள்ளது பல்வேறு நோய்கள் உள்ளன.

இந்த இதுபோன்ற நோய்கள் பின்வருமாறு:

• உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆன்ஜினா பெக்டோரிஸ் - போன்ற மோசமான விளைவுகளை, இட்டுச் செல்லும் வகையில் இரத்த நாளங்கள், உயர் அழுத்தம் நிறைந்ததாகவும் திடீர் கூர்மையான சுருக்கமடைந்து மாரடைப்பின் அல்லது பக்கவாதம்;
• உயர் ரத்த அழுத்தம் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம்) - வெப்பநிலை மயக்கநிலை திடீர் மாற்றம், மனித வாழ்க்கை மீட்பு மற்றும் மருத்துவர்கள் முற்றிலும் சார்ந்திருப்பது பிறகு நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்;
• மேல் சுவாச பாதை (மூக்கு, தொண்டை, காதுகள்) அழற்சி நோய்கள்;
• இருதய அமைப்பின் சிக்கல்கள்;
• வலிப்பு, தலையில் காயங்கள், அதிரோஸ்கிளிரோஸ்;
• நரம்புத்தளர்வும், polyneuritis;
• இரத்த, தைரநச்சியம் உள்ள சர்க்கரை உயர்ந்த;
• கண் நோய்கள்;
• நோய்க்குறிகள் சுவாச அமைப்பின் (காசநோய், நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா);
• சிறுநீர்பிறப்புறுப்பு அமைப்பின் வீக்கங்கள்;
• செரிமான கோளாறுகள் (புண், குடல் அழற்சி குடல் பெருங்குடல் அழற்சி, கல்லீரல் அழற்சி);
• பாலியல் நோய்கள் பரவும்;
• குளிர் ஏற்படும் ஒவ்வாமையால்.

ப்ரோஸ் குளிர்காலத்தில் நீச்சல்

குளிர் கெட்டியாகின்றன உயிரினம் பிறகு இத்தகைய உடன்பாடான அம்சங்களில் குறிப்பிடத் தகுந்தது:

• ஆற்றல், வலிமை திடீர்;
• வேலை திறன் உயர்த்துவது;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் பல்வேறு வகையான காணாமல்;
• இரத்த ஓட்டம் முன்னேற்றம்;
• வலி மற்றும் மூட்டு வலி மீண்டும் அகற்ற;
• மனச்சோர்வு காணாமல்;
• தூக்கம் இயல்புநிலைக்கு;
• ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் குறைப்பு.
  

கான்ஸ் குளிர்காலத்தில் நீச்சல்

அதே நேரத்தில் அடிக்கடி நன்மைகளும் குறைபாடுகளும் வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• சுவாச அடிக்கடி மற்றும் கடுமையான ஆகிறது;
• ஒரு மிக வேகமாக இதயத்துடிப்பு அரித்திமியாக்கள், உயர் இரத்த அழுத்த வலுவான வாய்ப்பு உள்ளது, இல்லை;
• பெரிதும் நீரிழிவு நோய்க்குக் கொடுக்கப்படும் வளர்ச்சி தூண்ட முடியும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு, மேம்படுத்தப்பட்ட;
• இரத்த கொழுப்பு, அதிரோஸ்கிளிரோஸ் தோற்றம் நிறைந்ததாகவும் இது அதிகரித்துள்ளது;
• புற்றுநோய்க்கு எதிரான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அடக்கி;
• பருவகால காய்ச்சல் வைரஸ் மற்றும் சார்ஸ் எதிர்த்து போராட, உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை மீறி இருக்கிறது.

கெட்டியாகின்றன பொதுக் கொள்கைகள்

காற்று, நீர் மற்றும் சூரிய ஒளி: நீங்கள் உங்கள் உடல் கல்லாக்கி தேர்வு செய்தால், அது இந்த வழக்கில் ஒரு பெரிய பங்கு மூன்று காரணிகள் நடித்தார் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

பல்வேறு பொதுவான எளிய விதிகள் உள்ளன:

• வெப்பநிலை மாற்றம் நடைமுறைகள் அன்றாடம் சுமார் இருமுறை ஒரு நாளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்;
• காற்றின் வெப்பநிலை குறைக்க மற்றும் நீர் படிப்படியாக இருக்க வேண்டும், அது கூர்மையான மாற்றங்கள் செய்ய சொல்வது என்பது சாத்தியமில்லாதது;
• ஒவ்வொரு முறையும் அது நடைமுறை நேரம் காலம் அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• நடைமுறை நிறுத்த நோய் ஒரு லேசான வடிவம் வழக்கில் அவசியம் இல்லை, வெறுமனே தண்ணீர் வெப்பநிலையை அதிகரிக்க மற்றும் நிகழ்வு கால அளவினைக் குறைக்கின்றன;
• நீங்கள் தீவிரமாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அது தற்காலிகமாக நடைமுறை நிறுத்துமாறு அவசியம், ஆனால் ஒரு வாரத்திற்கும் அதிகமாக இல்லை. இடைவெளி முடிந்து விட்டது என்றால், நீங்கள் மீண்டும் தொடங்க வேண்டும்.
  

சாவி பரிந்துரைகளை

எபிபானியில் ஒரு ஐஸ் துளை ஒரு டிப் என? இப்போது நாம் இந்த பிரச்சினையை சமாளிக்க முயற்சி. நீங்கள் முதல் முறையாக அவரு முடிவு செய்தால், நீங்கள் செய்ய தீர்மானிப்போம். சரி, மெய்யான விசுவாசம், ஆனால் பல நண்பர்களுடன் நிறுவனத்தின் திருவருட்சாதனம் செய்ய அல்லது அவர்கள் வாதம் இழந்துள்ளனர் ஏனெனில். ஓட்டையிலும் போய் உண்மை நம்பிக்கை மற்றும் ஒரு குறுகிய ஆனால் நேர்மையான பிரார்த்தனை மட்டுமே வேண்டும். கடவுளை நோக்கிப் அவை சொற்கள், இதயத்தில் இருந்து வர, மற்றும் மகத்தான சக்தி, நீர் வசூலிக்க (குறைந்தபட்சம், அது கட்டுப்பாடான கிரிஸ்துவர் மக்களால் நம்பப்படுகிறது) வேண்டும்.

• நீச்சல் சரியான இடத்தில் ஒரு துளை, ஆழம் எது பற்றி 1.8 க்கும் மேற்பட்ட மீட்டர் இருக்கும். எபிபானி திருவருட்சாதனம் க்கான வைக்கவும் அது மக்களின் வாழ்வைப் பாதிக்கிறது ஏனெனில், அனைத்து பாதுகாப்பு தரத்தை சந்திக்க வேண்டும். மட்டுமே மீட்பு முன்னிலையில் சாத்தியம் குளிக்கவும். ஹோல் நீர் ஒரு தற்செயலான வீழ்ச்சி தவிர்க்க பாதுகாக்கிறது வேண்டும்.
• அது வெப்பமடையும் இல்லை குளிக்க விலக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் தண்ணீர் அடியெடுத்து முன், ஒழுங்காக ஓட மறக்காதீர்கள். , உடைகளை, கைகளை அசைப்பதன் குந்துகைகள் செய்து வளைக்கும் மற்றும் இதர எளிமையான பயிற்சிகள். உடல் சூடான ஆனால் வேர்க்கும் இல்லை இருக்க வேண்டும்.
• துளை மூலம் எளிதாக நீக்க முடியும் என்று ஒரு வசதியாக ஷூ அணுகி வேண்டும். வெறுமனே, இந்த சூடான ஃபர் பூட்ஸ் அல்லது கம்பளி சாக்ஸ் இருக்க முடியும். அது ஒரே ஒரு சீட்டு என்று முக்கியமானது.
• வலிமை மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை க்கான மூழ்கியது, சோதனை ஏணி தொடங்கி முன்.
• துளை நீடித்த தடித்த கயிற்றை மறுகாப்பீட்டு குறைத்தது வேண்டும், இதற்காக, ஒரு முனையிலிருந்து கரையில் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். ஒரு நபர் ஏணி பெற கடினமாக இருந்தால், கயிறு ஒரு பாதுகாப்பு நிகர பணிபுரிவேன்.
• அது கண்மூடித்தனமான முழுக்கு இல்லை நிர்பந்தமான தவிர்க்க சிறந்த பெருமூளை நாளங்கள் குறுகுகின்றன.
• நீங்கள் headfirst ஓட்டையிலும் செல்ல இயலாது. மூழ்கியது அடி தொடங்கும் அவசியம்.
• ஒரு பனி துளை உள்ள நீந்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீர் சென்று, நீங்கள் மூன்று முறை அவரது கழுத்தில் அவரு, உடனடியாக விட்டு நீங்கள் வெளியேற வேண்டும்.
• அது விட ஒரு நிமிடத்தை தண்ணீர் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அது பொது உடல் தாழ்வெப்பநிலை நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்.
• ஒரு நீந்திய பின்னர் உடனடியாக உங்களை ஒரு துண்டு கொண்டு உலர்ந்த மற்றும் சூடான ஆடைகள் மீது துடைக்கவும் தொடங்கினார். அது குடையாணிகள், பொத்தான்கள், ஒரு குறைந்தபட்ச எண் இருக்க வேண்டும் கொக்கிகள், laces கொண்ட, இணைப்புகள் பல்வேறு - உடல் குளிர்ந்த என்கிற நிலையில் நீங்கள் விரைவில் கிளம்புங்க வேண்டும்.
• அது சூடான தேநீர் அல்லது காபி ஒரு கப் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஆல்கஹால் கண்டிப்பாக குளிர் உள்ள தடை, மற்றும் முன் மற்றும் நீரில் மூழ்கியது பிறகு அவை இரண்டுமே. மது இரத்த நாளங்கள் விரிவடையவே எத்தனிக்கிறது, ஆனால் அது வெப்பம் நுகர்வு அதிகரிக்கிறது. அது வெறுமனே, அது போதையூட்டக் பானங்கள் சாப்பிடும் பிறகு முதல் அரை மணி நேரம் உண்மையில் வெப்பமான ஆக முடியும் என்று பொருள் என்றால், ஆனால் பின்னர் தலைகீழ் விளைவு வரும் நபர் ஒரு குளிர் தீவிர பிடிக்க வாய்ப்புகளை நிறைய உள்ளது. ஆனால் இன்னமும் அதை புகைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. விட நிகோடின் இரத்த ஓட்டம் வெப்ப இழப்பு அதிகரிக்கிறது.

என்ன கொண்டு?

• டெர்ரி துண்டு மற்றும் ஒரு சூடான குளியல்.
• வசதியான அல்லாத சீட்டு காலணிகள்.
• உலர் சூடான ஆடைகள்.
• நீச்சலுடை அல்லது டிரங்க்குகள்.
• தேநீர் புட்டி.
• மன உறுதியால் மற்றும் ஆசை.

புறக்கணிக்க இயலாது என்று பத்து விதிகள்

மேலே உள்ள தகவல் அடிப்படையில் எந்த வழக்கில் புறக்கணிக்க இயலாது எபிபானி மீது துளை குளித்தலில் விதிகள் அடையாளம் கண்டு கொள்ள முடியும்:

• ஒரு மருத்துவர் ஆலோசிப்பது;
• துளை வலது தேர்வு;
• தேவையான அனைத்து விஷயங்கள் கிடைக்கும்;
• தோய்த்தல் முன் வெப்பமூட்டும்;
• மறுப்பது கண்மூடித்தனமான அவரு;
• நீரில் குடியிருப்பு நேரம் இணக்கம்;
• சூடான வெப்பமயமாதல் பானங்கள் பயன்படுத்துகின்றனர்;
• மதுவை தவிர்ப்பதற்கான.

குளிப்பது என்பது முக்கியமல்ல சிந்தனை பயங்கரவாத உண்டாக்கினால் - அது செய்து மதிப்புள்ள அல்ல. பிரார்த்தனை செய்ய மறக்க வேண்டாம். அது நீந்த நீங்கள் மட்டும் விரும்பிய அழிப்பு மற்றும் நன்மை கொண்டுவரும் பார்ப்போம்.