வயிற்றுப்போக்குடன் ஊட்டச்சத்து சிக்கல்கள். என்ன சாப்பிட முடியும்

பல்வேறு நோய்களுக்கு மனித உடலின் எதிர்வினைகள், ஏழை ஊட்டச்சத்து அல்லது கசப்புடன் சிக்கி விட்டது வயிற்றுப்போக்கு. தூய்மையடையும் மற்றும் மிதமிஞ்சிய அனைத்தையும் அகற்ற வழிகளில் ஒன்று. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையும் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை ஒட்ட வேண்டும். குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்குடன். நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம், நான் என்ன மறுக்க வேண்டும்?

முதலில், உங்கள் உடலின் இந்த பாதுகாப்பான எதிர்வினைக்கு நீங்கள் காரணமானதை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அனைத்து பிறகு, வயிற்று மற்றும் வயிற்று இருந்து வயிற்றுப்போக்கு நீக்கி அனைத்து பொருட்கள் துப்புரவு, சாம்பல், நோய்க்கிருமி பாக்டீரியா மற்றும் எரிச்சலூட்டும். குடலின் வலுவான பெரிஸ்டாலலிஸ் திரவத்தின் பெரும்பகுதி மல மற்றும் வெளிப்புறத்தில் இருந்து உறிஞ்சப்படுவதை அனுமதிக்காது. எனவே "திரவ நாற்காலி". வயிற்றுப்போக்கு, கல்லீரல், கணையம், வயிறு மற்றும் குடல் செறிவின் அழற்சியின் நோய்களில் பொதுவான நிகழ்வுகளாகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு முக்கிய காரணங்கள் வயிற்றுப் பகுதியிலும், குடலில் உள்ள குடல்களிலும், ஒரு முறை அல்லது முறையான உணவிலும், குளிர் காலங்களில் குளிர்ந்த பானங்கள் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், பல தொற்று நோய்களிலும் வயிற்றில் ஒரு குளிர்ச்சியையும் தோற்றமளிக்கும்.

வயிற்றுப்போக்குடன் ஊட்டச்சத்து சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்? சிறிது நேரம் சாப்பிட வேண்டாம். வழக்கமாக, இந்த நிலையில், மக்கள் இரவு உணவை விரும்பவில்லை. ஆனால் நீங்கள் சாப்பிட மறுத்தால், திரவத்தின் அளவு தொடர்ந்து நிரப்பப்பட வேண்டும். சர்க்கரை அல்லது தேன் கொண்ட ஒரு வலுவான புதிதாக சூடான கருப்பு தேநீர் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் உள்ள டானின் உள்ளுணர்வு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கிறது.

ஒரு சிறந்த கருவி வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட அவுரிநெல்லிகள் அல்லது viburnum மற்றும் காபி தண்ணீர் ஒரு பெர்ரி இருக்கும். நீங்கள் பெர்ரிகள் தவிர என்ன சாப்பிடலாம்? பசியைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், எண்ணெய் இல்லாமல் உலர்ந்த ரொட்டி (பட்டாசுகள்) அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்குகளுடன் அதைத் தணிக்கலாம். வயிற்றுப்போக்கு நன்கு சமைக்கப்பட்ட அரிசி . இந்த அழகுடன் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்? வேகவைத்த குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி ஒரு துண்டு தலையிட வேண்டாம். ஆனால் அனைத்து கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய்களையும் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

வயது வந்த வயதில் வயிற்றுப்போக்கு ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் கெட்டது அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தை எந்த தொந்தரவும் உள்ள கேப்ரிசியோஸ் தொடங்கும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு குழந்தை உணவளிக்க என்ன முடிவு செய்ய பெற்றோர்கள் ஒரு கடினமான பணி ஆகிறது . தீர்வு பழுத்த வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள் சாஸ், சிற்றுண்டி மற்றும் அரிசி காபி. குடல் எரிச்சல் தவிர்க்க, கார்பனேட் மற்றும் fizzy இனிப்பு பானங்கள், புதிய ரொட்டி மற்றும் பேக்கிங், முழு தானியங்கள் பயன்பாடு தவிர்க்க வேண்டும்.

வறுத்த மற்றும் காரமான உணவு, இனிப்பு, பழங்கள், காய்கறிகள் ஆகியவற்றை மூலப்பொருட்களின் பட்டி மகளிலிருந்து தவிர்க்கவும். வயிறு மற்றும் குடலில் காய்கறி ராகுட் அல்லது ஓட்மீல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். உணவில் உணவில் டானின்களில் உள்ள பல்வேறு உணவுகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் வயிற்றுப்போக்குடன் சாப்பிடலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்.

பெர்ரி மற்றும் மலை சாம்பல் சாறு, dogwood, persimmons மற்றும் அவுரிநெல்லிகள், pears மற்றும் quinces, கருப்பு currants. வலுவான பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர் அவசியம். இந்த தயாரிப்புகளில் எரிச்சல் கொண்ட குடல் செறிவூட்டல் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவு. அவர்கள் எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் தற்செயலான விளைவு உண்டு. குடல் மற்றும் வயிற்று வேலைக்கு உதவுவதன் மூலம் நோயாளியின் நிலைமையை மேம்படுத்தவும். வேகவைத்த கோழி இறைச்சியை உண்ணலாம், தோலில் இருந்து முன்னர் அதை வெளியிடுங்கள்.

குறைந்த கொழுப்பு சூப்பில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருத்தமான சூப்கள். விரும்பினால், வேகவைத்த முட்டைகளையும் மீட்பால்ஸையும் சாப்பிடுங்கள். துத்தநாகம் நிறைய, sausages முற்றிலும் புகைபிடித்த பன்றி இறைச்சி மற்றும் இறைச்சி சுவையூட்டிகள் ஒதுக்கப்பட. அனைத்து காய்கறிகளும் தண்ணீரின் அடிப்படையில் பற்றவைக்கப்பட வேண்டும். கொழுப்பு பால், புளிப்பு கிரீம், மயோனைசே குளிர்சாதன பெட்டியில் விட்டு வைக்க வேண்டும். இங்கே, கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை ஒரு சிறிய பின்னம் பாட்டில் சீஸ் செய்தபின் நேரத்தில் உங்கள் ஊட்டச்சத்து பொருத்தமானது.

இனிப்பு வடிவில், மெனு முத்தங்கள் மற்றும் ஜெல்லிகளால் அடங்கும், இது சர்க்கரை, புளுபெர்ரி, பேரி அல்லது நாய்ரோஸில் இருந்து சமைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பழ சாறுகள் விரும்பினால், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு குடிக்க வேண்டும். விதிவிலக்கு ஒரு திராட்சை, பிளம் மற்றும் பீச் பானம் இருக்கும்.