வகைகள் மற்றும் புகைப்படங்கள்: குளியல் யாவை

இன்றைய உலகில் பல வெவ்வேறு குளியல் உள்ளன. உள் வெளி மற்றும் நிறம், ஆனால் நிபந்தனைகளை அமைப்பு நடைமுறையின் போது, அவர்கள் வடிவமைப்பில் மட்டும் வேறுபடுகின்றன. அந்த வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் விகிதம் ஒரு தனி குளியல் ஒரு குறிப்பிட்ட வகையை அடையாளம்.

இது ஒரு மிக பயனுள்ள முறையாகும். ஆனால் நீராவி அறைக்கு விஜயம் ஒரு மனிதன் போல் இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில் அது பொருத்தமானது. நடைமுறை வலது வகையான தேர்வு செய்ய, நீங்கள் குளியல் என்ன தெரிந்திருக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

மைக்ரோக்ளைமேட்

குளியல் உள்ளன என்ன என்ற கேள்விக்கு படித்து, அதை நீராவி மைக்ரோக்ளைமேட் பற்றி முதல் என்பது குறிப்பிடப்பட வேண்டும். இந்த வகைப்பாடு முக்கிய ஒன்றாகும். அனைத்து பிறகு, அது உள்ளே நபர் வசதியாக இருக்க, காலநிலை பொறுத்தது. இன்றுவரை, உடலில் சுற்றுச் சூழல் ஆதிக்கங்கள் வகையைப் பொறுத்து குளியல் 5 அடிப்படை வகைகள் ஒதுக்க.

அவர்களில் முதல் - ஒரு நீராவி குளியல். அது ஒரு லேசான காலநிலை வகைப்படுத்தப்படும். வெப்பநிலை (45 ° C வரைப்) மிக அதிக அல்ல ஈரப்பதம் 90 முதல் 100% வரை விதிக்கப்படும்.

இரண்டாவது வகை நீராவி sauna, காலநிலை உள்ளார்ந்த உள்ளது. ஈரப்பதம் மிக அதிகம் (45-60%), ஆனால் வெப்பநிலை ஏற்கனவே கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது. அது 60-70 ° சி அடையும் இந்த நிலைமைகளின் கீழ் நீராவி ஒரு மெல்லிய நீர் படம் உருவாக்கும், தோலில் டெபாசிட் உள்ளது. இந்த நிலையில், உடல் கடக்கும் திறன் வெப்பமடைகிறது.

மூன்றாவது வகை - உலர்ந்த sauna,. இந்த ஜோடி இல்லை, ஆனால் அங்குதான் வெப்பநிலை (110 ° C வரைப்) அதிகமாகும்.

காலநிலை நான்காவது வகையான ஒரு ஈரமான sauna, அழைக்கப்படுகிறது. அது ஒரு பிட் ஒரு உலர் sauna, உருமாற்றம் தான். இங்கே வெப்பநிலை (95 டிகிரி செல்சியஸ் வரை) மிகவும் அதிகமாக உள்ளது ஆனாலும் ஈரப்பதம் செயற்கையாக அதிகரிக்கும். பாறைகள் நீர் தெளித்து மீது, இதை செய்ய. இந்த மிக தீவிர மற்றும் பாதுகாப்பற்ற சுகாதார மைக்ரோக்ளைமேட் விருப்பங்களை ஒன்றாகும்.

ஐந்தாவது வகையான - தண்ணீர் தொட்டியில். உண்மையில் இது ஒரு சூடான குளியல் உள்ளது. நீர் 50 ° சி சூடேற்றப்பட்ட

வெப்பத்தை உயர்த்துவதை செயல்முறை

சிறப்பு சாதனங்கள் மேலே வெப்பநிலை அதிகரிப்பு வகைகள். நீராவி குளியல் பரப்புகளில் பல்வேறு கீழ் பிளாட் தீட்டப்பட்டது அவை நீர் குழாய்கள், வெப்பம்.

ஜோடியாக உலையில் மற்ற வேறுபாடுகள் பயன்படுத்தப்படலாம். அவர்கள் கூட, பல்வேறு சாதனங்கள் மற்றும் வெப்பமூட்டும் கொள்கை.

ஒரு குளியல் க்கான உலையில் என்ன, இன்னும் விரிவாக கருத வேண்டும். நீராவி sauna, செங்கல் உட்புற ஹீட்டர் பயன்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில் ஒரு உலோக அடுப்பில், நன்றாக கல் உறை பயன்படுத்தப்படும். இருவரும் ஈர மற்றும் உலர் sauna, ஹீட்டர்கள் உலோகதன்மையை இனங்கள் பயன்படுத்த. வெப்பநிலை அடுக்கப்பட்ட கற்கள் இரும்பு கிரேட்சு விரைவில் கைவிட முடியாது என்று. அவர்கள் வெப்பம் பெற்று மற்றும் விண்வெளியில் அது ஒரு நீண்ட நேரம் கொடுக்க வேண்டும்.

நீர் சாயமேற்றலில் ஒரு உலோக மர எரியும் அடுப்பு பயன்படுத்துகிறது. அது நீர் ஒரு பீப்பாய் அமைந்துள்ளது.

ஈரப்பதம்

குளியல் (படத்தின் கீழே காட்டப்பட்டுள்ளது) உள்ளன என்ன என்ற கேள்விக்கு கருத்தில் கொண்டு, அது ஒவ்வொரு காலநிலை வகை ஈரப்பத நிலை பராமரிக்க எப்படி கூற வேண்டும். நீராவிக் குளியல் ஈரப்பதம் விரும்பிய குறி காரணமாக கொதிகலன் (அல்லது நீராவி ஜெனரேட்டர்) பயன்படுத்தி தங்களை சுவர்கள் நிறுவ நிலை உருவாகும் முக்கிய நிகழ்ச்சியாக இருந்தது. பவுல், சூரியன் பொழுதுபோக்குபவர்களுக்கான வரிசையாக வெப்பத்தை மற்றும் நீர் ஆவியாகி வெளிப்படும் போது எந்த ஓடுகள் உள்ளன.

நீராவி குளியல் உலையில் சூடான கற்கள் தண்ணீர் பெருக்கத்தால் ஈரப்பதம் உயர்த்தும் ஈடுபடுத்துகிறது. சில நேரங்களில் ஹீட்டர் ஒரு நீர் கொதிகலன் வைக்கப்படுகிறது. ஒரு உலர் sauna உள்ள, மாறாக, நீராவி உருவாகிறது. நீங்கள் சற்று அடுப்பு தண்ணீர் ஒரு சிறிய பகுதியை ஊற்ற என்றால், ஈரப்பதம் உயர்த்த முடியும். வெட் sauna, அதே செயல்முறையைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் ஒரு பெரிய அளவில். ஒவ்வொரு 30 நிமி. கற்கள் நீர் 0.5 எல் ஊற்றப்படும்.

தண்ணீர் தொட்டியில் நீராவி மனிதர்கள் பாதிக்காது. மட்டுமே சுடு நீர் மூலம் உடல் நல்லுறவு.

ரஷியன் குளியல்

காலநிலை முக்கிய பண்புகள் கருதப்படுகிறது நிலையில், அது குளியல் பிரபலமான வகைகள் பற்றி ஒரு சில வார்த்தைகள் சொல்ல அவசியம். அதன் வகை தேர்வு ஒவ்வொரு நபர் ஜோடி சுவாரஸ்யமான என்ன கண்டுபிடிக்க இருக்கும் குளியல் போட அவர்கள் முழு செயல்முறை அழைத்து எப்படி என, அங்கு.

முதலாவதாக, நம் நாட்டில் மிகவும் பிரபலமான, ஒரு ரஷியன் குளியல் உள்ளது. அதை நீங்கள் உடைகளை மாற்ற ஓய்வெடுக்க முடியும் டிரஸ்ஸிங் ரூம் உள்ளது. அடுத்து முக்கிய அறை உள்ளது. அது "நீராவி sauna," என்று காலநிலை வகை ஒத்துள்ளது.

நடைமுறையின் போது, வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் கற்கள் ஊற்றப்படுகிறது. இவ்வாறு அதை உலை ஜன்னலில் இருந்து வெளியே நிற்க வேண்டும். இல்லையெனில், நீராவி தீக்காயங்கள் ஏற்படுத்தும். உள்ளே 3-4 உள்ளன மர அலமாரிகளில். மற்றும், நிச்சயமாக, நீராவி அறையில் துடைப்பத்தால் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் ஒரு நீராவி அறையில் இருப்பது நேர்மறையான விளைவை அதிகரித்து உயர்ந்தன.

பின்னிஷ் sauna,

நம் நாட்டில் இரண்டாவது பெரிய பிரபல ஒரு உள்ளது பின்னிஷ் sauna,. அது ஒளி மரம் சுரங்கப்பாதை கட்டப்பட்டது. அறை மிகவும் பெரியது. கருத்தில் குளியல் உள்ளன தொடர்பாக, வார்த்தை "sauna," வழங்கப்பட வேண்டும். முன்பு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது இது மைக்ரோக்ளைமேட் பெயர்கள், சில சந்தர்ப்பங்களில் இது கொண்டிருக்கும். பின்லாந்தில், sauna, அவர்களின் சிறப்பு குளியலறை அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இன்று சொல் உள்நாட்டு பயன்பாடு உறுதியாக உள்ளது.

sauna, நடைமுறை ஒரு குறைந்த அல்லது நடுத்தர அளவிலான ஜோடி ஏற்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், அது ஒரு உலர்ந்த sauna, இருந்தது, ஆனால் இன்று கூட ஃபின்ஸ் ஒரு சிறிய தண்ணீர் சூடான கற்கள் ஊற்ற விரும்புகிறேன்.

குறைந்த உட்புற ஈரப்பதம், அதிக வெப்பநிலை நடைமுறையின் போது செலுத்தப்படும். உலர் காலநிலை நன்றாக உயர் இரத்த அழுத்தம் மக்கள் தாங்க முடிவதில்லை. ஆனால் நீரிழிவு, ஆர்டிரியோஸ்கிளிரோஸிஸ், காசநோய் உள்ள, பின்னிஷ் sauna, கண்டிப்புடன் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது பார்வையிடவும்.

ஹம்மாமின் - நீராவிக் குளியல்

ஹம்மாமின் என்று துருக்கிய குளியல். இங்கே, ஒரு நீராவி குளியல் என்று அழைக்கப்படும் காலநிலை முக்கிய வகை. வடிவத்தில் அது ஒரு பனை ஒத்திருக்கிறது. மையத்தில் ஒரு வட்ட விண்வெளி - ஒரு குளியல். தாழ்வாரங்கள் விரல்கள் போல், அது வழிவகுத்தது. பார்வையாளர்கள் அவரை வெவ்வேறு ஜோடி பெற முடியும். அவர்கள் வெவ்வேறு வெப்பநிலையில் பராமரிக்கப்படுகின்றன. பார்வையாளர்கள் அனைத்து வளாகத்தில் உள்ளன.

அடுத்து, நீங்கள் sunbeds கொண்டு அறைக்குள் செல்ல வேண்டும். அவர்கள் ரஷியன் மற்றும் ஃபின்னிஷ் sauna உள்ள பயன்படுத்தப்படுவதைப் வேறுபடுகிறது. இனங்கள் ஜோடி ஆராய்ந்து, நாங்கள் ஒரு குளியல் க்கான கடை என்ன சொல்ல முடியாது. ஹம்மாமின், அவர்கள் வரை வெப்பமடையும். அவர்கள் கல் செய்யப்படுகின்றன மொசைக்ஸ் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு நல்ல சூடான அப் மனிதன் மிகவும் குறைவான வெப்பநிலை கொண்டு அறைக்குள் மேலும் செல்ல முடியும் பிறகு. இங்கே அவர் மசாஜ் செய்து கொண்டிருந்தேன். அடுத்து, பார்வையாளர்கள் கழுவ மற்றும் குளம் செல்ல.

ஜப்பனீஸ் குளியலறை

குளியல் தொடுக்கலாம் என்ன கருத்தில் கொண்டு, நாங்கள் கவர்ச்சியான ofuro பற்றி சொல்ல முடியாது. ஜப்பான் நாட்டில், போது சூடான தண்ணீர் சலவை விரும்பப்படுகின்றன. இந்த ஒரு பொதுக் குளியல் இருந்தால், அது ஒரு sento அழைக்கப்படுகிறது. இங்கே மக்கள் பேச நண்பர்கள் சந்திக்க வந்து. அவர்கள் (வெப்பநிலை 40-50 ° சி அடையும்) ஒரு சுடு நீர் குளத்தில் தளர்வாக உள்ளன. கடையினர் தண்ணீரிலான காணப்படுகின்றன. நடவடிக்கை அதே கொள்கை கொண்டு பாத், ஆனால் வீட்டில் பயன்படுத்த ofuro அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நடைமுறை வருகை முன், நீங்கள் ஒரு சூடான மழை கீழ் obmytsya வேண்டும். நீர் மார்பு நிலை விட அதிகமாக இருக்க கூடாது. அவரது தலையில் அவ்வப்போது குளிர்ந்த நீரில் நனை இது ஒரு தொப்பி, அணிந்து. நடைமுறை 10-15 நிமிடங்கள் மேல் நீடிக்கும்.

ofuro எடுத்து, தண்ணீர் ஆரஞ்சு தோல் உப்புக்கள் வெப்ப ஆதாரங்கள் சேர்க்க முடியும். ஜப்பனீஸ் அத்தகைய ஒரு குளியல் ஒரு மட்டுமே உடல் ஆனால் ஆன்மீக, சுத்திகரிக்கப்பட்ட என்பதும் எங்களுக்குத் தெரியும்.

அகச்சிவப்பு sauna

எங்களுக்கு குளியலறை என்ன பார்ப்போம், அது புதிய வகையான ஒரு கவனம் செலுத்த முடியாத காரியம். இந்த அகச்சிவப்பு sauna. அதன் புகழ் சிறிய அளவு மற்றும் வழி தாக்கத்தை உடல் காரணமாக உள்ளது. இதில் நடைமுறை நடைபெறுகிறது சாவடி, மிக சிறிய இருக்க முடியும்.

அகச்சிவப்பு ஹீட்டர் வண்டி மற்றும் உடலின் மேற்பரப்பில் வேலை. ரேடியேட்டர்கள் ஒரு சிறப்பான முறையில் உள்ளே அமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த அகச்சிவப்பு கதிர்கள் தோல் வரையிலான மிக ஆழமான அடுக்குகளை அடைய, 4 செமீ ஊடுருவி அனுமதிக்கிறது. வழக்கமான வெப்பமாக்கிகள் அத்தகைய விளைவு அடைய முடியாது.

திசுக்கள், இரத்த சுழற்சியில் திரவ சுழற்சி தூண்டியது. இந்த பயிற்சியில் தசைகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் திசு ஆக்ஸிஜனோடு நிறைவுற்ற நெகிழ்ச்சி அதிகரித்துள்ளது. ஆனால் நேர்மறையான விளைவை ஒரு சில நடைமுறைகள் குறிப்பிடத்தக்க இருக்கும். அமர்வின் போது, உடல் திரவங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டும். பாட் ஒரு துண்டு கொண்டு சுத்தம் வேண்டும். இல்லையெனில், அகச்சிவப்பு கதிர்கள் உடலில் ஆழமாக ஊடுருவி முடியாது. எங்களுக்கு என்ன குளியலறை, நீங்கள் தங்களை சிறந்த விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம் பார்ப்போம்.