மூளை பொது சுத்தம். நாம் நினைவு தவறிவிட்டதாக சிகிச்சை.

பெரும்பாலும் நினைவு தவறிவிட்டதாக அவர்கள் பதட்டமான அண்மைக் காலத்தில் செய்த கண்ணாடிக் குடுவைகள் வைத்து, அல்லது என்ன செய்ய போகிறார்கள் என்று முற்றிலும் மறக்க யார் வயதானவர்களில் ஏற்படும். ஆனால் அதேபோன்ற விளைவுகளை கூட இளைஞர்களிடையே நடுத்தர வயது நபர்களுக்கு ஏற்படும், மேலும் சிலநேரங்களில். சோர்வு மீது குற்றம் சாட்டினார் சம்பவம், அதிக வேலைவாய்ப்பு மற்றும் ஐம்பது வயது நெருங்கி இந்த வகையான, அவர்கள் முதுமை நெருங்கி முதல் அறிகுறிகள் பார்க்க. இது உண்மையா?

அனைவரும் டாக்டர் வாட்சன் ஷெர்லாக் ஹோம்ஸ் அடிப்படை விஷயங்களை தெரியாது என்று அறிய எப்படி ஆச்சரியமாக நினைவு. அவர் பூமியின் சூரியனை சுற்றிவருகிறது என்பது நினைக்கவே இல்லை, மற்றும் பிரபல அனைத்து டிக்கென்ஸ் பற்றிய தகவலும் இல்லை. அந்த ஹோம்ஸ் பதிலளித்தார்? அவர் ஒப்பிடும்போது மனித மூளை ஒவ்வொரு அவனுக்கு அந்த பயிற்சி இது ஒரு வெற்று மாட நிலையில் வைத்திருக்கலாம். ஸ்மார்ட் மக்கள் எப்போதும் பொருட்டு வைத்துக்கொள்கிறேன், மற்றும் குப்பை தடை செய் மாட்டேன். இந்தத் தகவல் வெறுமனே ஒரு பெரிய துப்பறியும் தேவை இல்லையெனில், அவர் தனது சொந்த மூளை கோல் எதுவும் சேர்க்கவில்லை.

அது குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் நவீன அறிவியல் இப்போது இந்த கோட்பாடு உறுதிப்படுத்துகிறது. விஞ்ஞானிகள் ஆண்டுகள், நினைவு தவறிவிட்டதாக மீதான வழக்கு, இந்த வயது ஒரு தவிர்க்க முடியாத விளைவு அல்ல என்று கூறுகின்றனர். கடினமான நபர் ஆண்டுகளில் திரண்டு என்று தேவையற்ற தகவல் ஓட்டத்தில் தாமதப்படுத்துவதற்கு. கவனச்சிதறல் ஒரு வீட்டு வார்த்தை மாறிவிட்டது என்று பெரிய விஞ்ஞானிகள் நினைக்கிறேன். அது எங்கள் மூளை மற்றும் காரணம் நினைவாற்றல் இழப்பு பாதிக்கும், மற்ற அக மற்றும் புற சில காரணிகள் பற்றி கூற வேண்டும். மது - எங்கள் மூளை, அதன் நடவடிக்கைகளின் அனைத்து மிகவும் பேரழிவு விளைவு எதிரி. நீங்கள் இன்னும் ஆல்கஹால் போதாது இளம், ஆனால் அது நினைவக முடியவில்லை என்று நடந்தால், ஒருவேளை அது தீவிர நோய் முதல் அறிகுறிகள் ஆகும். கான்ஸ்டன்ட் மன அழுத்தம், நாள்பட்ட சோர்வு, பிறகான நோய்க்குறி, நீரிழிவு, பெருமூளை சுழற்சி கோளாறுகள் மற்றும் இதய நோய்கள் பல்வேறு மறதி நோய் உற்பத்தி செய்ய முடியும்.

அவர்கள் ஒற்றை மற்றும் மிகவும் குறுகிய கால, ஒரு தீவிர கவலை உள்ளன மற்றும் சாதாரண வாழ்க்கையின் தலையிட வேண்டாம் என்றால், நீங்கள் மூளை செயல்முறைகள் செயல்பாடு மேம்படுத்த மரபு ரீதியிலான தொடங்க முடியும். நினைவகம் குறைப்பு சிகிச்சை அனைத்து கெட்ட பழக்கம் முற்றிலும் கைவிடுவதற்கு, ஒரு சீரான உணவு உருவாக்கம் மற்றும் சரியான முறையில் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான நாட்பட்ட சோர்வு பிற சூழ்நிலைகளில் தவிர்க்க முயற்சி என்றால், சிக்கல் விரைவில் மறைந்துவிடும்.

நினைவகம் உதவ வேண்டும். மனதில் சிறந்த சார்ஜ் - "மறைக்கப்பட்டிருக்கும்" பொருள் ஒரு நிலையான மீண்டும். புகைப்படங்கள், கடிதங்கள் மற்றும் வீடியோக்கள் உதவியுடன் உங்கள் நினைவுகளை குளித்து விட்டு வா. நிபுணர்களின்-செய்ய அடுத்த நாள் மாலையில் அதை சரிபார்க்க பட்டியலை செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். படுக்கைக்கு சென்று, நீங்கள் மன மிக முக்கியமான விவரங்கள் நிறுத்தி நாள் அனைத்து நிகழ்வுகள், ஸ்க்ரோல் முடியும். எனவே அவர்கள் நீண்ட நேரம் நினைவக வரை கழிக்கின்றன. பெயர் அல்லது தொலைபேசி எண்ணை நினைவில்கொள்ளும்படி, நீங்கள் சங்கங்கள் நெருக்கமாக பயன்படுத்த முடியும். அவரை சுற்றி வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து ஆர்வம், உலக நிகழ்வுகள் ஒரு குடும்ப வணிகமாக, அது மட்டுமே அற்புதமான, ஆனால் மனதில் மிகவும் பயனுள்ள கட்டணம் அல்ல. , உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் இந்த தகவலை விவாதிக்க சுவாரஸ்யமான புத்தகங்கள் படிக்க புதிர்கள் மற்றும் புதிர்கள் பல்வேறு தீர்க்க. தொடர்ந்து மூளை உருவாக்க, எடுத்துக்காட்டாக, புயல் புதிய அறிவுசார் எல்லைகளை மூலம் எடுத்து, வெளிநாட்டு மொழிகளை ஆய்வில் ஈடுபட ஒரு வாய்ப்பு அனுமதிக்க. தங்களை ஒரு திரும்ப வேண்டாம். புது நண்பர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய உணர்வுகளை நிறைய செய்ய மற்றும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள தகவல்களை அதை நிரப்புவேன்.

நினைவகம் குறைப்பு சிகிச்சை தொடக்கத்தில் மிகவும் தாமதமாக இல்லை. நீண்ட நேரம் ஒரு பிரச்சனை இருந்தன கூட, நாங்கள் கணிசமாக செயல்முறையை மெதுவாக்கும் முடியும். சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றிய மறக்க வேண்டாம். மேலும் காய்கறிகள், பழங்கள், விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிட. உகந்த நடிப்பிற்காக, மூளை ஒரு நல்ல ரத்த ஓட்டத்தை தேவை. உங்கள் உணவில் மல்டிவைட்டமின்களுக்கான மற்றும் கனிமங்கள், மீன் எண்ணெய், ஃபாஸ்ஃபேடிடில்செரீன் மற்றும் வைட்டமின் சேர்த்து, அவருக்கு அது அனுமதி ஈ சிறந்த மூளை பொறுத்தவரை திராட்சை மற்றும் கொட்டைகள், எப்போதும் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு உடையணிந்து கொண்டு ஒவ்வொரு நாளும் கேரட் சாலட் சாப்பிட. இந்த கணிசமாக இரத்த பரிமாற்றம் மேம்படுத்த மற்றும் மூளை செல்கள் மேம்படுத்த உதவும்.