முக மசாஜ் தோல் ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை. முகம் புத்துணர்ச்சிக்கு மசாஜ்

முக உறைவிப்பான் சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்ல மனநிலையையும் மேம்படுத்துகிறது. வேறுபட்ட முறைகள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கொண்ட பெரிய எண்ணிக்கையில், ஷியாட்சு மசாஜ் (நீங்கள் சியாட்சு என்ற பெயரில் இன்னொரு பதிப்பை அடிக்கடி காணலாம். இந்த நடைமுறையின் மாய பண்புகளை பற்றி எல்லோரும் எப்போதும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். இது இளமைத்திறன் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைப் புதுப்பித்து, சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது, கடுமையான தலைவலிகளை நிவாரணம் தருகிறது, மேலும் பக்கவாதம் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்பட்ட உடலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

இருப்பினும், ஷியாத்து மற்றும் சாதாரண விளைவுகளுக்கு இடையில் வேறுபடுவதற்கு மசாஜ் நுட்பங்களைப் படிக்காத சாதாரண மக்களுக்கு இது கடினமாக இருக்கிறது. புள்ளி முக மசாஜ் ஒரு நேர்த்தியான cosmetology ஒரு பரிசு, இது பல சாதகமான குணங்கள் உள்ளன. எனவே, அதை இன்னும் விரிவாக ஆராயவும், அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும் பயனுள்ளது.

கதை

டாக்டர் Namikoshi Tokujiro 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் ஜப்பான் சுகாதார மேம்பாட்டு அமைப்பு முறை உருவாக்கப்பட்டது. பல ஆண்டுகள் ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு, அவர் த ஷியாட்சு மெத்தட் என்ற புத்தகத்தில் தனது கண்டுபிடிப்பை வெளியிட்டார். இந்த வகையான மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது சாத்தியமான நுட்பங்கள் மற்றும் நுட்பங்கள் விவரம் , அதே போல் மனித உடல் பாதிக்கும் வழிகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

புத்தகம் வெளியான ஆறு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஷியாட்சு தெரபி சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவமகம் திறக்கப்பட்டது, பின்னர் இளைஞர்கள் ஒழுங்காக எப்படி மசாஜ் செய்ய வேண்டும் என்று கற்பித்த ஒரு கல்வி நிறுவனம். இந்த கல்லூரி இன்று உள்ளது. ஜப்பான் சுகாதார அமைச்சு Shiatsu அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவ நுட்பமாக ஏற்றுள்ளது.

மசாஜ் அம்சங்கள்

முகத்தில் புத்துணர்ச்சிக்கான புள்ளி மசாஜ் ஷியாட்சு என்று வீணாக இல்லை. ஜப்பனீஸ் இந்த வார்த்தையிலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டு, இரண்டு பாகங்களைக் கொண்டது, அதாவது "விரல்" மற்றும் "நொறுக்கு". இந்த மசாஜ் மறைத்து அம்சம். செயல்முறை போது, விரல் மற்றும் விரல்கள் உதவியுடன் முகம் மற்றும் தலை சில பகுதிகளில் சிகிச்சை. அதே நேரத்தில் முழு பனை அல்லது stroking இயக்கங்கள் எந்த தேய்த்தல் உள்ளது.

நேரம் மற்றும் தாக்கம் சக்தி அதை அடைய அவசியம் என்ன வகையான விளைவு சார்ந்தது. அதே நேரத்தில், வலுவான மற்றும் ஆழமான அழுத்தம் கொண்ட ஷியாட்சு எஜமானர்கள் நோயாளிக்கு அசௌகரியத்தை அனுபவிக்க கட்டாயப்படுத்த மாட்டார்கள்.

மற்றொரு முக்கிய அம்சம் மசாஜ் தன்னை, உண்மையில், சிகிச்சை அல்ல. ஆனால் இது ஒரு நோய்க்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் அகற்ற உதவுகிறது, இது மிக முக்கியமானது. அனைத்து பிறகு, சரியான சிகிச்சை மற்றும் அடையாளம் மற்றும் ரூட் காரணத்தை அகற்றுவது அடங்கும்.

ஆற்றல் வெளியீடு

ஒரு முக மசாஜ் சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும், எனவே படைகள் விழிப்பூட்டும் மற்றும் ஆற்றல் மீண்டும் புதுப்பிக்கப்படும். இது நரம்பு மண்டலத்தில் வைரஸ்கள் மற்றும் பல்வேறு நோய்களால் உடனே வேகமாகச் சமாளிக்க உதவுகிறது. சரியாக செயல்படுவதற்கு எதிர்விளைவாக, மருத்துவர் ஜப்பானியரால் "tsubo" என்று அழைக்கப்படும் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் அழுத்துவதன் மூலம் மீளுருவாக்கம் நுட்பத்தை தொடங்குகிறார்.

Shiatsu மேலும் முழு உடலையும் துல்லியமாக கண்டறிய எஜமானர்களுக்கு அனுமதிக்கிறது. நவீன கருவிகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகளைப் பயன்படுத்தி ஆய்வுகளில் 90% க்கும் அதிகமானவை கண்டறியப்பட்டுள்ளன.

திசைகளில்

இன்றுவரை, ஷியாட்சுவின் 3 வெவ்வேறு திசைகளில் உள்ளன:

1. மேற்கத்திய (விஞ்ஞான அணுகுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் நவீன முறையில் நம்பியுள்ளது).
2. கிளாசிக்கல் (டாக்டர் நாமிகோஷி அசல் பள்ளி).
3. ஜென் (நோயாளியின் உடலை பரிசோதிக்கும் உயிரியக்கவியல் மற்றும் உள்ளுணர்வு முறை).

சுய மசாஜ்

சுருக்கங்கள் மற்றும் வீக்கம் இருந்து முகத்தை புத்துணர்ச்சி மசாஜ் சுயாதீனமாக செய்ய முடியும். இந்த முடிவுக்கு, பல்வேறு தொழில்நுட்பங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. தோல் தன்னை பாதிக்கும் கூடுதலாக, இந்த மசாஜ் உதவும்:

• மைக்ராய்ன்கள் நிவாரணம்;
• தூக்கமின்மை;
• பார்வை மேம்படுத்து;
• மன அழுத்தம் மற்றும் நிலையான சோர்வு பெற;
• குளிர்ந்த மற்றும் பிற சிறிய சலிப்புகளை குணப்படுத்த;
• சந்தோஷப்படவும்.

மசாஜ் போது, அழுத்தம் முற்றிலும் கட்டைவிரல் பட்டைகள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. நிரந்தரமான மசாஜ் அமர்வுகள் தோலின் நிறத்தையும் நிலைமையையும் மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், எந்தவொரு ஒப்பனை பொருட்கள் இல்லாமல் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜனை உற்பத்தி அதிகரிப்பதன் மூலம் அதன் வயது முதிர்ச்சியையும் குறைக்கின்றன. மிம்பிக் சுருக்கங்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் தலையில் இரத்த ஓட்டம் என்பது குறிப்பிடத்தக்க அளவிற்கு அதிகரிக்கிறது, இது அழுத்தம் பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதுடன் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்தை குறைக்கும்.

விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்

மசாஜ் மென்மையான, மென்மையான இயக்கங்களுடன் நிகழ்த்தப்பட வேண்டும். ஸ்க்ரோலிங் மற்றும் தோலை அகற்றாமல் தவிர்க்கவும், இது எதிர் விளைவைக் கொண்டிருக்கும். நேரடியாக அழுத்துவதன் சக்தி தோல் கீழ் அமைந்துள்ள கொழுப்பு அடுக்கு சார்ந்துள்ளது: இது தடிமனாக, மிக சக்தி வாய்ந்த மிகுதி இருக்க வேண்டும். எனினும், தாக்கம் எந்த அசௌகரியம் அல்லது வலி ஏற்பட கூடாது.

இரு தாக்குதல்களும் உடனடியாக அதே சக்தியால் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஒரு ஒப்பனை மசாஜ் மூலம், அழுத்தம் 5 வினாடிகளுக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய கையாளுதலின் விளைவு ஒரு முழு நாளில் தொடர்ந்து நீடிக்கும். சிகிச்சை மசாஜ் மூலம், அழுத்தம் கால 30 விநாடிகள் முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை வேறுபடலாம், ஆனால் அதை நீங்களே முயற்சி செய்ய முடியாது, மாறாக மாஸ்டர் நம்ப.

ஒழுங்காக இந்த செயல்முறையை எவ்வாறு செய்வது என்பதை நிரூபிக்கும் பல வீடியோக்கள் உள்ளன. எனினும், ஷியாட்சு மாஸ்டர் ஒரு முக மசாஜ் சரியான மசாஜ் தெரியும், எனவே, நீங்கள் ஒரு அமர்வு உங்களை முன், நீங்கள் எவ்வளவு வீடியோ பார்க்க மற்றும் அதன் அம்சங்கள் பற்றி படிக்க வேண்டும்.

ஒரு மசாஜ் தயார்

புத்துணர்ச்சிக்காக முகமூடி முகப்பரு முகம், இது விசேஷமாக அழகு நிலையங்களில் பிரபலமாகி, தொலைக்காட்சியில் காலையில் நடைபெறுகிறது. பொதுவாக, இது முழு அமர்வுக்கு சுமார் 15 நிமிடங்கள் எடுக்கும்.

முதலில், முகத்தை சுத்தப்படுத்தி சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். ஆல்கஹால் தீர்வுகளை பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதே அறிவுறுத்தலாகும், ஏனெனில் அவை கடுமையாக உலர்வதோடு, தோல் கட்டமைப்பை சேதப்படுத்தும். மூலிகை லோஷன்கள், மருத்துவ செடிகள் அல்லது வடிகட்டப்பட்ட நீரைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

அதன் பிறகு, முகத்தின் தோல் சிறிது வெப்பமடையும். இந்த வழக்கில் நீராவி குளியல் சிறந்தது. இது பதட்டத்தை நீக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் வாசனை மெழுகுவர்த்தியை வெளிச்சமாக அல்லது இனிமையான இசை சேர்க்க முடியும். பின்னர் நீங்கள் வைட்டமின் கிரீம் மூலம் தோல் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். இப்போது நீங்கள் மசாஜ் ஆரம்பிக்க முடியும்.

முரண்

பல நன்மைகள் இருந்தாலும், ஜப்பானிய முகம் சுருக்கங்களுக்கு எதிராக ஷியாட்டுக்கு எதிராக பலவிதமான முரண்பாடுகள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• முகத்தின் தோல் மீது நியோபிளாஸ் ;
• ஹெர்பெஸ், தோல் மற்றும் பிற வீக்கம்;
• தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• உடலில் காயங்கள் திறக்கப்படும்.

எளிய பதிப்பு

ஒரு முக மசாஜ் தோலுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும், இது 2 வாரங்களில் விளைவை தரும்.

1. புருவங்களுக்கு மேலே இரண்டு கைகளின் விரல்களை அழுத்தவும். 4 விநாடிகள் காத்திருங்கள். நாம் கோயில்களுக்குச் செல்ல இன்னும் சிறிது தூரம் செல்கிறோம். இந்த மாற்றம் 4 படிகளில் செய்யப்படுகிறது.
2. ஒவ்வொரு புருவத்திலும் உடனடியாக மூன்று விரல்களை அழுத்தவும். 7 விநாடிகள் கழித்து, விரல்களை நீக்கவும். அதே நேரத்தில் கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளிலும், உட்புறமானவர்களிடத்திலும் முதலில் நாம் தொடக்கூடாது.
3. மூன்று விரல்களிலும் நாம் மூக்கில் பாலம் மீது அழுத்தம் - வெறும் புருவங்களை வரி சேர்ந்து. இந்த கட்டத்தில், சுருக்கங்கள் மிகவும் ஆழமாக தோன்றும், எனவே நீங்கள் அழுத்தவும் கடினமாகவும் முடியும்.
4. மீண்டும், மூன்று விரல்கள் கண் இமைகள் மீது அழுத்தவும். இங்கே அழுத்தம் வசதியாக இருக்கும் எவ்வளவு அழுத்தத்தை சார்ந்துள்ளது. அழுத்துவதற்கான நேரம் 5 வினாடிகள் ஆகும். உங்கள் விரல்கள் கண்ணைத் தொட்டது முக்கியம்.
5. இதேபோல், நாம் குறைந்த கண்ணிமை வேலை.
6. Cheekbones கீழ் பகுதியில் மூன்று விரல்கள் அழுத்தி 7 விநாடிகள் நடத்த.
7. பெரிய அரண்மனைகளால் நாம் நாஸ்டிக்கு அருகில் உள்ள பகுதியில் சிறிது நேரத்திற்கு அழுத்துகிறோம்.
8. ஒரு கையின் கட்டையுடன், உதடு மேலே உள்ள புள்ளியை அழுத்தவும். நேரம் 5 முதல் 7 வினாடிகள் வரை அழுத்தவும்.
9. அழுத்தத்தின் கீழ் சரியான தசை கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். இது உதடுகளின் மூலைகளில் அமைந்துள்ளது. விளைவு இரண்டு கைகளின் கட்டைவிரலால் தயாரிக்கப்படுகிறது.
10. மறுபுறம், ஒரு கையின் கட்டைவிரல், கீழ் உதடு கீழ் புள்ளி மீது அழுத்தவும். அழுத்தம் பசை மீது இல்லை, ஆனால் எந்த விஷயத்தில் பற்களுக்கு.
11. தலையை உயர்த்தி இரண்டு கைகளால் மூன்று விரல்களால் கன்னத்தைத் தொடவும். 4 தொட்டிகளில் நாம் கீழ் தாடையின் முழு வரியையும் கடக்கிறோம்.
12. மூன்று விநாடிகளுக்கு மூன்று விரல்கள் இருபுறமும் இருந்து கழுத்தை நெருக்குகின்றன. இந்த உடற்பயிற்சி மிகவும் கவனமாக செய்ய, அதனால் தமனிகள் சேதப்படுத்தும் இல்லை.
13. 3 விநாடிகளுக்கு மேலாக ஜாகுலர் குழி மீது ஒரு கட்டைவிரலை சிறிது அழுத்தவும்.
14. உங்கள் கட்டைவிரலைக் கொண்டு, காது அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள புள்ளிகளில் அழுத்தவும்.

இது அமர்வை நிறைவு செய்கிறது. அத்தகைய ஒரு மசாஜ் பிறகு, நீங்கள் சிறிது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் அல்லது வெறும் 5 நிமிடங்கள் படுக்கையில் பொய் வேண்டும்.

முக மசாஜ் தோலுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும், இது இளைஞர்களை மீட்க மற்றும் சுருக்கங்களை தடுக்கிறது. ஒரு சில நிமிடங்கள் ஒரு நாள் உங்கள் இளைஞர்களையும் கவர்ச்சிகளையும் சேமிக்கும். எவ்வாறாயினும், சுயாதீனமான மசாஜ் கூடுதலாக, எவ்வித சக்தியையும் துல்லியமாக அழுத்தும் புள்ளிகளையும் புரிந்துகொள்வதற்காக மாஸ்டர் வரவேற்புக்கு செல்ல குறைந்தபட்சம் ஒரு முறை மதிப்புள்ளது. கூடுதலாக, ஒரு தொழில்முறை மட்டுமே தரமான மருத்துவ மசாஜ் செய்ய முடியும்.