போலி "Vander கொ ஸ்மார்ட்": மதிப்புரைகள், வழிமுறைகளை

உங்கள் உடல் பயிற்சி பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. இலக்குகளை மாறுபட்டு இருக்கலாம்: தசை அதிகரிக்க அல்லது பொதுவாக உடல் ஸ்மார்ட் தோற்றம் கொடுக்க கூடுதல் கிலோ அகலும். அனைவருக்கும் வீட்டில் படிக்க மேலும் வசதியான இது, மற்றும் வீட்டில் பயிற்சியாளர் கணிசமாக பணி எளிதாக்கும் மற்றும் வேகமாக விரும்பிய முடிவுகளை அடைய உதவும் உடற்பயிற்சி, வருகை நேரம் மற்றும் பணம் உள்ளது. உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் வீட்டிற்கு, "Vander கொ ஸ்மார்ட்" உங்கள் விசுவாசமுள்ள உதவியாளர்கள் ஒரு மெலிந்த உருவம் செல்லும் வழியில் மாறும்.

அம்சங்கள்

வார்த்தை "போலி" வழக்கமான அர்த்தத்தில் அனைத்து உபகரணங்களையும் மாபெரும், விச் குடியிருப்பில் ஒரு இடத்தில் கண்டுபிடிக்க. போலி "Vander கொ ஸ்மார்ட்" வரை அதன் இறுக்கம் தற்பெருமை முடியும் என்பதால், எவ்வளவு இடம் எடுத்து கொள்வதில்லை. அது பல பகுதிகளைக் கொண்டிருக்கிறது:

• கிடைமட்ட மேடையில் (55cm எக்ஸ் 49cm);
• உடற்பயிற்சியின் போது தேவையான பக்கங்களிலும், இரண்டு கைப்பிடிகள்;
• கைகளில் உருளைகள், பயிற்சியின் போது Massagers செயல்படும்.

பயிற்சி அளவு மாற்ற முடியும் அதன் நிலையை பொறுத்தே அமைகிறது:

• இது கடைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஒரு மடிந்த மாநிலத்தில் 55smh49smh12sm உள்ளது;
• நீங்கள் பிரிப்பதற்கு மற்றும் பயிற்சி போலி தயார் என்றால், அது 55smh52smh38sm எடுக்கிறது.

போலி ஒரு எல்லை இல்லை: பயனரின் எடை 120 கிலோ மேல் இருக்கக் கூடாது.

கூடுதலாக, கூறுகளின் எதிர்ப்பு தங்களுக்காக தனித்தனியாக மாற்றி அமைத்து கொள்ளலாம். அது வேறுபட்ட இயற்பியல் பயிற்சி மக்கள் சமாளிக்க உதவுகிறது. எதிர்ப்பு 12 22 கிலோ மாறுபடும்.

"Vander கொ ஸ்மார்ட்", "Vander கொ" என்று அழைக்கப்படும் அதன் முன்னோடி போலல்லாமல், பல நன்மைகள் உள்ளன.

போலி வழிவகுத்தது மேம்பாடுகள் என்று கண்ணியமான இடத்தில் சேமிக்கிறது பாதி, ஆனால் அது நிச்சயமாக உபகரணங்கள் வீட்டில் வைத்து வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ஏனெனில், ஒரு பிளஸ் ஆகும். சாதனம் 2 முறை எளிதாக மாறிவிட்டது. இப்போது நீங்கள் வேலை செய்ய முடியும் மட்டும் வயிற்று தசைகள், ஆனால் புதிய வாய்ப்புகளை மீது: பயிற்சிகள் தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் ஆயுத உள்ளது.

ஆனால் உற்பத்தியாளர்கள், சில விஷயங்கள் விட்டு அதே எடுத்துக்காட்டாக, பொருள், மசாஜ் உருளைகள், சுமை முறைகள் முன்னிலையில் மற்றும் வயிற்று தசைகளில் பயிற்சிகள் திறனும்.

யார் பயனடைவார்கள்

• இடுப்பு மிதமிஞ்சிய அளவில் நீக்க விரும்பும்;
• வடிவில் பெற விரும்பும் கர்ப்ப பிறகு பெண்களுக்கு;
• தசை செட்;
• நீங்கள் வெறும் வேடிக்கைக்காக விளையாட்டு விளையாட வேண்டும் என்றால்.

உள்ளன போலி என்ன மாற்ற முடியும்

இந்த பல்துறை சாதனம், அதன் அளவு போதிலும், பலர் பதிலாக முடியும். நீங்கள், வயிற்றுத் தொடைகள், ஆயுதங்கள், பிட்டம், பின் "Vander கொ ஸ்மார்ட்" அடைவதற்காக உதவும் என நீங்கள் வெவ்வேறு போலி நிறைய வாங்க தேவையில்லை. விமர்சனங்கள் அவரது மாறுபட்ட குணாதிசய நிரூபிக்க, உற்பத்தியாளர் உறுதி. பொதுவாக, சிறிய உபகரணங்கள் நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி இடமாற்றும். வீட்டில் மிகவும் திறமையான முன் விட அதை நீங்கள் பயிற்சிகள் செய்ய முடியும், மற்றும் மசாஜ் பண்புகள் மிகவும் செயலாக்கம் மேலும் சுவாரஸ்யமாக செய்யும். வெறும் ஆறு பயிற்சியாளர்கள், "Vander கொ ஸ்மார்ட்" பதிலாக ஒவ்வொரு பயிற்சி தீவிர செய்யும்.

என்ன தசை வேலை

• பக்க, முன் மற்றும் குறைந்த வயிற்று;
• ஒரு போலி கால்கள் மற்றும் பிட்டம் தசைகள் பயிற்சி உதவும் பல்வேறு பயிற்சிகள் பல்வேறு;
• கைகளால் மற்றும் டிரிசெப்ஸ்கள்;
• மிகுதி அப்களை வேறுபட்ட பயன்படுத்தி மார்பு தசைகளும்.

நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள்

நன்மைகள்:

1. போலி எளிதாக கூட சிறிய குடியிருப்பில் சேமிக்க முடியும். அதன் அளவு அது எளிதாக, எடுத்துக்காட்டாக, படுக்கை கீழ் பொருந்துகிறது, மற்றும் தலையிட மாட்டேன்.
2. லைட்வெயிட். உபகரணங்கள் நகரும் ஒரு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன செயல்முறை இருக்கும் இல்லை, எனவே எளிதாக அழைத்து மற்றும் அழகாக செக்ஸ் முடியும்.
3. செயலாக்கம் "Vander கொ ஸ்மார்ட்". விமர்சனங்கள் அது நீங்கள் வெவ்வேறு தாவரங்கள் மட்டுமே நிறைய ஆனால் ஒரு உடற்பயிற்சி இடமாற்றும் என்று சொல்கின்றன.
4. நீங்கள் கவனமாக உடல் தசைகள் அனைத்து கருத்தில் கொள்ள முடியும்.
5. அது மசாஜ் நிகழ்ச்சி, கூடுதல் விவரங்கள் கொண்டிருக்கிறது போலி வேலை, ஆறுதல் ஒரு உயர் நிலை உள்ளது.
6. நீங்கள் எளிதாக முன்னேற்றம், பல்வேறு சுமை நிலைகள் அமைக்க அதன் மூலம் பயிற்சிகள் கடினமாகிறது மற்றும் தசை வளர்ச்சி போக்கினை துரிதப்படுத்திக் உங்கள் பயிற்சி செய்ய முடியும்.
7. வீட்டில், "Vander நீதிமன்றம் ஸ்மார்ட்" உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மிகவும் ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்ட வீரர்கள் பொருத்தமானவை.

குறைபாடுகளும்:

1. 120 கிலோ: போலி எடை வரை வைத்திருக்கலாம்.
2. மாறாக பல போலி வெறும் "Vander கொ ஸ்மார்ட்" எளிதாக பயன்படுத்த முடியும். விலை மற்றும் அது பல்துறை மற்றும் முடியும் மற்ற உபகரணங்கள் பதிலாக என்பதால் எனவே மாறாக, பெரிய. சில, செலவு, உயர் தெரிகிறது அது இருக்கும், அதனால் செங்குத்தான இல்லை என்றாலும், ஆனால் ஒரு கழித்தல் இருக்கலாம்.

திறன்

பயிற்சி பயனுள்ள நடைபெறும் எந்த அளவுக்கு பல காரணிகளைப் பொறுத்து உள்ளது:

• முறைப்படுத்தி. நீங்கள் ஒரு பொறுப்பான வேலை வந்து முறையாக பயிற்சிகள் செய்தால், பின்னர், நிச்சயமாக, விளைவாக நேரம் எடுத்துக்கொள்ள மாட்டேன்.
• சுமை நிலை. அனைத்து உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் போல, விளைவாக பெரும்பாலும் நீங்கள் அமைக்க சுமை என்ன மாதிரியான பொறுத்தது.
• பல தாக்கங்கள் மற்றும் மறுபடியும் மறுபடியும் எண்ணிக்கை. இந்த நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை கடின அளவிடுவான்.
• ஒரு ஆனால் பயிற்சி முன் ஈடுபட்டு உடல் வலு நிலை கணக்கில் எடுக்க முடியாது.

நீங்கள் தீவிர எண்ணம் கொண்ட வகுப்பறையில் வந்து இலக்கு செல்ல தெளிவாக இருந்தால், நீங்கள் முதல் 2 வாரங்கள், அதிகபட்ச ஒரு மாதம் விளைவாக பார்க்க முடியும்.

பயன்படுத்த

விரிவாக விவரிக்கும் புத்தகம் இணைக்கப்பட்ட போலி, பரிந்துரை பயிற்சிகள் தசைகள் பாதிக்கப்படுவதுடன் வெற்றி பாதையை விரைவாக அதிகமாகிறது சிறந்த வழியாகும். சிக்கலான தீவிரமாக வெவ்வேறு தசை பகுதிகள் ஈடுபடுத்தப்படும் 6 பயிற்சிகள் கொண்டிருக்கிறது.

சிக்கலான பின்வரும் பயிற்சிகள் கொண்டுள்ளது:

• பத்திரிகை, சாய்ந்த மற்றும் மேல் வயிற்று தசைகள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கின்றன;
• "குழு" குறைந்த வயிற்று தசைகளில்;
• "பாலம்" தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் க்கான;
• பாரம்பரிய தள்ள அப்களை மற்றும் மீண்டும் கைகளால், டிரிசெப்ஸ்கள் மற்றும் மார்பு தள்ள அப்களை;
• இது, உருவாக்கப்பட்ட எதிர்ப்பு நன்றி மேலும் திறம்பட தசைகள் உள்ளடக்கியது "சைக்கிள்" மற்றும் "கத்தரிக்கோல்".

"ஜிம் Vander பிட் கொ ஸ்மார்ட்" கிளாஸ்கள் முறையாக நடக்க வேண்டும். அது இறுதியில் அதை அதிகரிப்பதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட சுமை கட்டுப்படுத்த, மற்றும் சரியாக மறுபடியும் மறுபடியும் மற்றும் அணுகுமுறைகள் எண்ணிக்கை அமைக்க முக்கியம்.

"வொண்டர் கொ ஸ்மார்ட்" எங்கே வாங்க?

தயாரிப்பு நெட்வொர்க்கில் அல்லது நீங்கள் போலி "Vander கொ ஸ்மார்ட்" உத்தரவிடும் முடியும் டிவி கடை, இருக்க முடியும் காணவும். விலை சற்றே மாறுபடலாம், ஆனால் பொதுவாக தயாரிப்பு 70-80 யூரோக்கள் மதிப்பு. பயிற்சிகள் முழு தொகுப்பு ஒரு முழு வன்பொருள் வழங்கப்பட்ட கற்பிப்பு கையேடு வாங்கும் போது. போலி "Vander கொ ஸ்மார்ட்" உடன் குறுகிய காலத்தில் முடிவுகளை அடைய பொருட்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மின்சாரம் விவரிக்கும் ஒரு கையேட்டை உள்ளது.

விமர்சனங்கள்

இந்த போலி விளம்பரங்களை பார்த்து, ஆரம்பத்தில் இவை அது சொல்வது போல் பொருளாக நல்லதல்ல என்று தோன்றலாம். ஆனால் நீங்கள் உண்மையான மக்கள் விமர்சனங்களை படிக்க விட்டால், அதன் அனைத்து குணத்தால், எனவே தெளிவாக உண்மையான விவரித்தார் என்று உறுதி எளிதானது. உறுப்பினர்கள் இருவரும் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் சேமிப்பு போது மிகப்பெரிய வசதிக்காக கவனத்தில் கீழே போட ஒரு இடத்தில் இருந்து அதை நகர்த்த ஒரு பிரச்சனையும் இல்லையாம் ஏனெனில் இன்பம் கொண்டு மட்டுமே பயன்படுத்த. சில வாங்குவோர் கூட இந்த வழியில் அவர்கள் ஒரு ஈர்ப்பு கூட மிகவும் எளிய பயிற்சிகள் சில முந்தைய செயல்படுத்த படை நிகழ்ந்தது என்றாலும், விளையாட்டு வேண்டும் என்று சொல்கின்றன. பெரும்பாலும், அதை முழு செயல்முறை சந்தோசமானது செய்யும் என்று மசாஜ் பாகங்கள் தகுதியின் உள்ளது.

கூடுதலாக, போலி மற்றும் அதன் பணியை நோயின் தன்மையை தீர்மானிக்கின்றன. கூட மிக fastidious வாடிக்கையாளர்கள் பெரும்பாலான உற்பத்திப் மிகவும் திருப்தி, பெரும்பாலும் ஒரு போலி பெறுவதற்கு, மற்றும் மக்கள் தொழில் விளையாட்டு ஈடுபட்டிருந்தார் மேலும் உள்ளன.

அனைத்து என்று அனுகூலங்களையும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, அதை விட்டு போலி, "Vander கொ ஸ்மார்ட்" இருந்து எடுக்க சாத்தியமற்றது. அது உண்மையில், நடைமுறை பல்துறை மற்றும் பயனுள்ள விஷயம் ஏனெனில் விமர்சனங்கள், மிகவும் பொதுவான நேர்மறையாகவே இருக்கின்றன. மாறாக குறைவான திறன் பெற்றிருக்கலாம் என்று ஒரு உடற்பயிற்சி, மற்றும் பொதுவாக சலித்து போலி செய்ய விட உண்மையில் விரைவில் விரும்பிய முடிவு அடைய மக்கள் உதவுகிறது!