பெருவியன் Maca: ஒரு விளக்கம், சேகரிப்பு மற்றும் தயாரிப்பு

பெருவியன் பாலுணர்வு பண்புகள் கொண்ட தனிப்பட்ட பாப்பி செடியாகும். அது ஒரு சிறிய, மஞ்சள் பழுப்பு அல்லது சிவப்பு டர்னிப் தெரிகிறது. அது வகையான பிழை பாதிக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் குடும்ப குறிக்கிறது.

பெருவியன் Maca அரிதான ஒன்றாகும். வளர்ச்சி அதன் இடத்தில் - பெரு மேட்டு. ஆண்டிஸ் வசிப்பவர்கள் அதன் ரூட் ஒரு மிக வலுவான ஆற்றல் விளைவு ஏனெனில், பல ஆண்டுகளாக இந்த ஆலை பயன்படுத்த. மாக் போரில் செல்லும் முன் வலிமை மற்றும் பொறுமை அதிகரிக்க வீரர்கள் பயன்படுத்தப்படும். இந்திய சூனியக்காரர்கள், இந்த ஆலை ஆண் மற்றும் பெண் மலட்டுத்தன்மையை சிகிச்சையில் பாலுணர்வைத் பயன்படுத்தப்பட்டது.

உலர்ந்த அல்லது சமைத்த உள்ள maca மேலும் உண்ணப்படுகிறது. சமையல் பதிலாக மாவு தூள் பயன்படுத்தப்படுகிறது தாவரங்கள், தேநீரைக் காட்டிலும், சாலாட்களில் சேர்க்கப்பட்டது இலைகள். சமையல் முன், நீரில் ஒரே இரவில் நனைத்த உலர்ந்த வேர், அது மென்மையான வரை வரை வேகவைத்த. Maca மற்றும் சர்க்கரை பானத்தின் ரூட் இருந்து "Chichi டி மாக்." தயாராக இந்தியர்கள் வளத்தை அதிகரிப்பு அளித்த இந்த ஆலை அத்துடன் டப்பா உணவு, பயன்படுத்தப்படும்.

அறிவியல், இந்த ரூட் காய்கறி ஜெர்மன் விஞ்ஞானி தாவரவியல் பிரான்ஸ் Meyen க்கு 1831 நன்றி மட்டுமே பரவலாக அழைக்கப்படுகிறது. பின்னர் நாங்கள் தனிப்பட்ட பாலுணர்வூக்கி பற்றி மற்றும் அமெரிக்காவுக்கு வெளியே கற்றுக்கொண்டேன்.

பயிர்ச்செய்கை, சேகரிப்பு மற்றும் தயாரிப்பு

மழைக்காலம் தொடங்கும் போது தாவர விதைகள், செப்டம்பர் மாதம் விழுகின்றன. அதன் வேர்கள் சுற்றளவு ஐந்து சென்டிமீட்டர் ஒரு அளவு அடைய எந்த நேரத்தில் மே மாதம் பாப்பி, அறுவடை. வேர்கள் சேதப்படுத்தும் கவனமாக இருப்பது, மண்வெட்டி பயன்படுத்தி தோண்டி. பின்னர் சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு வெயிலில் காய வைக்கப்பட்டு. அறுவடை பாப்பி அதனால் சுமார் 7 ஆண்டுகளாக சேமிக்க முடியும்.

தூள் வேர்கள், கழுவி சுத்தப்படுத்தாமல் வேண்டும், சிறு துண்டுகளாக வெட்டி, இறுதியாக இன் 45-50 ° சி வெப்பநிலையில் உலர்ந்த தயாராவதற்காக அதன் பிறகு, ரூட் ஒரு தூள் தூளாக்கி உள்ளது.

ரசாயனக் கலப்பு மற்றும் பண்புகள்

காரணமாக அதனுடைய ஒரு தூண்டுகின்ற வேலை வழங்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்டுள்ளது என்ற உண்மையை பெருவியன் Maca குறிப்பிட்ட அம்சங்கள். ரூட் பாப்பீக்கள் - குழுக்களில் ஏ, பி, சி, உடலில் தேவையான E, மற்றும் தாதுக்கள், அரிய அமினோ அமிலங்கள் வைட்டமின்கள் ஆதாரமாக மற்றும் பீறிடும் கூறுகள், எ.கா., தாமிரம், அயோடின், செலினியம், மாங்கனீசு, மற்றும் துத்தநாகம். காரணமாக அர்ஜினைன், டைரோசின், histidine, பினைலானைனில் அது இருப்பை, மற்றும் உடலில் செக்ஸ் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி தூண்டுகிறது. மேலும், வேர் கொண்டுள்ளது நார்ச்சத்து உணவு மற்றும் காய்கறி புரதம். செடியின் வேர் தூள், லினோலீயிக் ஒலீயிக் மற்றும் உருவாக்குகின்றது பாமிட்டிக் அமிலம், அத்துடன் கார்போஹைட்ரேட், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து. இலைகள் ஒரு antineoplastic விளைவு வழங்கும் அயோடின் மற்றும் பாப்பீக்கள் glikozinolaty கொண்டிருக்கின்றன.

பெருவியன் Maca (பெருவியன் ஜின்செங்) உடலில் ஹார்மோன் சமநிலை இயல்புநிலைக்கு ஆண்கள் ஆண்மை அதிகரிக்க மற்றும் விந்து தரத்தை மேம்படுத்தவும் அந்தத் உதவுகிறது. தாவரங்கள் அனுபவம் வருடங்கள் இந்தியர்கள் தனது செயல்திறனை நிரூபித்தது பெண் மலட்டுத்தன்மையை சிகிச்சை, அத்துடன் கால்நடை மலட்டுத்தன்மையை.

மட்டுமல்ல பாலியல் மிகைப்படுத்தல் பெருவியன் Maca பயன்படுத்த. அதன் பயன்பாடு பல்வேறு உறுப்புகளையும் உடல் தொகுதிகளையும் சாதாரணமான இயக்கங்களின் உறுதி செய்கிறது. உண்ணுதல் விதைகள் மற்றும் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், உடலின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்தியிருக்கிறான் Maca தூள் பெருவியன் பயனுள்ள, கண்டறிதல், வளர்சிதை மாற்றம் செடிகளை, toning மேம்படுத்த மன உஷார்நிலை தூண்டுவது, நினைவகம் மேம்படுத்த, மனச்சோர்வு பெற, அச்சத்தாக்குதல்கள் ஹார்மோன் அளவுகள் இயல்புநிலைக்கு திரும்பி.

இதன் பொருள் என்ன ஒரு முக்கிய அம்சமானது அது பயன்படுத்தப்படும் போது பக்க விளைவுகள் பெற்றிருக்கவில்லை என்று. துரதிருஷ்டவசமாக, பாப்பி பெருவியன் மருந்தகம் விற்றக்கபடவில்லை உள்ளது. அது மட்டும் உற்பத்தியாளர்களிடம் இருந்து வாங்க முடியும்.

ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் முடி

Maca ரூட் தூள், முகப்பரு மற்றும் கறைகள் தோல் சுத்தப்படுத்தும் நிறுவனம் மற்றும் மீள் செய்ய, அதன் உணர்திறன் குறைக்க பயன்படுகிறது. அது போன்ற சாதனங்களின் வழக்கமான பயன்பாடு தோல் இளைய மற்றும் புதிய தெரிகிறது சீரமைக்கப்பட்டது, சுருக்கங்கள் எண்ணிக்கை குறைகிறது. Maca ரூட் பல அழகு பொருட்களில் ஒரு செயலில் பொருளாக உள்ளது.

ஷாம்பூகளும், கண்டிஷனர்கள் ஒரு பகுதியாக, இந்த ஆலை கொள்ளளவை அதிகரிக்க மற்றும் முடி பிரகாசித்த உதவுகிறது. பெருவியன் Maca இதில் அடங்கும் முகமூடிகள், முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது மற்றும் முடி இழப்பு தடுக்கிறது.

உயிர்

ரூட் பெருவிய ஜின்ஸெங் தொடர்ந்து குடிப்பது, உடலின் திண்மை அதிகரிக்கிறது நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள், ஆற்றல் மற்றும் வீரியம் கொடுக்கிறது. இது தசை வெகுஜன மற்றும் உடலியல் பொறையுடைமை அதிகரிக்க முடியும் என்று விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு துணை உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது. தினசரி Maca அருந்துகின்ற குழந்தைகள், வளர்ந்து வேகமாக உருவாக்க.

பெருவியன் Maca டிஹைட்ரோஎபிஆண்ட்ரோஸ்டிரோன் மற்றும் கோர்டிஸோனை அளவுகளை அதிகரிக்கச் உதவுகிறது, எனவே அதன் பயன்பாடு நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி அவதியுறும் வயதானவர்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தாவரங்கள் கலவையில் இயற்கை பொருட்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் ஹைப்போதலாமஸ் தூண்டுதலால் வழங்கும்.

ஆண்மை மற்றும் இயல்பாக்குதல் ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிக்க

அது ஒரு இயற்கை பாலுணர்வூக்கி, ஆற்றல் மற்றும் ஆண்மை வலுப்படுத்த உடலில் ஹார்மோன் சமநிலை சீராக்கி உதவுகிறது ஏனெனில் பயனுள்ள ஆண்கள் பெருவியன் Maca. ஆலை பெண்களுக்கு ஆண்மை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மேலும், Maca ரூட், மாதவிடாய் சுழற்சி கட்டுப்படுத்தும் உதவுகிறது மாதவிடாய் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் PMS அறிகுறிகள் நீக்குகிறது. மாதவிடாய் பெருவியன் Maca தூள் போது யோனி வறட்சி, ஹாட் ஃபிளாஷஸ், அதிகரித்துள்ளது செக்ஸ் டிரைவ், மனநிலை இயல்பாக்கம் அகற்ற பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உடலில் ஹார்மோன்கள் சாதாரண நிலைகளை பராமரிக்க மற்றும் வயதாவதை மெதுவாக உதவுகிறது போதைப் பொருளை, இன் மாதவிடாய் சுழற்சி நின்ற பயனுள்ள மிகக் குறைந்த அளவில்.

மலட்டுத்தன்மையை சிகிச்சை

வீரிய பாப்பீக்கள் விந்தணுக்கள் தரத்தை பங்களிக்க தங்கள் இயக்கம் அதிகரிக்க, மற்றும் ஒரு ஆண் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சாதாரண அளவுகளை பராமரிப்பு.

பெருவியன் Maca பெண் மலட்டுத்தன்மையை சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவரது கை மேலும் முட்டைகள் உருவாக்க போகிறது போது. உயிர்வேதியியல் பொருள் தாவரத்தில் இருக்கும், மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் மூளை தூண்டுதல் வழங்குகிறது.

மன எதிராக

பெருவியன் ஜின்ஸெங் வேர் - மன ஒரு நல்ல தீர்வு, பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள், மனநிலை அதிகரிக்கிறது, மூளை செயல்பாட்டை தூண்டும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு

இந்த பிரச்சினை 35 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு பெண்களுக்கு அதிகமாக காணப்படுகிறது. மேலும், கால்சியம் நிறைய கர்ப்பமடையும் மற்றும் தாய்ப்பாலூட்டுவதைத் அவரை காலத்தில் இழந்தது. ஆலை தூள் எலும்பு சுண்ணமேற்றம் பயன்படுத்துவது என்று ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுக்கிறது ஏற்படுகிறது. கீல்வாதம் வாத நோய் திறன் கொண்டதாக பாப்பி பெருவியன் உள்ளது.

முரண் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

அது சாதாரண அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் போது ஆலை எந்த பக்க விளைவுகள் அறியப்பட்ட. உட்கொண்டதால் வழக்கில் வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி, வயிற்று வலி, தூக்கம் கோளாறுகள், வாய்வு, அதிகரித்த அழுத்தமானது சந்திக்க நேரிடலாம். காரணமாக பாப்பீக்கள் நுகர்வு ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது என்று உடல் எடை அதிகரிக்க முடியும் முக்கியக் காரணமானது.
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு, அத்துடன் தைராய்டு நோய் இல்லாத மக்களிடையே முரண் பெருவிய ஜின்ஸெங் உண்ணுதல்.

சமையல் பாப்பி

Maku பெரும்பாலும் புதிய மற்றும் உலர்ந்த நிலையில் சாப்பிட. அது, பொறித்த முடியும் குண்டு மற்றும் பிற காய்கறிகள் அல்லது இறைச்சி கொண்டு சுடப்படும். உலர்ந்த தாவரங்கள் இருந்து கேக்குகள், அப்பத்தை மற்றும் பிற சுட்ட பொருட்களுக்கு மாவு செய்ய. மேலும், நொறுக்கப்பட்ட மற்றும் உலர்ந்த Maca போன்ற பீர் மற்றும் மது குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் பானங்கள் தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வேர்க் காய்கறியாக தேர்ந்தெடுத்து, அதை அவரது தோற்றம் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். அது எந்த சேதம், கறையை மற்றும் பிளவுகள் இல்லாமல், நடுத்தர அளவு, கடின மற்றும் கனரக இன் கிழங்குகளும் எடுக்க சிறந்தது. ஒரு குளிர் இடத்தில் 7 நாட்களுக்கு மேற்பட்ட சேமிக்கப்படும் புதிய பழங்கள். உலர்ந்த ஆலை அறை வெப்பநிலையில் பல ஆண்டுகளாக சேமிக்க முடியும்.

அம்சங்கள் வரவேற்பு

வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காக, பாப்பி தாவரங்கள் பெருவியன் தூள் பயன்பாடு. எப்படி அது சரியான செய்ய? சேர்க்கை தூள் குறைந்தபட்ச அளவு தொடங்க படிப்படியாக ஒரு நாள் ஒன்று முதல் மூன்று தேக்கரண்டி அளவைகளைப் அதிகரிக்க. நாள் ஒன்றுக்கு தூள் குறைவான ஐந்து கிராம் தடுக்க. சிகிச்சை ரீதியான அளவு - 10-12 கிராம்.

அத்தகைய ஒரு திட்டத்தை எடுக்க - ஒரு நாள் ஒரு இடைவெளி எடுத்து ஆறு நாட்களுக்கு பிறகு. தூள் சூடான பானங்கள், சாலடுகள் மற்றும் porridges சேர்க்க முடியும். அது உடல் toning சொத்து ஏனெனில், படுக்கும் முன் மருத்துவத்தைக் கைக்கொள்ள விரும்பத்தகாத ஒன்றாகும்.

பாப்பீக்கள் வழக்கமான பயன்படுத்துவது பல்வேறு நோய்கள், மன அழுத்தம், செயல்படுத்தப்படுகிறது அறிவுசார் நடவடிக்கை உயிரினம் எதிர்ப்பு நோய்த்தடுப்பாற்றலும் அதிகரிக்கிறது போது.