நடைமுறை ஆலோசனை: உங்கள் உடல் வெப்பநிலை எப்படி உயர்த்த

குறைந்த வெப்பநிலை வெப்பத்தை விட மிகவும் அரிதானது ஒரு நிகழ்வு - உடல். எனினும், அது எப்போதாவது பல காரணங்களுக்காக சில உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. இவற்றில் மிகவும் அடிப்படை, நிச்சயமாக, தாழ்வெப்பநிலை. குறைந்த குழந்தை தொடர்ந்து உறைநிலையில் இருக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டலாம் - எனவே, மூலம், அது சிறிய குழந்தைகள் வெப்பநிலை கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், இது உயர் விட உடல் எந்த குறைவாக தீங்கு உள்ளது. பொதுவாக, ஒரு குறைக்கப்பட்டது உடல் வெப்பநிலை காரணமாகலாம்:

• மன அழுத்தம் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி;
• நீண்ட காலமாக தூக்கம் சீர்குலைவுகள்;
• அதிதைராய்டியத்தில்;
• நரம்பு அல்லது உடல் சோர்வு;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, அடிக்கடி ஏற்கனவே விமர்சன இயற்கை தாங்கி பிரச்சினைகள்;
• இரத்த சோகை;
• பசியின்மையுடன் அல்ல.

பொதுவாக, இவ்வாறான கண்டறிதலை எந்த மருத்துவ குறுக்கீடும், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள் தேவைப்படும். மேலும், எப்படி வளர்க்க கண்டுபிடிக்க உறுதியாக இருக்க , உடல் வெப்பநிலை அங்கு ஏனெனில் குறைந்த வெப்பநிலை எந்த நல்ல.

வழக்கமான சளி இந்த நிகழ்வின் காரணம், எந்த குறிப்பாக மோசமான விளைவுகளை இன்றியமையாதாக்குகிறது இல்லாவிட்டால் (எடுத்துக்காட்டாக, மக்கள் வெறுமனே நாள் முழுவதும் குளிர் கழித்தார்), குறைந்த உடல் வெப்பநிலை எப்படி வளர்க்க சிறந்த வழி - ஒரு சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும், ஓய்வெடுக்க தசைகளும் அது நன்கு ஓட. உயர்த்துவதுடன் நறுமண ஆரஞ்சு எண்ணெய், ylang-ylang, அல்லது ரோஸ்மேரி ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க முடியும். அவர்கள் மட்டுமே வெப்பநிலை அதிகரிக்க, ஆனால் இரத்த அழுத்தம் சாதரணமாக்கப் மற்றும் ஆவிகள் உயர்த்த.

மன அழுத்தம், நரம்பு சோர்வு அல்லது தூக்கம் இல்லாமை உடன் உடலின் வெப்பம் சாதாரண கீழே என்று ஏற்படலாம். மிகவும் இயற்கை வழி இந்த நிகழ்வுகளில் உடல் வெப்பநிலை உயர்த்த - வெறுமனே ஒரு சில நாட்களுக்கு ஒரு நபர் முழுமையான ஓய்வு ஒரு மாநில வழங்க. அவர், இந்த நேரத்தில் வசதியாக என்று குறிப்பு: இது சூடான படுக்கை, ஊட்டச்சத்து, நட்பு உரையாடல் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணிகள் இல்லாத முன்வைக்க விரும்பத்தக்கதாகும். இது பதற்றம் குறைக்கலாம் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்க ஒரு மென்மையான மசாஜ் இருக்கும் ஒரு நல்ல வழி.

உடல் வெப்பநிலை ஒரு சூடான பானம் உயர்கிறது என்றால் நீங்கள் கேட்கலாம்? ஒட்டுமொத்த - ஆமாம், அது சிறந்த அது போன்ற compotes அல்லது மூலிகைகள் decoctions செறிவூட்டிய பானங்கள் இனிப்புடன் சமாளிக்க வேண்டும். ஆனால் அவை இல்லாவிட்டால் மேலும் சர்க்கரை கொண்டு பொருத்தமான சூடான கருப்பு தேநீர். கூடுதலாக, உதவக்கூடிய உணவுகள் பல உள்ளன. வெப்பநிலை குறைப்பது காரணம் பசியின்மை, கர்ப்ப அல்லது இரும்பு குறைபாடு இரத்த சோகை என்றால் இந்த குறிப்பாக முக்கியம். இந்த நோய்கள் உணவுகள் மிதமான கொழுப்பு அல்லது இனிப்பு, சூடான இருக்க வேண்டும். எப்படி உடலின் வெப்பநிலை உயர்த்த சக்தி? ஒரு ஆற்றல் பணக்கார உணவு உள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பொது பலவீனம் ஆற்றல் இடைவெளிகளை அந்த பற்றாக்குறை வெப்பநிலை மீறல் எரிச்சலை உண்டாக்கும். ஒரு மனிதன் ஆகியவற்றில், மாமிச உணவுகள், இனிப்பு பெர்ரி ஜாம், பணக்கார குழம்பு உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.

உடல் வெப்பநிலை எப்படி வளர்க்க மற்றொரு வழி மருத்துவ மூலிகைகள் தொடர்ந்து வடிநீர் எடுக்கப்பட்டது. இந்த முறை மன அழுத்தம், சோர்வு கீழ் தொடர்ந்து உள்ளவர்கள் ஏற்றது, மற்றும் அழுத்தம் குறைக்கப்பட்டது பாதிக்கப்படுகிறது. பின்வரும் மூலிகைகள் மருந்தகம் கஷாயம் மணிக்கு வாங்க வேண்டும்:

• எல்யூதெரோகாக்கஸ்;
• ஜின்ஸெங்;
• சீன மாக்னோலியா கொடியின்.

சம விகிதாச்சாரத்தில் டிங்க்சர்களைக் கலந்து மற்றும் ஒவ்வொரு காலை எடுத்துக்கொள்ளும், வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி அரை தேக்கரண்டி விவாகரத்து செய்து கொண்டனர். மாலை, ஒரு "மேஷ்" இருந்து கைவிடப்பட்ட செய்யவேண்டும் - ஒரு இயற்கை ஆற்றல் செயல்படுகிறது. எனவே, படுக்கைக்கு செல்லும் முன் தேன் கலந்து சூடான பால் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க நல்ல வெப்பநிலையை அதிகரிக்க.

எந்த வழக்கில், அது உடலின் இந்த தோல்விக்கு காரணங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அது மருத்துவர், சிகிச்சை எழுதி பிறகே மேலே பரிந்துரைத்தார் வழிமுறைகளையோ இந்த அறிகுறி நீக்க முயற்சி இருந்தது.