"டயட் கம்": விமர்சனங்கள். எடை இழப்பு சண்டை கம் உணவு கம்

இருபத்தியோராம் நூற்றாண்டில், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்களின் நோய்கள் - உடல் பருமன் மற்றும் அதன் நம்பகமான தோழர்களின் பிரச்சனைக்கு நாம் பெருமளவில் எதிர்நோக்குகிறோம். காலப்போக்கில், எங்கள் பரந்த கிரகத்தின் மக்கள் கனமாகி வருகிறது. 400 கிராம் - நீங்கள் புள்ளி நம்புகிறீர்கள் என்றால், சராசரி ரஷியன் ஆண்டுதோறும் ஒரு கிலோ எடை, பிரஞ்சு மனிதன் சேர்க்கிறது. அமெரிக்கர்கள் விரைவில் முன்னேறலாம். எடையின் வருடாந்திர அதிகரிப்பு ஒருவர் ஒரு நபருக்கு மூன்று கிலோ ஆகும்.

இந்த போக்குக்கான காரணங்கள் நாம் வழிநடத்தும் வாழ்க்கையில் பொய்யாகும். கால் மீது நடைபயிற்சி நாம் ஒரு கார் அல்லது பொது போக்குவரத்து விரும்புகிறார்கள், மற்றும் வீட்டில் உணவு துரித உணவு உள்ளது. இன்று எடை இழப்பு என்ற தலைப்பை விட அதிகமான அவசரம். நட்சத்திரங்கள் தொலைக்காட்சித் திரைகளுடன் வெற்றிகரமான அனுபவத்தை பகிர்ந்து கொள்கின்றன, மேலும் இணையம் பல நேரங்களில் பல்வேறு உணவுகளில் நிறைந்திருக்கிறது, இது எடை இழப்புக்கு பதிவு செய்யும் நேரத்தை உறுதி செய்கிறது. ஆனால் அவர்கள் முடிவுகளை கொண்டு வருகிறார்களா? 19 சதவிகிதம் மக்கள் உணவுக்கு கூடுதல் பவுண்டுகளைத் தடுக்க உதவுகிறார்கள், 47 சதவிகிதத்தினர் தங்கள் எடையுடன் இருக்கிறார்கள், 34 சதவிகிதமும் கூட கிலோகிராம் சேர்க்கிறார்கள் என்று வல்லுநர்கள் கணக்கிட்டுள்ளனர்.

பயிற்சி மற்றும் உணவுகளுக்கு மாற்று

இன்று, உற்பத்தியாளர்கள் பலவீனமான உணவு மற்றும் பயிற்சிக்கான மாற்றத்தை வழங்குகின்றனர். எடை இழப்பு, பச்சை காபி, உடற்கூற்றியல், தாய் மாத்திரைகள், மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் மற்றும் பிற மருந்துகள் ஆகியவற்றிற்கான பல்வேறு வகையான தேநீர் வகைகள் - மாற்று வழிமுறைகளில். மிக நீண்ட முன்பு, அழகு மற்றும் சுகாதார துறையில் உரையாடல்கள் முக்கிய பொருள் எடை இழப்பு கியூம் இருந்தது "டயட் கம்." அத்தகைய புதுமை என்ன? அவள் உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு தொற்றுநோய் நிறுத்த உண்மையில் சாத்தியம்? புரிந்து கொள்வோம்.

பண்புகள்

இது எடை இழக்க மெதுவாக இருக்கும் என்ன பழைய வயது கேள்வி எந்த வாய்வழி மூலம் ஆகிறது என்று மாறிவிடும். குறைந்தபட்சம், அது "டயட் கம்" தயாரிப்பாளர்கள் என்ன சொல்கிறது என்று. புதிய slimming தீர்வு பற்றி விமர்சனங்கள் கலந்து. சிலர் உண்மையில் ஒரு சஞ்சீவினை கருத்தில் கொண்டு, மற்றவர்கள் பாரம்பரிய உணவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளால் மட்டுமே முடிவுக்கு வர முடியும் என்று நம்புகிறார்கள்.

"டயட் கம்" பண்புகள் என்ன மாதிரியானவை? உற்பத்தியாளர் கூற்றுப்படி, அது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது அல்ல. தனித்த மெல்லும் பசை பசியின்மை குறைகிறது, கொழுப்பு எரிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை முடுக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. எனினும், இது அவரது அதிசயம் மட்டுமல்ல. புதுமை உடலில் வயதான செயல்முறை குறைகிறது, புதிய மூச்சு மற்றும் ஆரோக்கியமான சுத்தமான பற்கள் வழங்குகிறது. எடை இழப்பு கம் "டயட் கம்" மாதத்திற்கு 12 கிலோகிராம் எடை இழக்க வாக்களிக்கிறார்!

அமைப்பு

கருவியின் செயல்திறனை நியாயப்படுத்தும் பொருட்டு, அதன் கலவைகளை நாங்கள் படிப்போம். மெல்லும் கம் "டயட் கம்", அதன் குறைவான சரியான ஒப்புமைகளைப் போன்றது, லாக்சில் தயாரிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இது கூடுதலாக, புதினத்தில் அகாய் பெர்ரி, கூஜி, ஆப்பிரிக்க மாங்கோ மற்றும் கார்சினியா கம்போடியன் ஆகியவை உள்ளன. இந்த பட்டியல் பச்சை காபி சாறு மற்றும் எல் கேரட்டின் உடன் கூடுதலாக உள்ளது.

எடை இழப்புக்கு மெல்லும் கம் ஒவ்வொரு உறுப்பையும் பற்றி விவரிப்போம். அது ஒரு பகுதியாக இருக்கும் கோஜி பெர்ரி, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்குகிறது, சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது. இந்த தயாரிப்பு அதிகமாக எடை, ஆனால் நீரிழிவு மட்டும் காட்டப்பட்டுள்ளது. Acai பெர்ரி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற. அவர்கள் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடல் சுத்தம், மற்றும் வயதான செயல்முறை மெதுவாக.

மாம்பலம் சிறப்பு கவனம் தேவை. இந்த பழம் மிகவும் தகுதியுள்ள ஊட்டச்சத்து பெற்றவர்களை அங்கீகரித்தது. கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மாம்பழம் குறைத்து, கொழுப்பை குறைக்க உதவுவதாக விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் ஹார்மோன்கள் - இந்த பழம் adiponectin மற்றும் லெப்டின் பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, மாம்பழத்திலும் அழற்சியற்ற தன்மை உண்டு.

கார்சினியா கம்போடியன், பச்சை காபி ஒரு சாறு சேர்த்து, பட்டினி ஒரு கூர்மையான போட் விடுவிக்கிறது. இந்த தயாரிப்புகள் வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உறிஞ்சுதலை குறைக்கும் என்ற உண்மையின் காரணமாக இந்த விளைவு அடையப்படுகிறது , இது கீழே விவாதிக்கப்படும். மிகவும் பயனுள்ள பண்புகள் எல் கேரட்டின். இது கொழுப்புகளை எரிகிறது மற்றும் எமது உடலை சக்தியுடன் நிறைவு செய்கிறது. மெல்லும் கம் "டயட் கம்" மேலே உள்ள கூறுகளுக்கு நன்றி விரைவான எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கிறது.

அறுவை சிகிச்சை கோட்பாடு

மெல்லும் பசை மீது எடை குறைவதால் ஏற்படும் விளைவுகளை புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பு, வளர்சிதை மாற்றத்தின் அடிப்படையான கொள்கைகளை நாங்கள் கருதுவோம்.

எனவே இயற்கையை கட்டளையிட்டார், இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு நமது உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் தேவைப்படுகின்றன. முன்னாள் ஆற்றல் முக்கிய ஆதாரம் வகிக்கிறது. உணவு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குளுக்கோஸாக பிரிக்கப்படுகின்றன. இது இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்கிறது மற்றும் நம் உடலின் எல்லா உயிரணுக்களையும் வளர்க்கிறது.

குறைபாடுள்ள "இனிப்பு பல்" என்பது நமது மூளை. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குளுக்கோஸ் மீது எவ்வளவு விரைவாக மாறுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து அவை வேகமாகவும் மெதுவாகவும் பிரிக்கப்படுகின்றன. முன்னாள் கூடுதல் கிலோகிராம் முக்கிய ஆதாரமாக சேவை. அவர்களின் பிரகாசமான பிரதிநிதிகள் சுடப்பட்ட பொருட்கள், இனிப்புகள், சர்க்கரை மற்றும் தேன் ஆகியவை தங்கள் தூய வடிவில், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள். அவர்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸில் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஏற்படுகின்றனர். சாதாரணமாக இந்த காட்டினை திரும்ப பெறுவதற்காக, எங்கள் கணையம் தீவிரமாக ஹார்மோன் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இது சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, சீக்கிரம் பசி என்ற உணர்வு நம்மிடம் வருகிறது. உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உணவுக்கு இல்லையென்றால், முக்கிய செயல்பாடுகளின் செயல்பாட்டில் செலவிடப்பட்ட ஆற்றலுக்காக சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்புக்களை பிரிப்பதைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை.

உணவு கம்: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

உயிரியலில் பள்ளி பாடங்களை நாம் நினைவுகூருவோம். ஒவ்வொரு முறை உணவையும் மெல்லும்போது ஒரு முறை கவனமாகவும் குறைந்தது முப்பத்தி இரண்டு முறை கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் எங்களுக்குக் கூறினார்கள். ஏனெனில் இது செரிமான செயல்முறை வாய்வழி குழிக்குள் நேரடியாக தொடங்குகிறது. நாம் உணவு சாப்பிடும் போது, எங்கள் வயிறு, அதை பெற தயாராகிறது, தீவிரமாக ஒரு சிறப்பு சாறு உருவாக்க தொடங்குகிறது. இதே செயல்முறை தொடங்கப்பட்டது மற்றும் மெல்லும் கம் "டயட் கம்." சாப்பிட்ட பிறகு மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்தும்படி அறிவுறுத்துகிறது. உணவு வயிற்றில் நுழைவதில்லை என்றால், உற்பத்தி சாறு அதன் சுவர்களை அழிக்க தொடங்குகிறது. இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களை உள்ளடக்கிய இரைப்பை குடல்வழியுடன் இது அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.

அதே எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நீண்ட கால மெல்லும் "டயட் கம்" முடியும். மெல்லும் பசைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழி எளிது: உற்பத்தியாளர்கள் தினமும் மூன்று முறை பயன்படுத்துவதை மீண்டும் ஒருமுறை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

முரண்

பல பயனுள்ள பொருட்களின் முன்னிலையில் இருந்தாலும், மெல்லும் பசை எதிர்மறையானது. அதன் பயன்பாடு கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, இந்த சந்தையில் சந்தையில் மிகவும் புதியது, மற்றும் இந்த காலப்பகுதியில் ஒரு பெண் மற்றும் ஒரு குழந்தையின் உடலில் ஏற்படும் தாக்கம் பற்றி ஆராயப்படவில்லை. கூடுதலாக, மருந்து இதய, இரத்த நாளங்கள், இரைப்பை குடல், அதே போல் கால்-கை வலிப்பு மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் நோய்களில் contraindicated.

"டயட் கம்": விமர்சனங்கள்

இது ஒரு கோட்பாடு. மெல்லும் கம் "டயட் கம்" நடைமுறையில் என்ன கொடுக்கிறது? தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இந்த கருவியை முயற்சி செய்தவர்களின் விமர்சனங்கள் எப்போதுமே ஆதரவாக இல்லை. முதல் கேள்வி அதன் விளைவு பற்றி கேள்விகள் எழுகிறது. பொதுவாக, குங்குமப்பூவைச் சாப்பிட்டு, வேறு எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்காமல், மாதம் ஒன்றுக்கு 12 கிலோகிராம்களைக் களைந்துவிடும் சாத்தியம் இல்லை. இது உண்மையில் இருந்திருந்தால், இன்று அனைத்து வளரும் நாடுகளும் அதிக எடை கொண்ட பிரச்சனையை தீர்க்கும்.

தயாரிப்புகளின் கலவையில், 99 சதவிகிதம் மரவள்ளிக்கிழங்கிற்கும், பெர்ரி, பழம், பச்சை காபி ஆகியவற்றிற்கும் 1 சதவிகிதம் மட்டுமே. மெல்லும் பசை மொத்த எடை 20 கிராம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாதாந்திர அளவு 2 தொகுப்புகள் ஆகும். இந்த நேரத்தில், சிறந்த, நாம் "டயட் கம்" உள்ள பயனுள்ள பகுதிகள் 0.4 கிராம் மட்டுமே என்று கணக்கிட எளிதானது.

ஊட்டச்சத்து வல்லுனர்களின் விமர்சனங்கள், சந்தையில் தயாரிப்பு மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தோன்றியது என்ற உண்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, சில சமயங்களில். விசேஷமானவர்கள் உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஒரு கூடுதல் கருவியாக புதுமைகளைப் பார்க்கிறார்கள். உடலில் ஆற்றல் குறையும் போது கொழுப்புக்கள் பிரிகின்றன. பிந்தைய இரண்டு நிகழ்வுகளில் ஏற்படுகிறது: ஊட்டச்சத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட, மற்றும் பயிற்சி போது. எனவே, எடை இழந்து தங்களை மெல்லும் ஈறுகளில் 100% பயனுள்ள வழிமுறையாக இருக்க முடியாது . கூடுதலாக, பயனுள்ள கூறுகளின் செயல்திறன் லேசக்ஸுடன் தொடர்பு கொண்டதன் காரணமாக குறைக்கப்படலாம். இது போதிலும், பல பயனர்கள் "டயட் கம்" உண்மையில் பசியின்மையை குறைப்பதில் ஏகமனதாக உள்ளனர்.

உளவியல் பசிக்கு சிறந்த தீர்வு

பெரும்பாலும் நாம் உடல் பசியால் உணர்கிறோம் (உணவில் ஒரு உயிரினத்தின் உண்மையான தேவை), ஆனால் உளவியல். அவர் மிகுந்த உற்சாகத்தை ஏற்படுத்துகிறார், இதன் விளைவாக - இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளில் அதிக சென்டிமீட்டர் அளவுக்கு. ஒரு நாளைக்கு நுகரப்படும் கலோரிகளின் விகிதம் ஒவ்வொன்றிற்கும் தனிப்பட்டது. இது செக்ஸ், வயது, ஆனால் வாழ்வின் வழியில் மட்டுமல்ல. இயற்கையாகவே, அலுவலகத்தில் பணியாற்றும் "வெள்ளை காலர்" அதே வயதில் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர், விட குறைவான ஆற்றல் தேவைப்படும். அது தான் நாம் அனுபவிக்கும் அதிக பசி தான் ஜிம்மில் இல்லை, ஆனால் கணினி உட்கார்ந்து. தோல்வியுற்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகள் பின்னர் உடலுக்கு உகந்ததாக உள்ளன. எனவே கூடுதல் பவுண்டுகள். இங்கே தவறான உளவியல் பசி போன்ற சூழல்களுக்கு நம் பருப்பு சரியானது.

பிங்கிலி உணவு உண்ணுதல்

மிகுந்த கவலைக்குரிய விடயத்திற்குத் திரும்புவதற்கு, இன்னொரு காரணத்தை நாம் கவனிக்கிறோம். நாங்கள் முழுக்க முழுக்க முழுக்க சமிக்ஞை, எங்கள் மூளையில் 20 நிமிடங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு தான் வருகிறது. இந்த நேரத்தில் நாம் தயாரிக்கப்பட்ட பகுதியை முடிக்க மட்டும் நிர்வகிக்கிறோம், ஆனால் ஒரு குறைந்தபட்சம் இன்னும் நெசவு செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, மிகுந்த வேதனையுடனான உணர்வை இனி தவிர்க்க முடியாது. இந்த சூழ்நிலையில், மீண்டும், எங்கள் மெல்லும் கம் "டயட் கம்" கைக்குள் வரும். சாப்பிட்ட பிறகு உபயோகப்படுத்தும் முறையை உண்பது, செரிமானத்தை அதிகரிக்கச் செய்வதோடு, அதிகப்படியான உணவுப் பொருட்களையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

செலவு

பெரும்பாலான நவீன ஒல்லியாகவேண்டிய தயாரிப்புகள் அதிக விலையில் வேறுபடுகின்றன. ஒரு விதிவிலக்கு புதிய மெல்லும் கம் இல்லை "டயட் கம்". பல வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து வரும் கருத்துகள், முடிவுகளை நியாயப்படுத்த முடியாது என்று கூறுகிறார்கள். ஒரு தொகுப்பின் செலவு 1000-1500 ரூபிள் வரை மாறுபடும். இன்று ஒரு கருவி விற்பனைக்கு பல தளங்கள் வழங்கப்படுகின்றன. ஒழுங்குபடுத்தும் போது, மோசடி மற்றும் போலிஸ் தவிர்க்க சப்ளையரின் மதிப்பாய்வுகளை கவனமாக பரிசீலனை செய்யுங்கள்.

இறுதியாக ...

முடிவில், இன்னும் சில விவரங்களைக் கொடுக்கிறோம். இன்றுவரை, அதிக எடையின் பிரச்சனை நம் குடிமக்களில் 52% ஆகும். விதிவிலக்கல்லாத அனைத்து வளர்ந்த நாடுகள் அதனுடன் மோதின. பருமனான மக்களின் மிகப்பெரிய சதவிகிதம் அமெரிக்கா மற்றும் ஸ்பெயினில் உள்ளன. ஜப்பானின் மக்கள் மிகவும் மெல்லியவர்கள். ஆண்டுதோறும், உடல் பருமன் 2.8 மில்லியன் மக்கள் மரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், ஏராளமான மக்கள் பட்டினி கிடக்கிறார்கள். இது நவீன யதார்த்தத்தின் முரண்பாடுகளில் ஒன்றாகும்.

அதிகப்படியான கிலோகிராம் நமது ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கை தரத்தையும் பாதிக்கிறது. இந்த சிக்கல் ஆண்டுதோறும் அவசரமாக வருகிறது. எனவே, எங்களது கருவிக்கு மிக நெருக்கமான ஒரு படிவத்தை கூட கொண்டு வரக்கூடிய ஒவ்வொரு கருவியும் இருக்கும் உரிமை உண்டு.